"Ой, белим ооруп жатат!" Муну канчабыз күн сайын айтабыз? Сиз дагы ушундай ооруну башыңыздан өткөргөн чыгарсыз. Белдин ылдый жагынын оорушу, же дарыгерлер омурткаңыздын ылдыйкы бөлүгүндөгү же белиңиздеги оору деп атаган нерсе, көптөгөн адамдарда кездешүүчү көйгөй. Андыктан, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.
Бул белдин ылдый жагынын оорусу эмнеден улам пайда болот?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, белдин оорушу - бул омуртканын төмөнкү бөлүгүндөгү, белдин үстүндөгү оору ("бел аймагы". Ал ар кандай жаракаттардан же медициналык абалдардан улам келип чыгышы мүмкүн. Бирок
көпчүлүк учурда анын себеби белдеги булчуңдардын же тарамыштардын жаракаты болуп саналат. Бул канчалык кеңири таралган?
Чындыгында, өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде белдин ылдый жагынын оорусун башынан өткөрбөгөн адамды табуу кыйын. Бул кеңири таралган көрүнүш. Бул оору айрымдар үчүн
жеңил ,
ал эми башкалары үчүн катуу болушу мүмкүн. Көптөр үчүн ал
убактылуу , башкача айтканда, бир нече күндөн кийин жоголот. Бирок, айрымдар үчүн бул оору туруктуу болушу мүмкүн, аны биз
өнөкөт оору деп атайбыз. Дүйнө жүзү боюнча чоңдордун болжол менен 23%ында бул өнөкөт бел оорусу бар деп болжолдонууда. Айрым оор учурларда, бул бел оорусу басууну, уктоону, иштөөнү жана ал тургай күнүмдүк иштерди аткарууну кыйындатат.
Эгер сизде ушундай оору болсо, аны жөн гана "бул кадыресе көрүнүш" деп четке какпаңыз. Эгер сиз кандайдыр бир кызыктай нерсени сезсеңиз же оору сиздин кадимки иш-аракеттериңизди жасоого тоскоол болуп жатса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
Белдин ылдыйкы бөлүгүндөгү оорунун белгилери кандай?
Белдин ылдый жагынын оорусу ар кандай симптомдор менен коштолушу мүмкүн. Төмөнкүлөрдүн бири барбы же жокпу, текшериңиз:
- Оору күтүүсүз башталышы мүмкүн, же бара-бара күчөшү мүмкүн.
- Кээде оору белгилүү бир нерсени жасагандан кийин пайда болушу мүмкүн (мисалы, жердеги бир нерсени алуу үчүн эңкейүү). Кээде "чыкылдаган" үндү угушуңуз мүмкүн.
- Кээде оорунун себебин таппай туруп эле пайда болушу мүмкүн.
- Оору катуу болушу мүмкүн (сайып өткөндөй) же орточо, алсыз оору катары сезилиши мүмкүн.
- Оору келип-кетип турушу мүмкүн, же тынымсыз болушу мүмкүн.
- Оору жамбашка же буттун ылдый жагына таралышы мүмкүн (бул "( Сиатика )" деп аталат).
- Оору айрым абалдарда күчөшү мүмкүн (мисалы, алдыга же ылдый эңкейгенде), ал эми жаткан учурда азайышы мүмкүн.
Бул оорудан тышкары, башка белгилер болушу мүмкүн:
- Белдин катуулугу (`(Катуулугу)`): Белиңизди кыймылдатуу же түздөө кыйындай сезилиши мүмкүн. Отургучтан туруу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, ал тургай тургандан кийин да, бир аз басып, денеңизди түздөө үчүн сунушуңуз керек деп ойлошуңуз мүмкүн. Белиңиздин кыймыл диапазону да азайгандай сезилиши мүмкүн.
- Дене түзүлүшү менен байланышкан көйгөйлөр: Бели ооруган көптөгөн адамдар түз турууда кыйынчылыктарга дуушар болушат. Сиз белиңиз бир капталга кыйшайып, "эңкейип" же алдыга бүкүрөйүп турган болушуңуз мүмкүн. Белиңиз табигый ийри сызыгын жоготуп, жалпак көрүнүшү мүмкүн.
- Булчуңдардын спазмы : Белиңиздеги булчуңдар жабыркаганда, алар күтүүсүздөн чыңалып, тартылып кетиши мүмкүн. Бул булчуңдардын спазмы абдан оорутушу мүмкүн жана турууга, басууга же кыймылдоого кыйынчылык жаратышы мүмкүн.
