Эртең менен чачыңызды тараганда канча чач калганына таң калган учуруңуз болду беле? Же душка түшкөндө чачыңыздын канчасы түшүп калганынан корккон учуруңуз болду беле? Чачтын түшүшү - көптөгөн адамдар туш болгон көйгөй. Айрымдар үчүн чачтын бир аз түшүшү да чоң көйгөй. Башкалар үчүн чачы өтө суюк жана таз болушу мүмкүн, бирок анчалык көп болбошу мүмкүн. Бул ар бир адамда ар кандай болот. Андыктан бүгүн, келгиле, бул чачтын түшүшү же анын медициналык термини "(алопеция)" жөнүндө сүйлөшөлү.
Келгиле, алгач карап көрөлү, бул чач эмнени билдирет?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, алакан жана таман сыяктуу жерлерден башка денебиздин дээрлик бардык жеринде чач бар. Бирок алардын айрымдары ушунчалык ичке болгондуктан, биз аны көрө албайбыз. Чач кератин деп аталган белоктон турат. Булар терибиздеги кичинекей фолликулаларда же чач фолликулаларында өндүрүлөт.
Бул фолликулалардан жаңы чач клеткалары өсүп чыкканда, эски клеткалар сыртка түртүлүп чыгат. Чачтын сабагы ушундайча өсөт. Орточо эсеп менен чач жылына 6 дюймга өсөт. Көрүп турган чач сабагы чындыгында өлгөн кератин клеткаларынын жыйындысы. Дени сак чоң кишинин башында 100 000ден 150 000ге чейин чач болот. Күнүнө 50дөн 100гө чейин чачтын түшүшү кадыресе көрүнүш. Андыктан, эгерде тарагыңызда бир нече чач болсо, кабатыр болбоңуз.
Ар бир чач фолликуласынын өзүнүн жашоо цикли бар, ал үч негизги этапка бөлүнөт.
| Жашоо циклинин фазасы | Эмне болот жана узактыгы |
|---|---|
| Анаген фазасы | Бул чачтын сабагы активдүү өсүп жаткан мезгил. Бул 2 жылдан 8 жылга чейин созулушу мүмкүн. |
| Катаген фазасы | Бул кыска, өткөөл фаза . Чач фолликуласы өсүүнү токтотот. Бул болжол менен 2-3 жумага созулат. |
| Телогендик фаза | Бул эс алуучу учур.Чач фолликуласы чыгууга даярданып жатат. Бул болжол менен 2-3 айга созулат. Бул этаптын аягында чач фолликуласы түшүп, ошол эле фолликуладан жаңы чач фолликуласы өсө баштайт. |
Жаш өткөн сайын бул чачтын өсүү темпи акырындык менен жайлайт.
Чачтын түшүүсүнүн негизги түрлөрү кайсылар?
Чачтын түшүшү ар кандай жолдор менен болушу мүмкүн. Келгиле, негизги түрлөрүнүн бир нечесин карап көрөлү.
| Чачтын түшүү түрү | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Андрогендик алопеция | Муну биз "генетикалык таздык" деп атайбыз. Ал эркектерге да, аялдарга да таасир этет. Эркектерде чекенин эки тарабында жана баштын чокусунда чач түшө баштайт. Аялдарда чач баштын бардык жеринде, айрыкча баштын чокусунда суюлуп калат. |
| Алопеция ареата | Бул чачтын күтүүсүздөн, тегерек формада түшүшү менен мүнөздөлгөн абал. Бул биздин иммундук системабыз жаңылыштык менен чач фолликулаларына кол салганда пайда болот. Бул балдарда жана жаштарда көп кездешет. Бирок көпчүлүк адамдарда чач бир нече жылдын ичинде кайра өсөт. |
| Телоген эффлювиуму | Бул оорудан, төрөттөн же катуу стресстен кийин чачтын көп бөлүгү күтүүсүздөн түшүп калган абал. Бул жерде көп сандагы чач фолликулалары күтүүсүздөн эс алуу фазасына (Телоген) өтөт. Бул көбүнчө убактылуу көрүнүш. |
| Тракциялык алопеция | Дагы бир нерсе - чачыңызды артка тарта тургандай кылып жасалгалоо . Мисалы, чачыңызды өтө бекем байлоо же бекем өрүү сыяктуу нерселер убакыттын өтүшү менен чачтын биротоло түшүшүнө алып келиши мүмкүн. |
| Тыртыктуу алопеция | Кээ бир тери инфекциялары же оорулары (мисалы, лупус) чач фолликулаларын биротоло жок кылып, тырыктарды жана чачтын түшүшүн калтырышы мүмкүн. |
Чачтын түшүшүнүн негизги себептери кайсылар?
Эмне үчүн кээ бир адамдардын чачы түшөт? Эмне үчүн кээ бир адамдардын чачы түшөт? Мунун көптөгөн себептери болушу мүмкүн.
- Гендер: Атаңыздан жана апаңыздан мураска калган гендер тукум куучулук менен таз болуунун негизги себеби болуп саналат.
- Гормондор: Гормоналдык дисбаланс, айрыкча андрогендер деп аталган эркектик гормондордун деңгээлинин өзгөрүшү (алар аялдардын денесинде аз өлчөмдө өндүрүлөт) чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Стресс жана олуттуу оорулар: Чачтын түшүшү өтө стресстен, оор операциядан же төрөттөн кийин убактылуу болушу мүмкүн.
- Кээ бир дары-дармектер: рак химиотерапиясы, канды суюлтуучу каражаттар жана кан басымынын жогорулашына каршы кээ бир дары-дармектер чачтын убактылуу түшүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Азыктык заттардын жетишсиздиги: Тең салмактуу тамактануунун жоктугу, айрыкча темирдин, цинктин, белоктун жана айрым витаминдердин (мисалы, В жана D) жетишсиздиги чачтын түшүшүнүн негизги себеби болуп саналат.
- Башка медициналык абалдар: Чачтын түшүшү калкан сымал бездин оорусу, диабет жана лупус сыяктуу медициналык абалдардын белгиси болушу мүмкүн.
- Чачка кам көрүү: Химиялык заттарды (мисалы, боёк, жумшартуучу каражаттар) көп колдонуу жана жогорку температурага (түздөө, тармалдоо) көп дуушар болуу чачтын сабын алсыратып, алардын сынып кетишине алып келиши мүмкүн.
Эң негизгиси, чачыңыздын түшүшүнүн так себебин билүү. Муну жасай турган эң жакшы адам - бул сиздин дарыгериңиз.
Бул кантип дарыланат?
Чачтын түшүүсүн себебин табуу менен дарыланат. Себеп дарыланганда, чачтын түшүүсү көп учурда токтоп, кайра өсө баштайт.
Медициналык дарылоо
- Дары-дармектер: Миноксидил сыяктуу баштын терисине сүйкөлүүчү дары-дармектер бар. Ошондой эле эркектер үчүн Финастерид сыяктуу рецепт боюнча берилүүчү таблеткалар бар. Чачтын түшүшү сыяктуу ооруларда кортикостероиддер дайындалышы мүмкүн. Бул дары-дармектердин кайсынысын болбосун колдонуудан мурун дарыгерге кайрылуу маанилүү.
- Белгилүү бир дарылоо ыкмалары:
- PRP (тромбоциттерге бай плазма) дарылоосу: Бул плазманы өз каныңыздан бөлүп алууну, аны азык заттар менен байытууну жана баштын терисине сайууну камтыйт. Бул чач фолликулаларын стимулдайт жана чачтын өсүшүнө жардам берет.
- Жарык терапиясы: төмөнкү деңгээлдеги лазердик нурду колдонуу менен чач фолликулаларын стимулдаштыруу ыкмасы.
- Чачты трансплантациялоо/трансплантациялоо: Бул дененин башка бөлүгүнөн (адатта баштын арткы бөлүгүнөн) чач фолликулаларын алып, аларды чач жок жерлерге кайра отургузууну камтыйт.
Эсиңизде болсун, бул дарылоо ыкмаларынын натыйжасын көрүү үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн. Ошондой эле, рыноктогу ар бир "керемет" продуктуга ишене бербеңиз. Ар дайым дерматологго кайрылыңыз.
Чачтын түшүүсүнүн алдын алуу үчүн эмне кылсак болот
Чачтын түшүүсүнүн бардык түрлөрүнүн алдын алууга мүмкүн болбосо да, алардын айрымдарын жашоо образыбыз жана адаттарыбыз аркылуу көзөмөлдөй алабыз.
- Тең салмактуу тамактануу: Белок, темир, цинк жана витаминдерди камтыган аш болумдуу азыктарды жеңиз. Тамак-ашыңызга жашылчаларды, мөмө-жемиштерди, жумурткаларды жана балыктарды кошуңуз.
- Чачыңызга этият мамиле кылыңыз: Чачыңызды тараганда же жууганда өтө катаал болбоңуз. Чачыңызды өтө катуу тарткан чач жасалгаларынан алыс болуңуз.
- Ашыкча ысыктан жана химиялык заттардан алыс болуңуз: Чачты түздөө жана боёо жыштыгын мүмкүн болушунча азайтыңыз.
- Стрессти башкарыңыз: Йога, медитация жана көнүгүүлөр сыяктуу нерселер аркылуу акылыңызды эс алдырыңыз.
- Чачтын түшүүсүнө шектене баштаганыңызда дароо дарыгерге кайрылыңыз: Эгерде көйгөй жаралса, аны эрте аныктоо ийгиликтүү дарылоого чоң жардам берет.
Эгерде чачтын түшүшү сиз үчүн чоң көйгөй болсо, анда бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Психикалык ден соолук физикалык ден соолук сыяктуу эле маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Күнүнө 100гө жакын чачтын түшүшү кадыресе көрүнүш. Эгер сиз андан көп түшсөңүз же чачыңыздын бир бөлүгү түшүп жатса, көңүл буруңуз.
- Чачтын түшүшүнүн көптөгөн себептери бар. Алардын негизгилери - генетика, гормондор, тамактануу, оору жана стресс.
- Себебин так билүүнүн эң жакшы жолу - дарыгерге кайрылуу. Жөн гана божомолдоп, өзүңүздү дарылоого аракет кылбаңыз.
- Бүгүнкү күндө чачтын түшүүсүн дарылоонун көптөгөн натыйжалуу жолдору бар, андыктан үмүтүңүздү үзбөңүз.
- Тең салмактуу тамактануу жана чачка кам көрүү чачыңыздын ден соолугун сактоого жардам берет.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз