Мурун бүтүп, дем алуу кыйын болуп жатабы? Келгиле, мурундун бүтүшү жөнүндө сүйлөшөлү!

Саламатсызбы! Кандайсыз? Бүгүн биз көпчүлүгүбүз жашообуздун кайсы бир мезгилинде башыбыздан өткөргөн жана бир аз кыжырды келтирген нерсе жөнүндө сүйлөшөбүз. Башкача айтканда, мурундун бүтүшү. Мурунуңуз күтүүсүздөн бүтүп калганда, дем алуу кыйындап, башыңыз оорлошкондо канчалык ыңгайсыз болорун элестетип көрүңүз! Бул мурундун бүтүшү же англисче айтканда , мурундун бүтүшү деген эмне? Бул эмне, эмне үчүн болот, үйдө кандай дарылоо ыкмалары бар жана качан дарыгерге кайрылуу керек? Бүгүн биз бардык нерсе жөнүндө так жана жөнөкөй сүйлөшөбүз. Досуңуз менен сүйлөшкөндөй эле.

Тыгын деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, мурундун бүтүшү мурундун ичиндеги назик ткандар шишип, мурун көңдөйүндө өтө көп былжыр бөлүп чыгарганда пайда болот. Дарыгерлер муну мурундун былжыр челинин сезгениши деп аташат.

Элестетсеңиз, мурдуңуздун ичиндеги кичинекей жолдор шишип, былжырга толуп калганда, абанын кирүүсүнө орун азаят, туурабы? Дал ушундай болот. Ошондо биз дем алууда кыйынчылыктарга туш болобуз, мурдубуз "тыгылып калгандай" болот. Кээде мурунубуз менен дем алууга туура келет. Бул абдан ыңгайсыз.

Эмне үчүн мурун бүтөт?

Мурундун бүтүшүнүн бир катар себептери болушу мүмкүн. Келгиле, негизгилерин карап көрөлү.

Суук тийүү жана сасык тумоо

Бул көбүнчө мурундун бүтүшүнүн негизги себеби болуп саналат. Суук тийгенде же сасык тумоо болгондо, аны козгогон вирустар мурундун ичиндеги ткандарга кол салат. Андан кийин денебиздин иммундук системасы бул вирустар менен күрөшө баштайт. Бул күрөштүн натыйжасында мурундун ичинде шишип, былжырдын көбөйүшү пайда болот. Муну биз какырык/былжыр деп атайбыз.

Аллергия

Айрым адамдарда белгилүү бир нерселерге аллергия же биз аллергия деп атаган нерсе бар. Мисалы, айрым адамдар чаңча, чаң кенелери жана үй жаныбарларынын жүнүнө өтө сезгич келишет. Мурунга ушундай нерсе киргенде, организм аны чоң душман деп ойлойт. Ошентип, жооп катары гистамин сыяктуу химиялык заттарды бөлүп чыгарат. Бул химиялык заттар мурундун ичин шишип, мурундан суу агып, чүчкүрүүгө алып келет.

Синусит

Синусит жөнүндө уккан чыгарсыз. Булар чекебиздин жана жаак сөөктөрүбүздүн ичиндеги аба толтурулган кичинекей көңдөйлөр. Бул синусит көңдөйлөрү инфекцияланганда же шишигенде, биз аны синусит деп атайбыз. Бул мурундун бүтүшүнө, беттин оорушуна жана башында оордук сезимин жаратышы мүмкүн.

Мурундагы ички өзгөрүүлөр жана башка себептер

Мурундун бүтүшүнө алып келиши мүмкүн болгон башка себептер да бар.

• Чачыранды септумдун кыйшайышы:Эгерде мурун тешиктерибизди бөлүп турган дубал (мурун тосмосу) бир тарапка кыйшайып кетсе, бир мурун тешиги бүтөлүп калышы мүмкүн.
• Мурун полиптери: Булар мурундун же гаймориттин ичинде пайда болгон кичинекей, жумшак өсүндүлөр. Алар чоңойгондо, мурундун бүтөлүшүнө алып келиши мүмкүн.
• Зыяндуу экологиялык факторлор: Мурунга дем алганда, тамекинин түтүнү, унаалардын түтүнү, күчтүү атырлар жана кээ бир химиялык заттар мурундун ичиндеги ткандардын шишип, бүтөлүп калышына алып келиши мүмкүн.
• Айрым дары-дармектер: Кан басымынын жогорулашына каршы кээ бир дары-дармектер, ошондой эле мурундун бүтүшүн басаңдатуучу мурун спрейлери өтө көп колдонулганда мурундун бүтүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул "кайрадан бүтүү" деп аталат.
• Кош бойлуулук: Кош бойлуулук учурунда гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам кээ бир адамдарда мурундун бүтүшү көп кездешет.

Мурундун бүтүшү менен дагы кандай белгилер коштолот?

Мурундун бүтүшү жөн гана мурундун бүтүшү эмес. Ал башка бир катар белгилер менен да коштолушу мүмкүн.

• Мурундан суу агуу: Ал суюк же коюу болушу мүмкүн.
• Мурундан тамчылоо: Мурундун арткы жагынан тамакка агып чыккан какырык. Бул тамактын кычышып, жөтөлгө алып келиши мүмкүн.
• Чүчкүрүү.
• Жөтөл.
• Тамак оору же ыңгайсыздык.
• Беттин оорусу же басым сезими: айрыкча синус аймактарында (чеке, жаак, көздүн айланасында).
• Жыт жана даам сезүүнүн төмөндөшү.
• Баш оору.
• Көздүн жашы агып, кычышып турушу (айрыкча аллергиядан улам пайда болсо).

Маанилүү: Бул белгилер баарына бирдей пайда боло бербейт. Айрым адамдарда бир же эки гана белги болушу мүмкүн, ал эми башкаларында бир эле учурда бир нече белги болушу мүмкүн.

Кичинекей балдардын мурду качан бүтөт?

Ымыркайлардын жана жаш балдардын мурду биз сыяктуу эле бүтүп калат, бирок бул алар үчүн бир аз тынчсыздандырышы мүмкүн.

• Дем алуу кыйынчылыгы: Кичинекей ымыркайлар, айрыкча бир нече айга чейинкилер, көбүнчө мурду менен дем алышат. Ошондуктан, мурду бүтөлүп калганда, дем алуусу абдан кыйын болушу мүмкүн.
• Соруу кыйынчылыгы: Мурун бүтөлүп калганда, балага эмчек эмизүү кыйынга турат, анткени ал эмчек эмип жатканда дем алууну да кыйындатат.
• Уйкунун бузулушу: Мурун бүтөлүп калганда туура уктоо кыйын.

Ата-энелер эмне кыла алышат:

• Туздуу мурун тамчылары: Балаңыздын мурдуна бир нече тамчы туздуу эритме тамызып, акырындык менен былжырды шприц менен кетирсеңиз болот. Булар дарыканалардан сатылат.
• Бөлмөнү нымдуу кармаңыз: Нымдандыргычты колдонуу жакшы идея. Же болбосо, ваннага ысык суу куюп, балаңызды бир аз убакытка бууланган жерде кармасаңыз болот.
• Балаңыздын башын көтөрүңүз: Уктап жатканда матрацтын астына кичинекей сүлгү сыяктуу нерсени коюп, башын бир аз көтөрүңүз. Бирок, айрыкча, 6 айга чейинки ымыркайлар үчүн, балаңыздын башына түз жаздык койбоңуз.

Качан медициналык кеңешке кайрылуу керек:

• Эгерде баланын дем алуусу кыйын болуп жатса.
• Эгер сүт ичпесең.
• Эгер дене табыңыз көтөрүлсө.
• Эгерде мурдуңуз эки жумадан ашык убакыттан бери бүтөлүп калса.
• Эгерде бала абдан ыңгайсыздыкты сезип жаткандай сезилсе.

