Сизде да жалпак тамандар барбы? (Pes Planus) - Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Сиз качандыр бир кезде күзгүнүн алдында туруп, таманыңызды карап көрдүңүз беле? Айрым адамдардын буттарында кооз ийрилик же жаа болот. Бирок кээ бир адамдардын таманы анчалык так эмес жана тамандары жерге тийип тургандай сезилет. Бүгүн биз "жалпак таман" же дарыгерлер айткандай "Пес Планус" деп аталган оору жөнүндө сөз кылабыз. Кабатыр болбоңуз, бул көптөгөн адамдарда кездешет.

Эмне үчүн буттун жамбашы маанилүү?

Ойлонуп көрсөңүз, басканда жана чуркаганда буттарыбыз бүт денебиздин салмагын көтөрөт, туурабы? Демек, тамандагы бул арка абдан маанилүү ролду ойнойт. Бул адамдарга гана мүнөздүү нерсе. Бул арка сөөктөрдөн жана аларды бириктирген ткандардан турат. Бул аркага эмне болорун караңыз:

• Басып баратканда , ал пружина сыяктуу иштейт , башкача айтканда, ал соккуну сиңирип алат.
• Басканда биз энергияны топтоп, керек болгондо бөлүп чыгарабыз .
• Кээде биз тегиз эмес беттерде басабыз. Мындай учурларда, таман бетке ыңгайлашууга жардам берет .
• Тамандагы нервдерди жана кан тамырларды коргойт .

Жалпак тамандын ар кандай түрлөрү барбы? (Пес Планустун түрлөрү)

Ооба, кээ бир дарыгерлер жалпак тамандын эки түрү жөнүндө айтышат. Бири - чоң көйгөй жаратпаган жалпак таман, экинчиси - "Pes Planus" деп аталган абал, бул буттун жалпактыгы башка өзгөрүүлөрдү пайда кылган абал.

``(Pes Planus)`` мындай абалды билдирет:

• Бутуңуздун ички жаагы жалпак жана жерге сүрүлүп жаткандай сезилет .
• Бул жалпак арка согончогуңузду сыртка буруп, таманыңызды ичке бүгүшү мүмкүн .
• Бутуңуздун ички жагындагы талус сөөгү алдыга чыгып турушу мүмкүн.

Дарыгерлер жалпак тамандарды "ийкемдүү" же "катуу" деп да классификациялашат. Башкача айтканда, алар кээде гана же дайыма жалпак болобу. Ошондой эле, алар оорунун "тубаса" же "жалпы" экенин карашат.

Келгиле, бир нече негизги түрлөрү жөнүндө сүйлөшөлү:

• Ийкемдүү жалпак таман: Бул эң кеңири таралган түрү . Турбаганда (мисалы, отургучта отурганда) бутуңуздун дөңсөөсү көрүнүп калат, бирок турганда ал жок болуп кетет. Элестетсеңиз, Нилука отургучтан буттарын шилтегенде, бутундагы жакшы ийри сызыкты көрө алат, бирок жерде турганда ал ийри сызык такыр көрүнбөйт жана анын буту жерге толугу менен тийип калат. Дал ушундай болот.
• Катуу жалпак таман: Эгер сизде ушул тип болсо, турганда же отурганда бутуңузда дөңгөлөктүн дөңгөлөгүн көрбөйсүз. Ошондой эле бутуңузду өйдө-ылдый же капталдан капталга жылдырууда кыйынчылыктар болушу мүмкүн. Бул сейрек кездешүүчү түрү .
• Тубаса жалпак тамандуулук:Кээ бир ымыркайлар буттарынын жааларынын туура калыптанышына тоскоол болгон тубаса кемтик менен төрөлүшөт. Айрым тукум куума тутумдаштыргыч ткандардын оорулары да жаалардын алсызданышына жана формасын сактай албай калышына алып келиши мүмкүн.
• Жалпак таман пайда болуу - "жыгылган аркалар": Бул "прогрессивдүү кулап түшүүчү бут деформациясы" деп да аталат. Бул абал чоңойгондо же бутуңуздун табигый аркалары пайда болгондон кийин пайда болушу мүмкүн. Элестетсеңиз, Сунил байке жаш кезинде жакшы чуркачу жана анын буттарында жакшы аркалар бар болчу. Бирок ал чоңойгон сайын жана бир аз салмак кошкон сайын, буттары акырындык менен жалпак болуп калды, эми ал басуу да бир аз кыйын экенин айтат. Кырдаал ушундай.

Жалпак тамандын белгилери кандай?

Жалпак тамандуу адамдардын баары эле бул симптомдорду сезе бербейт. Бирок, бул сиздин басуу ыкмаңызды өзгөртүшү мүмкүн. Ошондой эле, ал денеңиздин салмак көтөрүүгө ылайыкташпаган төмөнкү бөлүктөрүнө кошумча басым жасашы мүмкүн.

Алгачкы симптомдор төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Баскандан кийин буттун таманында оору пайда болот .
• Томуктун оорусу томук өтө ичкери карай ийилгенде (ашыкча пронация) пайда болот .
• Балтырдын шакшактары айрым булчуңдардын ашыкча компенсацияланышынан улам пайда болот.

Убакыттын өтүшү менен, мындай шарттар пайда болушу мүмкүн:

• Басуунун бузулушу жана аномалиялары.
• Тамандардын деформациялары, мисалы, буниондор (баш бармактын түбүндөгү шишик) же хаммерто манжалары (манжалардын ортосундагы ийилүү).
• Баспай турганда да улана берген өнөкөт оору .

Ошондой эле, сиз төмөнкү жерлерде ооруну сезе башташыңыз мүмкүн:

• тизелер
• жамбаш аймагы
• Белдин ылдый жагы

Мындан тышкары, сизде төмөнкү сыяктуу экинчилик оорулардын пайда болуу коркунучу жогору болушу мүмкүн:

• Кайталануучу штамм жаракаттары.
• Буттун туруксуздугу жана чоюлуулары.
• Таман жана буттун артрити.

Жалпак тамандын (Pes Planus) себептери эмнеде?

Жалпак тамандын айрым себептери тубаса болот. Башкача айтканда, алар төрөлгөндө эле пайда болот. Башка себептер кийинчерээк, дөңгөлөктөрүңүз кадимкидей өнүккөндөн кийин пайда болот. Бул "акырындык менен кулап түшүү деформациясы" же "дөңгөлөктөрдүн түшүшү" деп аталат.

Тубаса себептер

Тубаса "(Pes Planus)" төрөлгөндө пайда болгон белгилүү бир оорулардан улам келип чыгат. Чындыгында, бардык ымыркайлардын таманы төрөлгөндө жалпак болот, бирок кээ бир ымыркайларда эч качан кадимки аркалар пайда болбойт. Бул алардын гендерине байланыштуу болушу мүмкүн . Анткени гендер биздин физикалык мүнөздөмөлөрүбүздү аныктайт.

Айрым үй-бүлөлөрдө аркалар башкаларга караганда жалпак болушу мүмкүн. Бирок, айрым генетикалык бузулуулар же кемчиликтер аркалардын өнүгүшүнө таасир этиши же алардын өнүгүшүнө тоскоол болушу мүмкүн. Бул оорулардын айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Церебралдык шал оорусу
• Клуб бут (клуб бут)
• Даун синдрому
• Элерс-Данлос синдрому
• Муундардын гипермобилдүүлүгүнүн синдрому
• Марфан синдрому
• Остеогенездин жетишсиздиги (сөөктөр оңой сынган оору)
• Тамандын сөөктөрүнүн ортосундагы муун (тарсалдык коалиция)

Жалпак таман пайда болот - "аркалардын кулашынын" себептери

Пес Планус – бул сиздин аркаларыңыз кадимкидей пайда болгондон кийин жалпак болгондо пайда болгон абал. Аркалардын кулашы акырындык менен же күтүүсүздөн болушу мүмкүн. Ал оорулардан жана жаракаттардан улам келип чыгышы мүмкүн. Бул абалдардын айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Арткы тибиалдык тарамыштын дисфункциясы: Бул эң кеңири таралган себеп . Бул маанилүү тарамыш алсырап, айрылып, өнөкөт тендиниттен улам догоону көтөрө албай калат.
• Шарко буту: Диабетке байланыштуу нервдердин жабыркашы буттун сөөктөрүнүн сынып, таяныч байламталарынын жабыркашына алып келиши мүмкүн. Бул буттун дөңгөлөгүнүн кыйрашына алып келиши мүмкүн.
• Артрит: Артриттин дегенеративдик жана сезгенүү түрлөрү буттарыңыздын муундарынын шишип, деформацияланышына алып келиши мүмкүн. Бул буттарыңыздын аркаларынын түзүлүшүнө таасир этиши мүмкүн.
• Жаракат: Буттун сынышы же бутуңуздагы байламталардын жаракат алышы сиздин таянычыңызды алсыратышы мүмкүн. Эгерде жаракат айыгып жатканда көпкө баспасаңыз, таяныч булчуңдары да алсырашы мүмкүн.

Дарыгерлер Pes Planus диагнозун кантип коюшат?

Ортопед же подолог Pes Planus диагнозун физикалык текшерүү аркылуу аныктай алат. Алар бутуңуздун формасын жана абалын, анын кандай кыймылдаарын жана анын үстүндө кантип туруп, кантип басаарыңызды карап көрүшөт.

Алар сизден ден соолугуңуздун тарыхы, мурунку жаракаттарыңыз же ооруга алып келиши мүмкүн болгон башка ооруларыңыз жөнүндө сурашат. Пес Планус диагнозун ырастоо жана себебин андан ары изилдөө үчүн, алар тамандын рентген сүрөтүн тартуу сыяктуу сүрөткө тартуу тесттерин да тапшырышы мүмкүн.

Дарыгерлер жалпак таманды кантип дарылашат?

Көпчүлүк адамдар жалпак таманды дарылоонун кажети жок. Эгерде сизде симптомдор жок болсо, аларды оңдоонун кажети жок. Бирок, эгер сиз жалпак тамандан улам кээде анча чоң эмес ооруну сезсеңиз, аны төмөнкүдөй жөнөкөй нерселер менен башкара аласыз:

• Дарыканадан рецептсиз сатып алса боло турган ооруну басаңдатуучу дарылар, мисалы , "стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар" же "парацетамол" (ацетаминофен) .
• Таманыңызды чоюп, бекемдөөчү физиотерапиялык көнүгүүлөр .
• Басууга жардам берүүчү ортопедиялык бут кийимдер же башка жардамчы каражаттар.

Эсиңизде болсун, бул нерселерди жасоодон мурун медициналык кеңеш алуу абдан маанилүү.

Бирок, эгерде жалпак таман туруктуу болсо, олуттуу ооруну жаратса же башка кыйынчылыктарды жаратса, андан ары дарылоо зарыл болушу мүмкүн. Себебине жараша, кээ бир адамдарга негизги көйгөйдү чечүү үчүн операция керек болушу мүмкүн.

Жалпак таманды толугу менен айыктырууга болобу?

Кээде, жакында эле пайда болгон жалпак тамандын жеңил түрүн жөнөкөй дарылоо ыкмалары менен оңдоого болот. Оор учурларда, хирургиялык жол менен жалпак тамандын абалын оңдоого болот. Бирок, кээ бир негизги себептерди дарылоо кыйыныраак.

Эгерде сизде жалпак таманга алып келүүчү өнөкөт оору болсо, мисалы, өнүккөн диабет, артрит же тутумдаштыргыч ткандардын оорусу, анда аркаларыңызды коргоо үчүн абалды жетиштүү деңгээлде көзөмөлдөө дайыма эле мүмкүн боло бербейт.

Жалпак таман менен кадимкидей жашоого болобу?

Ооба, мүмкүн! Жалпак тамандуу адамдардын көпчүлүгү эч кандай олуттуу симптомдорду сезишпейт же дарылоону талап кылбайт. Бирок, эгерде жалпак таманыңыз ооруну же башка көйгөйлөрдү жаратып жатса, дарыгериңиз хирургиялык эмес дарылоону сунушташы мүмкүн.

Атайын бут кийим кийүү жана күнүмдүк көнүгүүлөрүңүздү кошуу сиз үчүн жаңы кадимки көрүнүш болушу мүмкүн. Бирок, эгер алар жардам бербесе, унчукпай отурбаңыз . Пес Планустун кээ бир түрлөрү күчөп кетиши мүмкүн.

Жалпак тамандуулуктун алдын алууга болобу?

Көпчүлүк учурларда, жалпак тамандын алдын алуу үчүн эч нерсе кыла албайсыз. Бирок, дени сак салмакты сактоо жалпак тамандын оорусун басаңдатууга жардам берет.

Жалпак тамандуулук кеңири таралган көрүнүш жана көпчүлүк учурда тынчсыздануунун кажети жок. Жалпак тамандуу жаш балдардын 10 жашка чыкканда дөңсөөлөрү пайда болот . Бирок кээде андай болбойт жана алардын жалпак тамандуулугу убакыттын өтүшү менен ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн.

Симптомдоруңузга көңүл буруу маанилүү. Жалпак тамандын айрым түрлөрү жана себептери олуттуураак жана дарыланбаса, көбүрөөк көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде симптомдор байкалса, кеңеш алуу үчүн ортопедге же подологго кайрылыңыз.

Акыркы үйгө алып кетүү билдирүүсү

Ошентип, биз жалпак тамандуулук (Pes Planus) жөнүндө көп сүйлөштүк, туурабы? Жөнөкөй сөз менен айтканда:

• Жалпак тамандуулук – бул буттун аркасы төмөн же жок болгон абал.
• Бул төрөлгөндөн баштап пайда болушу мүмкүн же кийинчерээк өнүгүшү мүмкүн.
• Баары эле оорунун белгилерин сезе бербейт, бирок айрымдары ооруну жана басууда кыйынчылыктарды сезиши мүмкүн.
• Эки негизги түрү бар: ийкемдүү жана катуу.
• Мунун көптөгөн себептери болушу мүмкүн; мисалы, генетикалык оорулар, тарамыш көйгөйлөрү, артрит, жаракаттар ж.б.
• Диагнозду медициналык кароодон жана, балким, рентгенден өткөрүү аркылуу коюуга болот.
• Көпчүлүк адамдар дарылануунун кажети жок. Муктаж болгондор ооруну басаңдатуучу дарыларды, көнүгүүлөрдү, атайын бут кийимдерди кийүүнү жана кээде операцияны талап кылышы мүмкүн.
• Эң негизгиси, эгер сиз ыңгайсыздыкты же ооруну сезип жатсаңыз, дарыгерге кайрылыңыз. Кабатыр болбоңуз, көпчүлүк учурда бул абалды жакшы башкарууга болот.

Эгер сизде да ушундай көйгөй бар деп ойлосоңуз, медициналык кеңеш алуудан уялбаңыз же коркпоңуз. Ден соолукта болуңуз!

Жалпак таман, жалпак таман, тамандын аркасы, таман оорусу, таман оорулары, сөөк муундары, физиотерапия