Жоон ичегинин рагы боюнча суроолоруңуз барбы? Келгиле, талкуулайлы!

Эгер дааратканага барганда бир аз кан көрсөңүз же ашказаныңызда кызыктай оору пайда болсо, бир аз коркуу кадимки көрүнүш. "Бул жоон ичеги рагыбы?" деген күмөн саноо сиздин оюңуздун бурчунда жашынып жаткан болушу мүмкүн. Бул көптөгөн адамдардын суроосу. Андыктан бүгүн жоон ичеги рагы боюнча сизде көп кездешкен суроолордун айрымдары жөнүндө абдан жөнөкөй жана достук маанайда сүйлөшөлү.

Мен 50гө жакындап калдым жана үй-бүлөмдө эч ким рак менен ооруган эмес. Текшерүүдөн өтүшүм керекпи?

Бул абдан маанилүү суроо. Эгерде сиздин үй-бүлөңүздө эч ким жоон ичеги рагы же полиптери менен оорубаса, анда сиз "орточо тобокелдик" тобундасыз деп эсептелет. Адатта, бул орточо тобокелдиктеги эркектерге да, аялдарга да 50 жаштан кийин бул ракты текшерүүдөн өткөрүү сунушталат.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул тесттер ракка айланганга чейин майда өсүндүлөрдү (полиптерди) аныктоо жана алып салуу үчүн иштелип чыккан. Бул рактын өнүгүшүнүн алдын алат.

Эми бул анализдер эмне экенин карап көрөлү. Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, өзүңүзгө эң ылайыктуусун тандай аласыз.

Дааратканага бара жатып кан кетти. Бул рак болушу мүмкүнбү?

Дааратканага барганда заңдагы кан жоон ичеги рагынын алгачкы белгиси болушу мүмкүн. Бирок кабатыр болбоңуз. Көпчүлүк учурда, бул рактын өзүнөн келип чыкпайт. Геморрой (көкүрөк) сыяктуу башка оорулар да ушул типтеги кан агууга алып келиши мүмкүн.

Мындан тышкары, эгер сиз жоон ичеги рагы деп шектенсеңиз, төмөнкү симптомдорго көңүл буруңуз:

• Ичегилердин иштөөсүнүн өзгөрүшү (мурдагыга караганда ич катуу же суюк заңдын көп болушу)
• Гастрит сыяктуу сезилген ашказандын адаттан тыш оорусу же ыңгайсыздыгы.
• Заъдын өтүүчү жери карандаштай ичке.
• Ашказаныңыз толугу менен бош эмес экенин сезүү, ал тургай дааратканага баргандан кийин да.
• Эч кандай себепсиз салмак жоготуу.
• Туруктуу чарчоо жана алсыздык.

Алар менин колоноскопия учурунда аденома алынып салынган дешти. Бул эмне?

Жакшы суроо. Жөнөкөй сөз менен айтканда, аденома – бул жоон ичегинин былжыр челинде пайда болгон кичинекей, рак эмес (залалсыз) өсүндү. Биз муну көбүнчө полиптер деп да атайбыз.

Бул аденомалар рактын прекурсорлору деп эсептелет. Бул убакыттын өтүшү менен алардын айрымдары ракка айланып кетиши мүмкүн дегенди билдирет. Бирок эң негизгиси, бардык эле аденомалар ракка айланбайт. Чындыгында, алардын өтө аз саны, 100дөн 1 же 2си гана залалдуу шишикке айланат. Бул процесс бир нече жылга созулат.

Эгерде дарыгер колоноскопия учурунда ушундай полипти көрсө, анын рак экенин же жок экенин айтуу кыйын. Чоңураак полиптер үчүн коркунуч өзгөчө жогору. Ошондуктан, эч кандай тобокелчиликке барбастан, дарыгерлер көргөн ар бир полипти дароо алып салышат. Бул рактын алдын алуунун эң жакшы жолу.

Тамактануу рационуңузду өзгөртүү менен бул рак оорусунун коркунучун азайта аласызбы?

Ооба, кандайдыр бир деңгээлде бул мүмкүн. Тамактануу менен жоон ичеги рагынын ортосунда байланыш бар.

Көптөгөн адамдар клетчаткага бай тамактануу рак оорусунун коркунучун азайтат деп эсептешет. Айрым изилдөөлөр анчалык деле таасир этпегени менен, майга жана холестеринге бай тамактануу менен рак оорусунун коркунучунун жогорулашынын ортосунда ачык байланыш бар.

Ошондуктан, клетчаткага бай азыктарды (жашылчалар, мөмө-жемиштер, буурчак өсүмдүктөрү, кебектүү күрүч) жеген жакшы, анткени ал жүрөк оорулары, кан басымынын жогорулашы жана диабет сыяктуу башка көптөгөн оорулардан коргойт.

Рак оорусун дарылоодон кийин пайда болгон өтө чарчоо жөнүндө эмне кыласыз?

Ракка байланыштуу чарчоо - бул ракты дарылоонун кеңири тараган терс таасири. Эгерде сиздин күйөөңүздө, аялыңызда же жакын адамыңызда ушундай оору болсо, аларга жардам берүү үчүн бир нече нерсе кыла аласыз.

• Энергия деңгээлиңизди күндөлүккө жазып туруңуз: Болжол менен бир жума бою качан өзүңүздү эң чарчаңкы жана качан өзүңүздү эң энергиялуу сезгениңизди жазып туруңуз. Ошондой эле, алардын себеби болушу мүмкүн деп ойлогон бардык факторлорду жазып алыңыз.
• Энергияны үнөмдөңүз: Ишиңизди алдын ала пландаштырыңыз. Күндүз эс алууга убакыт бөлүңүз. Бир убакта өтө көп жумуш жасоого аракет кылбай, жумушту бөлүп аткарыңыз.
• Туура тамактанууну камсыз кылыңыз: Дарылоо учурунда туура тамактануу абдан маанилүү. Бул тууралуу диетолог менен кеңешкениңиз оң.
• Көнүгүү: Бул кызыктай көрүнүшү мүмкүн, бирок орточо, жеңил көнүгүүлөр чарчоону азайтууга жардам берет. Басуу сыяктуу нерселер да жакшы. Бирок кандайдыр бир көнүгүү режимин баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
• Стрессти азайтыңыз: Акылыңызды эс алдыруучу нерселерге көңүл буруңуз. Медитация, музыка угуу же китеп окуу сыяктуу нерселер жардам бере алат.
• Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз: Бул чарчоо кадыресе көрүнүш болгону менен, бул тууралуу дарыгериңизге айтуу маанилүү. Кээде бул башка ден соолук көйгөйүнүн белгиси болушу мүмкүн. Дарыгериңиз сизге дары-дармектер же бул чарчоо менен күрөшүүнүн башка жолдору боюнча да кеңеш бере алат.