Эгерде сизде
катуу оору болсо же
белиңиз ооруса, күнүмдүк иштериңизди жасоого тоскоол болсо , дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Эмне үчүн белдин ылдый жагы ооруйт? Себептери кандай?
Белдин ылдый жагынын оорушунун көптөгөн себептери бар. Бул оору абдан кеңири таралган, анткени омурткабыздын ылдыйкы бөлүгү, тактап айтканда, бел омурткалары ("бел омурткалары") денебизге эң сонун кызмат кылат. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү:
- Ал омурткабыздын башка бөлүктөрүнө туруктуулукту камсыз кылат.
- Ал бизге басууга, чуркоого, отурууга, оордук көтөрүүгө жана денебизди бардык багытта кыймылдатууга жардам берген көптөгөн булчуңдар жана байламталар үчүн байланыш чекити катары кызмат кылат.
- Денебиздин бул бөлүгү биздин салмагыбыздын көпчүлүк бөлүгүн көтөрөт .
- Ошондой эле ал денебизде тең салмактуулукту сактоочу борбор катары кызмат кылат.
Алар ушунчалык маанилүү функцияларды аткаргандыктан, белдин ылдый жагындагы бул түзүлүштөрдүн кайсынысы болбосун көйгөйү ооруну жаратышы мүмкүн. Бул жерде айрым конкреттүү себептер келтирилген:
- Чыңалуу жана чоюлуу: Булар белдин оорушунун эң көп кездешкен себептери . Оор нерселерди көтөргөндө же туура эмес көтөргөндө булчуңдар, тарамыштар же байламталар жабыркашы мүмкүн. Айрым адамдар чүчкүргөндө, жөтөлгөндө, бурулганда же бүгүлгөндө да белин чоюшат.
- Омуртканын сынышы: Омуртканын сынышы жол кырсыгынан же кулап түшүүдөн улам пайда болушу мүмкүн. Айрым медициналык шарттар (мисалы, остеопороз ) да омуртка сынуу коркунучун жогорулатат. Спондилолиз - бул омурткадагы стресстик сыныктын өзгөчө түрү.)`). Бул жаш спортчулар арасында көп кездешет. Тактап айтканда, бул омурткадагы кичинекей жарака.
- Диск көйгөйлөрү: Бул дисктер (омуртка дисктери) омурткаларыбыздын ортосундагы жаздыкча катары кызмат кылат. Бул дисктер кадимки абалынан чыгып кеткенде (чоңойгон диск), нерв кысылып калышы мүмкүн (Кысылган нерв). Же диск жарылып кетиши мүмкүн (Диск грыжасы). Жаш өткөн сайын бул дисктер жалпак болуп, коргоочу функциясын жоготот (Дегенеративдик диск оорусу).
- Структуралык маселелер: Омуртканын стенозу деп аталган абалда омуртканын ичиндеги канал жүлүн өтүүгө жетиштүү орун калбай калганчалык кууштайт. Жүлүндүн мындай кысылышы (мисалы, омуртка сөөгүнүн силкиниши) катуу радикулитке жана белдин ылдый жагына алып келиши мүмкүн. Бел сколиозу да ооруну, катуулукту жана кыймылдоону кыйындатышы мүмкүн. Спондилолистез деп аталган абалда бир омуртка ордунан жылып, анын астындагы омурткага такалат. Бул дагы белдин оорушунун себеби болуп саналат.
- Артрит: Остеоартрит (жашка байланыштуу муундардын сезгениши ) - белдин ылдый жагынын оорусун пайда кылган артриттин эң кеңири таралган түрү. Анкилоздук спондилит деп аталган артриттин дагы бир түрү белдин ылдый жагынын оорусун, сезгенүүнү жана катуулукту пайда кылышы мүмкүн.
- Башка оорулар: Омуртканын шишиктери, инфекциялар жана рактын айрым түрлөрү да белдин оорушун пайда кылышы мүмкүн. Бөйрөктөгү таштар жана курсак аортасынын аневризмалары сыяктуу башка оорулар да белдин оорушун пайда кылышы мүмкүн. Фибромиалгия сыяктуу өнөкөт сезгенүү оорулары да белдин ылдый жагынын оорушун пайда кылышы мүмкүн.
Убактылуу белдин оорушунун башка себептери
Бул туруктуу себептерден тышкары, убактылуу белдин оорушун пайда кыла турган дагы бир нече себептер бар:
- Этек кир келгендеги оору: Айрым аялдар этек кир учурунда белинин ылдый жагынын оорушун же белдин оорушун сезишет. Бул көпчүлүк үчүн кеңири таралган көрүнүш.
- Кош бойлуулук: Белдин ылдый жагынын оорусу кош бойлуулук учурунда, айрыкча экинчи жана үчүнчү триместрлерде пайда болушу мүмкүн. Бул гормоналдык өзгөрүүлөргө, жатындын жана баланын салмагынын көбөйүшүнө жана дененин тартылуу борборунун өзгөрүшүнө байланыштуу болушу мүмкүн.
- Белдин толгоосу: Бул төрөт учурунда белдин ылдый жагынын оорушу. Бул оору көбүнчө баланын башы эненин аркасына эмес, эненин курсагына бурулганда пайда болушу мүмкүн.
Белдин ылдый жагынын оорушунун коркунучу кимдерде жогору?
Айрым адамдарда белдин ылдый жагынын оорушу башкаларга караганда көбүрөөк кездешет. Бул тобокелдик факторлору сизге тиешелүүбү же жокпу, билип алыңыз:
- Жашы: 30 жаштан ашкан адамдарда бел оорусу көбүрөөк кездешет. Жаш өткөн сайын омурткадагы омурткалардын ортосундагы дисктер эскирет. Бул дисктер алсырап, эскиргенде оору жана катуулук пайда болушу мүмкүн.
- Салмак: Дене салмагынын индекси (ДСИ) 25 же андан жогору болгон, башкача айтканда, ашыкча салмактуу же семиз адамдарда бел оорусу көбүрөөк кездешет. Ашыкча салмак муундарга жана дисктерге чоң басым жасайт. Кош бойлуулук учурунда салмак кошуу белдин ылдый жагына да басым жасайт.
- Негизги күчтүн начардыгы: Эгерде курсак булчуңдарыңыз алсыз болсо, алар омурткаңызды туура көтөрө албайт. Бул чоюлуу жана созулуу коркунучун жогорулатат.
- Жалпы ден соолук: Тамеки чеккен, ашыкча ичимдик ичкен жана/же физикалык жактан активдүү эмес адамдарда белдин оорушун пайда кылуу коркунучу жогору.
- Кесиби жана хоббилери: Оор нерселерди көтөрүүнү жана тез-тез ийилүүнү талап кылган жумуштар жана иш-аракеттер белдин жаракат алуу коркунучун жогорулатат. Белдин ылдый жагынын оорусу спортчулар арасында да кеңири таралган.
- Психикалык саламаттыктын абалы: Изилдөөлөр депрессия менен белдин оорушун байланыштырган. Бирок, депрессия белдин оорушун жаратабы же белдин оорушун жаратабы, так айтуу кыйын. Психикалык саламаттык көйгөйлөрү да белдин оорушун шарттай турганы айдан ачык.
Дарыгерлер белдин оорушун кантип аныкташат? (Диагноз)
Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, ал сизден симптомдоруңуз, медициналык тарыхыңыз жөнүндө сурайт жана медициналык кароодон өткөрөт. Дарыгер омуртка жаракаттарын текшерүү жана ден соолугуңузду башка жолдор менен текшерүү үчүн ар кандай анализдерди дайындашы мүмкүн. Бул анализдер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Омуртканын рентгенографиясы (`(Омуртканын рентгенографиясы)`): Бул сөөктөрүңүздүн сүрөттөрүн тартуу үчүн радиацияны колдонот.
- МРТ сканерлөө (`(МРТ сканерлөө)`): Бул сөөктөрүңүздүн, булчуңдарыңыздын, тарамыштарыңыздын жана башка жумшак ткандарыңыздын сүрөттөрүн тартуу үчүн магнит жана радио толкундарын колдонот.
- КТ сканерлөө (`(КТ сканерлөө)`): Бул сөөктөрүңүздүн жана жумшак ткандарыңыздын үч өлчөмдүү (`(3D)`) сүрөттөрүн түзүү үчүн рентген нурларын жана компьютерди колдонот.
- Электромиография (ЭМГ): Бул тест нервдериңиздин жана булчуңдарыңыздын функциясын карайт. Ал сизде ооруну жана сезимсиздикти пайда кылган нейропатия бар-жогун аныктай алат.
- Кан жана заара анализдери (`(Кан анализи же Заара анализи)`):Кан анализдери белдин оорушун пайда кылган айрым оорулар үчүн генетикалык маркерлерди аныктай алат (мисалы, анкилоздук спондилит). Заара анализдери бөйрөктөгү таштарды текшере алат. Бөйрөктөгү таштар да белдин оорушун пайда кылышы мүмкүн.
Белдин оорушуна алып келүүчү көптөгөн себептер болгондуктан, кээде анын так себебин табуу бир аз убакытты талап кылышы мүмкүн. Андыктан, дүрбөлөңгө түшпөңүз.
Белдин ылдыйкы бөлүгүндөгү ооруну дарылоонун кандай жолдору бар?
Белдин жеңил жана орточо ооруларынын көпчүлүгүн эс алуу, муз жана рецептсиз берилүүчү ооруну басаңдатуучу каражаттар менен дарылоого болот. Бир нече күн эс алгандан кийин кадимки иш-аракеттериңизге кайтып келе аласыз.
Кыймылдуу болуу жабыркаган жерге кан агымын көбөйтүп, айыгуу процессин тездетүүгө жардам берет. Бирок, эгерде белиңиз
катуу ооруса же кырсыктан, мисалы, жыгылгандан кийин пайда болсо , мүмкүн болушунча тезирээк медициналык жардамга кайрылышыңыз керек. Башка дарылоо ыкмалары оорунун себебине, оорунун күчүнө жана анын канча убакыттан бери бар экенине жараша болот. Бул дарылоо ыкмалары төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Дары-дармектер: Дарыгериңиз ооруну басаңдатуу үчүн стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (NSAIDs) же башка рецепт боюнча берилүүчү ооруну басаңдатуучу каражаттарды жазып бериши мүмкүн. Айрым учурларда, белиңиздеги булчуңдардын спазмын азайтуу үчүн булчуңдарды бошоңдотуучу каражаттар да жазылышы мүмкүн.
- Физикалык терапия (ФТ): Физикалык терапия булчуңдарыңызды чыңдап, омурткаңызга жакшы колдоо көрсөтө алат. Ошондой эле, ал ийкемдүүлүктү жогорулатууга жана кайталап жаракат алуунун алдын алууга жардам берет. Физикалык терапия ошондой эле белдин оорушун азайтуу үчүн дененин абалын, тең салмактуулугун жана дене механикасын (дене механикасын) үйрөтөт.
- Кол менен манипуляция: Чыңалган булчуңдарды бошоңдотууга, ооруну азайтууга жана дененин абалын жана түздүгүн оңдоого жардам бере турган бир нече "кол менен" дарылоо ыкмалары бар. Оорунун себебине жараша, сизге остеопатиялык манипуляция же хиропрактикалык коррекция сыяктуу дарылоо ыкмалары керек болушу мүмкүн. Массаж терапиясы белдин оорушун азайтууга жана функцияны калыбына келтирүүгө да жардам берет.
- Инъекциялар: Белдин ылдый жагынын оорушун басаңдатуу үчүн, дарыгериңиз белге эпидуралдык стероиддик инъекцияларды (омурткага стероиддик инъекцияларды) жазып бериши мүмкүн.
- Хирургиялык операция: Белдин ылдый жагынын айрым жаракаттары жана оорулары хирургиялык операцияны талап кылат. Белдин ылдый жагынын оорусуна бир нече хирургиялык операция түрлөрү бар, алардын көбү минималдуу инвазивдүү ыкмаларды колдонуу менен жасалышы мүмкүн.
Айрыкча, эгер сизде белдин өнөкөт оорусу болсо,Сизге туура келген дарылоону табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Бирок кабатыр болбоңуз, дарыгериңиз сизге бүт процессте жардам берет.
Белинин ылдый жагы ооруган адамдын келечеги кандай болот? (Айыгып кетүү абалы)
Белдин оорушу менен ооруган адамдын божомолу ("(Прогноз)") бир нече факторлорго көз каранды:
- Оорунун себеби .
- Оорунун интенсивдүүлүгү .
- Оору канча убакытка созулат.
- Денеңиздин дарыланууга болгон реакциясы .
- Жашыңыз жана жалпы ден соолугуңуз .
Дарыгериңиз сиздин абалыңыздын келечеги кандай болорун жакшы түшүнүүгө жардам берет.
Көпчүлүк учурда, чоюлуу жана созулушу сыяктуу нерселер өзүнөн-өзү айыгып, узак мөөнөттүү ден соолук көйгөйлөрүн жаратпайт. Бирок, көптөгөн адамдарда бир жылдын ичинде оору кайталанышы мүмкүн. Айрым адамдарда бир нече жуманын ичинде кетпеген өнөкөт бел оорусу болушу мүмкүн. Артрит жана остеопороз сыяктуу дегенеративдик оорулар менен ооруган адамдардын симптомдору убакыттын өтүшү менен күчөшү мүмкүн. Хирургия жана башка дарылоо ыкмалары көп учурда ар кандай жаракаттар жана оорулар менен ооруган адамдарга азыраак оору менен жашоого жардам берет.
Белдин ылдый жагынын оорушунун алдын алуу үчүн эмне кылсак болот?
Белдин оорушунун бардык себептеринин алдын алуу мүмкүн эмес. Бирок, белдин оорушуна алып келген жаракаттардын алдын алууга жардам бере турган бир нече нерселер бар:
- Өзүңүзгө ылайыктуу салмакты сактаңыз: Ашыкча салмак омурткаңызга жана дисктериңизге басым жасайт.
- Ичтин, жамбаштын жана арткы булчуңдарды чыңдоо: Пилатес сыяктуу көнүгүү программалары омурткаларды колдогон негизги булчуңдарды, жамбаш булчуңдарын жана арткы булчуңдарды чыңдайт.
- Коопсуз көтөрүү: Жаракат албаш үчүн, белиңиз менен эмес, буттарыңыз менен көтөрүңүз. Оор нерселерди денеңизге жакын кармаңыз. Көтөргөндө денеңиздин жогорку бөлүгүн ("(Денени)") бурбаңыз.
- Көнүгүү же спорт менен машыгуудан мурун жылытуу: Көнүгүү жасоодон мурун денеңизди даярдоо үчүн жеңил чоюлууларды жасаңыз.
Белдин оорушу жөнүндө качан тынчсызданышыбыз керек? Качан дарыгерге кайрылуу керек!
Белдин ылдый жагынын оорушу менен коштолгон кээ бир симптомдор
олуттуураак оорунун белгилери болушу мүмкүн. Эгерде сизде белдин ылдый жагынын оорушу менен бирге ушул симптомдордун бири байкалса,
дароо дарыгерге кайрылышыңыз керек :
- Уйкусуроо (айрыкча буттарда, жамбашта жана жыныс органдарында).
- Бир же эки буттагы алсыздык .
- Заара кылууда же заңдоодо кыйынчылык (мисалы, заара кармай албоо, заң чыгарууда кыйынчылык).
- Дене табынын көтөрүлүшү (`(Дене табынын көтөрүлүшү)`) .
- Баш айлануу же эсин жоготуу.
- Катуу ич оорусу (`(Күчтүү ич оорусу)`) .
Мындай шашылыш болбосо да, эгерде сизде белдин оорушу менен бирге ушул нерселер болсо, дароо дарыгерге кайрылганыңыз оң:
- Эгерде сизде рак оорусунун тарыхы болсо.
- Эгерде эч кандай себепсиз салмак жоготуу болсо.
- Эгерде түнкүсүн катуу ооруса .
- Эгерде сиз 55 жаштан ашкан болсоңуз жана белдин оорушун эч кандай айкын себеби жок болсо .
- Эгерде сизде иммундук системаңыз алсыз болгондуктан инфекция жуктуруп алуу коркунучу жогору болсо ("(Иммунитетиңиз алсызданган)") .
Эгерде сизде ушул белгилердин бири байкалса, анда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек . Аларды этибарга албай койбоңуз!
Акырында, үйгө алып кетүүчү кабар
Дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдар белдин ылдый жагынын оорусунан жапа чегишет. Белдин катып калышы, оорушу жана кыймылдоодогу кыйынчылыктар жашооңуздун сапатына чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун,
сиз ооруга чыдоонун кажети жок. Эгерде белиңиздин ылдый жагынын оорусу басаңдабаса же ал сиз каалаган нерселерди жасай албагандай катуу болсо, дарыгерге кайрылыңыз. Ооруну басаңдатууга, кыймылдоону жакшыртууга жана жашооңузду жагымдуу кылууга жардам бере турган көптөгөн дарылоо ыкмалары бар.
Тийиштүү медициналык кеңеш жана дарылоо менен сиз да жеңилдик таба аласыз. Белдин оорусу, белдин ылдый жагынын оорусу, белдин оорусу, белдин оорусу, белдин оорусу, белдин оорусу, радикулит, дисктин пролапсы
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз