Эгер сиз эмчек рагы менен күрөшүп жатсаңыз, анда "Сиз мушкерсиз" жана "Күчтүү болуп, бул күрөштө күрөшүңүз" сыяктуу сөздөрдү уккан чыгарсыз. Бул ураандарды футболкалардан жана социалдык медиадагы кызгылт ленталары бар посттордон көргөн чыгарсыз. Алар сизге күч жана кайрат берүү үчүн арналган. Бирок бул сөздөрдү угуп жана көргөндө чындап эмне деп ойлойсуз? "Мушкер" деген жазуу баарына жагабы? Келгиле, бул тууралуу бир аз ачык сүйлөшөлү.
"Мушташкан" деген сөздүн артындагы жакшы идея
Биринчиден, кимдир бирөө сизди "жоокер" деп атаганда, көп учурда жакшы ниет менен жашаарын түшүнүшүбүз керек. Алар рак менен жашоо канчалык кыйын экенин билишет. Ошондуктан, алар бул сөздөрдү сизге кайрат берүү, дем берүү, сиз жалгыз эмес экениңизди эскертип туруу үчүн колдонушат.
Ойлонуп көрсөңүз, рак оорусу жөнүндө маалымдоо программаларын караганда, "күрөшүү" деген сөз көп колдонулат. "Ракка каршы күрөшөлү" жана "Күрөшөлү" деген сөздөр бул оору менен байланышкан коркуу сезимин жана алсыздыкты жок кылууга жана анын ордуна күчтүү, позитивдүү сезимди жаратууга аракет кылат. Айрым адамдар үчүн бул чындап эле күчтүү мотиватор. Өзүңүздү "күрөшүүчү" катары көргөнүңүздө, бул сизге дарыланууга туруштук берүүгө жана оор күндөрдөн өтүүгө чоң күч берет. Мунун эч кандай жаман жери жок.
Бирок... эмне үчүн баарына эле бул "согушчан" деген аталыш жакпайт?
Окуянын экинчи жагы мындай. Эмчек рагы менен жашагандардын баары эле "күрөшчү" болуу идеясын жактыра бербейт. Мунун бир нече себептери бар.
- Ар дайым күчтүү болууга басым: Эгер сиз "күрөшчү" болсоңуз, коом сизден ар дайым эр жүрөк жана позитивдүү болушуңуз күтөт. Бирок бул чыныгы жашоодо чынбы? Кээде кайгырып, коркуп, ыйлагыңыз келген күндөр болот. Дарылоо (`Химиотерапиядан улам денеңиз абдан чарчаган күндөр болот. Эгер ошол күндөрдүн биринде өзүңүздү алсыз сезсеңиз, бул "салгылашууда утулуп жатасыз" дегенди билдиреби? Бул кысымдын өзү кээде чоң жүк болушу мүмкүн.
- Бул биз тандаган согуш эмес: согуш, адатта, кимдир бирөө өз каалоосу менен кирген нерсе. Бирок рак андай эмес. Бул эч ким каалабаган нерсе; бул денеде пайда болгон оору. Ошондуктан, кээ бирөөлөр муну "согуш" деп айтканда, өздөрүн эркине каршы согуш талаасына түртүп жибергендей сезишет.
- "Жеңиш" жана "жеңилүү" түшүнүгү: "Согуш" деген сөз менен бирге "жеңиш" жана "жеңилүү" деген сөздөр келет. Эгерде рак айыкса, ал адам "согушта жеңишке жетти" деп айтылат. Демек, эгер адам рактан каза болсо, бул ал адам "согушта жеңилди" дегенди билдиреби? Ал "жакшы күрөшкөн жок" беле? Бул абдан адилетсиз жана оор ой. Адамдын жашоосу ал адамдын "күжүрмөн рухуна" эмес, дарылоонун канчалык ийгиликтүү болгону жана рактын мүнөзү сыяктуу медициналык факторлорго көз каранды.
- Тажрыйбаны жөнөкөйлөтүү: Рак оорусу менен ооругандар үчүн сапар татаал. Ооруну, хирургиялык операцияны (мисалы, мастэктомияны), дарылоонун терс таасирлерин , каржылык көйгөйлөрдү, үй-бүлөгө тийгизген таасирин жана эмоционалдык кыйынчылыктарды эске алуу керек. Мунун баарын бир сөзгө, "согушка" кыскартканда, кээ бир адамдар тажрыйбанын тереңдиги жоголгондой сезишет.
Эгер бул "согуш" эмес болсо, анда бул эмне?
Эгер сизге "согушчан" деген аталыш жакпаса, анда тажрыйбаңызды сүрөттөө үчүн башка сөздөрдү колдонсоңуз болот. Бул толугу менен сиздин чечимиңиз. Айрым адамдар өз тажрыйбаларын ушундай кабыл алышат.
| Перспектива | Бул эмнени билдирет? (Бул эмнени билдирет?) |
|---|---|
| Саякат | Бул сапар жеңиш же жеңилүү жөнүндө эмес, кыйын болсо да, алдыга жылуу жөнүндө. Кээ бир күндөр жакшы, кээ бир күндөр жаман. Ар бир күн сапардын бир бөлүгү. |
| Башкарылуучу абал | Диабет сыяктуу эле, бул менин жашоомдун бир бөлүгүнө айланган оору жана мен аны менен күрөшүшүм керек. Мен аны менен "күрөшүүнүн" кажети жок, бирок мен аны менен жашоону үйрөнүшүм керек. |
| Жеке тажрыйба | Бул менин жеке ишим. Мен бул тууралуу каалагандай, каалаган адамым менен гана сүйлөшөм. Дүйнөгө ураандарды көтөрүп жүргөнүмдү көрсөткүм келбейт. |
Эң негизгиси, сиз өз тажрыйбаңызды сүрөттөө үчүн эң ылайыктуу деп эсептеген сөздөрдү тандоо укугуна ээсиз. Бул үчүн сизге эч кимдин уруксаты керек эмес.
Сезимдериңизди ачык айтыңыз - бул эң маанилүү нерсе.
Бул окуядан биз түшүнүшүбүз керек болгон эң негизги нерсе, сезимдерибизди билдирүүнүн туура же туура эмес жолу жок .
- Эгер өзүңүздү "күрөшчү" сезсеңиз, эгер ал сезим сизге күч берсе, бул сонун. Ошол күч менен сапарыңызга аттаныңыз.
- Эгер сиз ал сөздү укканда дагы эле ачууланып жатсаңыз, кайгырып жатсаңыз, анда бул сезим 100% акталышы керек. Сиздин ошондой сезимде болууга толук укугуңуз бар.
Жакын досуңуз, үй-бүлө мүчөсүңүз же дарыгериңиз менен сезимдериңиз тууралуу сүйлөшүңүз. Кээде кеңешчиден кесипкөй жардам суроо пайдалуу болушу мүмкүн. Эң негизгиси, белгилүү бир белгиге туура келүү эмес, бул кыйын мезгилде сизге жардам берүүнүн жолун табуу.
Айланабыздагы адамдар катары биз кантип жардам беришибиз керек?
Эгерде үй-бүлө мүчөсүнүн же досуңуздун эмчек рагы болсо, сиз аларды колдой аласыз. Бирок сиз муну аларга ылайыктуу жол менен жасашыңыз керек.
- «Сен мушкерсиң» деп айтаардан мурун, алардан кандай сезимде экенин сураңыз . Алардын сезимдерин угуңуз.
- Сөз менен кубаттоонун ордуна , иш жүзүндө жардам бериңиз . "Сага тамак жасап берейинби?", "Сени менен ооруканага барсам болобу?", "Үй жумуштарына жардам керекпи?" сыяктуу суроолорду бериңиз. Булар куру сөздөргө караганда алда канча баалуу.
- "Күчтүү бол" деп айтканды токтотуп, "Кайгырган жакшы, мен сени мененмин" деп айтыңыз. Аларга бардык сезимдерин сезүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз.
Акыр-аягы, бул сиздин сапарыңыз. Ага кандай ат коюуну өзүңүз чечесиз. Бул "согуш", "саякат" же башка нерсе болушу мүмкүн. Баары жакшы.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эмчек рагы боюнча башыңыздан өткөргөн окуяларыңыз жөнүндөгү сезимдериңиз толугу менен негиздүү. Бул сезимдерге туура же туура эмес жооптор жок.
- "Мушташкан" деген сөз айрымдар үчүн күч-кубат бергени менен, башкалары үчүн стресске же ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн.
- Сиз өз тажрыйбаңызды "согуш", "саякат" же "башкарылуучу кырдаал" катары кароого толук эркиндикке ээсиз.
- Айланабыздагылар катары, бейтапка шылтоо айтуудан көрө, аны угуп, практикалык жардам көрсөтүү абдан маанилүү.
- Эч качан өз сезимдериңиз жөнүндө ишенген адамыңызга же дарыгериңизге айтуудан коркпоңуз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз