Жаркыраган тери үчүн биздин байыркы сулуулук сырларыбыз (Аюрведиялык сулуулук)

Чоң энелерибиз жана чоң энелерибиз терисин кооздоп, чачтарын жылмакай кылуу үчүн колдонгон нерселер эсиңиздеби? Ал кезде алар куркума, сандал дарагы, кокум жана кокос майы сыяктуу нерселерди түз эле бакчадан жана токойдон таап, сулуулугуна кам көрүшчү. Бирок бүгүнкү күндө чоң дүкөндөргө барганыңызда, ушул эле нерселерди камтыган кооз бөтөлкөлөрдөгү жана түтүкчөлөрдөгү көптөгөн продукцияларды көрөсүз. Анда бул кантип болду? Келгиле, бүгүн Аюрведиянын ушул сырлары жөнүндө сүйлөшөлү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, Батыш дүйнөсү биздин Аюрведаны тааныды. Жана экөө тең бири-бирине көнүп кетишти. Бүгүнкү күндө биз токойго баруунун кажети жок, жакынкы дүкөнгө барып же онлайн заказ берип, бул нерселерди үйдөн ала алабыз. Ошондой эле, жаңы технологиянын аркасында буларды колдонуу абдан оңой. Денебизге куркуманы сүйкөп, аны саргайтып же кокос майы чачыбызды мурдагыдай кургатып күтүүнүн кажети жок.

Биз сөз кылган негизги табигый дарылоо ыкмалары

Булар терибиздин жана чачыбыздын ден соолугу үчүн укмуштуудай пайдалуу нерселер. Булардын пайдасы азыр Батыш илими тарабынан да тастыкталган.

Келгиле, бул нерселердин касиеттерин бир-бирден карап көрөлү.

Сары май

Аюрведада сары май тери үчүн ыйык дары деп эсептелет. Илимий жактан алганда, сары май тери үчүн маанилүү болгон көптөгөн май кислоталарын камтыйт. Булар терини жакшы азыктандырат жана нымдуу кармайт. Ошондой эле, сары майдагы антиоксиданттар булгануу сыяктуу айлана-чөйрөнүн факторлорунан улам теринин жабыркашынын алдын алат. Сары май ошондой эле жарааттарды айыктырууга жардам берет жана тактарды жана гиперпигментацияны азайтат.

Өтө аз өлчөмдө, түз же нымдагычтын курамында колдонулганда, ал эң кургак терини да жылмакай жана жаркыраган кылат.

Бадамдар

Бадамдын сулуулукка пайдасы жөнүндө көптөгөн окуялар бар. Алар чындап эле тери үчүн баалуу кенч. Бадам май кислоталарына, кальцийге жана минералдарга бай, алар терини эң сонун азыктандырат. Ошондой эле, алар терини айлана-чөйрөнүн зыяндуу таасиринен коргоп, ден соолугун чыңдоочу антиоксиданттарга бай. Бадам майын же бадамдан жасалган пастаны колдонгондо, териңиз майлуу калдыктарды калтырбай жакшы азыктанат.

Мурда бадамды түнү бою чылап, анан паста кылып майдалачу. Азыр бул андан да оңой. Сиз бир бөтөлкө таза бадам майын алып, аны түнкү кремдин ордуна колдонсоңуз болот .

Шафран

Кокум сулуулук дүйнөсүндө сейрек кездешүүчү, пайдалуу жана кымбат баалуу ингредиент. Анын курамында бырыштардын жана майда сызыктардын алдын алууга жана теринин жаркырашын сактоого жардам берүүчү эки күчтүү антиоксидант, кроцин жана кроцетин бар.

Бул кичинекей кызыл булалар витаминдер жана минералдарга бай. Алар ошондой эле сезгенүүгө каршы жана антибактериалдык касиеттерге ээ. Териге сүйкөлгөндө, алар терини жаркыратып, кыжырды келтирген кара тактардын ( гиперпигментация ) көрүнүшүн азайтат.) Ошондой эле, ал азайтууга жардам берет. Бирок курамында кокум бар продукцияларды сатып алууда өтө этият болуу керек . Эң мыкты кокумдун бир килограммы болжол менен 1500 доллар тургандыктан, эгерде продукция абдан арзан болсо, анда анын курамында чындыгында кокум барбы же жокпу, күмөн жаратат.

Куркума

Ашканаларыбызда алмаштыргыс ингредиент болгон куркума азыр дүйнө жүзү боюнча сулуулук үчүн таанылган ингредиентке айланды. Бул сары татымал күчтүү сезгенүүгө каршы, грибокко каршы, бактерияга каршы жана антиоксидант болуп саналат. Натыйжасы? Ал терини жылмакай, ийкемдүү жана жаркыраган бойдон сактайт, безеткилерди көзөмөлдөйт жана кара тактарды кетирүүгө жардам берет.

Бирок, көп адамдар куркуманы жактырышпайт, анткени ал түз эле бетке сүйкөлгөндө саргайып кетет. Бирок азыр тынчсыздана турган эч нерсе жок. Рынокто куркуманы камтыган, бирок териде сары түс калтырбаган көптөгөн нымдандыруучу каражаттар жана бет маскалары бар.

Кокос майы

Дүйнөдө кокос майы жөнүндө ар кандай пикирлер бар. Бирок биздин өлкөдө кокос майы алмаштыргыс нерсе. Кокос майы тери үчүн абдан пайдалуу омега-6 май кислоталарына бай. Анын курамында Е витамини (күчтүү антиоксидант) жана лаурин кислотасы (антисептик) да бар.

Ошондуктан кокос майы безетки пайда кылуучу бактерияларды азайтууга, терини жылмакай кармоого жана нымдуулукту сактоого жардам берет. Бирок, акыркы изилдөөлөр кокос майы кээде тешикчелерди бүтөп (комедогендик) калышы мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Ошондуктан , ал кургак терилүү адам үчүн жакшы болушу мүмкүн, бирок безетки жана кара чекиттер бар адам үчүн анчалык деле жакшы болбошу мүмкүн. Эгерде сиз териңиздин түрүнө байланыштуу кооптонууларыңыз болсо, дарыгерге кайрылганыңыз оң.

Кокос майы чач үчүн эң сонун нымдандыруучу каражат. Ал баштын терисин ден-соолукта кармайт, чачты тамырынан бекемдейт жана чачтын сынышын азайтат. Мурдагыдай майы түгөнгөнгө чейин сүртүүнүн ордуна, чачыңызды жууганга чейин кечинде башыңызга жана чачыңызга бир аз кокос майын сүйкөп, эртеси эртең менен жууп салыңыз . Ошентип, сиз майлуулугу жок кокос майынын толук пайдасын ала аласыз.

Сандал дарагы

Дүйнөдөгү эң мыкты сандал дарагынын майы Индиядан келет. Анын антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы касиеттери аны безеткиге жакын тери үчүн абдан пайдалуу кылат. Ошондой эле, ал безеткилерди жана гиперпигментацияны азайтууга жардам берет.

Сандал дарагы картаюуну көзөмөлдөгөн эң мыкты антиоксиданттардын бири. Ал теринин табигый коллаген өндүрүшүн стимулдайт, бырыштардын жана майда сызыктардын пайда болушунун алдын алат. Ошондой эле, ал майлуу сезим калтырбастан, териге жакшы нымдуулук берет. Азыркы учурда көптөгөн нымдагычтар сандал дарагынын майын колдонушат. Же болбосо, таза сандал дарагынын майынын бир бөтөлкөсүн алып, аны териңизге сүйкөсөңүз болот.