Келгиле, тамак-аш аллергиясы жөнүндө көбүрөөк билип алалы. Буларды билүүдөн коркпоңуз!

Бүгүн биз көптөгөн адамдар үчүн маанилүү, кээде бир аз коркунучтуу нерсе жөнүндө сөз кылабыз. Бул тамак-аш аллергиясы же англисче айткандай, "Тамак-аш аллергиясы". Тамак жегенден кийин капыстан жүрөк айлануу, дем алуу кыйындашы же ашказандын оорушу сыяктуу көрүнүштөрдү башынан өткөрдүңүз беле? Балким, сизде да ушундай болгондур. Келгиле, булар чындыгында эмне экенин, эмне үчүн болорун жана кантип этият болууну карап көрөлү.

Тамак-аш аллергиялары деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, тамак-аш аллергиясы - бул денеңиздин зыянсыз тамак-ашты жаңылыштык менен "зыяндуу" деп аныктап, ага реакция кылышы. Муну денеңиздин коргонуу системасы сыяктуу элестетиңиз, ал кадимки тамакты көрүп, "Оо, бул душман!" деп айтат. Ошентип, алар сизди "коргойт" деп ойлогон нерсени жасашат, ошондо сизде симптомдор пайда болот. Аларга бүдүрлөр, шишик, ашказан оорусу, кусуу, ич өткөк жана дем алуунун кыйындашы кириши мүмкүн.

Кээде бул абал абдан кооптуу болушу мүмкүн. Биз аны "(анафилаксия)" деп атайбыз. Бул дем алуу жолдору шишип, дем ала албай калганда же кан басымыңыз күтүүсүздөн өтө төмөндөгөндө болот. Эгерде бетиңиз, оозуңуз, эриниңиз же тамагыңыз күтүүсүздөн шишип кетсе, дем алуу же жутуу кыйын болсо же алсырап калсаңыз, тезинен 111ге чалыңыз же жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө барыңыз. Бул тамаша эмес, макулбу?

Тамак-аш аллергиясынын ар кандай түрлөрү барбы?

Ооба, бир нече негизги түрлөрү бар. Адатта "тамак-аш аллергиясы" дегенде, жер жаңгак, жаңгак жана кешью сыяктуу нерселерге дароо жана кээде катуу реакцияларды пайда кылган аллергияларды айтабыз. Дарыгериңиз буларды "чыныгы аллергия" же "IgE аркылуу пайда болгон аллергия" деп аташы мүмкүн. Бул "IgE" - биздин денебиздеги антителонун бир түрү. Булар мурда айтылгандай "туура эмес идентификацияны" жүргүзүшөт.

Ошондой эле "(Ооз көңдөйүндөгү аллергия синдрому)" деп аталган түрү бар. Бул дагы "(IgE аркылуу)" түрүнө кирет. Бирок, бул учурда эринде жана ооздун ичинде жергиликтүү реакция гана болот. Бул "(Анафилаксия)"га өтүшү өтө сейрек кездешет.

Мындан тышкары, "(IgE менен байланышпаган)" деп аталган тамак-аш реакцияларынын түрлөрү да бар. Башкача айтканда, "IgE" антителолору менен байланышы жок реакциялар. Айрым мисалдар:

• `(Тамак-аш протеининен улам пайда болгон энтероколит синдрому - FPIES): Бул негизинен кусууну жана ич өтүүнү камтыйт.
• Эозинофильдүү эзофагит: Бул кызыл өңгөчтүн сезгениши.
• Эозинофильдүү гастрит: Ашказандын сезгениши пайда болот.
• «(Тамак-аш протеининен улам пайда болгон проктит)»: Бул көбүнчө жаш балдарда кездешүүчү нерсе жана симптомдоруна заңда бир аз кандын чыгышы кирет.

Эң көп кездешкен тамак-аш аллергиялары кайсылар?

Дүйнө жүзү боюнча, ошондой эле биздин өлкөдө эң көп аллергияны пайда кылган бир нече азыктар бар. Булар негизгилери:

• Жер жаңгактар
• Кешью, бадам, жаңгак сыяктуу жаңгактар(мисалы, бадам, грек жаңгагы, мисте, фундук, пекан жаңгактары, кешью жаңгактары, бразилия жаңгактары)
• Сүт ( айрыкча уйдун сүтү)
• Жумурткалар
• Балык
• Моллюскалар ( креветка, краб, кальмар сыяктуу)
• Соя
• Буудай
• Кунжут

Бул азыктар бардык тамак-аш аллергияларынын 90% түзөт. Бирок, бул тизмеде жок болсо да, сиз каалаган тамак-ашка аллергияңыз болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Айрым адамдарда мөмө-жемиштерге да аллергия бар.

Тамак-аш аллергиясы менен кандай белгилер пайда болушу мүмкүн?

Тамак-аш аллергиясынын белгилери ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Айрым адамдар үчүн ал өтө жеңил болушу мүмкүн, ал эми башкалары үчүн өтө оор болушу мүмкүн. Эң көп кездешкен симптомдордун айрымдары:

• Бөртпөлөр же тери бүдүрлөрү: Булар күтүүсүздөн кызарып, кычышып жана шишип кетет, чиркей чаккандай. Булар абдан кычышат.
• Кычышкан тери: Бүт денени кычышуу зыянсыз болушу мүмкүн.
• Беттин, эриндердин, ооздун же тилдин шишип кетиши: Бул бир аз кооптуураак белги.
• Ооз жана тамактын кычышуусу: Тамак жегенде тамактын кычышуусу.
• Кырылдаган үн: Үндүн кескин өзгөрүшү.
• Жутуу кыйынчылыгы: Тамактын ичинде бир нерсе тыгылып калгандай сезим.
• Ышкырык: Көкүрөктөн чыккан ышкырык үн.
• Дем алуунун кыйындашы же дем алуунун кыйындашы: бул дагы өзгөчө кырдаал.
• Жөтөл: Сиз тынымсыз жөтөлүп калышыңыз мүмкүн.
• Ичтин оорусу: Ашказан ооруйт жана оодарылып жаткандай сезилет.
• Кусуу
• Ич өткөк
• Баш айлануу же эсин жоготуу: Бул кан басымынын төмөндөшүнөн улам болушу мүмкүн.
• Мурундан суу агуу
• Чүчкүрүү

Эң негизгиси: айталы, сиз мурда белгилүү бир тамакка жеңил реакция болгон дейли. Бирок кийинки жолу ошол эле тамакты жегенде , сизде өтө катуу реакция болушу мүмкүн. Андыктан, эгерде сизде оор симптомдор (айрыкча дем алуу кыйындашы, беттин шишиги) байкалса, дароо ооруканага барыңыз.

Тамак-аш аллергиясынын белгилери канча убакыттан кийин пайда боло баштайт?

Адатта, симптомдор аллергияңыз бар тамакты жегенден кийин эки сааттын ичинде пайда боло баштайт. Кээде алар бир нече мүнөттүн ичинде башталышы мүмкүн. Өтө сейрек учурларда, симптомдор бир нече сааттан кийин пайда болот.

Эмне үчүн бул тамак-аш аллергиялары пайда болот?

Бул бир аз татаал окуя, бирок жөнөкөй тил менен айтканда, мындай. Тамак-ашка аллергияңыз болгондо, бизди оорулардан коргогон иммундук системаңыз жаңылыштык менен тамак-аштагы белокту "зыяндуу" деп аныктайт. Ал ага вирус же бактерия сыяктуу реакция кылат.

Ошентип, сиз аллергияңыз бар тамакты жегенде, бул иммундук система ишке кирип, денеңизден "зыяндуу" нерсени (аллергенди) жок кылуу үчүн бир катар механизмдерди ишке киргизет. Дал ошондо жогоруда айтылган бардык белгилер пайда болот. Кээде бул реакция өмүргө коркунуч туудургандай катуу болушу мүмкүн.

Тамак-аш аллергиясын кимдер көбүрөөк өрчүтүшү мүмкүн?

Айрым адамдарда төмөнкү себептерден улам тамак-аш аллергиясы пайда болушу мүмкүн:

• Эгерде сизде башка аллергиялар болсо: Мисалы, эгер сиз чаңчага же чаңга аллергияңыз болсо, анда сизде тамак-ашка да аллергия болушу мүмкүн.
• Эгерде сизде экзема же астма болсо: Айрым адамдарда экзема, астма жана аллергия бир убакта болот. Бул абал "атопия" деп да аталат.
• Эгерде үй-бүлөңүздөгү кимдир бирөөдө (атаңыз, апаңыз, бир туугандарыңыз) аллергия, астма же экзема болсо: генетикалык бейімділик болушу мүмкүн.

Тамак-аш аллергиясынын кандай кыйынчылыктары болушу мүмкүн?

Тамак-аш аллергиясынын эң кооптуу татаалдашуусунун бири - жогоруда айтылган "(анафилаксия)" абалы. Бул бир нече дене системаларында шишикти, көзөмөлсүз кусууну, дем алуунун кыйындашын жана кан басымынын кескин төмөндөшүн (анафилактикалык шок) пайда кылышы мүмкүн. Оор "(анафилаксия)" ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, буга абдан этият болушуңуз керек.

Дарыгерлер тамак-аш аллергиясын кантип аныкташат?

Эгер сизде тамак-ашка аллергия бар деп ойлосоңуз, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек. Ал сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурайт жана зарыл болсо, аллергияга текшерүүнү дайындайт. Дарыгерге барганда төмөнкү маалыматты даярдап койгонуңуз жакшы:

• Кайсы тамак-аштар сиздин симптомдоруңузду козгойт (эгер билсеңиз).
• Тамак чийки желгенби же бышканбы, айырмасы жок.
• Оорунун белгилери пайда болгондо, сиз ал тамактын канчасын жедиңиз?
• Кандай симптомдорду сезип жатасыз жана алар канчалык деңгээлде оор?
• Тамактангандан кийин оорунун белгилери канча убакыттан кийин пайда боло баштайт?
• Сиздин симптомдоруңузга таасир этиши мүмкүн болгон башка факторлор бар беле? (мисалы, ошол учурда сизде вирустук оору болгон беле? Сизге башка аллерген, мисалы, чаңча таасир эткен беле?)
• Үй шартында кандайдыр бир дарылоо ыкмаларын колдонуп көрдүңүз беле жана алар сизге айыгууга жардам бердиби?
• Бул тамакты жегенде симптомдор дайыма эле пайда болобу же кээде гана пайда болобу?
• Бул симптомдор канча убакыттан бери байкалып келет?
• Сизде башка белгилүү аллергиялар барбы (тамак-ашка, чаңчага, чаңга, жаныбарларга ж.б.)?
• Сизде экзема же астма барбы?
• Үй-бүлөңүздө аллергия, астма же экзема менен ооругандар барбы?

Бул маалыматтар дарыгерге көйгөйдү туура түшүнүүгө чоң жардам берет.

Тамак-аш аллергиясын аныктоо үчүн кандай тесттер бар?

Эгерде дарыгер зарыл деп эсептесе, ал төмөнкү текшерүүлөрдү жүргүзө алат:

• Аллергиялык тери тести: Бул сиздин аллергияңыз бар деп ойлогон заттын өтө аз өлчөмүн териңизге (адатта колуңузга же белиңизге) сүйкөп, терини өтө кичинекей ийне менен сайып, андан кийин кандайдыр бир реакция бар-жогун (кызаруу, шишик) текшерүү үчүн 15-20 мүнөт күтүүнү камтыйт.
• Аллергияга кан анализи: Бул сиздин каныңыздын үлгүсүн алып, анда сиз аллергия деп ойлогон азыктарга каршы IgE антителолорун текшерүүнү камтыйт.
• Тамак-ашка болгон сыноо: Бул өтө кылдаттык менен, дарыгердин көзөмөлү астында жана ооруканада гана жүргүзүлөт. Бул учурда, сизге аллергияңыз бар деп шектелген тамак-аштын өлчөмү акырындык менен көбөйүп берилет. Бул сиздин реакцияңыз бар-жогун билүү үчүн жасалат. Бул бир аз кооптуу болгондуктан, медициналык көзөмөл зарыл.

Тамак-аш аллергиясы кантип дарыланат?

Чындыгында, тамак-аш аллергиясын башкаруунун эң жакшы жолу - аллергенден алыс болуу. Бул ал тамакты жебеш керек дегенди билдирет. Бирок, азыр аллергиялык реакциянын коркунучун азайта турган бир нече дарылоо ыкмалары бар. Аларга инъекциялар, оозеки дары-дармектер жана тил астына колдонулуучу дары-дармектер кирет.

