Кооз өрүмгө көп убакыт жана балким көп акча короткондон кийин, баарыбыз аны мүмкүн болушунча көпкө чейин сулуу бойдон сактагыбыз келет, туурабы? Чындыгында бул чачты коргогон жакшы, аз кам көрүүнү талап кылган чач жасалгасы. Бирок, эгерде биз ага туура кам көрбөсөк, чачка жана баштын терисине зыян келтирүү коркунучу жогору. Андыктан, бүгүн биз сиз сүйгөн бул чач жасалгасын кантип ден-соолукта, кооз жана узун сактоо керектиги жөнүндө сүйлөшөбүз.
Баштын терисин үзгүлтүксүз нымдаштыруу абдан маанилүү.
Тармал чачыңыз болгондо баш териңизге кам көрүү эң маанилүү нерсе. Бул кургактык жана кабырчыктардын түшүшү сыяктуу нерселерди көзөмөлдөөгө жардам берет. Айрым адамдарда псориаз же экзема сыяктуу тери оорулары да болот, бул алардын баш теринин өтө кургап кетишине алып келиши мүмкүн. Оор учурларда, тери нымданып, кабырчыктанып, ал тургай канап кетиши мүмкүн.
Баш териңиздин кургап кетишинин башка себептери да бар. Мисал катары, сууну жетиштүү ичпөө, чачыңызды күн сайын жууп туруу, аба ырайынын өзгөрүшү жана чачыңызга катуу ингредиенттерди колдонуу кирет.
Кургак баш теринин белгилери кандай?
- Баштын оорусу
- Дайыма тырмалуу
- Какач
Бул көйгөйлөрдүн баарынан качуунун эң жакшы жолу - өрүлгөн чачыңыз менен жүргөн убакыттын ичинде баш териңизди жакшы нымдап туруу.
Чачыңыз тармал болгондуктан суу чачууну токтотпоңуз. Баш териңизге жана чачыңыздын тамырларына жакшы нымдуулук керек. Алгач бир аз суу чачып, андан кийин нымдуулукту сактоо үчүн ши майы сыяктуу нерсени сүйкөсөңүз болот. Көптөгөн адамдар бул үчүн колдонгон башка нерселер бар:
- Алоэ вера кошулган продукциялар
- Кокос майы
- Көк чай
- Чай дарагынын майы
- Мисалы, алма уксусу сыяктуу үй шартында жасай турган нерселер.
Чачыңызга эмне жакшыраак иштээрин аныктоо үчүн бир аз эксперимент жасоо керек болушу мүмкүн. Эфир майларынан баштоо жакшы.
Өрүлгөн чачты жок дегенде эки жумада бир жолу жууп туруңуз.
Көп адамдар чачтарын көпкө чейин жуубай өрүп коюшат. Бирок жууганда, чачыңызда чаң, кир жана тер топтолуп, жыттана баштайт. Андыктан, өрүлгөн чачыңызды кадимкидей эле шампунь жана суу менен жууңуз.
Бирок, чач фолликулаларына зыян келтиретМунун алдын алуу үчүн, чачыңызды бөлүп, таза чүпүрөктү шампунь менен сууга чылап, башыңызды акырын сүртсөңүз болот. Бул "кургак жуу" деп да аталат. Бул ыкма абдан оңой.
Өрүлгөн чачка кам көрүү үчүн эмне кылуу керек жана эмне кылбоо керек
Жөнөкөй сөз менен айтканда, өрүлгөн чачыңыздын дени сак болушу үчүн бул нерселерди эсиңизден чыгарбаңыз.
| Кыла турган иштер (жасала турган иштер) | Тыюу салынган нерселер |
|---|---|
| Баш териңизди жана чачыңыздын тамырларын табигый майлар (мисалы, кокос майы, бадам майы) менен үзгүлтүксүз нымдаңыз. | Минералдык майларды камтыган каражаттарды колдонуудан алыс болуңуз. |
| Чачыңызды жумасына жок дегенде эки жолу акырын жууп туруңуз. | Чачыңызды жууганда башыңызды катуу сүртүүдөн алыс болуңуз. |
| Түнкүсүн чачыңызды жибек жоолук менен жаап уктаңыз. | Чачыңызды дайыма бекем байлап жүрүүдөн алыс болуңуз. |
| Чачты кургатып жатканда, өтө катуу тартпастан, суусун акырын сыгып алыңыз. | Чачыңызды бир өрүмдө 6-8 жумадан ашык кармабаңыз. |
Чачыңызды өрүм түрүндө өтө көпкө кармабаңыз.
Бул көптөгөн адамдар кетирген эң чоң ката. Чачты өрүү чачыңызды коргоонун бир жолу болгону менен, аны бир нече ай бою түйүп жүрүү жакшы идея эмес. Бул өзгөчө чачыңыздын түшүп, таз болуп калышын каалабасаңыз, маанилүү.
Баш териңиздин ден соолугу жана гигиенасы үчүн чачыңызды 8 жумадан ашык өрүм кылып калтырбаңыз. Чындыгында, эң жакшы убакыт - болжол менен 6 жума.Кандай өрүм болбосун, аны бир нече ай бою чачыңызга жабыштырып жүрүү чачтын тамырына зыян келтирип, чачтын сынып, түшүшүнө алып келиши мүмкүн.
Эсиңизде болсун, чачыңызды өрүү коргоочу болгону менен, бул туруктуу чечим эмес. Аны өз убагында алып салуу жана чачыңызга тыныгуу берүү маанилүү.
Кечинде жатар алдында чачыңыз жөнүндө ойлонуңуз.
Күн бою оор жумуштан кийин чачыңызга кам көрүп, анан кечинде уктоону унутпаңыз. Түнкүсүн уктаганда чачыңызды жаап жүрүү эң жакшы адаттардын бири. Уктаар алдында чачыңызды жибек жоолук менен жаап жүрүүнү адат кылыңыз.
Бул чачыңыздын чаташып, сынышына жол бербейт. Ошондой эле, тамырлардын кургап кетишинен коргойт. Бул жөнөкөй нерсе өрүмүңүздүн жаңыдай көрүнүшүн көпкө сактоого жардам берет.
Чачыңызды өрүү - бул сонун нерсе. Бирок ал сулуулукту сактоо үчүн, ага бир аз кам көрүү керек. Эгер башыңызды көп тырмап жатсаңыз, ал жабыркаган болсо же чачыңыз ашыкча түшүп жаткандай сезилсе, убакытты текке кетирбеңиз жана дарыгериңизге кайрылыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Өрүлгөн чачыңыздын өмүр бою табигый майларды колдонуу менен баш териңизди нымдуу кармаңыз.
- Жок дегенде эки жумада бир жолу чачыңызды жана башыңызды акырын шампунь менен жууп, тазалаңыз.
- Чачыңызды эң көп дегенде 6-8 жумадан ашык өрүп жүрбөңүз. Андан кийин чачыңызга тыныгуу берүү маанилүү.
- Түнкүсүн уктап жатканда чачыңызды жибек жоолук менен жаап коюңуз. Бул чачтын сынышын бир топ азайтат.
- Эгерде башыңызда катуу кычышуу, жаралар же чачыңыздын катуу түшүшү байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз