Эгер сизде кант диабети болсо, териңизде кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү байкашыңыз мүмкүн. Балким, териңиз дайыма кургак сезилет же кичинекей жараат да адаттагыдан көпкө айыгат. Бул диабет менен коштолгон кеңири таралган оору. Бирок дүрбөлөңгө түшпөңүз. Эгер сиз туура маалымат алып, териңизге туура кам көрсөңүз, бул көйгөйлөрдү бир топ деңгээлде көзөмөлдөп, дени сак терини сактай аласыз. Келгиле, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.
Кант диабети менен ооруган териге өзгөчө кам көрүү эмне үчүн маанилүү?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, кант диабети менен ооруганда, кандагы канттын деңгээли дайыма жогору болушу мүмкүн. Канттын мындай жогорку деңгээли денебиздеги майда кан тамырларга жана нервдерге зыян келтирет . Бул баарынын тамыры.
Ойлонуп көрсөңүз, терибиз керектүү азык заттарды жана кычкылтекти ушул кан тамырлардан алат. Алар жабыркаганда, теринин алган азыктануусу азаят. Ошондой эле, нервдер жабыркаганда (медицинада муну нейропатия деп атайбыз), теринин сезими, башкача айтканда, сезүүсү азаят.
Бул эки себеп менен болот:
- Тери кургап, жарылып, кычышып калат.
- Ал тургай, кичинекей жарааттын айыгышы көп убакытты талап кылат.
- Тери инфекцияларынын коркунучу жогорулайт.
- Кээде, бутуңузга кичинекей тикен кирип кетсе же бут кийимиңизге жараат кирип кетсе да, аны байкабай калышыңыз мүмкүн.
Ошондуктан, кант диабети менен ооруган адам терисине, айрыкча буттарына кадимкиден көбүрөөк кам көрүшү керек.
Биринчи нерсе: Кант диабетин көзөмөлдөө
Териңизди коргоо үчүн эмне кылбаңыз, эгер сиз диабетиңизди көзөмөлдөбөсөңүз, баары текке кетиши мүмкүн. Тери көйгөйлөрүн чыныгы чечүүнүн негизи - кандагы канттын деңгээлин туура диапазондо кармап туруу .
Дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз.
- Дарыңызды өз убагында ичиңиз.
- Ден соолукка пайдалуу тамактанууга көнүңүз.
- Денеңизге ылайыктуу көнүгүүлөр менен машыгыңыз.
- Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз.
- Кан басымыңызды көзөмөлдөңүз.
Эгер сиз бул нерселерди туура жасасаңыз, териңиздин учурдагы көйгөйлөрүнүн күчөшүнө жол бербей, жаңыларынын пайда болушуна жол бербейсиз.
Дени сак тери үчүн күн сайын жасоо керек болгон нерселер
Күнүмдүк жашооңузга кошуу үчүн бир нече жөнөкөй адаттар бар.
Күн сайын терини текшерүүнүн мааниси
Бул эң маанилүү нерсе. Күн сайын күндүн аягында бүт денеңиздин терисин, айрыкча буттарыңызды текшерип туруңуз.
- Тамандарды, томуктарды жана манжалардын ортосун кылдаттык менен караңыз.
- Кичинекей кесилген жерлерди, тытылган жерлерди, ыйлаакчаларды, кызарууну, шишикти же айыкпай жаткан эски жараларды текшериңиз.
- Эгер сизде нейропатия болсо, эч кандай ооруну сезбешиңиз мүмкүн, андыктан эки көзүңүз менен тең кароо маанилүү. Күзгүгө карап, бутуңуздун астын караңыз.
Келгиле, терибизди кургап кетүүдөн сактайлы.
Кургак тери диабетте абдан көп кездешет. Кургак тери кычышууну, жарылууну пайда кылат жана ал жаракалар аркылуу микробдор кириши мүмкүн.
- Жуунуп жатканда: Ысык суу колдонбоңуз. Жылуу суу менен тез душка түшүңүз. Күчтүү жыпар жыттуу самындын ордуна жумшак самын колдонуңуз.
- Териңизди кургатканда: Сүлгү менен катуу сүртпөңүз. Аны акырын сылап кургатканыңыз оң. Колтугуңузду, чурайыңызды, эмчектериңиздин астын жана манжаларыңыздын ортосун сөзсүз кургатыңыз.
- Нымдандыруучу крем колдонуңуз: Териңиз бир аз нымдуу кезде жуунгандан кийин нымдандыруучу крем сүйкөсөңүз, териңиздин нымдуулугун сактоого жардам берет. Аны күнүнө жок дегенде эки жолу сүйкөгөн жакшы.
- Жарылган эриндер: Жарылган эриндердин алдын алуу үчүн эрин бальзамын колдонуңуз.
- Кондиционер бөлмөлөрү: Эгер сиз дайыма кондиционери бар бөлмөлөрдө болсоңуз, абага нымдуулук кошуу үчүн нымдагычты колдонуу жакшы идея.
Эгер териңиз безеткиге жакын болсо, бетиңизге нымдагыч крем тандоодон мурун дерматологго кайрылыңыз. "Комедогендик эмес" же "безетки жаратпаган" деп белгиленген каражаттарды тандаңыз.
Теринин кичинекей көйгөйлөрүнө биринчи жардамды кантип көрсөтүү керек
Теринин кичинекей жараатын же тытылган жерин пайда болоору менен дароо дарылоо абдан маанилүү. Келгиле, бул тууралуу ушул таблицадан билип алалы.
| Тери көйгөйү | Эмне кылуу керек |
|---|---|
| Ыйлаакчалар |
|
| Кичинекей кесимдер | |
| Теридеги бүдүрлөр/кычышуу | |
| Кичинекей күйүктөр | |
| Өзгөчө көңүл: Үшүк | |
| |
Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
Кант диабети менен ооруган адам үчүн ал тургай анча чоң эмес жаракат да олуттуу болушу мүмкүн. Андыктан, эгерде сизде төмөнкү симптомдордун бири байкалса, кечиктирбестен дарыгериңизге кайрылыңыз .
- Эгерде жараат биринчи жардам көрсөтүлгөндөн кийин 24 сааттан кийин эч кандай жакшыруу байкалбаса.
- Эгерде жарааттын айланасындагы кызаруу күчөсө же шишик күчөсө .
- Эгерде жараат ириңдеп же жагымсыз жыттанып жатса.
- Эгерде эки күндөн ашык убакытка созулган оору же ыңгайсыздык болсо.
- Эгер дене табыңыз көтөрүлсө .
Муну анча маанилүү эмес маселе деп ойлобоңуз. Эгерде күмөн санасаңыз, дарыгерге кайрылганыңыз оң. Айрым олуттуу инфекциялар дарылануу үчүн ооруканага жаткырууну да талап кылышы мүмкүн.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Териңиздин ден соолугу диабетти көзөмөлдөөдөн көз каранды. Бул биринчи орунда турат.
- Териңизди, айрыкча буттарыңызды күн сайын текшерип туруңуз. Кичинекей өзгөрүүнү да өткөрүп жибербеңиз.
- Териңизди таза жана нымдандыруучу крем менен нымдандырыңыз, бирок колтук жана чурай сыяктуу жерлерди кургак жана нымсыз кармаңыз.
- Эң кичинекей кесилген же тытылган жерди да дароо тазалап, дарылаңыз .
- Эгерде тери көйгөйү жакшырбаса, күчөсө же инфекциянын белгилери байкалса, кечиктирбестен дарыгерге кайрылыңыз .
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз