Колдун артрити: Келгиле, себептери, белгилери жана дарылоосу жөнүндө жөнөкөй сөздөр менен сүйлөшөлү!

Эртең менен ойгонгондо манжаларыңыз бир аз катып, аларды бүгүү же түздөө кыйын болуп жатабы? Же күн бою майда жумуштарды жасагандан кийин кечинде муундарыңызда жана билектериңизде бир аз оору же күйүү сезими пайда болобу? Муну жөн гана чарчоодон улам пайда болгон нерсе деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, булар колдун артритинин алгачкы белгилери да болушу мүмкүн. Көп адамдар муну так билишпегендиктен, бүгүн биз бул тууралуу кеңири жана абдан жөнөкөй сөз кылабыз.

Колдун артрити деген эмне? Келгиле, муну абдан жөнөкөй түшүнүп алалы!

Жөнөкөй сөз менен айтканда, артрит – бул муундарыңыздагы ткандарды жабыркатуучу оору. Муун деген эмне? Бул эки сөөктүн кошулган жери. Бул эшиктин илмектерине окшош. Артрит муундун былжыр челине же сөөктөрдүн учтарын каптаган жумшак, жумшак кемирчектерге зыян келтириши мүмкүн. Муну унааңыздын кыймылдаткыч бөлүктөрү бири-бирине тийгенде чыгарган үн сыяктуу элестетиңиз. Бул кемирчек эскиргенде, сөөктөрдүн учтары ачылып, бири-бирине сүрүлө баштайт. Дал ошол учурда оору, шишик жана катуулук пайда болот. Колубузда көптөгөн майда муундар болгондуктан, артрит колдордо көбүрөөк пайда болушу мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен бул сизге күнүмдүк жумуштарыңызды аткарууну кыйындатат.

Артриттин кандай түрлөрү колдорго таасир этет?

Ооба, артриттин бир нече түрү бар, бирок келгиле, колго эң көп таасир этүүчү үч негизги түрү жөнүндө сүйлөшөлү.

1. Остеоартрит - дегенеративдик муун оорусу

Бул артриттин эң кеңири таралган түрү. Айрым адамдар муну "муундардын эскириши" деп да аташат. Остеоартритте мен жогоруда айтып өткөн кемирчек акырындык менен эскирип, бузулат. Андан кийин сөөктөрдүн учтары коргоосуз бири-бирине сүрүлөт. Ошондуктан убакыттын өтүшү менен оору, катуулануу жана кыймылдоо кыйынчылыгы сыяктуу нерселер пайда болот.

Ойлонуп көрсөңүз, бул көп колдонулган машинанын убакыттын өтүшү менен эскирип калган тетиктерине окшош.

Остеоартрит көбүнчө билегиңизге, баш бармагыңыздын түбүнө жана ортоңку жана тырмактардын ортосундагы муундарга таасир этет. Убакыттын өтүшү менен манжаларыңыздын муундарында майда сөөк сөөктөрү пайда болушу мүмкүн.

2. Ревматоиддик артрит - дененин ичинен пайда болгон сезгенүү

Ревматоиддик артрит – бул бир аз башкачараак, өнөкөт сезгенүү оорусу. Ал муундардын былжыр челинин, синовий деп аталган чел кабыктын сезгенүүсүн камтыйт. Бул аутоиммундук оору.Башкача айтканда, денеңиздин өзүнүн иммундук системасы жаңылыштык менен сиздин ден соолугуңуздагы ткандарга кол салат. Муундарыбыздын ичиндеги синовий алардын оңой кыймылдашына жардам берүүчү майлоочу затты иштеп чыгарат. Ревматоиддик артритте бул синовий сезгенгенде, оору, катуулануу жана кыймылдоо кыйынчылыгы пайда болот. Убакыттын өтүшү менен бул сезгенүү кемирчектерди бузуп, сөөктүн өзү эскирип баштайт. Муундардын айланасындагы тарамыштар жана байламталар алсырап, чоюлуп, муундардын формасынын жана абалынын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. Ревматоиддик артрит көбүнчө билектердин, колдордун жана манжалардын кичинекей муундарына таасир этет. Өзгөчөлүгү, ал көбүнчө дененин эки тарабындагы бир эле муундарга таасир этет. Мисалы, эгер сизде бир колуңуздун манжаларында артрит болсо, анда ал экинчи колуңуздун манжаларына да таасир этиши ыктымал.

3. Псориаздык артрит - тери оорулары менен коштолгон муун көйгөйлөрү

Сиз псориаз деген тери оорусу жөнүндө уккандырсыз. Псориаздык артрит - бул кээ бир адамдарда псориаз менен бирге пайда болгон артриттин бир түрү. Ал манжалардын шишишин, муундардын оорушун жана эртең менен катуулукту пайда кылат. Көп учурларда, симптомдору ревматоиддик артритке окшош. Бирок, кээде ал бир нече гана манжага таасир этиши мүмкүн.

Бул артрит колдун кайсы бөлүгүндө көбүрөөк жабыркайт?

Артриттен жабыркаган колдун төрт негизги аймагы бар:

• Баш бармактын түбү: Бул жерде баш бармак билек менен туташат.
• Муундар: колду кысканда өйдө көтөрүлгөн муундар.
• Манжалардын ортоңку муундары.
• Манжалардын үстүнкү муундары: башкача айтканда, тырмактарга эң жакын жайгашкан муундар.

Колдо артрит оорусу кимдерде көбүрөөк кездешет?

Айрым адамдарда артритке чалдыгуу ыктымалдыгы башкаларга караганда жогору. Бул фактылар сизге тиешелүүбү же жокпу, билип алыңыз:

• Жаштын өтүшү: Остеоартрит, адатта, 50 жаштан кийин көбүрөөк кездешет . Ревматоиддик артрит алгач 35 жана 50 жаштын ортосунда пайда болушу мүмкүн.
• Аял болуу: Аялдар эркектерге караганда артритке көбүрөөк чалдыгат.
• Ак түстүү болуу: (Бул чет элдик маалыматтарга ылайык айтылган факт.)
• Семирүү же салмак кошуу : Дене салмагы жогорулаган сайын, муундарга көбүрөөк басым жасалат.
• Мурдагы кол жаракаттары: Колуңуздагы же манжаларыңыздагы сынган, буралган же жаракат алган муундарЭгер сизде болсо, кийинчерээк артритке чалдыгуу ыктымалдыгы жогору. Мисалы, спорт менен машыгып же иштеп жатып колуңузду катуу уруп алсаңыз, бул дагы ага таасир этиши мүмкүн.
• Генетикалык таасир : Эгерде сиздин үй-бүлөңүздө артриттин айрым түрлөрү болсо, анда сизде аны өнүктүрүүгө генетикалык жактан жакындык болушу мүмкүн.

Кол артритинин белгилери кандай?

Бул өзгөчөлүктөргө бир аз көңүл бурган жакшы.

Алгачкы этапта байкалышы мүмкүн болгон симптомдор:

• Муундардагы бүдөмүк же ачыган оору: Бул оору бир нече сааттын ичинде же эртеси күнү, айрыкча, оор кара жумуштан кийин пайда болушу мүмкүн. Ашканада оор жумуштан же үйдү жыйнагандан кийин сиз ушундай сезимде болушуңуз мүмкүн.
• Эртең мененки колдун/колдун оорушу жана катуулугу: Эртең менен ойгонгондо, колуңуз бир азга катуу болуп, бүгүүнү кыйындатат.
• Колдун/колдун муундарынын шишип кетиши.

Артрит күчөгөн сайын бул белгилер күчөшү мүмкүн:

• Симптомдор барган сайын көп кездешип баратат.
• Оору тунарган оорудан курч, сайып жиберүүчү ооруга чейин өзгөрүшү мүмкүн.
• Атүгүл түнкүсүн оорудан ойгонуп кетишиңиз мүмкүн.
• Оору колуңузду колдонуу ыкмаңызды өзгөртүүгө алып келиши мүмкүн. Мисалы, салмак көтөрүүнүн же тутканы кармоонун башка жолун колдонсоңуз болот.
• Жабыркаган муундун айланасындагы ткандар кызарып, кармаганда оорушу мүмкүн.
• Манжаларыңызды бүккөндө "чыкылдаган" же кырылдаган үндү ( crepitus ) угушуңуз же сезишиңиз мүмкүн.
• Манжаларыңызды толук сунуп бере албай калышыңыз мүмкүн.
• Манжалардын ортоңку муундарында Бушар жана Геберден түйүндөрү деп аталган майда сөөктүү шишиктер пайда болушу мүмкүн.
• Манжалардын муундары чоңоюп, деформацияланып жана чоюлуп кетиши мүмкүн. Бул колдорду алсыратып, күнүмдүк иштерди аткарууну абдан кыйындатат.

Колуңуздагы артрит боюнча дарыгерди кантип тапса болот?

Эгерде сизде мындай белгилер байкалса, дарыгерге кайрылганыңыз оң. Дарыгер колуңузду текшерип, сизден кандай белгилер бар экенин сурайт. Мындан тышкары:

• Рентген нурлары: Сөөктөрдөгү кемирчектин эскиргенин жана сөөктөрдүн учунда жаңы сөөк өсүндүлөрү (сөөк шпоралары) бар-жогун көрүү үчүн рентген нурларын колдонсо болот.
• Кан анализдери: Кан анализдери кандагы ревматоиддик фактор сыяктуу айрым заттарды, айрыкча ревматоиддик артритке шектүү болсо, текшерүү үчүн жүргүзүлөт.

Колдун артритин дарылоонун кандай жолдору бар?

Дарылоо ыкмалары сиздеги артриттин түрүнө, оорунун стадиясына, канча муун жабыркаганына, жашыңызга, канчалык активдүү экениңизге, үстөмдүк кылган колуңуз жабыркаганбы же жокпу жана башка медициналык абалыңызга жараша болот.

Дарылоонун негизги максаттары:

• Муундардын оорушун жана катуулугун азайтуу.
• Муундардын кыймылдуулугун жана функциясын жакшыртуу.
• Жашооңуздун сапатын жакшыртуу.
• Ревматоиддик артрит же псориаздык артрит сыяктуу ооруларда оорунун андан ары өнүгүшүн көзөмөлдөө.

Дарылоо ыкмаларына шина коюу/брекет жасоо , дары-дармектер , инъекциялар , дары-дармексиз ыкмалар жана хирургиялык операция кирет.

1. Шиналарды же брекеттерди тагынуу

Булар жабыркаган муунга колдоо көрсөтүп, коргойт. Ошондой эле, алар муундун деформациясын азайтууга, муундун турукташышына, муунга түшкөн басымды азайтууга жана муундун туура абалда болушуна жардам берет. Дарыгериңиз, эмгек терапевтиңиз же кол терапевтиңиз сизге туура шинаны, аны кантип кийүү керектигин жана канча убакытка кийүү керектигин кеңеш бере алат. Буларды өтө көпкө кийүү булчуңдардын алсыздыгына алып келиши мүмкүн.

2. Дары-дармектер

Дарыгериңиз муундардын оорушун жана шишигин азайтуу, ошондой эле ревматоиддик же псориаздык артрит сыяктуу ооруларда муундарыңыздын андан ары жабыркашынын алдын алуу үчүн дары-дармек жазып бериши мүмкүн. Артриттин түрүнө жана оордугуна жараша ар кандай дары-дармектерди колдонуп көрсөңүз болот.

• Ацетаминофен: Бул ооруну басаңдатуучу каражат.
• Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер): Булар ооруну жана шишикти басаңдатат. Мисал катары ибупрофен , диклофенак , напроксен жана целекоксибди келтирүүгө болот. Остеоартрит үчүн алгач жергиликтүү стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармек кремдери сунушталат.
• Ооруну модификациялоочу ревматизмге каршы дары-дармектер (DMARD): Булар ревматоиддик артриттин өнүгүшүн көзөмөлдөп, симптомдорду азайтат. Мисалдар: Метотрексат , Гидроксихлорохин .
• Кортикостероиддер: Булар оозеки таблеткалар, булчуңга сайма же венага сайма түрүндө колдонулат. Алар ревматоиддик артриттин сезгенүүсүн жана башка белгилерин басаңдатат.
• Иммуносупрессивдүү дары-дармектер:Булар ревматоиддик артриттин өнүгүшүн көзөмөлдөйт жана муундардын айланасындагы сөөктөрдүн жабыркашын азайтат.
• Биологиялык агенттер: Булар ревматоиддик артритте муундардын жабыркашын көзөмөлдөөгө жардам берет. Мисалдар: Адалимумаб (Humira®) , Этанерцепт (Enbrel®) .

Маанилүү: Ал тургай рецептсиз сатылуучу дары-дармектерди да дарыгер менен кеңешпестен колдонбоо керек, анткени алар сиз кабыл алып жаткан башка дары-дармектер же башка ден соолук көйгөйлөрү менен өз ара аракеттениши мүмкүн.

3. Стероиддик инъекциялар

Стероиддер - бул сезгенүүнү басаңдатуучу жана ооруну басаңдатуучу дары-дармектин бир түрү. Бул саймалар, адатта, сезгенүүнү дары-дармектер менен көзөмөлдөө мүмкүн болбогондо же сезгенүү бир нече муун менен чектелгенде колдонулат. Бул саймалар түздөн-түз жабыркаган муунга сайылат. Бирок, стероиддер тарамыштарды жана байламталарды алсырата тургандыктан, бул саймалар үзгүлтүксүз эмес, бир нече жолу гана колдонулат.

4. Башка башкаруу стратегиялары

Толук дарылоо планы ошондой эле төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Көнүгүү: Муундарды чыңдоо жана чоюу көнүгүүлөрү симптомдорду азайтууга жана функцияны жакшыртууга жардам берет. Физиотерапевт сизге кайсы көнүгүүлөр туура келерин аныктоого жардам бере алат.
• Ысык жана муздак таңгычтар: Муздак таңгычтар ооруну жана шишикти басаңдатат. Ысык таңгычтар бүтүүнү басаңдатат. Бир убакта 20 мүнөттөн ашык колдонбоңуз.
• Эс алуу: Үзгүлтүксүз тыныгуулар муундардын оорушун жана сезгенүүсүн азайтууга жардам берет.
• Туура тамактануу жана кант диабети менен холестеринди көзөмөлдөө.
• Эгер сиз семиз болсоңуз, арыктаңыз.
• Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Тамеки чегүү артриттин пайда болуу коркунучун жогорулатат.
• Эмгек терапиясы: Сиз күнүмдүк жумуштарда, мисалы, кийинүү же ашканада үй жумуштарын жасоодо жардам берүү үчүн өзүнө-өзү жардам берүүчү шаймандарды кантип колдонууну үйрөнө аласыз.

5. Хирургиялык операция - акыркы чара катары

Эгерде дары-дармектер жана башка дарылоо ыкмалары жардам бербесе жана сөөктүн учундагы кемирчек толугу менен эскирип калса, хирургиялык операция каралышы мүмкүн. Хирургиялык операциянын бир нече негизги түрлөрү бар:

• Муундарды бириктирүү (артродез): Бул операция муундагы сөөктөрдү бириктирүү үчүн пластина жана төөнөгүчтөрдү колдонот. Бул сизге туруктуураак, оорутпаган муун берет, бирок муундун ийкемдүү кыймылдоо мүмкүнчүлүгүңүздү чектейт.
• Муунду алмаштыруу (артропластика):Тизе жана жамбаш сыяктуу муундарды алмаштырууга мүмкүн болгондой эле, колдун муундарын да алмаштырууга болот. Жабыркаган муундун ордуна пластик, керамика, кремний же металлдан жасалган жасалма муун колдонулат. Бирок эсиңизде болсун, манжаларга коюлган жасалма муундар манжалардын кадимки кыймылын толук туурабайт.
• Тарамыштарды өткөрүп берүү: Тарамыштар – булчуңдарды сөөктөр менен байланыштырган ткандар. Артриттен улам пайда болгон узак мөөнөттүү сезгенүү тарамыштардын үзүлүшүнө алып келиши мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, колуңуздун функциясын калыбына келтирүү үчүн дени сак тарамыштын бир бөлүгүн колдонсо болот.

Сиз жана хирургуңуз жашыңыз, активдүүлүк деңгээлиңиз, жабыркаган муундарыңыз жана оорунун жана деформациянын деңгээли сыяктуу факторлорду эске алуу менен кайсы хирургиялык процедура сизге эң ылайыктуу экенин талкуулап, чечесиздер.

Кол операциясынан кийин эмне күтүү керек?

Операциядан кийин, колуңуз айыгып жатканда аны коргоо үчүн гипс же шина тагынуу керек болот. Дарыгериңиз сизди кол терапевтине да жолдомо бериши мүмкүн. Ошондой эле, алар ооруну басаңдатууга жардам берүү үчүн чектелген убакытка ооруну басаңдатуучу дарыларды жазып бериши мүмкүн.

Колго жасалган операциянын кандайдыр бир кыйынчылыктары барбы?

Башка операциялар сыяктуу эле, колго жасалган операциянын да кээ бир кыйынчылыктары болушу мүмкүн. Мисалы:

• Кыймылдуулук күтүлгөндөй жакшырган жок.
• Импланттын эскириши же сынышы мүмкүн болгондуктан, аны алмаштырууга туура келет.
• Сөөктөрдү бириктирүү операциясы учурунда бири-бирине туура эмес кошулуп же бири-бирине туура эмес кошулуп жатканда.

Операциядан кийин калыбына келүү канча убакытты алат?

Калыбына келүү убактысы көптөгөн факторлорго, анын ичинде сиздин абалыңыздын оордугуна, жасалган операциянын түрүнө, хирургдун чеберчилигине жана дарылоону канчалык деңгээлде аткарганыңызга жараша болот. Адатта, муундарды калыбына келтирүү операциясынан кийин үч айдай кадимки иш-аракеттериңизге кайтып келе аласыз. Медициналык топ сизге туура келген калыбына келүү убактысы жөнүндө эң жакшы түшүнүк берет.

Жаңы дарылоо ыкмаларын издеп жатасызбы?

Ооба, АКШда, айрыкча остеоартритти дарылоо боюнча, өзөк клеткаларын дарылоо сыяктуу бир нече клиникалык сыноолор жүрүп жатат. Алгачкы жыйынтыктар кубандырат. Ошондой эле, акыркы он жылдыкта псориаздык артрит жана ревматоиддик артрит үчүн көптөгөн жаңы дары-дармектер табылды жана дагы изилдөөлөр жүрүп жатат.

Глюкозамин жана хондроитин таблеткалары жакшыбы?

Бул кошумчалар АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) сыяктуу агенттиктер тарабынан каралып жана бекитилген эмес. Бул алардын кадимки дары-дармектер сыяктуу эле катуу клиникалык сыноолордон өтпөй турганын билдирет. Айрым клиникалык сыноолор алардын ооруну басаңдатууга жардам берерин көрсөтсө да, остеоартриттин өнүгүшүн жайлата турганы далилденген эмес. Эгер сиз ушул сыяктуу нерсени колдонууну ойлонуп жатсаңыз, дарыгериңизден сураңыз. Алар сиз кабыл алып жаткан башка дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн.

Колдун артритинин алдын алууга болобу?

Тилекке каршы, артриттин толугу менен алдын алуу мүмкүн эмес. Бирок, жаш өткөн сайын артриттин белгилерине көңүл бура аласыз. Эгерде муундарыңызда кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Ошондой эле, кээ бир тобокелдик факторлорун көзөмөлдөө үчүн чараларды көрө аласыз:

• Аш болумдуу тамактарды жегиле: Денеңизди керектүү азык заттар менен камсыз кылып, дени сак салмакты сактаңыз. Ашыкча салмак (ДСИ 25тен жогору) муундарыңызга көбүрөөк басым жасайт.
• Тамеки чекпеңиз: Тамеки тартуу артриттин пайда болуу коркунучун жогорулатат.

Ошентип, биз мындан эмнени эстен чыгарбашыбыз керек? (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Эгерде колуңуздун муундарында күңүрт же ачышуу оорусу, эртең мененки катуулугу же муундарыңыз шишип жатса, булар артриттин белгилери болушу мүмкүн. Талкулаганыбыздай, артриттин бир нече түрү колго таасир этиши мүмкүн.

Эң жакшысы, эгерде сизде мындай белгилер байкалса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Дарыгер сизди кылдат текшерип, сизге ылайыктуу дарылоо планын сунуштайт.

Бул дарылоо планына кол көнүгүүлөрү, ысык жана муздак таңгычтар, жашоо образын өзгөртүү, ошондой эле дары-дармектер, шиналар/брекеттер, стероиддик саймалар жана ал тургай акыркы чара катары хирургиялык операция кириши мүмкүн. Артриттин дабасы жок болсо да, сиз дагы эле симптомдоруңузду башкара аласыз жана жакшы жашоо өткөрө аласыз. Андыктан дүрбөлөңгө түшпөңүз жана дарыгериңиздин кеңешин аткарыңыз.

---

Колдун артрити, муун оорусу, остеоартрит, ревматоиддик артрит, колдун оорусу, муундардын шишиги, артритти дарылоо