Балаңыздын башы көп ооруйбу? (Балдардагы баш оорулар) Келгиле, бул жөнүндө кененирээк сүйлөшөлү!

Балаңыздын башы тез-тез ооруп жатканына даттанган учурлары болобу? Балдар арасында баш оору – бул абдан кеңири таралган жана көп кездешүүчү көрүнүш. Кээде бул жөн гана жеңил суук тийүү, сасык тумоо же чарчоо менен коштолушу мүмкүн. Бирок, баш оору узакка созулуп, тез-тез кайталанып же абдан катуу ооруп жатса, ата-энелер катары биздин тынчсызданышыбыз толугу менен жөндүү жана табигый нерсе. Ошондуктан, бүгүн биз балдардагы баш оорулар (Headaches in Children) жөнүндө кеңири жана толук маалымат беребиз.

Баш оору деген эмне жана ал эмне үчүн балдарда кездешет?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, баш оору – бул балаңыздын башынын же бетинин кайсы бир бөлүгүндө пайда болгон ооруу сезими. Статистикага таянсак, кичинекей балдардын 25%ке жакыны, ал эми 10-12 жаштан жогорку өспүрүмдөрдүн 75%ке жакыны баш ооруга дуушар болушат. Чынында, Шакый (Migraine) деп аталган катуу баш оорунун түрү балдар арасында кездешкен эң негизги 5 оорунун бири болуп саналат. Баш оорунун 150дөн ашык түрү бар экенин билсеңиз, балким, таң калышыңыз мүмкүн! Бирок коркпоңуз, биз эң негизги жана көп кездешкен түрлөрүнө токтолобуз.

Балдардагы баш оорунун негизги түрлөрү кайсылар?

Бул баш оорунун түрлөрү жалпысынан төрт негизги категорияга бөлүнөт. Алардын ар биринин өзүнчө өзгөчөлүктөрү жана белгилери бар.

1. Шакый (Migraine - Мигрень)

Бул өтө катуу жана сыздатып ооруган баш оору. Шакый – бул айына бир нече жолу кайталанган, катуу жана лукулдап ооруган баш оорунун түрү. Бул учурда балага жарыкка кароо жана катуу үндөрдү угуу абдан кыйын болушу мүмкүн. Ошондой эле, жүрөгү айланып, кусушу да ыктымал. Шакый генетикалык (тукум куучулук) мүнөзгө ээ болушу мүмкүн. Шакый менен ооругандардын 60%ынын үй-бүлө мүчөлөрүнүн биринде (ата-энеси, ага-иниси же эже-сиңдиси) бул абал кездешүүсү толук ыктымал.

2. Чыңалуудан пайда болгон баш оору (Tension headaches)

Бул дагы абдан көп кездешкен түрү. Анын бир нече суб-түрлөрү бар:

• Мезгил-мезгили менен болгон чыңалуу баш оорусу (Episodic tension headache): Ай ичинде 15 күндөн аз убакыт кездешет. Көбүнчө стресс же чарчоодон улам пайда болот.
• Өнөкөт чыңалуу баш оорусу (Chronic tension headache): Эгерде бул баш оору айына 15 күндөн ашык убакытка созулса.
• Күнүмдүк чыңалуу баш оорусу (Daily tension headache): Баланын башы дээрлик күн сайын ооруйт.
• Өнөкөт, бирок күчөбөгөн баш оору (Chronic non-progressive headache): Бул дээрлик күн сайын же айына бир нече жолу болот, бирок Шакыйдан (Migraine) айырмаланып, ага тиешелүү кошумча белгилер (жүрөк айлануу, кусуу, жарыкка жана үнгө сезгичтик) азыраак кездешет.

3. Аралаш баш оору синдрому / өнөкөт шакый (Mixed headache syndrome / Chronic migraine)

Бул Шакый (Migraine) менен чыңалуудан пайда болгон өнөкөт баш оорунун айкалышы. Эгерде балаңыздын башы айына 15 күндөн ашык ооруса жана ошол эле учурда шакыйдын белгилери да байкалса, анда бул аралаш түрдөгү баш оору болушу мүмкүн.

4. Мээдеги басымдан же сезгенүүдөн пайда болгон баш оору (Traction and inflammatory headaches)

Бул баш оорунун түрүнө өзгөчө көңүл буруу зарыл. Анткени алар мээдеги кандайдыр бир олуттуу оорунун же бузулуунун белгиси болушу мүмкүн. Кээде бул мээнин шишиги (Brain Tumor) же мээге кан куюлуу (Bleeding in the brain) сыяктуу коркунучтуу абалдардын себебинен келип чыгат. Бирок эсиңизде болсун, мындай олуттуу себептерден улам баш оорунун пайда болуу ыктымалдыгы өтө төмөн.

Балдар арасында баш оору канчалык көп кездешет? Бул коркунучтуубу?

Баш оору балдар арасында өтө кеңири таралган көйгөй. 5 жаштан 17 жашка чейинки балдардын 20%га жакыны баш ооруга дуушар болорун айтышат. Бул куракта эң көп кездешкен түрлөрү – Чыңалуудан пайда болгон баш оорулар (15%га жакыны) жана Шакый (5%га жакыны).

Көпчүлүк ата-энелерди тынчсыздандырган суроо: "Менин баламдын башы мээ шишигинен улам ооруп жаткан жокпу?" Чынында, баш оорулардын 3%дан азы гана мындай олуттуу оорулардан улам келип чыгат. Көпчүлүк учурда балдардын баш оорусунун негизги себеби – психологиялык стресс (Stress) жана жашоо образындагы айрым көйгөйлөр (мисалы, аз уктоо, туура эмес тамактануу).

Кандай балдарда баш оору көбүрөөк кездешет?

Эгерде балаңыздын үй-бүлөсүндөгү жакын адамдарынын биринин (атасы, апасы, бир туугандары) башы тез-тез ооруса, балада да баш оору пайда болуу коркунучу жогору болот. Ошондой эле, психологиялык стресске (Stress) көп дуушар болгон балдарда да баш оору көп кездешет. Мектептеги ашыкча жүктөмдөр, үй-бүлөлүк көйгөйлөр же теңтуштары менен болгон келишпестиктер буга себеп болушу мүмкүн.

Баш оору баланын мээсине таасир этеби? Мээге зыян келтиреби?

Бул көптөгөн ата-энелерди ойлондурган суроо. Жок, кадимки баш оорулар баланын мээсине эч кандай зыян келтирбейт. Алар мээнин өнүгүшүнө же иштөөсүнө терс таасирин тийгизбейт. Андыктан бул нерсе үчүн ашыкча тынчсыздануунун кажети жок.

Балдардын жана чоңдордун баш оорусунун ортосунда айырма барбы?

Ооба, бир нече негизги айырмачылыктар бар:

• Балдардын баш оорусу көбүнчө чоңдордукундай узакка созулбайт (ал адатта 2 сааттан 72 саатка чейин гана созулат).
• Балдар ооруну башынын бардык бөлүгүндө сезишет. Чоңдордогудай баштын бир гана тарабында (мисалы, шакыйдагыдай жарым баштын оорушу) сейрек кездешет.
• Балдарда баш оору менен бирге ичтин оорушу, жүрөк айлануу жана кусуу сыяктуу белгилер көбүрөөк пайда болот.

Балдардагы баш оорунун белгилери кайсылар?

Балаңыздагы баш оорунун түрүнө жараша анын симптомдору да ар түрдүү болушу мүмкүн.

Капысынан башталган катуу баш оору (Acute headaches)

Бул түрдүн белгилери күтүүсүздөн башталып, көпкө созулбайт.

• Курч, сайгылашып ооруган сезим.
• Баштын, моюндун же беттин оорушу.

Капысынан башталып, кайра кайталанган баш оору же Шакый (Acute recurrent headaches or Migraines)

Бул баш оору бир-эки саатка созулуп, адатта айына эки-үч, же төрт жолу кайталанып турат.

• Баштын маңдай бөлүгүндө же эки тарабында тең ооруу.
• Теринин түсүнүн кубарып кетиши (Pallor).
• Ашказандын бузулушу, жүрөк айлануу жана кусуу.
• Кыжырдануу жана тез ачуулануу.
• Жарыкка, үнгө жана кээ бир жыттарга өтө сезгичтик.
• Баш айлануу.
• Дене табынын көтөрүлүшү (ысытма).
• Көздүн көрүүсүнүн бүдөмүк болушу.
• Адаттагыдан көбүрөөк уктоону каалоо.

Өнөкөт күчөбөгөн баш оору же Чыңалуу баш оорусу (Chronic nonprogressive headaches or Tension headaches)

Бул күн сайын же тез-тез кайталанган, же болбосо узак убакыт бою пайда болуп, кайра тараган баш оору. Бирок бул учурда нерв системасына байланыштуу белгилер (Neurological symptoms) байкалбайт. Эгерде бул баш оору айына 15 күндөн ашык созулса, баланын мектепке баруусуна тоскоолдук кылса жана тез-тез дары ичүүгө туура келсе, сөзсүз түрдө баш оору боюнча адиске (неврологго) кайрылуу керек.

• Маңдайды курчап, кысып тургандай же тартылгандай ооруу сезими.

Өнөкөт күчөгөн баш оору (Chronic progressive headaches)

Бул учурда баш оорунун пайда болуу жыштыгы да, анын күчү да бара-бара артып отурат.

• Баш оорунун тез-тез кайталанышы.
• Оорунун улам сайын күчөшү.

МААНИЛҮҮ: Эгерде бул `(Chronic progressive headaches)` менен бирге башка неврологиялык белгилер (мисалы, дененин алсырашы, басуу учурунда тең салмактуулуктун жоголушу, көрүүнүн начарлашы) пайда болсо, бул мээде суунун чогулушу (Hydrocephalus), мээнин сезгенүүсү (Inflammation of the brain) же мээнин шишиги (Tumor) сыяктуу олуттуу абалдын белгиси болушу мүмкүн. Ошондуктан, мындай белгилер байкалса, тез арада дарыгерге кайрылыңыз. Шашылыш кырдаалдарда 112 кызматына чалууну унутпаңыз.

Балдардын баш оорусунун себептери эмнеде?

Балдардагы баш оорунун себептери абдан көп болушу мүмкүн. Алардын эң негизгилери төмөнкүлөр:

• Кадимки оорулар, мисалы, суук тийүү, сасык тумоо же башка инфекциялар.
• Синус инфекциялары (Sinus infection / Гайморит).
• Тамактын оорушу (Ангина).
• Кулактын инфекциялары.
• Баштан алган жаракаттар (Head trauma).
• Стресс (Stress) жана психологиялык басым.
• Тынчсыздануу (Anxiety).
• Депрессия (Depression).
• Психикалык чыңалуу (Tension).
• Ашыкча физикалык көнүгүүлөр (мисалы, спортчу балдарда).
• Сейрек кездешүүчү, бирок өтө олуттуу себептер:
  • Менингит (Meningitis) – мээни жана жүлүндү каптап турган кабыкчанын сезгенүүсү.
  • Энцефалит (Encephalitis) – мээнин өзүнүн сезгенүүсү жана шишиши.
  • Кан куюлуу (Hemorrhage) – мээнин ичине кандын агып кетиши.
  • Мээ шишиги (Tumor) – анормалдуу клеткалардын өсүшү.

Баш оору балада Кант диабети (Diabetes Mellitus) бар экендигинин белгисиби?

Баш оору кант диабетинин кадимки жана негизги белгиси болуп саналбайт. Бирок, эгерде баланын канындагы канттын деңгээли төмөндөп кетсе (Low blood sugar / Гипогликемия), анда баш оорушу мүмкүн. Ал эми кандагы канттын кескин өзгөрүшү диабеттин белгилеринин бири болушу ыктымал, бирок диагнозду дарыгер гана коё алат.

Дарыгерлер балдардын баш оорусун кантип аныкташат?

Балаңыздын баш оорусунун чыныгы себебин табуу үчүн дарыгер аны кылдат текшерүүдөн өткөрөт. Алар төмөнкү нерселерге көңүл бурушат:

• Дене табы көтөрүлдүбү?
• Кан басымы (High blood pressure) жогорубу?
• Булчуңдарда алсыздык барбы?
• Басып баратканда тең салмактуулукту сактоо кыйынчылык жаратабы?
• Көрүү боюнча көйгөйлөр барбы?

Ошондой эле, дарыгер сизден жана балаңыздан көптөгөн суроолорду сурайт. Дарыгерге барардан мурун баланын баш оорусу жөнүндө "күндөлүк" (Headache diary) жазып баруу чоң жардам берет. Дарыгер төмөнкүдөй суроолорду бериши мүмкүн:

• Баш оору качантан бери башталып жатат?
• Канчалык көп кайталанат?
• Баш ооруну козгогон өзгөчө бир себеп барбы? (мисалы: белгилүү бир тамак-аш, физикалык активдүүлүк, стресс, дары-дармектер)
• Үй-бүлөдө башка кимдир бирөөнүн башы ушинтип ооруйбу?
• Баш оорубаган учурда башка адаттан тыш белгилер байкалабы? (алсыздык, көрүүнүн өзгөрүшү, эстен тануу)
• Оорунун айынан бала мектепке бара албай калган күндөрү болдубу?
• Баш оору баланын күнүмдүк жашоосуна кандай таасир этүүдө? Ал көпкө төшөктө жатабы? Достору менен ойной албай калабы?
• Оору так кайсы жерде жайгашкан?
• Оору кандай мүнөздө? (мисалы: кысып ооруйт, сайгылашат, согуп ооруйт)
• Баш оору канча убакытка созулат?
• Эмне кылганда оору басаңдайт?
• Күндүн кайсы мезгилинде көбүрөөк ооруйт?
• Баш оорусу башталардын алдында кандайдыр бир белгилер (Aura / Аура) байкалабы? (көздүн алдында жарыктын чагылышы, уйкусуроо)
• Оору менен кошо дагы кандай симптомдор пайда болот? (жүрөк айлануу, жарыкка/үнгө сезгичтик, аппетиттин жоголушу)
• Үй шарттарында кандай дарылоо ыкмаларын колдондуңуз? (дары-дармек, муз басуу, уктоо)
• Буга чейин башка дарыгерлерге көрүндүңүз беле?

Баш оорунун себебин билүү үчүн кандай анализдер жасалат?

Кээде дарыгер так диагноз коюу үчүн атайын сүрөттөөчү (Imaging tests) анализдерин сунушташы мүмкүн:

• МРТ (MRI - Magnetic Resonance Imaging) сканерлөө.
• МРА (MRA - Magnetic Resonance Angiography) – бул мээдеги кан тамырларды текшерүү үчүн колдонулат.
• КТ (CT scan - Computed Tomography) сканерлөө.

Бирок ар бир эле баш ооруда бул сканерлөөлөрдү жасоонун кажети жок. Бул анализдердин зарылдыгын дарыгер гана чечет.

Балдардагы баш ооруну кантип дарылайт?

Балдардын баш оорусун дарылоодо дарыгерлер төмөнкү факторлорду эске алышат:

• Баланын жашы жана жалпы ден соолугу.
• Баш оорунун түрү.
• Оорунун канчалык тез-тез кайталанышы.
• Оорунун негизги себеби.

Жалпысынан дарылоонун төрт негизги багыты бар. Дарыгер булардын бирин же бир нечесин сунушташы мүмкүн:

• Дары-дармектер (Medications).
• Баш оору боюнча билим берүү (Headache education).
• Жашоо образын өзгөртүү (Lifestyle changes).
• Стрессти башкаруу (Stress management).

Дары-дармектер (Medications)

Баш оорунун себебине жараша балага төмөнкүдөй дары-дармектер талап кылынышы мүмкүн:

• Симптомдорду жеңилдетүүчү дарылар (Symptomatic relief): Булар баш ооруну, жүрөк айланууну жана кусууну басаңдатууга жардам берет. Мисалдар: Ибупрофен (Ibuprofen), Напроксен (Naproxen), Ацетаминофен / Парацетамол (Acetaminophen). Бул дарыларды дарыгердин көрсөтмөсү менен гана колдонуу керек.
• Баш ооруну токтотуучу терапия (Abortive therapy): Шакыйдын (Migraine) алгачкы белгилери байкалганда дароо кабыл алынуучу дарылар. Алар ооруну, жүрөк айланууну жана жарыкка сезгичтикти алдын алат. Бул үчүн көбүнчө Триптандар (Triptans - мисалы, Sumatriptan) колдонулат. Булар дарыгердин гана көрсөтмөсү боюнча берилет.
• Профилактикалык терапия (Preventative therapy): Тез-тез кайталанган чыңалуу баш оорусунун же шакыйдын алдын алуу үчүн колдонулат. Дарыны үзгүлтүксүз кабыл алуу менен баш оорунун жыштыгын жана күчүн азайтууга болот. Бул үчүн кээде антидепрессанттар, антигистаминдер (аллергияга каршы) же бета-блокаторлор (кан басымы үчүн дарылар) колдонулушу мүмкүн.

Баш оору боюнча билим берүү (Headache education)

Дарыгер балаңызга жана сизге баш ооруну козгоочу факторлор (Triggers) жөнүндө түшүндүрүп берет. Эң көп таралган триггерлерге төмөнкүлөр кирет:

• Уйкунун жетишсиздиги.
• Айрым тамак-аш түрлөрү.
• Курамында кофеин бар суусундуктар (чай, кофе, кола, энергетиктер).
• Шоколад.
• Курамында нитраттар бар азыктар (кайра иштетилген эттер – колбаса, сосиска, бекон).
• Көпкө сакталган сырдын түрлөрү (курамында Тирамин бар).
• MSG (мононатрий глутаматы) камтыган тамак-аштар (даам бергичтер).

Жашоо образын өзгөртүү (Lifestyle changes)

Туура эмес жашоо адаттары да баш ооруга алып келиши мүмкүн. Ооруну азайтуу үчүн төмөнкү эрежелерди сактоо сунушталат:

• Күн сайын түнкүсүн кеминде 8-10 саат уктоо.
• Күнүнө 6-8 стакан таза суу ичүү.
• Күнүгө үч жолу туура жана пайдалуу тамактануу.
• Кардио көнүгүүлөр (Cardio exercise) – жумасына кеминде үч жолу 45 мүнөттөн активдүү кыймылдоо (басуу, чуркоо, велосипед тебүү).
• Эс алуу жана релаксация (Relaxation).

Стрессти башкаруу (Stress management)

Эс алуу ыкмаларын (Relaxation techniques) колдонуу баш оорунун күчүн жана жыштыгын азайтууга чоң жардам берет. Буга төмөнкүлөр кирет:

• Терең дем алуу көнүгүүлөрү (Deep breathing exercises).
• Эстүүлүк жана медитация (Mindfulness / Meditation).
• Психикалык эс алуу визуализациясы.
• Музыкалык терапия (Music therapy).
• Психологдун кеңеши (Counseling).

Менин баламдын баш оорусун ким дарылайт? Кандай адиске көрүнүү керек?

Сиздин үй-бүлөлүк дарыгериңиз (педиатр) зарылчылыкка жараша балаңызды төмөнкү адистерге багытташы мүмкүн:

• Невролог же Баш оору боюнча адис (Headache specialist).
• Офтальмолог (Көз доктур – көрүүдөгү көйгөйлөр үчүн).
• Отоларинголог (ЛОР – кулак, тамак, мурун адиси).
• Гастроэнтеролог (Ашказан-ичеги трактынын адиси).
• Психиатр же Психолог (стресс жана эмоционалдык көйгөйлөр үчүн).

Баш оорусу бар балдардын келечеги кандай болот?

Баш оору баланын мектептеги окуусуна жана күнүмдүк жашоосуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бирок, баш ооруну козгоочу факторлорду (Triggers) болтурбоо жана туура дарылоо менен баланын жашоо сапатын олуттуу түрдө жакшыртууга толук мүмкүнчүлүк бар.

Бала качан кайрадан мектепке же бала бакчага бара алат?

Бул тууралуу дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Алар баланын абалына жараша мектепке качан барууга боло тургандыгын айтышат. Ошондой эле, баланын мугалимдерине жана тарбиячыларына анын ден соолугу тууралуу эскертип коюу абдан маанилүү.

Балдардагы баш оорунун алдын алса болобу?

Ооба, козгоочу факторлордон алыс болуу жана зарыл болсо профилактикалык дары-дармектерди кабыл алуу менен баш оорунун алдын алууга болот. Бул үчүн дарыгер менен кеңешип, балага эң ылайыктуу жолду тандаңыз.

Бала чоңойгондо баш оору өзүнөн-өзү жоголуп кетеби?

Көпчүлүк учурда балдар чоңойгон сайын баш оорунун жыштыгы азаят же толугу менен жоголот. Бирок кээ бир адамдарда ал кийинки жашоосунда кайра пайда болушу мүмкүн.

Качан тез жардам бөлүмүнө (Emergency Room) кайрылуу керек?

Эгерде баш оору менен бирге төмөнкү белгилердин бири байкалса, эч ойлонбостон дароо оорукананын тез жардам бөлүмүнө барыңыз же 112 кызматына чалыңыз:

• Дененин же кол-буттун алсырап же иштебей калышы.
• Токтобогон кусуу же ич өткөк.
• Көрүүнүн начарлашы же көрбөй калуу.
• Баш айлануу, эсинен тануу же сүйлөй албай калуу.
• Жогорку ысытма.
• Тез-тез эстен тануу.
• Дененин жансызданышы.
• Дем алуунун кыйындашы.
• Моюндун катып калышы (башты ылдый эңкейтүүдөгү катуу оору).
• Кулак, тамак, көз же мурундан кан же башка суюктуктун агышы.

Үйгө алып кетүүчү маанилүү кеңеш (Take-Home Message)

Эсиңизде болсун, баланын башы оорушу – бул адаттан тыш жана өтө коркунучтуу көрүнүш эмес. Ал тез-тез кайталанып, баланын күнүмдүк жашоосуна тоскоолдук кылып, катуу оорутса да, баш оору баланын мээсине эч кандай туруктуу зыян алып келбейт. Ошондой эле, баш оору мээнин шишиги сыяктуу өтө коркунучтуу оорулардын белгиси болуу ыктымалдыгы өтө төмөн.

Эгерде балаңыз баш оорудан кыйналып жатса, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Баланын ичкен дарылары, жашоо образындагы өзгөрүүлөр тууралуу күндөлүк жазып туруңуз. Эң туура дарылоону тандоодо сиздин жардамыңыз балага өтө маанилүү!

Көп берилүүчү суроолор (FAQ)