Кош бойлуулук учурунда сизде да кант диабети пайда болду беле? (Гестациялык диабет) Кабатыр болбоңуз, келиңиз, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Ооба, бул менин да башымдан өткөнүнө коркуп жаткандырсыз, туурабы? Көптөгөн энелер кош бойлуулук учурунда ушундай диабетке чалдыгышат. Бул кадыресе көрүнүш. Андыктан кабатыр болбоңуз. Келгиле, "(Гестациялык диабет)" деп аталган бул абал жөнүндө көбүрөөк билип алалы.

Гестациялык диабет деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, гестациялык диабет (кээде ГД же ГДМ деп аталат) - бул кош бойлуулук учурунда гана пайда болгон диабеттин бир түрү. Кандагы канттын деңгээли (гипергликемия деп да аталат) бул учурда бир аз жогорулайт. Себеби плацентадан чыккан гормондор денеңиздин инсулин деп аталган гормонду колдонуу же өндүрүү жөндөмүнө тоскоол болот. Инсулин кандагы канттын деңгээлин жөнгө салууга жардам берет. Кандагы канттын жогору болушу кош бойлуулук учурунда кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Ал көбүнчө кош бойлуулуктун ортосунда, 24 жана 28 жуманын ортосунда болот. Муну текшерүү үчүн дарыгериңиз же акушериңиз кан анализин жүргүзөт.

Эсиңизде болсун, бул сиз кош бойлуу болгонго чейин диабет менен ооругансыз дегенди билдирбейт. Бул кош бойлуулук учурунда пайда болгон оору. 1-типтеги диабет же 2-типтеги диабет болсун, мурдатан эле кант диабети менен ооруган адамдар кош бойлуу болгондо өзгөчө кыйынчылыктарга туш болушат.

Бирок жакшы жаңылык бар! Дарыгерлер бул "(Гестациялык диабет)" жөнүндө жакшы түшүнүшөт. Ошондой эле, жашоо образыңызга кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизүү жана тамактанууңузду көзөмөлдөө менен бул абалды жакшы көзөмөлдөөгө болот. Көпчүлүк адамдар эч кандай олуттуу кыйынчылыктарсыз дени сак балалуу болушат.

Эгерде менде гестациялык диабет пайда болсо, эмне болот?

Эгерде сизге гестациялык диабет диагнозу коюлса, акушериңиз (кош бойлуулук учурунда сизди караган дарыгер) сизди гестациялык диабет боюнча адистешкен диетологго жөнөтөт. Ал сизге кайсы азыктар кандагы канттын деңгээлин көтөрөрүн жана тамак-ашыңызга жана жеңил тамактарыңызга эмнени жана канча өлчөмдө кошуу керектигин түшүндүрүп берет.

Ошондой эле, сизге үйдө кандагы канттын деңгээлин кантип текшерүү жана тамактан кийин канча тамактануу керектиги үйрөтүлөт. Акырында, дарыгериңиз же диетологуңуз гестациялык диабетти башкаруу планын талкуулайт. Кант диабети менен ооруган адамдар, адатта, түйүлдүктүн өсүшүн текшерүү, салмак кошууну көзөмөлдөө жана кандагы канттын кантип көзөмөлдөнүп жатканын талкуулоо үчүн клиникага үзгүлтүксүз барышы керек.

Шри-Ланкада жана дүйнөдө гестациялык диабеттин таралышы кандай?

Америка Кошмо Штаттарында бул оору көбөйүүдө. CDC (Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун) маалыматы боюнча, ал кош бойлуу аялдардын 8% дан 10% га чейин таасир этет.

Дүйнөлүк орточо көрсөткүч 14% дан 17% га чейин. Бул сан кээде жаш курагы, расасы/улуту, төрөткө чейинки камкордукка жетүү мүмкүнчүлүгү жана жайгашкан жери сыяктуу факторлорго байланыштуу жогору болушу мүмкүн.

Эмне үчүн гестациялык диабет пайда болот?

Мунун негизги себеби - гормоналдык өзгөрүүлөр жана денеңиздин тамак-ашты энергияга айландыруу ыкмасы. Муну мындайча элестетип көрүңүз, "Инсулин" гормону биз жеген тамак-аштагы канттын ("глюкоза") клеткаларыбызга киришине жардам берет. Бул "Инсулин" кандагы канттын деңгээлин дени сак деңгээлде кармап турат. Бирок, эгер бул "Инсулин" туура иштебесе же жетишсиз болсо, канда кант топтолуп, диабет пайда болот.

Кош бойлуулук учурунда плацентадан бөлүнүп чыккан гормондор инсулиндин иштешине тоскоол болушу мүмкүн. Бул кандагы канттын деңгээлинин начар көзөмөлдөнүшүнө алып келиши мүмкүн. Дал ушул учурда гестациялык диабет өнүгөт.

Гестациялык диабеттин өнүгүү коркунучу кимдерде жогору?

Чындыгында, бул кош бойлуулук учурунда ар бир адамда пайда болушу мүмкүн. Бирок, тобокелдикти жогорулаткан айрым факторлор бар. Булар:

• Эгерде сизде жүрөк оорусу болсо.
• Эгерде сизде кан басымы жогору болсо.
• Эгерде сиз кош бойлуулукка чейин ашыкча салмактуу же семиз болсоңуз.
• Эгерде сиз мурунку кош бойлуулук учурунда гестациялык диабет менен ооруган болсоңуз.
• Эгерде үй-бүлөдө кимдир бирөө "2-типтеги диабет" менен ооруса.
• Эгер сизде "Поликистоздук энелик без синдрому (ПЭС)" болсо.
• 25 жаштан жогорку адамдар, айрыкча Түштүк жана Чыгыш Азиялыктар, латиноамерикалыктар, индейлер же Тынч океан аралдарынын тургундары жогорку тобокелдик тобуна кирет.
• Эгерде сизде предиабет болсо (кант диабети пайда болгонго чейин кандагы канттын деңгээли кадимкиден бир аз жогору болсо).

Гестациялык диабеттин белгилери кандай?

Көпчүлүк учурда, гестациялык диабеттин эч кандай айкын белгилери болбойт. Эгерде байкалса да, ал өтө байкалбайт. Дарыгер сизди текшермейинче, сиз аны байкабай калышыңыз мүмкүн. Бирок, эгерде симптомдор пайда болсо, алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Тез-тез заара ушатууга болгон муктаждык.
• Абдан суусап жатат.
• Чарчоо.
• Жүрөк айлануу.

Көзөмөлсүз гестациялык диабеттин кандай кыйынчылыктары болушу мүмкүн?

Эгер сиз кандагы канттын деңгээлин дени сак деңгээлде кармай албасаңыз, сизде да, балаңызда да кыйынчылыктар болушу мүмкүн. Бул абдан маанилүү, андыктан кунт коюп угуңуз.

Гестациялык диабет төмөнкү оорулардын коркунучун жогорулатат:

• Эгерде бала өтө чоң болсо, кесарево операциясы керек болушу мүмкүн.
• Кош бойлуулук учурунда кан басымынын жогорулашы ( преэклампсия ) пайда болушу мүмкүн.

Ошондой эле, "Гестациялык диабет" менен ооругандардын кийинчерээк "2-типтеги диабетке" чалдыгуу ыктымалдыгы бир аз жогору.

Гестациялык диабет менин балама кандай таасир этет?

Эгерде сизде гестациялык диабет болсо, балаңызда төмөнкүлөр коркунучта болушу мүмкүн:

• Төрөлгөндө салмактын жогорулашы (`(Түйүлдүктүн макросомасы)`) - Бул баланын абдан чоң болуп төрөлүшү мүмкүн дегенди билдирет.
• Төрөт учурунда дем алууда кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн.
• Гипогликемия (кандагы канттын төмөндөшү). Бул жаңы төрөлгөн балдарда талма сыяктуу ооруларды пайда кылышы мүмкүн.
• Семирүү кийинчерээк пайда болушу мүмкүн.
• Мөөнөтүнөн мурда төрөлүү мүмкүн.
• 2-типтеги диабет кийинчерээк өрчүшү мүмкүн.

Бул нерселер коркунучтуу угулушу мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун, бул тобокелдиктердин баары туура башкарылбаганда гана пайда болот . Эгер алар туура башкарылса, бул тобокелдиктерди бир топ азайтууга болот.

Дарыгер качан гестациялык диабетти текшерет?

Дарыгериңиз же акушериңиз, адатта, кош бойлуулуктун 24 жана 28 жумаларынын ортосунда сизди гестациялык диабетке текшерет. Көпчүлүк дарыгерлер бул жыйынтыктар эң так болгон учур деп эсептешет. Бирок, эгер сизде тобокелдик факторлору болсо, сиз эртерээк текшерилишиңиз мүмкүн.

Гестациялык диабет кантип аныкталат?

Дарыгер кандагы канттын деңгээлин кан анализи менен текшерет. Көп учурда биринчи тест "гестациялык диабет" коркунучу жогору адамдарды табуу үчүн "скринингдик тест" болуп саналат. Эгер сиз "өтпөсөңүз", дарыгер сизден бир аз тереңирээк караган экинчи кан анализин жасоону суранат.

• `(Глюкозаны текшерүү тести)` : Бул ошондой эле `(Глюкозаны текшерүү тести)` же бир сааттык `(Глюкозага чыдамдуулук тести)` деп аталат. Бул тестте сизге таттуу суюктук ичилет. Андан кийин сиз "күтүү бөлмөсүндө" бир сааттай болушуңуз керек. Бир сааттан кийин медайым колуңуздан кан үлгүсүн алат. Эгерде каныңыздагы канттын деңгээли жогору болсо, дарыгер сизден `(Глюкозага чыдамдуулук тести)` жасоону суранат.
• «(Глюкозага толеранттуулук тести)» : Бул эки сааттык же үч сааттык «(Глюкоза тести)» деп да аталат. Бул мурунку «сынак тестинин» жыйынтыктары нормадан тышкары болгон учурда гана жасалат. Бул тесттин алдында сиз 8 сааттай эч нерсе жебешиңиз керек («орозо кармоо»). Дарыгер таттуу суюктукту ичкенден кийин ар бир саат сайын, эки саатта же кээде үч сааттан кийин кан анализин алат. Бул «толеранттуулук тести» сизде «(Гестациялык диабет)» бар же жок экенин тастыктайт.

Гестациялык диабетти кантип башкаруу керек?

Эгерде сизде гестациялык диабет болсо, кош бойлуулук учурунда үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүп турушуңуз керек. Дарыгериңиз төмөнкүлөргө өзгөчө көңүл бурат:

• Баланын өсүшүн көзөмөлдөө. Бул, адатта, бала өтө чоңоюп кетпеши үчүн бир нече кошумча УЗИ сканерлөөнү камтыйт.
• Кандагы канттын деңгээлин текшерүү. Бул көбүнчө кандагы канттын деңгээли канчалык көп көтөрүлүп-төмөндөп тураарын жана ал деңгээлдер адатта кандайча калаарын текшерүүнү камтыйт.

Кандагы канттын деңгээлин үй шартында текшерүү үчүн сизге "Глюкоза өлчөгүч" (кантты өлчөөчү аппарат) керек болот. Ал үчүн өлчөгүч, ланцеттер жана тест тилкелери керек. Кандагы кантты текшергенде, манжаңыздын учун кичинекей ийне менен сайып, андан кийин кан тамчысын тест тилкесине тагасыз. Андан кийин, тест тилкесин өлчөгүчкө салганда, ал бир нече секунддан кийин санды көрсөтөт. Бул сиздин кандагы канттын деңгээли. Диетолог же диабет боюнча окутуучуңуз бул аппаратты кантип колдонууну көрсөтүп берет. Алгачкы бир нече күндө бир аз кыйын сезилиши мүмкүн, бирок бир нече күндөн кийин сиз ага көнүп кетесиз. Эгерде кандайдыр бир көйгөйлөр жаралса, дарыгериңизге кайрылуудан тартынбаңыз.

Сиз эмне жеп жатканыңызды жана кандагы канттын деңгээлин кагазга, тиркемеге же дарыгериңиз айткандай жазып турушуңуз керек. Андан кийин, дарыгериңиз көрсөткүчтөрүңүздү үзгүлтүксүз карап турат (балким, ар бир жумада же эки жумада бир). Кээде, дарыгериңиз кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн диетаңызга өзгөртүүлөрдү киргизиши керек болушу мүмкүн (мисалы, углеводдордун көлөмүн азайтуу). Көпчүлүк учурларда, гестациялык диабетти башкаруу үчүн кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө жана диабетке ылайыктуу диетаны кармоо жетиштүү.

Кээ бир адамдарга гестациялык диабетти көзөмөлдөө үчүн инсулин сыяктуу дары-дармектер керек. Бул көбүнчө курсакка, санга же жамбашка күнүнө бир же бир нече жолу инсулин сайууну камтыйт. Инсулинди канчалык көп сайышыңыз керектиги көп нерсеге жараша болот. Дарыгериңиз сизге инсулинди кантип сайуу керектигин, качан жана канча сайуу керектигин айтып берет. Эгерде сизге диабетти көзөмөлдөө үчүн инсулин керек болсо, аны дарыгериңиз айткандай так колдонуу абдан маанилүү.

Кандагы канттын деңгээли кандай болушу керек?

Адатта, кандагы канттын деңгээлин эртең менен (бир нерсе жегенге чейин) жана ар бир тамактангандан бир саат өткөндөн кийин текшерип турушуңуз керек. Мисалы, эгер сиз эртең мененки саат 6:15те ойгонуп, кандагы канттын деңгээлин текшерсеңиз. Эгер сиз андан кийин эртең мененки тамакты эртең мененки саат 7де ичсеңиз, анда кандагы канттын деңгээлин эртең мененки саат 8 чамасында кайра текшерип турушуңуз керек. Бул көрсөткүчтөрдү сиз жана дарыгериңиз талкуулагандай жазып алышыңыз керек.

Америкалык акушерлер жана гинекологдор колледжи тарабынан сунушталган кандагы глюкозанын деңгээли төмөнкүлөр:

• Тамактан мурун: 95 мг/дл же андан аз (мг/дл бир децилитрге миллиграммды билдирет).
• Тамактан кийин бир саат: 140 мг/дл же андан аз.
• Тамактан кийин эки сааттан кийин: 120 мг/дл же андан аз.

Бирок эсиңизде болсун, ар бир адам ар башка. Булар жөн гана жалпы көрсөтмөлөр. Дарыгериңиз сизге кандагы канттын деңгээли кандай болушу керектигин айтып берет.

Гестациялык диабет менен ооруганда эмне жебеш керек?

Кандагы канттын деңгээлин коркунучтуу түрдө жогорулатпаган аш болумдуу азыктарды жеп, гестациялык диабетти башкарууга жардам бере аласыз. Төмөнкүлөрдү колдонуп көрүңүз:

• Мүмкүн болушунча кайра иштетилген азыктарды жана таттуу суусундуктарды азайтыңыз.
• Ар бир тамак үчүн белок, углевод, клетчатка жана майдан турган тең салмактуу диетаны тандаңыз.
• Бир убакта көп тамак жебеңиз, аз-аздан жана тез-тезден жеңиз.
• Күн сайын бир убакта тамактанганга аракет кылыңыз.

Гестациялык диабет менен ооруган кээ бир адамдар тамактануу рационуна кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизүү менен кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөй алышат. Бирок кээ бир адамдар чоң өзгөрүүлөрдү жасашы керек. Эң негизгиси, кээ бир тамак-аштар кээ бир адамдар үчүн кандагы канттын деңгээлине чоң таасир этпесе да, сиз үчүн таасир этпеши мүмкүн. Ар бир адам ар башка экенин жана ар бир адамдын денеси ар башка экенин унутпаңыз.

Гестациялык диабетте суу ичүү кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөбү?

Кош бойлуулук учурунда, айрыкча, эгер сизде гестациялык диабет болсо, денеңизге көп суу (гидратация) керек. Бирок, бир гана суу ичүү кандагы канттын деңгээлин түздөн-түз төмөндөтөрүн көрсөткөн бир дагы изилдөө жок.

Бирок, суусузданууну азайтуу денеңизге кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет. Ал каныңызды суюлтат, бул бөйрөктөрүңүзгө каныңыздан ашыкча кантты чыгарууну жеңилдетет. Ошондой эле, суу денеңизге инсулинди натыйжалуураак колдонууга жардам берет, бул кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө да жардам берет.

Гестациялык диабет менен ооруганда кантип коопсуз көнүгүү жасоо керек?

Көнүгүү жасаганыңызда денеңиз көбүрөөк глюкозаны колдонот, бул кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн. Эгерде сизде гестациялык диабет болсо, сизге ылайыктуу коопсуз көнүгүү планын иштеп чыгуу үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Бул көнүгүү планы кош бойлуу болгонго чейинки жалпы ден соолугуңузга жана фитнес деңгээлиңизге жараша болушу керек.

Кош бойлуулук учурунда гестациялык диабетти толугу менен айыктырууга болобу?

Гестациялык диабет өнүккөндөн кийин аны айыктырууга мүмкүн эмес. Дарыгериңиз сизде дагы эле диабет бар же жок экенин билүү үчүн балаңызды төрөгөндөн кийин (адатта 6 жана 12 жуманын ортосунда) сизди текшерет.

Гестациялык диабеттен канчалык тынчсызданышым керек?

Гестациялык диабет – кеңири таралган оору. Дарыгерлер аны кантип башкарууну жана дарылоону билишет. Эгерде сизде гестациялык диабет болсо дагы, сизде дени сак кош бойлуулук жана дени сак бала болушу мүмкүн. Эң негизгиси, дарылоо планыңызды түшүнүп, кандагы канттын деңгээлин нормалдуу кармоо үчүн дарыгериңиз менен иштешүү.

Эгерде гестациялык диабет көзөмөлдөнбөсө, кандай кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн экенин түшүнүңүз. Балаңыз дени сак төрөлүү мүмкүнчүлүгү жогору, бирок бул абалды көзөмөлдөө үчүн чараларды көрүшүңүз керек. Эгерде каныңыздагы канттын деңгээли дайыма жогору болсо, дарыгерге кайрылууну кечиктирбеңиз.Ага каныңыздагы канттын деңгээли дагы эле жогору экенин айтыңыз, ошондо ал сизге диетаңызды же дары-дармегиңизди өзгөртүү менен жардам бере алат. Гестациялык диабетти башкарууга болот, бирок сиз дагы эле кош бойлуулугуңуз жана балаңыздын ден соолугу үчүн жоопкерчиликти алышыңыз керек.

Гестациялык диабет кош бойлуулуктан кийин жакшы болобу?

Балалуу болгондон кийин, гормондордун деңгээли калыбына келгенде, кандагы канттын деңгээли төмөндөшү керек. Дарыгериңиз балалуу болгондон кийин (адатта 6 жана 12 жуманын ортосунда) гестациялык диабеттин жоголгонун текшерүү үчүн сизди кайрадан текшерет.

Бирок, гестациялык диабет менен ооруган адамдардын болжол менен 50% кийинчерээк 2-типтеги диабетке чалдыгат. Бул тобокелдикти дени сак тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо менен азайта аласыз. Дарыгериңиз сизден кандагы глюкозанын деңгээлин бир нече жылда бир текшерип турууну суранышы мүмкүн, айрыкча, сизде диабеттин башка коркунуч факторлору болсо.

Гестациялык диабет аны жогорку тобокелдиктеги кош бойлуулукка айлантабы?

Ооба, гестациялык диабет кош бойлуулукту жогорку тобокелдикке алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде же балаңызда (же экөөндө тең) кош бойлуулуктун татаалдашуу коркунучун жогорулаткан ден соолук көйгөйлөрү болсо, дарыгер кош бойлуулукту жогорку тобокелдик деп эсептейт.

Эгерде менин гестациялык диабетим болсо, балам дени сак төрөлөбү?

Ооба. Көпчүлүк ымыркайлар дени сак төрөлөт. Балаңызга жашоонун эң жакшы башталышын камсыз кылуу жана кош бойлуулук учурунда гестациялык диабетти көзөмөлдөө үчүн жасай турган нерселер бар. Сиз кыла турган эң жакшы эки нерсе - бардык клиникаларга барып, кош бойлуулук учурунда диабетти мүмкүн болушунча көзөмөлдөө.

Гестациялык диабеттин алдын алууга болобу?

Аны толугу менен алдын алуу мүмкүн эмес. Бирок сиз тобокелдикти азайтуу үчүн чараларды көрө аласыз. Кош бойлуулукка чейин жана кош бойлуулук учурунда тең салмактуу, аш болумдуу тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо гестациялык диабеттин пайда болуу коркунучун азайтуунун эң жакшы жолдору болуп саналат.

Гестациялык диабет менен жашоону жеңилдетүү үчүн эмне кылсам болот?

Кант диабетин дарылоону күнүмдүк жашооңуздун бир бөлүгүнө айландырыңыз. График түзүп, ага карманыңыз. Төмөнкүлөрдү колдонуп көрүңүз:

• Кандагы глюкозанын деңгээлин күн сайын бир убакта текшерип туруңуз.
• Жумасына үч күн 30 мүнөт жеңил көнүгүү жасоону тандаңыз.
• Алдын ала кичинекей, тең салмактуу тамактанууну пландаштырыңыз.
• Күнүмдүк диабетти башкаруу боюнча көбүрөөк кеңеш алуу үчүн дарыгериңиз же диабет боюнча окутуучу менен сүйлөшүңүз.

Эгерде менде гестациялык диабет болсо, качан дарыгерге кайрылышым керек?

Канчалык этият мамиле кылбаңыз, дарыгерге кайрылууга туура келген учурлар болушу мүмкүн. Эгерде сизде "(Гестациялык диабет)" болсо жана төмөнкүлөрдүн бири болсо, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек:

• Эгерде сиз кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөдө кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз. Башкача айтканда, эгерде кандагы канттын деңгээли дарыгериңиз сизге берген деңгээлден дайыма жогору болсо. Анда ал сиздин диабетти башкаруу планыңызды өзгөртүшү мүмкүн.
• Эгерде каныңыздагы канттын деңгээли дайыма төмөн болсо. Кандагы канттын деңгээлинин төмөндүгү жакшы нерсе эмес. Дарыгериңиз сизге кандагы кантты дени сак деңгээлде кантип сактоо боюнча кеңештерди бере алат.
• Эгерде сизде дарылоо планын аткарууну кыйындаткан оору болсо. Мисалы, эгер сизде тамак-аштан уулануу болсо же башка себеп менен кусуп жатсаңыз. Тамак жей албаганыңыз кандагы канттын деңгээлине таасир этиши мүмкүн.

Туура тамактансаңыз да, гестациялык диабетке чалдыгышыңыз мүмкүнбү?

Ооба. Кош бойлуулукка чейин же кош бойлуулук учурунда туура тамактансаңыз да, сизде гестациялык диабет пайда болушу мүмкүн. Кант диабетине чалдыгуу коркунучуна таасир этүүчү башка дагы көптөгөн факторлор бар. Гормондор жана гендер сыяктуу нерселер чоң роль ойнойт жана булар сиздин көзөмөлүңүздөн тышкары нерселер.

Бирок, эгер сизде гестациялык диабет болсо, кош бойлуулук учурунда бул ооруну башкаруунун эң жакшы жолу - ден-соолукка пайдалуу, аш болумдуу тамактануу.

Дарыгериңиз сизге глюкоза анализиңиз ийгиликсиз болуп, сизде гестациялык диабет бар экенин айтты. Сиз, балким, миллиондогон нерселерди ойлонуп жаткандырсыз. "Мен ушундай кылдымбы? Кош бойлуу кезимде манжама оозума тыгылып отурушум керекпи? Балам дени сак болобу?" Мындай суроолордун (жана башкалардын) болушу кадыресе көрүнүш. Бактыга жараша, дарыгерлер гестациялык диабетти жакшы билишет жана аны кантип башкарууну билишет.

Көпчүлүк адамдар тамактануу рационуна кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизүү менен гестациялык диабетти көзөмөлдөй алышат. Диетолог же диабет боюнча окутуучу сизге бул жагынан жардам бере алат. Бирок, кээ бир адамдарга кандагы кантты көзөмөлдөө үчүн инсулин керек. Көпчүлүк учурларда, жакшы көзөмөлдөнгөн гестациялык диабет кош бойлуулугуңузга олуттуу таасир этпейт. Бирок, кош бойлуулугуңуздун жана балаңыздын ден соолугун камсыз кылуу үчүн сиз өзүңүздүн абалыңызды башкарууда активдүү роль ойношуңуз керек.

Акыркы үйгө алып кетүү билдирүүсү

Макул, биз сүйлөшкөн нерселерден улам, сиз "(Гестациялык диабет)" жөнүндө жакшы түшүнүк алдыңыз деп үмүттөнөм. Кабатыр болбоңуз. Бул көптөгөн энелердин башынан өткөргөн нерсе. Эң негизгиси:

• Дарыгердин айткандарын кунт коюп угуп, так аткарыңыз. Кандагы канттын деңгээлин үзгүлтүксүз текшерип туруңуз, тамактануу режимиңизди көзөмөлдөп, зарыл болсо, дары-дармектерди туура ичиңиз.
• Туура тамактанууну карманыңыз. Диетологдун кеңешин аткарыңыз. Таттуу жана майлуу тамактарды мүмкүн болушунча азайтыңыз.
• Мүмкүн болушунча көп көнүгүү жасаңыз.Дарыгердин кеңешин алып, өзүңүзгө ылайыктуу көнүгүүнү тандаңыз.
• Клиникадагы күндөрүңүздү өткөрүп жибербеңиз. Бардык анализдерди үзгүлтүксүз тапшырып туруңуз.
• Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор же кооптонуулар болсо, дарыгериңиз же үй-бүлө мүчөсү менен сүйлөшүңүз. Жалгыз кабатыр болбоңуз.

Эгер сиз бул нерселерди туура жасасаңыз, сизде да дени сак, сулуу бала төрөлөт. Буга эч кандай шек жок. Куттуктайм!

Гестациялык диабет, Гестациялык диабет, Кош бойлуулук учурундагы кант, Кош бойлуу эне, Диабетти көзөмөлдөө, Баланын ден соолугу, Кандагы кант