Келгиле, депрессия жөнүндө сөз болгондо колдонулган сөздөрдү жөн гана түшүнүп алалы.

Депрессия жөнүндө сөз болгондо же дарыгерге барганда, кээ бир сөздөр бизге тааныш эмес угулат. Кээде бул сөздөр бир аз татаал, ал тургай бир аз коркунучтуу болушу мүмкүн. "Бул эмне жөнүндө?" деп ойлоносуз. Андыктан, бүгүн биз депрессияга байланыштуу көп колдонулган бул сөздөрдүн жөнөкөй мааниси жөнүндө сөз кылабыз. Бул кичинекей сөздүк сыяктуу, бирок абдан жөнөкөй, сиз да, мен да түшүнө турган тилде.

Алгач, депрессия деген эмне жана аны менен байланышкан негизги оорулар эмне экенин карап көрөлү?

Депрессиянын бирден ашык түрү бар. Анын ар кандай түрлөрү жана деңгээлдери бар. Келгиле, алардын бир нечесин карап көрөлү.

• Депрессия: Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул жөн гана кайгыруу же тынчсыздануу сезими эмес. Бул биздин денебизге, маанайыбызга жана ойлорубузга таасир этүүчү абал. Тамактануубуз, уктообуз, өзүбүз жөнүндө ойлонушубуз жана нерселерге болгон көз карашыбыз баары өзгөрүшү мүмкүн.

• Оор депрессия: Муну биз көбүнчө "клиникалык депрессия" деп атайбыз. Бул абал катары менен кеминде эки жумага созулушу керек. Ошондой эле, ал күнүмдүк жашооңузга тоскоол болгон деңгээлге чейин болушу керек. Ашыкча чарчоо, энергиянын жетишсиздиги жана эч нерсеге үмүтсүздүк сезими сыяктуу белгилер көп кездешет.

• Дистимия / Туруктуу депрессиялык бузулуу: Элестетсеңиз, кээ бир адамдарда көп жылдар бою тынымсыз кайгыруу жана эч нерсеге кызыгуу жок болуу сезими болот. Бул оор депрессиядай оор эмес, бирок узакка созулат. Бул бактылуу болууну же туура иштөөнү мүмкүн эмес кылат. Бул мурда "(Дистимия)" деп аталганы менен, азыр заманбап медицина бул абалды эки жылдан ашык убакытка созулган оор депрессия менен айкалыштырганда "(Туруктуу депрессиялык бузулуу)" деп атайт.

• Биполярдык бузулуу: Мурда "Маниакалдык депрессия" деп аталган бул абал маанайдын эки чектен ашып өзгөрүп турушу менен мүнөздөлөт. Башкача айтканда, бир учурда адам өтө депрессияда болот, ал эми экинчи учурда алар өтө толкунданып, шыктанышат. Бул толкундануу абалы мания деп аталат.

• Төрөттөн кийинки депрессия: Бул жаңы энелерде төрөттөн кийин пайда болгон депрессиялык абал. Балалуу болгондон кийин, көптөгөн энелер бир нече күн бою кайгырып, маанайы өзгөрүп, "беби блюз" деп аталат. Бирок, төрөттөн кийинки депрессия олуттуураак абал. Ал сөзсүз түрдө дарыланууну талап кылат жана жаңы энеге жакшы психикалык күч жана колдоо керек.

• Сезондук аффективдүү бузулуу (САБ): Айрым адамдар жылдын белгилүү бир мезгилдеринде, айрыкча жаан-чачындуу мезгилде жана кышында депрессияга кабылышат. Бул абал күн кайтып келип, жай мезгили келгенде жоголот. Мунун негизги себеби - күн нурунун азайышы.

Маанайга байланыштуу дагы бир нече сөз

Депрессия менен кошо келген башка сезимдер жана шарттар бар.