Ошондой эле, кокусунан аллергияңыз бар тамакты жеп алган учурда шашылыш дары-дармектерди, айрыкча "(Эпинефрин)" автоматтык инъекциясын (мисалы, "(EpiPen®)", "(Auvi-Q®)" жаныңызда кармоо абдан маанилүү.

Омализумаб инъекциялары

Дарыгериңиз сизге айына бир же эки жолу Омализумаб (Xolair® бренди) деген сайма бериши мүмкүн. Же болбосо, аны сайып көрүүгө өзүңүздү үйрөтсөңүз болот. Бул сиз аллергияңыз бар тамак-ашка байкабай кабылып калсаңыз, реакция коркунучун азайтууга жардам берет.

Оозеки иммунотерапия (OIT)

Оозеки иммунотерапия (ОИТ) – бул сизге же балаңызга аллергияңыз бар тамак-ашка болгон чыдамкайлыкты акырындык менен өнүктүрүүгө жардам берүүчү программа. Дарыгердин көзөмөлү астында сизге бир нече айдын ичинде аллергияңыз бар тамак-аштын көлөмү акырындык менен көбөйүп берилет. Максат – аллергияңыз бар тамак-аштын аз өлчөмдөрү да катуу реакцияга алып келбеши үчүн "тиштебей тургандай" болуу. Айрым адамдар ОИТ дарылоодон кийин мурда аллергиясы бар тамак-аштарды эч кандай көйгөйсүз жей алышат.

Тил астындагы иммунотерапия (SLIT)

Тил астындагы иммунотерапия (SLIT) ОИТке окшош. Ал организмге аллергенге болгон толеранттуулукту жогорулатуу үчүн күн сайын аз өлчөмдө аллерген берүү менен жүргүзүлөт. Бирок аны жегендин ордуна, аллерген камтылган суюктукту же таблетканы тилиңиздин астына салып, анын эришине жол бересиз.Коопсуздукту камсыз кылуу үчүн бул "(SLIT)" дарылоо дарыгердин көзөмөлүндө жүргүзүлүшү керек.

Тез жардам дары-дармектери

Эгерде сизде аллергияңыз бар тамакты кокустан жегенден кийин аллергиялык реакция пайда болсо, дарыгериңиз төмөнкү дарыларды сунушташы мүмкүн:

• Эпинефрин автоинъектору (мисалы, EpiPen® же Auvi-Q®) : Дарыгериңиз сизге катуу аллергиялык реакциянын (анафилаксия) алгачкы белгилеринде колдонууну сунуштайт. Муну жаныңызда алып жүрүү маанилүү.
• Кортикостероиддер : Бул типтеги стероиддер сезгенүүнү азайтуу менен иштейт.
• Антигистаминдер : Булар аллергиялык реакцияларды токтотууга же жайлатууга жардам берет. Бирок, алар тамак-аш аллергиясынан келип чыккан реакциялардын алдын алуу үчүн дайындалбайт.

Эгерде менде тамак-ашка аллергия болсочу?

Эгерде сизде же балаңызда тамак-ашка аллергия болсо, анда тамак-аштын этикеткаларын окуп, аллергенди камтышы мүмкүн болгон тамак-аштардан алыс болууну адат кылып алышыңыз керек. Дарылоо жолдорун жана реакция пайда болгон учурда эмне кылуу керектигин талкуулоо үчүн аллерголог менен сүйлөшсөңүз болот. Ал ошондой эле балаңыздын аллергиясы азайганын же дарылоодон кийин толеранттуулук пайда болгонун билүү үчүн мезгил-мезгили менен кайталап аллергиялык тесттерди сунушташы мүмкүн.

Аллергиялык реакцияларды алдын ала айтуу мүмкүн эмес. Ошондуктан, бир жолу жеңил реакция болсо да, кийинки жолу катуу болушу мүмкүн. Ошондой эле, тамакты жебей туруп, ага канчалык катуу реакция болорун так айта турган эч кандай тест жок. Андыктан, мурда анча чоң эмес бир нерсе болгон деп эле көңүлүңүздү чөгөрбөңүз жана ар дайым этият болуңуз.

Тамак-ашка болгон аллергия жоголуп кетеби?

Кээде ооба. Көпчүлүк жаш балдардын сүткө жана жумурткага болгон аллергиясы 6 жашка чейин жоголот. Бирок, жер жаңгакка, жаңгактарга, моллюскаларга жана балыкка аллергия өтө сейрек кездешет (20% дан аз).

Тамак-аш аллергиясынын алдын алууга болобу?

Тамак-аш аллергиясынын алдын алуунун так жолу жок болсо да, балаңыздын аллергияга чалдыгуу коркунучун азайтуу үчүн төмөнкү нерселерди колдонуп көрсөңүз болот:

• Эгер сиз эмчек эмизип жатсаңыз (эгерде сизде ал азыктарга аллергия болбосо) , жер жаңгак жана башка кеңири таралган аллергендерди кадимки тамактануу рационуңузга кошуңуз.
• Балаңызга жаңы тамактарды качан жана кантип киргизүү керектигин дарыгеринен сураңыз. Ал аллергия жаратышы мүмкүн болгон тамактарды эрте же балаңыздын башка ден соолугуна жараша дарыгердин көзөмөлүндө киргизүүнү сунушташы мүмкүн.
• Балаңыз аллергиясы болушу мүмкүн болгон азыктарды коопсуз түрдө киргизгенден кийин, ага аллергиясы жок ар кандай азыктарды (жаңгактарды, сүттү жана жумуртканы кошо алганда) бере бериңиз. Бул кийинчерээк аллергиянын пайда болуу коркунучун азайтат.

Өзүмө же балама кантип кам көрө алам?

Өзүңүздүн же балаңыздын аллергияңыз бар тамакты билбей жеп алышынын алдын алуу үчүн төмөнкүлөрдү жасаңыз:

• Алдын ала даярдалган азыктардын курамындагы этикетканы текшериңиз. Шри-Ланкада бул бир аз кыйын болушу мүмкүн, бирок колуңуздан келгендин баарын жасаңыз. Чет өлкөлөрдө, эгерде азыктын курамында 9 кеңири таралган аллергендин бири болсо, ал этикеткада көрсөтүлүшү керек. Ошондой эле "камтышы мүмкүн" же "жалпы жабдууларда жасалган" сыяктуу сөздөргө көңүл буруңуз.
• Дүкөндөн тамак-аш сатып алганда, үйгө алып келгенде жана жегенге чейин ар дайым этикеткасын текшериңиз.
• Балаңыз менен кичинекей кезинен эле эмне жеп жатканына этият болуу жана коопсуз экенин билбеген тамак-ашты башкалар менен бөлүшпөө жөнүндө сүйлөшө баштаңыз.
• Сыртта тамактануу учурунда ресторандарда өтө этият болуңуз. Тамак-аштын курамында аллергияңыз барбы деп сураңыз. Бирок алар 100% кепилдик бере албасын унутпаңыз.
• Балаңыздын аллергиясы жана ага кандай тамак-аштар коопсуз экени тууралуу айланаңыздагылардын баарына кабарлаңыз.
• Балаңыздын мектеби же бала бакчасы менен анын аллергиясы жөнүндө сүйлөшүп, аллергиясы бар тамак-ашка аны байкабай кабыл албоо үчүн кандай пландары бар экенин билип алыңыз.
• Саякатка чыкканда жана үйдөн алыс жүргөндө жакшылап пландаштырыңыз. Коопсуз тамак-ашты жаныңызга алыңыз же алдын ала коопсуз тамактануучу жерлерди табыңыз.
• Эгерде сизде эмне жесе болот жана эмне жей албайсыз деген суроолоруңуз болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз.

Аллергиялык реакция болгон учурда даяр болуңуз:

• Ар дайым жаныңызда эпинефрин автоинъекторун алып жүрүңүз. Аны кантип туура колдонууну дарыгериңизден сураңыз.
• Балаңыздын мектебинде же бала бакчасында балаңыздын дарыгери тарабынан берилген тамак-аш аллергиясы жана анафилаксия боюнча шашылыш жардам планы бар экенин текшериңиз. Бул жерде балаңызда аллергиялык реакция пайда болсо, эмне кылуу керектиги түшүндүрүлөт.
• Балаңыздын мектебине же бала бакчасына эпинефрин калеми жана балаңызга керектүү башка дары-дармектер менен камсыз кылыңыз.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгер сизде же балаңызда тамак-ашка аллергия бар деп ойлосоңуз, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Ал сизди адиске жөнөтүп, андан ары эмне кылуу керектиги боюнча көрсөтмө бере алат.

