"Эстроген" деген сөздү уккан чыгарсыз. Бул гормондун жашооңуздун ар бир этабында, айрыкча аял катары канчалык маанилүү экенин билесизби? Эстроген кыз кезиндеги жыныстык жетилүүдөн баштап, этек кир, кош бойлуулук, төрөт жана акырында менопаузага чейин денеңизде болуп жаткан көптөгөн өзгөрүүлөрдү көзөмөлдөөдө маанилүү ролду ойнойт. Андыктан, бүгүн бул тууралуу жөнөкөй жана сылык сүйлөшөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, эстроген деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, эстроген - денеңиздеги химиялык кабарчы. Почтальон сыяктуу эле, гормон дененин бир бөлүгүнөн экинчи бөлүгүнө кабарларды жеткирип, белгилүү бир процесстердин башталышы же токтошу жөнүндө сигнал берет. Эстроген - кыздын денесиндеги эки негизги жыныстык гормондун бири. Экинчиси - прогестерон.
Бул гормон аялдардын денесинде көбүрөөк болгону менен, ар бир адамдын денеси, анын ичинде эркектердин денеси, аз өлчөмдө эстроген бөлүп чыгарат. Себеби, эстроген репродуктивдүү ден соолуктан тышкары, денедеги башка көптөгөн маанилүү функцияларга жардам берет.
Эстрогендин негизги түрлөрү кайсылар?
Денебизде эстрогендин үч негизги түрү бар, алардын ар бири жашоонун ар кайсы мезгилинде маанилүү.
| Эстрогендин түрү | Маанилүү убакыт жана сүрөттөмө |
|---|---|
| Эстроне (Эстроне - E1) | Менопаузадан кийин, башкача айтканда, этек кир токтогондон кийин, эстрогендин бул түрү организмдеги негизги түрү болуп саналат. |
| Эстрадиол (E2) | Бул эстрогендердин эң күчтүүсү. Ал негизинен репродуктивдүү курагыңызда, этек кир башталган күндөн тартып менопауза башталганга чейин, денеңизде активдүү болот. |
| Эстриол (Эстриол - E3) | Бул кош бойлуулук учурунда организмдеги эстрогендин негизги түрү. Ал плацента тарабынан өндүрүлөт. |
Эстроген аялдын жашоосуна кандай таасир этет?
Ойлонуп көрсөңүз, кыздын өспүрүм куракка келишинен баштап эне болушуна чейин жана анын денесинде убакыттын өтүшү менен болуп өткөн бардык өзгөрүүлөрдү эске алганда, эстроген көшөгө артынан баарын үнсүз башкарып турган режиссерго окшош.
Балалуу болуу
Кыз бала жыныстык жетилүү курагына жеткенде, эстрогендин деңгээли тездик менен жогорулайт. Дал ушул нерсе аялдардын экинчилик жыныстык мүнөздөмөлөрүнүн, мисалы, эмчектин өсүшү жана жамбаштын кеңейиши сыяктуу мүнөздөмөлөрүнүн өнүгүшүнө алып келет.
Этек кир цикли
Ай сайын келүүчү этек кир өз убагында жана үзгүлтүксүз келиши үчүн бир нече гормондордун тең салмактуулугу абдан маанилүү. Эстроген, мээде өндүрүлгөн FSH жана LH гормондору жана прогестерон менен бирге бул процессте чоң роль ойнойт. Эстроген жумуртканын энелик бездерден чыгышына (овуляция) жана жатындын былжыр челинин (эндометрий) калыңдашына жардам берип, бойго бүтүрүүгө даярданат.
Кош бойлуулук жана төрөт
Эстрогендин деңгээли овуляциядан бир нече күн мурун эң жогорку чегине жетет. Дал ушул учурда сиз эң көп төрөй аласыз. Эстроген ошондой эле жатын моюнчасынын былжырын суюлтууга жардам берет, бул сперматозоиддердин жумурткага сүзүп барышын жеңилдетет. Мунун баары денеңизди кош бойлуулукка даярдоо үчүн болот.
Менопауза
50 жашка жакындаган сайын, эстрогендин деңгээли менопауза алдындагы мезгилде (перименопауза) акырындык менен төмөндөй баштайт. Акырында, менопауза 12 ай бою этек кир келбей калганда пайда болот деп айтылат. Эстрогендин бул төмөндөшү ысык толкундар, түнкү тердөө, жыныс кынынын кургашы жана маанайдын өзгөрүшү сыяктуу белгилерди пайда кылат .
Эстроген эркектин денесине да таасир этеби?
Ооба, албетте. Эркектердин денесинде эстроген бар, бирок ал бир топ аз өлчөмдө, бирок ошол эле учурда абдан маанилүү. Эстроген ошондой эле эркектердин жыныстык каалоосуна, эрекциясына жана сперма өндүрүшүнө таасир этет.
Эркектерде эстрогендин деңгээли өтө жогорулап кетсе , аларда да көйгөйлөр жаралышы мүмкүн. Мисалы, тукумсуздук, эрекциянын бузулушу жана эмчектин чоңоюшу (гинекомастия) сыяктуу оорулар пайда болушу мүмкүн.
Репродуктивдүү ден соолуктан тышкары эстрогендин башка функциялары
Эстроген жөн гана репродуктивдик системага гана тиешелүү гормон эмес. Ал жалпы ден соолугуңузга таасир этет.
- Сөөктөр: Эстроген сөөктөрдүн бекем болушуна жардам берет. Менопаузадан кийин эстрогендин деңгээли төмөндөгөн сайын, сөөктөр алсырап, остеопороз коркунучу жогорулайт.
- Жүрөк жана кан тамырлары (жүрөк-кан тамыр системасы): Эстроген ошондой эле кандагы холестериндин деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет.
- Тери: Эстроген ошондой эле теринин нымдуулугун жана коллагендин өндүрүлүшүн сактоого жардам берүү менен теринин ден-соолугун чыңдоого жана жаштыгын сактоого жардам берет.
- Мээ: Эстроген ошондой эле эс тутумду, көңүл бурууну жана маанайды башкарууга таасир этет.
Эстрогендин деңгээли төмөндөп жана жогорулаганда эмне болот?
Эстрогендин деңгээлинин өмүр бою өзгөрүп турушу кадыресе көрүнүш. Бирок, эгерде алар анормалдуу түрдө төмөн же жогору бойдон кала берсе, бул медициналык оорунун белгиси болушу мүмкүн.
| Эстрогендин төмөндүгүнүн белгилери | Жогорку эстрогендин белгилери |
|---|---|
|
|
Маанилүү: Эгерде сизде ушул сыяктуу белгилер байкалса, анда эстроген деңгээлинин өзгөрүшүнөнбү же башка себеппи, аныктоо үчүн дарыгериңизге кайрылуу абдан маанилүү.
Эстроген деңгээли менен байланыштуу болушу мүмкүн болгон оорулар
Эстроген деңгээлиндеги дисбаланс ар кандай медициналык шарттарды жаратышы же алардын белгилерин күчөтүшү мүмкүн.
- Поликистоздук энелик без синдрому (ПКС): Бул абалда эстрогендин деңгээли кээде прогестерон гормонуна салыштырмалуу жогору болушу мүмкүн.
- Эндометриоз: Эстроген бул ооруну козгобосо да, эстроген бул оору менен ооруган адамда ооруну күчөтүшү мүмкүн.
- Жатын миомасы жана полиптери: Эстрогендин деңгээлинин жогорулашы жатындагы бул рак эмес өсүндүлөр менен байланыштуу болушу мүмкүн.
- Остеопороз: Эстрогендин деңгээлинин төмөндөшүнөн улам сөөктөр жукарып, оңой сынган абал.
- Эмчек жана жатын рагы: Денени узак убакыт бою эстрогендин жогорку деңгээлине дуушар кылуу кээ бир рак түрлөрүнүн коркунучун жогорулатат.
- Тукумсуздук: Эстрогендин деңгээлинин анормалдуу түрдө төмөн же жогору болушу этек кир циклин бузуп, төрөткө таасир этиши мүмкүн.
Эстрогендин деңгээлин нормалдуу кармоо үчүн эмне кылсак болот?
Гормоналдык дисбаланстын алдын алуу дайыма эле мүмкүн болбосо да, дени сак жашоо образын кармануу гормондордун деңгээлин тең салмактуу кармоодо чоң роль ойной алат.
- Жакшы уктаңыз: Үзгүлтүксүз жакшы уктоо денедеги гормоналдык тең салмактуулук үчүн абдан маанилүү.
- Стрессти башкарыңыз: Ашыкча стресс кортизол сыяктуу гормондордун өндүрүлүшүнө алып келет, ал эстрогендин жана башка гормондордун тең салмактуулугун бузушу мүмкүн.
- Туура көнүгүү жасоо: Денеңизге туура өлчөмдө көнүгүү жасоо салмакты көзөмөлдөөгө, уйкуга жана гормондордун тең салмактуулугуна жардам берет.
- Алкоголдук ичимдиктерди чектөө: Алкоголь организмдеги эстрогендин деңгээлин жогорулатат.
- Туура тамактануу: Канттуу азыктарды азайтуу жана клетчаткага жана пайдалуу майларга бай азыктарды (зайтун майы, жаңгактар жана балык) жеш гормоналдык тең салмактуулук үчүн абдан пайдалуу.
Эгерде сизде эстрогендин деңгээли жөнүндө кандайдыр бир күмөн саноолор болсо, аларды жөнөкөй кан анализи менен өлчөтсөңүз болот. Андыктан, эгер өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, бул тууралуу дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эстроген - бул аялдын репродуктивдик ден соолугу жана жалпы жыргалчылыгы үчүн маанилүү гормон.
- Эстрогендин деңгээлинин жашыңызга жана этек кир циклиңизге жараша өзгөрүп турушу кадыресе көрүнүш.
- Бирок, эстрогендин деңгээлинин туруктуу төмөн же жогору болушунан улам пайда болушу мүмкүн болгон симптомдордон сак болуңуз.
- Дени сак жашоо образы (туура тамактануу, көнүгүү жасоо, уйку, стрессти башкаруу) гормоналдык тең салмактуулукту сактоого жардам берет.
- Эгерде сизде гормондордун деңгээли же ага байланыштуу симптомдор боюнча кандайдыр бир кооптонуулар болсо, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүүдөн тартынбаңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න