Глюкоза деген эмне? Анын диабет менен кандай байланышы бар?

Кант диабети жөнүндө сөз болгондо, сиз "кандагы кант" же "глюкоза" деген сөздөрдү дайыма угасыз, туурабы? Глюкоза эмне экенин, башкача айтканда, биз жеген тамак-аштан организмибиз үчүн энергия булагы экенин так билүү абдан маанилүү, айрыкча, сизде диабет болсо же диабет коркунучу болсо. Андыктан бүгүн, келгиле, бул тууралуу жөнөкөй, А дан Я га чейин сүйлөшөлү.

Глюкоза жана инсулин деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, глюкоза - бул канттын бир түрү . Биз аны жеген тамак-аштардан, айрыкча углеводдорго бай тамак-аштардан алабыз. Денебиз бул глюкозаны клеткаларды энергия менен камсыз кылуу үчүн колдонот. Бул глюкоза кан аркылуу өткөндө, биз аны "кан канты" же "кан канты" деп атайбыз.

Мына ушул жерде инсулиндин ролу чоң. Инсулин - бул биздин уйку безибизде өндүрүлгөн гормон. Ачкыч сыяктуу эле, бул инсулин денебиздин клеткаларын ачып, кандагы глюкозанын ошол клеткаларга кирип, энергия пайда болушуна жардам берет.

Эгер сизге кант диабети диагнозу коюлган болсо, бул кандагы глюкозанын деңгээли нормадан жогору экенин билдирет. Мунун эки себеби болушу мүмкүн:

1. Же денеңиз кандагы глюкозаны клеткаларга ташуу үчүн жетиштүү инсулин өндүрбөйт.

2. Же болбосо, инсулин бар болсо да, денеңиздин клеткалары ага туура жооп бербейт (Инсулинге туруктуулук).

Глюкозаны денебизге кантип алабыз?

Биз жеген тамак-аштардын көбүндө, айрыкча нан, күрүч, картошка жана жемиштер сыяктуу углеводдорго бай азыктарда глюкоза бар. Тамактангандан кийин, тамак ашказанга кирип, ферменттер жана кислоталар тарабынан майда бөлүктөргө бөлүнөт. Бул процесс глюкозаны бөлүп чыгарат.

Андан кийин бул глюкоза ичегилерге барып, канга сиңет. Дал ошол учурда инсулин гормону келип, бул глюкозаны клеткаларга жеткирүүгө жардам берет.

Энергия жана сактоо: Дененин ичинде глюкоза менен эмне болот?

Биздин денебиз кандагы глюкозанын деңгээлин туруктуу кармап турууга ылайыкташтырылган. Тамактангандан кийин кандагы глюкозанын деңгээли көтөрүлгөндө, уйку безиндеги атайын клеткалар (бета-клеткалар) инсулин өндүрөт. Бул инсулин глюкозанын булчуң, май жана боор клеткаларына киришине жол ачат.

Мээнин негизги күйүүчү майы

Денебиздеги көпчүлүк клеткалар энергия алуу үчүн глюкозаны, аминокислоталарды (белоктордун курулуш материалдары) жана майды колдонушса да, мээбиздин негизги күйүүчү майы - бул глюкоза.Глюкоза мээдеги нерв клеткалары жана химиялык кабарчылар үчүн маалыматты иштетүү үчүн абдан маанилүү. Глюкозасыз мээбиз туура иштей албайт.

Кошумча энергияны сактоо

Дене өзүнө керектүү энергияны сарптагандан кийин, калган глюкоза боордо жана булчуңдарда гликоген деп аталган кичинекей түйүндөр түрүндө сакталат. Денебиз бир күнгө керектүү энергияны ушундай жол менен сактай алат.

Бир нече сааттан бери тамак жебей жатканыңызды элестетиңиз. Кандагы глюкозанын деңгээли төмөндөйт. Ошол учурда уйку бези инсулин өндүрүүнү токтотуп, глюкагон деп аталган дагы бир гормонду өндүрө баштайт. Бул глюкагон боорго сакталган гликогенди кайрадан глюкозага айландыруу үчүн сигнал берет. Андан кийин ал глюкоза канга кирип, кайра тамактанганга чейин денени энергия менен камсыз кылат.

Кандагы глюкоза жана диабет

Кандагы канттын деңгээли тамактангандан кийин көтөрүлүп, бир нече сааттан кийин кайра төмөндөшү кадыресе көрүнүш. Дени сак адамдын ач карын канындагы канттын деңгээли 100 мг/длден аз болушу керек.

Бирок, эгер сизде кант диабети болсо, анда денеңиз муну туура иштете албайт.

Кант диабети эки негизги түрү бар:

• 1-типтеги диабет: Бул диабет түрүндө организмдин иммундук системасы жаңылыштык менен уйку безиндеги инсулин өндүрүүчү клеткаларды жок кылат, натыйжада организм жетиштүү инсулин өндүрө албай калат.
• 2-типтеги диабет: Бул абалда дененин клеткалары инсулинге туура жооп бербейт. Натыйжада, глюкозанын клеткаларга кириши үчүн уйку бези барган сайын көбүрөөк инсулин өндүрүп турушу керек. Убакыттын өтүшү менен уйку бези алсырап, жетиштүү инсулин өндүрө албай калышы мүмкүн.

Инсулин жетишсиз болгондо, глюкоза клеткаларга кирбестен, канда топтолот. Тамактангандан 2 саат өткөндөн кийин кандагы глюкозанын деңгээли 200 мг/длден жогору же орозо кармаганда 125 мг/длден жогору болсо, бул гипергликемия деп аталат.

Кандагы канттын деңгээлин кантип өлчөө керек?

Эң кеңири таралган эки ыкма:

1. Манжа менен текшерүү: Ланцет колдонуп, манжанын учунан аз өлчөмдөгү кан алынып, тест тилкесине салынып, глюкоза өлчөгүч менен өлчөнөт. Кандагы канттын учурдагы деңгээлин бир нече секунддан кийин көрө аласыз.

2. Кандагы глюкозаны үзгүлтүксүз өлчөөчү монитор (CGM): Кичинекей сенсор теринин астына, адатта колго же курсакка имплантацияланат. Ал клеткалардын ортосундагы суюктукту көзөмөлдөө менен кандагы канттын деңгээлин тынымсыз өлчөйт жана маалыматтарды телефон тиркемеси сыяктуу түзмөккө жөнөтөт.

A1c тести деген эмне?

A1c тести (HbA1c тести) - бул акыркы 2-3 айдагы кандагы канттын орточо деңгээлин көрсөткөн кан анализи.

Глюкоза канга киргенде, ал гемоглобинге, башкача айтканда, кандагы кычкылтекти ташуучу эритроциттердин бөлүгүнө жабышат. A1c тести каныңыздагы гемоглобиндин канча бөлүгү кант менен капталганын (гликацияланганын) өлчөйт. Кандагы глюкоза канчалык жогору болсо, A1c көрсөткүчү ошончолук жогору болот.

Кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшүнүн (гипогликемия) себептери эмнеде?

Гипогликемия – бул кандагы канттын деңгээли 70 мг/длден төмөн түшкөн абал. Бул тез арада медициналык тез жардамга айланышы мүмкүн. Мунун бир нече себептери бар.

• Ачка ашказанга спирт ичимдиктерин ичүү.
• зарыл болгондон көп инсулин же башка диабетке каршы дарыларды кабыл алуу.
• Тамактан баш тартуу.
• Адаттагыдан көбүрөөк көнүгүү жасоо.
• Гормоналдык өзгөрүүлөр (мисалы, ай сайын этек кир).

Канттын деңгээли төмөндөгөндө эмне кыласыз?

Америкалык Диабет Ассоциациясы сунуштаган "15-15 эрежесин" аткарсаңыз болот:

1. 15 грамм тез таасир этүүчү углеводдорду жеп же ичиңиз (мисалы, 3 чай кашык шекер/глюкоза, 1 аш кашык бал).

2. 15 мүнөт күтө туруңуз.

3. Кандагы канттын деңгээлин кайрадан текшериңиз. Эгерде ал дагы эле 70 мг/длден төмөн болсо, дагы 15 грамм углевод ичиңиз.

4. Канттын деңгээли нормалдуу абалга келгенге чейин муну кайталаңыз.

Кандагы канттын деңгээлинин жогору болушунун (гипергликемия) себептери эмнеде?

Кандагы канттын деңгээли 180 мг/длден жогору болсо, ал гипергликемия деп аталат. Мунун бир нече себептери бар.

• Инсулин же башка дары-дармектерди жетиштүү өлчөмдө ичпөө.
• Физикалык активдүүлүктүн жоктугу.
• Оору (мисалы, суук тийүү, сасык тумоо) же инфекция.
• Стресс.
• Пландалгандан көп тамактануу.

Тез жардам бөлүмүнө (ТКБ) качан барышыңыз керек?

Эгерде кандагы канттын деңгээли катары менен эки жолу 300 мг/дл же андан жогору болсо , дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.

Дарыланбаса, гипергликемия өмүргө коркунуч туудурган кетоацидозго же диабеттик комага алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде төмөнкү симптомдордун бири байкалса, дароо оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) кайрылыңыз :

• Демде жемиш жыты.
• Жүрөк айлануу жана кусуу.
• Ооздун ашыкча кургашы.
• Дем алуу кыйынчылыгы.

Кандагы канттын деңгээлин туура диапазондо кармоо абдан маанилүү. Дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Кандагы канттын деңгээлин үзгүлтүксүз текшерип туруңуз. Көнүгүүлөр, тең салмактуу тамактануу жана жазып берилген дары-дармектер менен сиз ден-соолукта жашай аласыз.