Тез жардам бөлүмүнө (ТКБ) качан барышым керек?

Эгерде медициналык жардам көрсөтүлбөсө, аллергиялык реакциялар өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, дароо тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз же 1990 номерине чалыңыз:

• Беттин, эриндин, тилдин же тамактын шишип кетиши
• Дем алуунун кыйындашы
• Көкүрөктүн кысылышы
• Бөртпөлөр (бөртпөлөр)
• Колдордун, буттардын же эриндердин уюп калышы
• Алсыздык, баш айлануу же эсин жоготуу
• Кызыктай коркуу, жакындап келе жаткан алаамат сезими

Дарыгериме кандай суроолорду беришим керек?

Дарыгериңизден төмөнкү суроолорду берүү пайдалуу болушу мүмкүн:

• Мага/балама кандайдыр бир дарылоо ыкмалары барбы?
• Эгерде менде/баламда аллергиялык реакция болсо же кокустан менин аллергиям бар нерсени жеп алсам, эмне кылышым керек?
• Аллергенге байкабай кабылып калуунун алдын алуунун кандай жолдору бар?
• Бул дарыны кантип колдонсом болот?
• Мага качан "(Эпинефрин)" керек?
• Аллергияга каршы иш-аракеттер планыңыз барбы?

Тамак-аш аллергиясы канчалык көп кездешет?

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чоңдордун 6% дан 11% га чейин тамак-аш аллергиясы бар. Ошондой эле, балдардын 8% га жакыны тамак-аш аллергиясынан жапа чегишет.

Бул сиздин балаңыз болушу мүмкүн, же сизге жаңы эле диагноз коюлган нерсе болушу мүмкүн. Бирок, тамак-ашка болгон аллергия жашооңузду өзгөртүшү мүмкүн. Айрым тамак-аштардан баш тартууга туура келүү, сиз же балаңыз эмне жей алат деп ойлонуу жана ресторанда экинчи тамактанбай калуудан коркуу - мунун баары баш айланткан болушу мүмкүн. Бирок, көпчүлүк адамдар үчүн бул тынымсыз коркуу түбөлүккө созулбайт.

Сыртта тамактанууда өзгөчө этият болушу керек болгондор үчүн мурдагыдан да көп мүмкүнчүлүктөр бар. Ашканаңызды толтуруу үчүн коопсуз азыктарды табууга жардам бере турган колдонмолор жана онлайн топтор бар. Көптөгөн адамдар ишенген жана тез-тез жеген ресторандарды жана тамак-аштарды табышат. Аллергия күнүмдүк жашооңуздун бир бөлүгүнө айланганда, ал менен жашоо оңой болот.

Акырында, үйгө алып баруучу билдирүү:

Тамак-аш аллергиясынан коркуу керек, бирок эгер сиз бул тууралуу туура маалымат алып, зарыл болгон кадамдарды жасасаңыз, кадимки жашооңузду уланта аласыз.

• Кайсы азыктарга аллергияңыз бар экенин так аныктаңыз. Дарыгерге кайрылыңыз.
• Ар дайым тамак-аштын этикеткаларын окуп чыгыңыз. Эгерде күмөн санасаңыз, тамак-аштан алыс болуңуз.
• Ар дайым эпинефрин автоинжекторун алып жүрүңүз (эгер сизде катуу аллергиялык реакциялар коркунучу болсо) жана аны кантип колдонууну так билиңиз.
• Аллергияңыз тууралуу үй-бүлөңүзгө, досторуңузга жана мектептеги/жумуштагы кесиптештериңизге кабарлаңыз.
• Суроолорду берүүдөн коркпоңуз. Дарыгериңизден же диетологуңуздан кеңеш сураңыз.

Эсиңизде болсун, сиз жалгыз эмессиз. Тамак-аш аллергиясы менен жашаган адамдар көп. Керектүү жардамды жана колдоону алыңыз. Өзүңүзгө кам көрүңүз!

Тамак -аш аллергиясы, тамак-аш аллергиясы, аллергиянын белгилери, анафилаксия, адреналин, эпипен, аллергияны дарылоо, балдардын аллергиясы