Айрым адамдар күнгө бир аз убакыт калганда, бетинде жана колдорунда кичинекей күрөң тактар пайда болорун байкаган чыгарсыз. Айрымдар: "Оо, бул абдан кооз экен", - дешет. Бирок башкалар үчүн бул анча деле кыжырды келтирбейт. Биз муну "сепкилдер" деп атайбыз. Андыктан бүгүн бул сепкилдер эмне экени, эмне үчүн пайда болору, кооптуубу, аларды кетирүүгө болобу жана алардын алдын алуу үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө сүйлөшөлү.
Сепкилдер деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, сепкилдер – бул териңизде, айрыкча күнгө тийген жерлерде (бет, моюн, колдор, көкүрөктүн жогорку бөлүгүн ойлоп көрүңүз) пайда болгон кичинекей, жалпак тактар. Алар, адатта, ачык күрөң, кочкул күрөң же кызгылт күрөң түстө болушу мүмкүн.
Бул тактар абдан көп кездешет жана ден соолугуңузга эч кандай коркунуч келтирбейт. Алар көбүнчө жай мезгилинде, башкача айтканда, ысык жай айларында байкалат.
Адатта, териси ачык жана чачы ачык (сары же кызыл) адамдарда сепкил пайда болуу ыктымалдыгы жогору. Бирок, бул кара терилүү адамдарда сепкил болбойт дегенди билдирбейт. Аларда сепкилдер да болушу мүмкүн, бирок алар көбүнчө кочкул күрөң түстө көрүнөт.
Макул, эми бул тактар кантип пайда болгонун карап көрөлү?
Сепкилдер терибизде меланин деп аталган пигменттин ашыкча өндүрүлүшүнөн келип чыгат. Меланин - бул терибизге, чачыбызга жана көзүбүзгө түс берүүчү табигый пигмент. Бул меланин терибиздеги меланоциттер деп аталган атайын клетка түрү тарабынан өндүрүлөт.
Муну терибизди табигый коргоочу меланин сыяктуу элестетиңиз. Меланиндин негизги функцияларынын бири - күндөн келген зыяндуу ультрафиолет нурларын (УК нурларын) сиңирип жана чагылдыруу менен терибизди коргоо. Эгер сизде ачык түстөгү териңиз болсо, териңиз күнгө чыкканда, бул меланоцит клеткалары көбүрөөк меланин өндүрө баштайт. Бирок тери бирдей күрөң (күрөң) болуунун ордуна, кээ бир жерлерде меланин топтолуп, майда тактар катары пайда болот. Биз сепкил деп ушуну атайбыз.
Сепкилдердин ар кандай түрлөрү барбы?
Ооба, сепкилдердин негизинен эки түрү бар.
1. Эфелид
2. Күн лентигиндер
Эми бул эки түрү жөнүндө өз-өзүнчө токтололу.
Эфелиддер деген эмне?
"Күн тактары" жөнүндө ойлогондо, биз көбүнчө ушул түрдү элестетебиз. Булар жалпак, кызгылт же ачык күрөң тактар. Алар негизинен күнгө күйүүдөн жана күнгө күйүүдөн пайда болот.
- Аны кайсы жерден көрүп жатасыз?: Бет, колдор, көкүрөктүн үстүнкү бөлүгү, моюн жана арка сыяктуу күнгө күйгөн жерлер.
- Аны кимдер жуктуруп алуу ыктымалдуулугу жогору?: Ал чачы жана териси ачык түстөгү адамдарда, ошондой эле ак жана азиялыктарда көбүрөөк кездешет.
- Качан баштоо керек: Күнгө чыдаган жаш балдар үчүнБулар алгач пайда боло башташы мүмкүн. Мисалы, мурун, биз бала кезибизде, күнү бою крикет ойногондо же мектептеги спорттук иш-чараларга катышканда күнгө күйүп, ушул сыяктуу тактар пайда болчу. Булар биз жаш кезибизге чейин пайда боло бериши мүмкүн.
- Жаш өткөн сайын эмне болот?: Көп учурда эфелиддер деп аталган бул тактар жаш өткөн сайын акырындык менен азаят .
Күн лентигиндер деген эмне?
Булар теридеги сары, кызыл, күрөңдөн кочкул күрөңгө чейинки түстөгү тактар. Аларды "жаш курагы боюнча тактар" же "боордогу тактар" деп да аташат.
- Аларды кимдер көбүрөөк жуктуруп алат?: Булар көбүнчө 40 жаштан ашкан чоңдордо байкалат.
- Эмне үчүн пайда болот?: Негизги себеби - узак убакыт бою күнгө кайра-кайра тийүү.
- Алар кайсы жерде пайда болот?: Булар күнгө күйгөн жерлерде да пайда болот. Аларды бетте, колдордо, алакандардын артында, көкүрөктө, аркада, ийиндерде жана буттарда көрүүгө болот.
Бул эки түрдүн ортосундагы негизги айырмачылык - эфелиддер - бала кезинен пайда болуп, күнгө какталган сайын көбөйүп, кээде жаш өткөн сайын азайып кетүүчү ачык күрөң тактар. Күн лентигиндер - 40 жаштан кийин күнгө көпкө какталгандан улам пайда болгон бир аз караңгы, кээде чоңураак тактар.
Сепкилдердин башка себептери барбы?
Негизги себеп күндүн ультрафиолет нурларынын таасири болгону менен, башка бир нече себептер болушу мүмкүн:
- Генетика: Ооба, кээ бир гендер сепкилдердин пайда болушунда роль ойнойт. Айрым үй-бүлөлөрдө алар тукум куучулук мүнөзгө ээ.
- Ксеродерма пигментозу: Бул өтө сейрек кездешүүчү оору. Бул оору менен ооруган адамдар ультрафиолет нурларына, башкача айтканда, күн нуруна өтө сезгич келишет.
Беттеги сепкилдерди дарылоом керекпи?
Чындыгында, сепкилдер көбүнчө зыянсыз , андыктан аларды дарылоонун кажети жок. Бирок, башка тери кемчиликтери сыяктуу эле, күнгө күйүүдөн мүмкүн болушунча алыс болуп, күн сайын күндөн коргоочу крем колдонгон жакшы. Бул өзгөчө, эгер сизде сепкилдер көп болсо же андан да көп сепкил алгыңыз келбесе, маанилүү.
Бетимдеги сепкилдерди кетирүүнүн кандайдыр бир жолу барбы?
Беттеги сепкилдерди толугу менен кетирүү кыйын , бирок алардын түсүн азайтып, бир аз өчүрө турган дарылоо ыкмалары бар. Алар:
- Кислота жана химиялык пилинг: Бул ыкмада альфа гидрокси кислотасы , трихлорацет кислотасы , гликоль кислотасы же фенол колдонулат.Химиялык негиздеги каражаттар өлгөн тери клеткаларынын үстүнкү катмарын алып салуу үчүн колдонулат, бул жаңы, дени сак терини ачууга жардам берет.
- Ретиноиддер, ретинолдор: Бул химиялык заттар тери клеткаларынын жаңылануу процессин жана жаңы клеткалардын пайда болуусун тездетет. Алар ошондой эле териде коллагендин өндүрүлүшүн стимулдайт.
- Лазердик дарылоо: Бул теринин үстүнкү катмарын алып салуу үчүн лазер нурларын колдонуу ыкмасы.
- Криотерапия: Бул процедурада рак эмес жаш курактык тактарды жана актиникалык кератозду кетирүү үчүн суюк азот деп аталган өтө муздак зат колдонулат. Дарыланган жер бир нече күндөн кийин карарып, теринин үстүнкү катмары сыйрылып түшөт.
Бирок, бул дарылоо ыкмаларынын кайсынысын болбосун жасаардан мурун, териңиздин абалына кайсы дарылоо эң жакшы экенин билүү үчүн дерматологго кайрылып, кеңеш алуу маанилүү.
Сепкилдердин пайда болушунун алдын алсаңыз болобу?
Ооба, жасай аласыз! Сепкилдердин пайда болушунун негизги себеби күнгө күйүү болгондуктан, эң жакшысы - терибизди күндөн коргоо . Төмөнкүлөрдү жасай аласыз:
- Сыртка чыгардан мурун, ар дайым 30 же андан жогору SPF (күндөн коргоо фактору) бар кеңири спектрдеги (UVA жана UVB) күндөн коргоочу кремди жана суу өткөрбөй турган күндөн коргоочу кремди сүйкөңүз. Күндөн коргоочу кремди күн сайын , ал тургай булуттуу күндөрү жана кышында да сүйкөөнү унутпаңыз. Эгер тердеп же сүзүп жүрсөңүз, эки саат сайын кайра сүйкөңүз.
- Сыртка чыкканда кең четтери бар баш кийим , ультрафиолет нурларынан коргоочу күндөн коргоочу көз айнек жана жеңил, узун жеңдүү кийим жана узун шым кийиңиз. Мүмкүн болсо, ого бетер коргоону камсыз кылган UPF (ультрафиолет коргоо фактору) этикеткасы бар кийимдерди тандаңыз.
- Ультрафиолет нурлары, адатта, эртең мененки саат 10дон кечки саат 4кө чейин эң күчтүү болот. Бул сааттарда күнгө күйүүнү мүмкүн болушунча азайтыңыз.
- Күнгө күйүүдөн, башкача айтканда, териңизди жасалма күнгө күйүүдөн алыс болуңуз. Эгер сиз күнгө күйгөн көрүнүштү кааласаңыз, анда колдонуп көрө турган спрей-косметикалык каражаттар бар.
Ошентип, меңдер деген эмне? Алар сепкилдерден айырмаланабы?
Ооба, меңдер сепкил сыяктуу эле нерсе. Алар дененин каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн.
- Тиштеги тактар ар кандай формада жана өлчөмдө болушу мүмкүн. Алар көбүнчө сепкилдерден чоңураак болот.
- Түсү ошондой эле кызгылт, ачык күрөң, кочкул күрөң, көк, кара ж.б. сыяктуу ар кандай өңдөрдө болушу мүмкүн. Кээде ал теринин түсү менен бирдей болушу же такыр түсү болбошу мүмкүн.
- Туулган жерлердин белгилери жалпак же теринин үстүнөн бир аз көтөрүлгөн болушу мүмкүн.
- Көпчүлүк тубаса тактар рак оорусуна (залалсыз) мүнөзгө ээ эмес . Бирок, айрымдары убакыттын өтүшү менен чоңоюп, түсүн же формасын өзгөртүшү мүмкүн. Айрымдары ал тургай рак оорусуна айланып кетиши мүмкүн.
- Тиштеги тактар көбүнчө балалык курактан 20 жашка чейинки куракта пайда болот. Айрымдары кийинчерээк пайда болушу мүмкүн. Көпчүлүк адамдардын денесинде жок дегенде бир нече тиши болот.
Башка меңдерден айырмаланган же 20 жаштан кийин жаңы пайда болгон меңдерге көңүл буруу керек. Көпчүлүк меңдерди дарылоонун кажети жок. Бирок, эгерде сиз меңдериңиздин биринин түсүндө, боюнда, өлчөмүндө же формасында өзгөрүүнү байкасаңыз, дерматологго кайрылыңыз.
Меланома деген эмне?
Меланома - тери рагынын эң коркунучтуу түрү . Ал абдан тез өсүп, дененин каалаган органына жайылышы мүмкүн.
Көпчүлүк меланомалар кара же күрөң түстө болот. Бирок айрымдары кызгылт, кызыл, кочкул кызыл же ал тургай тери түсүндө болушу мүмкүн. Меланомалардын болжол менен 30%ы бар меңден башталат. Бирок калгандары кадимки териде өнүгөт. Ошондуктан териңиздеги өзгөрүүлөрдөн кабардар болуу маанилүү.
Териңиздеги меңдерди кантип текшерсе болот? - ABCDE эрежеси
Америкалык онкология коомунун жана Америкалык дерматология академиясынын маалыматы боюнча, бул ABCDE эрежеси териңиздеги тактарды баалоо үчүн абдан пайдалуу.
- A - Асимметрия: Бул, эгер сиз ой жүгүртүүңүз менен тактын ортосунан сызык тартсаңыз, эки тарабы бирдей эмес дегенди билдирет.
- B - Чек ара: меңдин чети бүдөмүк, бүдөмүк, учтуу же туура эмес.
- C - Түсү: Меңдин түсү бардык жерде бирдей эмес. Кара, күрөң жана ачык күрөң сыяктуу аралаш түстөр болушу мүмкүн, ал тургай кызыл, ак, көк же кызгылт түстөгү тактар да болушу мүмкүн.
- D - Диаметри: Тактын диаметри болжол менен төрттөн бир дюйм (1/4 дюйм) же андан чоңураак (кадимки карандаш өчүргүчтүн өлчөмүндөй).
- E - Эволюция: меңдин өлчөмү, формасы же түсү убакыттын өтүшү менен өзгөрүп турат.
Эгерде сиз ушул белгилердин бирин байкасаңыз, дароо дарыгерге же дерматологго кайрылыңыз. Жана кээ бир кооптуу тактар бул эрежени сактабашы мүмкүн экенин унутпаңыз.
Башка тобокелдик факторлору:
- Жаңы жердеги өзгөрүүлөр же башка жерлерден башкача көрүнгөн жерлер.
- Айыкпаган жара.
- Тактын четинен тышкары кызаруу же шишик.
- Меңдин түсү меңдин четинен чыгып, айланасындагы териге жайылат.
- Так эми басылганда кычышып, ооруп же ооруп турат.
- Тактын үстүнкү бети өзгөргөн – ал ириңдеп, канап, кабырчыктанып же шишик пайда болгон.
Эриниме так түшүп калсачы? Бул кооптуубу?
Сепкилдер дененин каалаган жеринде, ал тургай эриндерде да пайда болушу мүмкүн. Эриндерибиз терибиздин үстүнкү катмары болгон эпидермистин бир бөлүгү. Көпчүлүк учурда эринде сепкилдердин болушу зыяндуу эмес. Бирок сиз ар дайым сепкилдериңизге көңүл буруп, кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, дерматологго кайрылыңыз.
Кээде эриндердеги тактар тубаса тактарга же Пейц-Йегерс синдрому деп аталган оору менен байланышкан тактарга окшош болушу мүмкүн. Бул генетикалык оору, анын белгилеринин бири - дененин ар кайсы бөлүктөрүндө, анын ичинде эринде кара тактардын пайда болушу.
Менин теримде ак тактар бар. Алар эмне?
Кээде териңизде кичинекей ак тактарды байкашыңыз мүмкүн. Бул идиопатиялык гуттат гипомеланоз деп аталат. Бул узун аталыш эмеспи? Ал күнгө көпкө чейин тийүүдөн улам пайда болот деп эсептелет.
Сепкилдердин башка түрлөрү сыяктуу эле, булар көбүнчө ачык түстөгү терилүү адамдарда кездешет. Бирок, алар улгайган, кара тору адамдарда да пайда болушу мүмкүн. Алар көбүнчө буттарда, колдордо, белдин үстүнкү бөлүгүндө жана бетте кездешет.
Бул ак тактар териңиздеги меланин пигментинин азайышынан келип чыгат. Идиопатиялык гуттат гипомеланозу зыяндуу оору эмес. Эгерде сизге дарылануу керек болсо, жергиликтүү стероиддер , третиноин , пимекролимус жана дермабразия сыяктуу дарылоо ыкмалары бар.
Дерматологго качан көрүнүшүңүз керек?
Эгерде сиз сепкилдериңизде же башка териңиздеги тактарда ушул өзгөрүүлөрдүн бирин байкасаңыз, дароо дарыгерге же дерматологго кайрылыңыз:
- Эгерде өлчөмү, формасы же түсү өзгөрсө.
- Эгерде чети так эмес болсо, эгерде ал кесилгендей көрүнсө.
- Эгерде форма асимметриялуу болсо (экиге бөлүнсө, эки тарабы тең эмес).
- Эгерде ал оорутса, кычышса же кан кетсе.
- Эгерде ал териден чыкса.
- Эгерде кара тактар болсо же бир жерде бир нече түс болсо.
Миналар – теринин түсүнүн өзгөрүшү. Алар , адатта, зыянсыз . Бирок, башка тери тактары же түсүнүн өзгөрүшү сыяктуу эле, териңиздеги ар бир такты байкап туруңуз. Мүмкүн болсо, териңиздин бардык жерлеринин сүрөтүн жылына жок дегенде бир жолу тартыңыз. Бул убакыттын өтүшү менен өзгөрүүлөрдү көрүүнү жеңилдетет. Эгерде сиз тоналдык такта, сепкилде же башка тактарда кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, текшерүү үчүн дароо дарыгерге же дерматологго кайрылыңыз. Эч кандай өзгөрүүлөрдү байкабасаңыз да, териңизди дарыгерге үзгүлтүксүз текшертип туруу жакшы идея.
Акырында, эстей турган бир нече нерсе
Макул, биз сепкилдер жөнүндө көп сүйлөштүк, туурабы? Акырында, эсиңизде тутушуңуз керек болгон эң маанилүү нерселер:
- Сепкилдер, адатта, олуттуу эч нерсе эмес.Алар зыянсыз жана ден соолукка эч кандай көйгөй жаратпайт. Эгер алар сизди тынчсыздандырбаса, атайын дарылоонун кажети жок.
- Сепкилдердин алдын алуунун эң жакшы жолу - күндөн коргоо. Күн сайын күндөн коргоочу каражаттарды колдонууну, баш кийим кийүүнү жана күндөн коргоочу көз айнек тагынууну адатка айландырыңыз.
- Эгерде териңиздеги кандайдыр бир тактын же белгинин өзгөрүшүн (мисалы, өлчөмү, формасы, түсү, кычышуусу же оору) байкасаңыз, аны этибарга албаңыз.
- Кандайдыр бир күмөн саноолоруңуз болсо, кеңеш алуу үчүн дерматологго кайрылсаңыз болот.
Андыктан, сепкилдер жөнүндөгү суроолоруңузга жооп алдыңыз деп үмүттөнөм. Сизге да ден-соолукта, сулуу териңиз болсун!
` Сепкилдер, теридеги тактар, күнгө күйүү, меланин, тери оорулары, тери рагы, күндөн коргоочу крем
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න