• Мания жана гипомания: Бул биполярдык бузулуунун бир бөлүгү. Мания - бул жогорку энергияны, жогорку бакытты же жогорку ачууланууну сезүү мезгили. Бул мезгилде сиз уктай албай, импульсивдүү аракеттерди жасашыңыз мүмкүн. Бул адамдын жашоосуна таасир этиши мүмкүн болгон деңгээлде катуу болушу мүмкүн. Ошондой эле галлюцинацияларды сезишиңиз мүмкүн. Гипомания - маниянын жеңил, анча оор эмес түрү.

• Паника чабуулу: Бул эч кандай себепсиз күтүүсүз, күчтүү коркуу же тынчсыздануу сезими, жүрөктүн тез согушу, тердөө жана дем алуунун кыйындашы сыяктуу физикалык симптомдор менен коштолот.

Бул нерселер кантип болот? Медициналык жагы

Депрессия акыл-эстин алсыздыгы эмес. Анын биологиялык себептери бар.

• Нейротрансмиттерлер: Жөнөкөй сөз менен айтканда, булар мээбиздеги химиялык кабарчылар. Алар мээ клеткаларынын ортосундагы билдирүүлөрдү жеткирүү үчүн колдонулат. Серотонин жана норадреналин нейротрансмиттерлердин негизги түрлөрү болуп саналат. Депрессияга каршы көптөгөн дары-дармектер бул химиялык заттардын деңгээлин же активдүүлүгүн өзгөртүү менен иштейт.

• Гипотиреоз: Бул калкан сымал без жетиштүү деңгээлде калкан сымал гормонду бөлүп чыгарбаган абал. Бул депрессия, чарчоо жана салмак кошуу сыяктуу симптомдорду жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, кээде дарыгериңиз калкан сымал гормондун деңгээлин текшерүү үчүн кан анализин тапшырышы мүмкүн.

Кимден жардам алсам болот?

Мындай кырдаалда жардам сурай турган квалификациялуу адистер бар. Экөөнүн ортосунда бир аз айырма бар.

• Психиатр: Бул психикалык оорулар боюнча адистешкен дарыгер (MD же DO). Ал дарыгер болгондуктан, антидепрессанттар сыяктуу дары-дармектерди жазып бере алат . Айрым психиатрлар психотерапияны да сунушташат.

• Психолог: Бул дарыгер (MD) эмес, бирок психикалык жана эмоционалдык ооруларды дарылоо боюнча атайын окуудан (PhD же PsyD) өткөн адис. Алар негизинен ток-терапияны (психотерапия) колдонушат.Алар ошондой эле IQ тесттери жана инсандык тесттер сыяктуу нерселерди жасоого үйрөтүлгөн.

Дарылоо ыкмалары кандай?

Бактыга жараша, депрессия - бул дарыланып, айыгып кетүүгө мүмкүн болгон оору.

Сүйлөшүү терапиясы

• Психотерапия: "Сүйлөшүү терапиясы" деп да аталат, бул сиздин психикалык же эмоционалдык көйгөйлөрүңүздү чечүү үчүн атайын даярдалган терапевт менен сүйлөшүүнү камтыйт. Бул абдан натыйжалуу дарылоо ыкмасы.

Дары-дармектер (дары-дармектер)

Депрессияны дарылоо үчүн ар кандай дары-дармектер бар. Аларды сиздин абалыңызды кылдат текшергенден кийин гана дарыгер жазып берет.

Башка атайын дарылоо ыкмалары

• Электроконвульсивдүү терапия (ЭКТ): Бул аталыш айрымдарга коркунучтуу угулушу мүмкүн, бирок азыр ал наркоз астында (толугу менен уктап калгандан кийин) колдонулган абдан өнүккөн, коопсуз жана натыйжалуу дарылоо ыкмасы . Ал дары-дармектерге жооп бербеген же тез натыйжалар керек болгондо катуу депрессияга кабылган адамдар үчүн колдонулат.

• Жарык терапиясы / Фототерапия: Бул өзгөчө сезондук аффективдүү бузулуу (SAD) үчүн колдонулат. Ал күн сайын үйдөгү жарыкка караганда алда канча жарык жана күн нуруна окшош атайын лампага дуушар болууну камтыйт.