Мындай учурда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керек.

Мурундун бүтүшүн дарылоо үчүн үй шартында дарылоо ыкмалары

Көпчүлүк учурда мурундун бүтүшү бир нече күндүн ичинде жоголот. Бул убакыттын ичинде үйдө аны басаңдатуу үчүн бир нече жөнөкөй нерселерди жасай аласыз.

• Көп эс алыңыз: Денеңиз оору менен күрөшүү үчүн энергияга муктаж, андыктан мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алыңыз.
• Көп суюктук ичиңиз: Суу, шорпо, ботко жана жемиш ширеси сыяктуу көп суюктуктарды ичиңиз. Бул мурунуңуздагы былжырды суюлтууга жана анын оңой агып кетишине жардам берет. Ошондой эле, суусуздануунун алдын алат.
• Буу менен дем алуу: Чоң идишке өтө ысык суу куюп, башыңызды сүлгү менен жаап, буу менен 10-15 мүнөт дем алыңыз. Бул мурундун бүтүшүн бир топ азайтат. Муну кичинекей балдарга жасаганда өтө этият болуңуз, анткени ал аларды күйгүзүп алышы мүмкүн.
• Туздуу мурун спрейи же тамчылары: Буларды дарыканадан сатып алса болот. Алар мурундун ичин чайкап, кургактыкты азайтып, какырыкты чыгарууга жардам берет. Алардын терс таасирлери да азыраак.
• Нымдандыргычты колдонуңуз: Бөлмөдөгү абага нымдуулук кошуучу бул аппаратты колдонуу мурундун кургашын азайтууга жардам берет.
• Уктап жатканда башыңызды бир аз көтөрүп уктаңыз: Кошумча жаздык коюп, башыңызды бир аз көтөрүп уктаңыз. Бул мурундан тамакка агып жаткан какырыктын көлөмүн азайтууга жардам берет жана дем алууну жеңилдетет.
• Ысык чай же шорпо ичиңиз: Булардан чыккан жылуулук жана буу мурундун бүтүшүн басаңдатууга жардам берет.

Дарыканада сатылуучу дары-дармектердин түрлөрү

Эгерде үй шартында жасалган дары-дармектер жардам бербесе, анда дарыканадан рецептсиз сатып алсаңыз боло турган рецептсиз берилүүчү дары-дармектер бар. Бирок, буларды колдонуудан мурун фармацевт же дарыгер менен кеңешүү акылдуулукка жатат.

• Мурундун бүтүшүн ачуучу каражаттар: Булар мурундун ичиндеги шишип кеткен кан тамырларды кичирейтип, дем алууну жеңилдетет. Алар таблеткалар, сироптор жана мурунга чачыраткычтар түрүндө болот.
• Эскертүү: Мурундун бүтүшүн ачуучу спрейлерди 3-5 күндөн ашык колдонбоңуз. Мындай кылуу мурундун бүтүшүнө алып келиши мүмкүн. Кан басымы жогору, жүрөк оорусу же калкан сымал бездин оорулары бар адамдар бул дарыны ичерден мурун сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышы керек.
• Антигистаминдер: Эгерде мурундун бүтүшү аллергиядан улам келип чыкса, бул дары-дармектер жардам бере алат. Алар организмдеги гистамин деп аталган химиялык заттын таасирин бөгөттөйт. Айрым антигистаминдер уйкусуратышы мүмкүн.
• Ооруну басаңдатуучу дарылар: Эгерде башыңыз ооруса, денеңиз ооруса же ысытма болсо, Парацетамол же Ибупрофен ичсеңиз болот.

Дагы бир жолу эскерте кетейин: бул дарыларды кантип жана канча убакытка колдонуу керектигин дарыгерден же фармацевттен сурап билүү абдан маанилүү.

Качан дарыгерге көрүнүшүбүз керек?

Адатта, мурундун бүтүшү 7-10 күндүн ичинде жакшырат. Бирок, кээде медициналык жардамга кайрылуу керек болот. Эгерде сизде төмөндөгү симптомдордун бири байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз.

• Эгерде мурундун бүтүшү эки жумадан ашык убакыттан бери байкалып жатса же күчөп баратса.
• Эгерде дене табыңыз жогору болсо (38,3°C / 101°F жогору).
• Эгерде сизде катуу баш оору же бет оору болсо.
• Эгерде мурдуңуздан бөлүнүп чыккан суюктук саргайып же жашыл түскө айланып , дене табыңыз көтөрүлсө (бул бактериялык инфекциянын белгиси болушу мүмкүн).
• Эгерде дем алуу кыйын болсо же көкүрөгүңүздө кысылууну сезсеңиз .
• Эгерде көздүн айланасында шишик, кызаруу жана оору пайда болсо.
• Эгерде сиздин симптомдоруңуз күтүүсүздөн абдан начарлап кетсе.
• Эгерде сизде мурундун бүтүшү тез-тез болуп турса (өнөкөт мурун бүтүшү).
• Эгерде жаш балада жогоруда айтылган олуттуу симптомдор болсо.

Бул учурда, дарыгер сиздин абалыңызды так аныктап, зарыл болсо, дарылоону жазып бере алат.

Мурундун бүтүшүнүн алдын алууга болобу?

Мурундун бүтүшүн толугу менен алдын алуу мүмкүн болбосо да, аны азайтуу үчүн жасай турган нерселер бар.

• Гигиеналык эрежелерди сактаңыз: Колуңузду самын жана суу менен тез-тез жууп туруңуз. Чүчкүргөндө же жөтөлгөндө оозуңузду жана мурдуңузду салфетка менен жабыңыз. Бул вирустардын жайылышын азайтууга жардам берет.
• Аллергендерден алыс болуңуз: Эгер сиз бир нерсеге аллергияңыз бар экенин билсеңиз, анда ал нерселерден мүмкүн болушунча алыс болуңуз (мисалы, чаңды азайтуу үчүн үйүңүздү чаң соргуч менен тазалоо, чаңча менен узак убакытка байланышты азайтуу).
• Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Тамеки чегүү жана башкалар тамеки чеккен жерлерде болуу (экспонденттик тамеки) мурундун ткандарына зыян келтирип, мурундун бүтүшүнө алып келиши мүмкүн.
• Тең салмактуу тамактануу жана көнүгүү жасоо: Бул нерселер иммундук системаңызды чыңдап, ооруларга туруктуулукту жогорулатат.
• Жетиштүү уктаңыз: Ден соолукту чыңдоо үчүн жакшы уйку абдан маанилүү.

Кыскача мазмуну: Эсибизде сакташыбыз керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү жөнүндө билдирүү)

Ошентип, мурундун бүтүшү биз көп кездештирген нерсе жана бир аз кыжырды келтиргени менен, андан коркпошубуз керек.

• Көпчүлүк учурда, бул суук тийүүдөн, сасык тумоодон же аллергиядан улам пайда болот.
• Үй шартында көп эс алуу, суюктук ичүү жана бетти бууга айландыруу сыяктуу жөнөкөй дарылоо ыкмалары чоң жеңилдик берет.
• Ошондой эле дарыканадан сатып алсаңыз боло турган дары-дармектер бар, бирок аларды колдонуудан мурун кеңеш алуу маанилүү.
• Эгерде мурундун бүтүшү бир жумадан ашык убакытка созулса же дене табынын көтөрүлүшү сыяктуу башка олуттуу белгилер байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек.

Бул маалымат сизге пайдалуу болот деп үмүттөнөм. Ден соолукта болуңуз! Эгерде сизде дагы суроолор болсо, дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз.

Мурундун бүтүшү, мурундун бүтүшү, суук тийүү, аллергия, гайморит, мурундан суу агуу, какырык