Сиз дагы жыл бою суук тийүүдөн, мурундун бүтүшүнөн жана чүчкүрүүдөн жапа чегип жатасызбы? Кээде биз муну жөн гана чаң же башка аллергия деп ойлойбуз. Бирок мунун себеби үйлөрүбүздүн ичинде, айрыкча нымдуу жерлерде өсүп чыккан "көк" болушу мүмкүн деп ойлоп көрдүңүз беле? Ооба, бул көк да денебиздеги аллергиянын негизги себеби болуп саналат. Келгиле, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү.
Көк деген эмне? Эмне үчүн биз ага аллергиябыз бар?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, көк – бул козу карындын бир түрү. Козу карындар сыяктуу эле, ал козу карын тукумуна кирет. Көктөр жаратылышта чоң роль ойнойт. Башкача айтканда, алар куураган дарактар жана жалбырактар сыяктуу нерселерди чиритип, топуракка кошот. Бирок бул типтеги көктөр өсүмдүктөр сыяктуу уруктар аркылуу тарабайт. Алар абага кичинекей, көрүнбөгөн споралар бөлүп чыгаруу менен тарайт.
Бул споралар аллергияны пайда кылат. Дем алганда, алар денебизге мурун аркылуу кирет. Ар бир эле адамдын денеси аларга реакция кыла бербейт. Бирок кээ бир адамдардын иммундук системасы бул споралар менен душман катары таанышып, аларга каршы күрөшө баштайт. Бул күрөштүн натыйжасында мурундан суу агуу, мурундун бүтүшү жана кычышуу сыяктуу симптомдор пайда болот. Бирок дүйнөдөгү көктүн бардык түрлөрү аллергияны пайда кылбасын унутпаңыз. Көктүн бир нече гана белгилүү түрлөрү пайда кылат.
Көккө аллергиянын белгилери кандай болот?
Көккө аллергиянын белгилери мурунга болгон башка аллергияларга абдан окшош. Сизде да ушул белгилер барбы же жокпу, текшериңиз.
- Тез-тез чүчкүрүү.
- Мурундан суу агуу же мурундун бүтүшү.
- Кычышуу, кызаруу жана жаш агуу .
- Мурундун, таңдайдын же тамактын кычышуусу.
- Жөтөл жана көкүрөктүн кысылышы (айрыкча астмасы бар адамдарда).
- Айрым адамдарда теринин кыжырдануусу же кычышуу да болушу мүмкүн.
Эгерде бул симптомдор көпкө чейин дарыланбаса, алар синус инфекциясы сыяктуу кошумча кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Андыктан, булар жөн гана кадимки сасык тумоо деп ойлобоңуз.
Үйдө көктүн өсүшүн кантип көзөмөлдөө керек?
Көктүн аллергиясын көзөмөлдөө үчүн эң жакшы жана эң маанилүү нерсе - көктүн өсүшүнө жол бербөө. Көктүн өсүшү үчүн эң жакшы чөйрө - нымдуулук жана жарыктын жетишсиздиги. Бул үйүбүздөгү нымдуулукту көзөмөлдөсөк, көктүн өсүшүн бир топ азайта аларыбызды билдирет.
Айрыкча, ашкана жана жуунучу бөлмө., жер төлө сыяктуу нымдуулук топтолгон жерлерде этият болушуңуз керек. Муну кантип жасоону карап көрөлү.
| Жер / Окуя | Эмне кылуу керек |
|---|---|
| Ванна бөлмөсү | Душка түшкөндө терезени ачууну же түтүн чыгаруучу желдеткичти күйгүзүүнү унутпаңыз. Ванна бөлмөсүнүн плиткаларын жана душ пардаларын ар дайым самын жана суу менен тазалаңыз. |
| Ашкана | Тамак жасап жатканда же идиш жуугуч машинаны иштетип жатканда терезени ачыңыз же түтүн чыгаруучу желдеткичти күйгүзүңүз. Раковинаны жана анын айланасын ар дайым таза жана кургак кармаңыз. |
| Үйдөгү жалпы жайлар | Агып жаткан же чатырдан агып жаткан жерлерди дароо оңдоңуз. Нымдуу жерди 48 сааттын ичинде кургатуу көктүн өсүшүнүн алдын алууга жардам берет. Эгерде үйүңүздүн ичиндеги нымдуулук жогору болсо, кургаткычты колдонуңуз. Эгер килемдериңиз болсо, аларды алып салууну ойлонуп көрүңүз, анткени алар нымдуулукту кармап калышы мүмкүн. |
| Үйдүн сыртында | Агын суу түтүктөрүн үзгүлтүксүз тазалап туруңуз. Эгерде алар бүтөлүп калса, суу дубалдардан ылдый сиңип, үйүңүздүн ичинде нымдуулуктун топтолушуна алып келиши мүмкүн. Үйүңүздүн айланасында суу көлчүктөрү жок экенине ынаныңыз. |
Үйүңүздөгү көктүн пайда болушунан кантип арыласыз?
Эгерде үйүңүздө көктүн өсүп жатканын байкасаңыз, аны мүмкүн болушунча тезирээк алып салуу керек, анткени ал аллергияны гана жаратпастан, анын үстүндөгү беттерге да зыян келтириши мүмкүн.
Тазалоодон мурун төмөнкүлөрдү эске алыңыз:
- Коопсуздук биринчи орунда: Көк менен иштөөдөн мурун ар дайым кол кап жана көз айнек кийиңиз. Мүмкүн болсо, бетке жакшылап маска тагыныңыз. Көктү эч качан жылаңач кол менен кармабаңыз.
- Эгерде аллергияңыз катуу болсо: Эгер аллергияңыз катуу болсо, муну өзүңүз тазалоого аракет кылбаңыз. Башка бирөөгө жасатыңыз.
- Чоң аянт: Эгерде калыптын аянты 10 чарчы футтан чоң болсо (адатта чоң плакаттын көлөмүндөй), аны тазалоочуга тапшырган эң коопсуз.
Тазалоо ыкмасы:
Плитка сыяктуу катуу беттерди самын жана ысык суу менен тазалаңыз. Андан кийин ал жерди толугу менен кургатыңыз. Айрым чет элдик саламаттыкты сактоо агенттиктери жуула турган беттерди тазалоо үчүн агартуучу эритмени колдонууну сунушташат.
Бирок эсиңизде болсун, килемдер, шып плиткалары жана матрацтар сыяктуу тешиктүү буюмдардан көктүн толугу менен кетиши мүмкүн эмес. Мындай учурларда, ал буюмдарды алып салуу жакшы.
Эң негизгиси: Көктүн үстүнө эч качан боёбоңуз же шыбабаңыз. Алгач көктү толугу менен алып салуу керек, андан кийин гана башка нерселерди жасай аласыз.
Үйдүн ичине көктүн киришин кантип токтотсо болот?
Көктүн споралары көбүнчө денебизге сырттан кирет. Алар үйлөрүбүзгө терезелер жана эшиктер аркылуу, ошондой эле бут кийимдерибиз менен кийимдерибиз аркылуу кириши мүмкүн.
- Жаан-чачындуу жана нымдуу аба ырайында эшиктерди жана терезелерди мүмкүн болушунча жабык кармаңыз. Анын ордуна, эгер сиз кондиционерди (КК) колдонсоңуз, анда HEPA чыпкасы бар-жогун текшериңиз. Бул чыпка майда бөлүкчөлөрдү кармап кала алат.
- Үйгө кирерден мурун бут кийимиңизди чечип, эшиктин жанына калтырыңыз.
- Сыртка чыккандан кийин, денеңизди жууп, кийимиңизди алмаштырыңыз.
- Үйүңүздү үзгүлтүксүз чаң соргуч менен тазалап туруңуз. HEPA чыпкасы бар чаң соргучту колдонгон жакшы.
Эгер ушул нерселерди жасагандан кийин да аллергияңыз басылбаса, эмне кылуу керек?
Эгерде сиз көктүн пайда болушунан сактануу үчүн ушул нерселердин баарын жасаган болсоңуз, бирок симптомдоруңуз дагы эле сакталып жатса, сизге башка дарылоо ыкмалары керек болушу мүмкүн. Антигистаминдер жана мурундун бүтүшүн басуучу каражаттар сыяктуу рецептсиз берилүүчү дары-дармектер убактылуу жеңилдик бере алат.
Бирок, эң маанилүү жана туура нерсе - үй-бүлөлүк дарыгериңизге же башка дарыгерге кайрылуу. Андан кийин дарыгер сиздин абалыңызды так текшерип, сизге эң ылайыктуу дарылоону жазып берет. Ошондой эле, сизге башка дары-дармектер же аллергияны аныктоо үчүн атайын тесттер керек болушу мүмкүн.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Көккө аллергия - бул жыл бою созулушу мүмкүн болгон оору, анткени көктү үйдүн ичинде да, сыртында да каалаган жерден тапса болот.
- Үйүңүздөгү нымдуулукту көзөмөлдөө - көктүн өсүшүн алдын алуунун эң жакшы жана маанилүү жолу.
- Үйдө көктү тазалоодо ар дайым кол кап жана маска кийүү сыяктуу коопсуздук чараларын сактаңыз.
- Эгерде ушул нерселердин баарын жасаганыңызга карабастан, симптомдор сакталып калса, өз алдынча дарыланбастан, медициналык жардамга кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз