Эч ким рак менен ооруганды жактырбайт. Бул ысымды укканда эле денеңиз сезбей калат жана сизди коркутат. Бул чындыгында сиздин жашооңузга чоң коркунуч туудурат. Дарыгер сизге рак менен ооруй турганыңызды айткан күндөн тартып, дарылоо менен бүт жашооңуз астын-үстүн болот. Бул абдан оор жана азаптуу сапар. Бирок... мунун баары бүткөндөн кийин, сиз ошол улуу күрөштө жеңишке жетип, тирилгенден кийин, ичиңиздеги өзгөрүүлөрдүн айрымдарына абдан ыраазы болушуңуз мүмкүн. Рактан аман калган адамдардын жаңы күч жана жашоодо жаңы максатка ээ болгонун көрдүк.
Рактан кийин алган кызыктай күч
Рак менен күрөшүү оңой эмес. Бул тоого жалгыз чыккандай. Жолдо бара жатып, өзүңүздү ачасыз. Канчалык күчтүү экениңизди жана канчалык кыйынчылыктарды көтөрө аларыңызды билесиз.
Америкалык онкологиялык коом менен маектешкен эмчек рагынан аман калган Вики Дэвис рак аны мурдагыдан да күчтүү кылганын айтты. Ал дарылануу учурунда эмнеге туруштук бере аларын түшүндү. Ошол күчү менен ал эмчек рагы менен ооруган башка аялдарга жардам берүү үчүн колдоо тобун түздү. Бул жерде окшош тажрыйбаларды башынан өткөргөн адамдар чогулуп, кыйынчылыктары жана кыйынчылыктары менен бөлүшүп, бири-бирин колдой алышкан.
Дагы бир сонун окуя бар. Дебора Спиталник жана анын кызы Молли Вайнгарт экөө тең эмчек рагы менен оорушкан. Экөө тең ракты жеңип, айыккандан кийин, аларга өмүрүндө эч качан элестете албаган кыйынчылыкка туш болуу мүмкүнчүлүгү берилди. Бул Мода жумалыгына модель катары катышуу болчу. Жана бул жөн гана шоу эмес болчу. Алар эмчек рагы операциясынан кийин денесиндеги өзгөрүүлөр менен күрөшүп жаткан аялдар үчүн атайын иштелип чыккан ич кийим коллекциясынын моделин түзүп жатышкан. Экөө тең башында бир аз корккону менен, бул кыйынчылыкты кабыл алышкан. Алар бул тажрыйба аларга да, шоуну көрүп, окшош тажрыйбага ээ болгон башка аялдарга да чоң күч жана баалуулук кошконун айтышкан.
Эгер сиз рак менен күрөшүп, аман калган болсоңуз, анда сиз ойлогондон да көп нерсеге жөндөмдүүсүз. Бул сиз ала турган эң баалуу сабак.
Жашоого жаңы көз караш
Рак менен күрөшүп, андан айыккандан кийин, бир кезде чоң кыйынчылыктар жана чоң тобокелдиктер сыяктуу көрүнгөн нерселер сизге анчалык деле чоң сезилбеши мүмкүн. Анткени сиз жашооңуздагы эң чоң кыйынчылыкка туш болдуңуз.
Анан сиз кыялдарыңызды же жумушуңузду кийинкиге калтырууга эч кандай олуттуу себеп жок экенин түшүнө баштайсыз. Эми дарыгер сизге: "Сизде рак бар" десе, жашооңуз бир нече секунданын ичинде канчалык өзгөрүшү мүмкүн экенин билесиз. Андыктан, бүгүн андан толук пайдалануу жана кыялдарыңызды орундатуу үчүн иштей баштоо үчүн эң жакшы күн деп ойлошуңуз мүмкүн.
Дарылануу аяктагандан кийин жана өзүңүздү жакшы сезе баштаганда, жашоодогу максаттарыңыздын тизмесин дагы бир жолу карап чыгыңыз. Балким, сиз ар дайым марафонго катышуу үчүн машыккыңыз келгендир? Же, балким, стенд-ап комедиясын сынап көргүңүз келгендир? Балким, рак менен ооругандар үчүн мамлекеттик программаларды жакшыртууга жардам берүү үчүн ыктыярчы болгуңуз келгендир. Эсиңизде болсун, жаңы, укмуштуудай нерселерди сынап көрүү үчүн бүгүндөн өткөн жакшы күн жок.
Эми эмне кылабыз? Жаңы кадам таштайлыбы?
Рактан кийинки жаңы табылган кайраттуулук жөн гана эсиңизде сакталбайт. Аны иш жүзүндө колдонсоңуз болот. Кичинеден баштасаңыз болот. Бул жерде сиз сынап көрө турган бир нече нерселер бар.
| Жаңы нерселерди сынап көрүү | Бул сизге кандайча жардам берет? |
|---|---|
| Ыктыярчылык | Тажрыйбаңызды башкаларга жардам берүү үчүн колдонуңуз. Ооруканага, карылар үйүнө же каалаган социалдык кызмат жумушуна орношуңуз. Бул сизге чоң психикалык канааттануу тартуулайт. |
| Жаңы көндүм үйрөнүү | Тил үйрөнүү, музыкалык аспапта ойноо, сүрөт тартуу же нан бышыруу сыяктуу өзүңүзгө жаккан нерсени үйрөнүңүз. Бул сиздин акылыңызды сергитип, өз жөндөмүңүзгө болгон ишенимиңизди арттырат. |
| Фитнес | Йога, басуу же бий сабактарына катышуу сыяктуу нерселерди баштаңыз. Бул денеңизди чыңдап, психикалык ден соолугуңузду чыңдайт. Бирок жаңы көнүгүүлөрдү баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешүүнү унутпаңыз. |
| Саякаттоо | Шри-Ланкадагы сиз эч качан барбаган кооз жерге барыңыз. Кыска саякат да сизге чоң эркиндик жана бакыт алып келет. Жаңы жерлер, жаңы адамдар жашооңузга жаңы тажрыйбаларды кошот. |
Сен жалгыз эмес.
Бул сапар кээде жалгыздыкка алып келиши мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун, сиз жалгыз эмессиз. Үй-бүлөңүз, досторуңуз жана өзгөчө дарыгериңиз жаныңызда. Кээде сезимдериңиз, коркуу сезимдериңиз жана үмүттөрүңүз жөнүндө сүйлөшө турган бирөөнүн болушу чоң күч берет. Андыктан сезимдериңизди ичиңизде сактабаңыз, ишенген адамыңыз менен сүйлөшүңүз. Зарыл болсо, психологиялык кеңешке да кайрылсаңыз болот. Бул тууралуу дарыгериңизден сураңыз.
Сенде рак менен күрөшүүгө жана жеңүүгө кайрат бар болчу. Демек, эми бул дүйнөдөгү бардык нерсеге туруштук берүүгө кайратың бар. Ошол күчкө ишен. Өмүрүңдүн калган бөлүгүн кооз саякатка айландыр.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Рак менен күрөшүү өтө оор тажрыйба болгону менен, андан айыккандан кийин жаңы психикалык күч жана кайрат топтой аласыз.
- Эми сиз мурда мүмкүн эмес же коркунучтуу деп ойлогон нерселерге туруштук берүүгө күч аласыз.
- Жашоодогу кыялдарыңызды кийинкиге калтырбаңыз. Эми сиз "Сизде рак бар" деген сөз менен жашооңуз канчалык өзгөрө аларын билесиз. Андыктан бүгүн иштей баштаңыз.
- Бул жаңы энергияңызды жаңы нерселерди сынап көрүүгө колдонуңуз. Жаңы нерсе үйрөнүңүз, жаңы жерге барыңыз, башкаларга жардам бериңиз.
- Эгер сиз ракты жеңе алсаңыз, анда башка нерселердин баарын жасай аласыз. Өзүңүзгө ишениңиз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз