Эртең менен ойгонгондон баштап тынымсыз чүчкүрө бересизби? Мурунуңуз бүтүп, дем алуу кыйын болуп жатабы? Көздөрүңүз кызарып, кычышып, мурундан суу агып жатабы? Сиз дагы ушул оорудан жапа чегип, кеңседе же үйдө жумушуңузду жакшы аткара албай жатасызбы? Көп адамдар бул симптомдор менен тааныш. Биз бул ооруну көбүнчө " чөп ысытмасы" деп атайбыз. Бирок бул жөн гана суук тийүү эмес. Андыктан, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.
Чөп ысытмасы деген эмне?
Ал "чөп ысытмасы" деп аталганы менен, анын ысытмага эч кандай тиешеси жок. Медициналык терминдер менен айтканда, биз бул абалды "аллергиялык ринит" же "аллергиядан улам пайда болгон мурундун сезгениши" деп атайбыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул биздин денебиздин айлана-чөйрөдөгү айрым нерселерге өтө сезгичтигинин реакциясы.
Ойлонуп көрсөңүз, айлана-чөйрөбүздө биз көрө албаган майда нерселер бар. Мисалы , бак-дарактардын, гүлдөрдүн, чөптөрдүн, чаңдын жана жаныбарлардын жүнүнөн чыккан чаңчалар . Бул нерселер бул нерселерге сезгич адамдын мурдуна же көзүнө киргенде, дененин иммундук системасы денеге чоң душман кирди деп ойлойт. Андан кийин ал "душманга" каршы күрөшүү үчүн гистаминдер сыяктуу көптөгөн химиялык заттарды бөлүп чыгарат.
Бул гистаминдердин бөлүнүп чыгышы биз сөз кылган бардык симптомдордун, мисалы, чүчкүрүү , мурундун бүтүшү, көздүн жана мурундун кычышуусу жана мурундан суу агуу сыяктуу симптомдордун себеби болуп саналат.
Кээ бир күндөрү бул белгилер абдан катуу болушу мүмкүн, ал эми башкалары жеңил болушу мүмкүн. Бул айлана-чөйрөдөгү чаңчанын көлөмүнө, аба ырайына жана сиз эмнеге сезгич экениңизге жараша болот.
Бул жөн гана суук тийүүбү? Же башка бир нерсеби?
Көп адамдар муну кадимки сасык тумоо деп ойлошот, бирок чындыгында бул алда канча олуттуу нерсе. Мунун эң чоң көйгөйү - башыңыздагы бүдөмүк сезим . Башыңыз туманга толуп калгандай, эч нерсеге көңүл бура албай, жумушту туура аткара албай жаткандай сезилет.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул кызматкерлердин натыйжалуулугун бир топ төмөндөтөт. Айрымдары ооруп калгандыктан өргүү алып, үйдө калышат. Башкалары кеңсеге жетүү үчүн кыйналышат, бирок кадимкидей иштей алышпайт. Бул бир нече чүчкүрүү менен эле чектелбестигин көрсөтүп турат.
Ошондой эле, бул аллергия түнкүсүн уктоону кыйындатат. Мурундун бүтүшү, мурундун артынан суу агуу жана жөтөл сыяктуу нерселер уйкуну бузушу мүмкүн. Жакшы уктай албасаңыз, эртеси күнү ого бетер кыйын болот, туурабы?
Муну дарылоонун жолу жокпу? Эмне кылышыбыз керек?
Бактыга жараша, бул ооруну башкарууга жардам берүүчү натыйжалуу дарылоо ыкмалары бар. Сиз жасай турган бир нече нерсе бар. Дарыканадан сатып алсаңыз боло турган дары-дармектер, ошондой эле дарыгер жазып бере турган дары-дармектер бар.Дарыканада сатылуучу дары-дармектер (рецептсиз - OTC)
Дарыканаларда бул аллергияга каршы ар кандай дары-дармектер бар, бирок аны колдонуудан мурун сизге эмне туура келерин так билүү маанилүү.
Көптөгөн адамдар мурундун бүтүшүн басаңдатуу үчүн Судафед сыяктуу мурундун бүтүшүн басаңдатуучу каражаттарды ичишет. Булар мурундун бүтүшүн убактылуу басаңдатышы мүмкүн болгону менен, аллергиянын негизги себеби болгон гистаминдердин таасирин токтотпойт. Ошондуктан, алар толук айыктыруучу каражат эмес.
Эң жакшысы - антигистаминди колдонуу. Мисалы, Кларитин же анын жалпы аталышы лоратадин азыр дарыканаларда оңой сатылат. Булардын уйкучулукка алып келүү ыктымалдыгы бир топ аз.
Маанилүү: Айрым адамдарда ушул "муундарды ачуучу" дары камтылган дары-дармектерден улам кан басымы жогорулашы мүмкүн. Эгерде сизде кан басымы жогору болсо, кандайдыр бир дары ичерден мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?
Эгерде сиз рецептсиз берилүүчү дары-дармектер менен өзүңүздү жакшы сезбесеңиз же симптомдоруңуз өтө оор болсо, дарыгерге кайрылганыңыз оң. Ал сиз үчүн эң ылайыктуу дарылоону сунуштай алат.
| Дарылоонун түрү | Сүрөттөмө жана мисалдар |
|---|---|
| Рецептсиз берилүүчү (OTC) дары-дармектер | Адатта анча тынчтандыруучу эмес антигистаминдер, мисалы , (Лоратадин), (Цетиризин) , көптөгөн адамдардын симптомдорун көзөмөлдөөгө жардам берет. |
| Рецепт боюнча берилүүчү дары-дармектер | Эгерде рецептсиз берилүүчү дары-дармектер жардам бербесе, дарыгер буларды сунуштайт.
|
| Сөзсүз дарыгерге көрүнүңүз! | |
| Эгерде рецептсиз берилүүчү дары-дармектер жардам бербесе, симптомдоруңуз оор болсо же кайсы дары-дармекти колдонууну билбесеңиз, дарыгерге кайрылыңыз. Бир дары кээ бир адамдарга, ал эми башкасына жардам бериши мүмкүн. Ошондуктан, туура тандоо жасоо үчүн медициналык кеңеш алуу маанилүү. | |
Аллергиядан сактануу үчүн бир нече кеңештер
Дары ичүү сыяктуу эле, аллергендерден мүмкүн болушунча алыс болуу маанилүү. Бул жерде сиз жасай турган бир нече жөнөкөй нерселер бар.
Үйдө
- Терезелерди жабык кармаңыз: Айрыкча чаңча көп болгон учурда, терезелерди жабык кармаңыз жана мүмкүн болсо, кондиционерди колдонуңуз.
- Чыпкаларды тазалаңыз: Кондиционерлердин чыпкаларын үзгүлтүксүз тазалап туруңуз. Мүмкүн болсо, абадагы майда бөлүкчөлөрдү чыпкалаган "HEPA" чыпкасын колдонгон жакшы.
- Кийимдерди сыртта кургатпаңыз: Кийимдерди сыртта кургатканда, чаңчалар кийимде калышы мүмкүн.
Унаада
- Унаада бара жатканда терезелерди жабык кармаңыз.
- Сырткы аба кирбеши үчүн, унаанын кондиционерин кайра айлануучу аба режимине коюңуз.
Сыртта
- Чаңча менен байланышты азайтыңыз: Чаңча абада эртең мененки саат 5тен 10го чейин жана күнөстүү, кургак жана шамалдуу күндөрү эң көп болот.
- Эгер сиз бакчада иштеп жатсаңыз, беткап кийиңиз: Эгер сиз газон чаап же бакчада иштеп жатсаңыз, беткап кийиңиз.
Ушул майда-чүйдө нерселерди аткаруу менен сиз бул аллергиянын ыңгайсыздыгынан бир топ алыс боло аласыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Чөп ысытмасы (аллергиялык ринит) жөн гана суук тийүү эмес. Бул сиздин күнүмдүк жашооңузга жана өндүрүмдүүлүгүңүзгө таасир эте турган чыныгы ден соолук оорусу.
- Көптөгөн адамдар рецептсиз берилүүчү дары-дармектер менен жеңилдик табышат. Бирок, эгер алар жардам бербесе, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
- Эгерде сизде кан басымынын жогорулашы сыяктуу башка медициналык абалдар болсо, кандайдыр бир дары-дармекти колдонуудан мурун медициналык кеңеш алуу абдан маанилүү.
- Дары-дармек ичүүдөн тышкары, чаңча жана чаң сыяктуу аллергендерден алыс болуу да симптомдорду көзөмөлдөөгө чоң жардам берет.
- Бул сиз жумуштан үйдө болушуңуз керек дегенди билдирбейт. Туура дарылоо жана башкаруу менен сиз кадимки жашоо образын өткөрө аласыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз