Астма: сиз билишиңиз керек болгон нерселердин баары

Бронхиалдык астма – бул өпкөбүзгө таасир этүүчү оору. Бул учурда дем алуу жолдорунун дубалдары шишип, тарып, былжырга толуп калат. Бул дем алууну кыйындатат. Бирок, бул абалды дары-дармектер менен көзөмөлдөөгө болот. Астма – өнөкөт оору. Демек, аны толугу менен айыктыруу мүмкүн эмес. Дары-дармектерди ичүүнү улантып, дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн аткарышыңыз керек.

Астма кантип өрчүйт?

Адатта, дем алганда, дем алуу жолдорубуздун айланасындагы булчуңдар бошойт. Бул бизге оңой жана эч кандай көйгөйсүз дем алууга мүмкүндүк берет. Бирок, астма менен ооруганда төмөнкү нерселер болот:

Бронхоспазм:

Дем алуу жолдорунун айланасындагы булчуңдар чыңалат (кысышат). Андан кийин дем алуу жолдору тарып, дем алууну кыйындатат.

Сезгенүү:

Дем алуу жолдорунун ичиндеги дубалдар шишип, дем алууну ого бетер кыйындатат.

Какырыктын пайда болушу:

Дене көбүрөөк былжыр бөлүп чыгарат. Бул былжыр дем алуу жолдоруна тыгылып калат.

Бул үч нерсе чогуу болгондо, дем алуу абдан кыйындайт. Дал ушул себептен дем алганда "ышкырык" деген үн чыгат. Бул астма кармашы/күчөшү/кайра күчөшү деп да аталат.

Астманын түрлөрү

Астма симптомдордун себебине жана оордугуна жараша төмөнкүдөй түрлөргө бөлүнөт:

Триггерлерге негизделген:

• Аллергиялык астма : Айрым адамдар чаңга, чаңчага жана үй жаныбарларынын жүнүнө аллергиясы бар. Мындай нерсе денеге тийгенде, астма пайда болот.
• Аллергиялык эмес астма: Кээде астма көнүгүү, стресс , оору жана муздак аба сыяктуу нерселерден улам пайда болушу мүмкүн.

Симптомдордун жыштыгына негизделген:

• Үзгүлтүктүү астма: Бул дайыма эле боло бербейт. Ал келип, кетип турат.
• Туруктуу астма: Бул симптомдор дайыма байкалып турган абал. Ал жеңил, орточо же оор деп классификацияланышы мүмкүн. Дарыгерлер буларды симптомдордун канчалык көп пайда болушуна жана пайда болгондо канчалык оор болушуна жараша классификациялашат.

Оорунун башталышынын жашына жараша:

• Чоңдордо пайда болгон астма: 18 жаштан кийин пайда болгон астма.
• Балдар/балдар астмасы: 5 жашка чейин пайда болгон астма. Айрым балдар чоңойгон сайын андан арыла беришет. Бирок, эгер балаңызда астма болсо, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүп, жаныңызда ингалятор кармап жүргөнүңүз жакшы, ошондо ал кайрадан күчөп кетсе, тез дарылана аласыз.

Башка түрлөрү:

• Көнүгүү жасоодон улам пайда болгон астма/Көнүгүү жасоодон улам пайда болгон бронхоспазм : Көнүгүү учурунда гана пайда болгон астма.
• Кесиптик астма: Жумуш ордундагы ар кандай факторлордон (мисалы, ун, жыгач чаңы, химиялык заттар ) улам пайда болгон астма.
• Астма - Өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусунун кайталануучу синдрому ( ӨОС ): Астма ӨОС ( Өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусу ) деп аталган оору менен коштолгондо, ал ӨОС деп аталат. ӨОС ошондой эле өпкөгө таасир этип, дем алууну кыйындаткан оору.

Кимдер астма менен ооруп калышы мүмкүн?

Ар бир адам ар кандай куракта астмага чалдыгышы мүмкүн. Бирок, бул адамдарда бир аз жогору тобокелдик бар:

• Аллергиясы барлар үчүн
• Тамеки чеккендер жана экинчи жана үчүнчү колдон тамеки түтүнүнө кабылгандар үчүн
• Аялдар астма оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгы жогору.
• Кара терилүү адамдар башкаларга караганда астма менен көп оорушат.

Астманын себептери жана тобокелдик факторлору

Эмне үчүн кээ бир адамдарда астма пайда болуп, башкаларында болбой турганы белгисиз. Бирок, төмөнкү факторлор астмага чалдыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн:

• Аллергия: Аллергиясы бар адамдарда астма оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгы жогору.
• Айлана-чөйрөнүн факторлору: Түтүн, чаң жана химиялык заттар сыяктуу нерселердин таасири. Булар өзгөчө жаш ымыркайлар үчүн зыяндуу, анткени алардын иммундук системасы али толук өнүгө элек.
• Генетика: Эгерде үй-бүлөңүздө астма болсо , анда сизде да аны өрчүтүү ыктымалдыгы жогору.
• Дем алуу органдарынын инфекциялары : Балалыктын айрым оорулары (мисалы, RSV – Респиратордук синцитиалдык вирус) өпкөгө зыян келтирип, убакыттын өтүшү менен астмага алып келиши мүмкүн.

Астма кармашынын себептери

Астмасы бар адамда астма кармашы аллергиясы бар (себепкер) нерсеге дуушар болгондо пайда болот. Айрым адамдарда астма бул нерселерге дуушар болгондон кийин дароо пайда болот. Башкаларында ал бир нече сааттан же күндөн кийин пайда болушу мүмкүн. Баары эле бирдей нерселерге аллергиясы жок. Бирок, бул нерселер көптөгөн адамдар үчүн көйгөй жаратат:

• Абанын булганышы: заводдордон чыккан түтүн, унаалардан чыккан газ жана токой өрттөрү.
• Чаң кенелери: Бул кичинекей жандыктар бизге көрүнбөйт, бирок алар үйлөрдө бар. Бул чаң кенелерине аллергиясы бар адамдар үчүн чоң көйгөй.
• Көнүгүү: Кээ бир адамдар көнүгүү жасаганда астмага чалдыгышат.
• Көк: Нымдуу жерлерде өскөн көк да астманы козгошу мүмкүн. Бул көккө аллергиясы жок адамдарда да болушу мүмкүн.
• Үйдөгү зыянкечтер: Таракандар жана келемиштер сыяктуу жаныбарлар да астманы пайда кылышы мүмкүн.
• Үй жаныбарлары: Жаныбарлардын жүнүнө жана жүнүнө аллергиясы бар адамдарда да астма пайда болушу мүмкүн.
• Тамеки түтүнү:Эгер сиз тамеки чексеңиз же үйүңүздөгү бирөө тамеки тартса, астмага чалдыгуу ыктымалдуулугу жогору. Эч качан жабык жайларда (унаанын ичинде, имараттын ичинде) тамеки чекпеңиз. Мүмкүн болсо, тамекини таптакыр таштаганыңыз оң.
• Күчтүү химиялык заттар же жыттар: Айрым адамдарда атыр жана тазалоочу каражаттар сыяктуу нерселердин жытынан улам астма пайда болушу мүмкүн.
• Кесиптик таасирлер: Айрым жумуш орундарында адамдар ун, жыгач чаңы жана химиялык заттар сыяктуу нерселерге дуушар болушат. Бул нерселер астманы да пайда кылышы мүмкүн.

Астманы кантип билсе болот (белгилери)

Астмасы бар адамдарда, адатта, бул белгилер байкалат. Бул белгилер башка дем алуу органдарынын ооруларына да мүнөздүү:

• Көкүрөктүн кысылышы, оору же басым.
• Жөтөл - айрыкча түнкүсүн.
• Дем алуунун кыйындашы.
• Эгерде сиз дем алганда "ышкырык" деген үн чыгарсаңыз (ышкырык).

Маанилүү: Бул симптомдордун баары эле боло бербейт. Ар бир адам аларды ар кандай сезиши мүмкүн, ал эми кээ бир адамдар астма менен ооруган сайын бирдей симптомдорду сезиши мүмкүн.

Астма диагнозу

Дарыгер сизди текшерип, симптомдоруңуз жана үй-бүлөңүздүн тарыхы жөнүндө сурайт жана төмөнкү текшерүүлөрдү жүргүзүшү мүмкүн:

• Спирометрия: Бул өпкөңүз канча абаны кабыл ала аларын жана канчалык катуу дем ала аларыңызды текшерет. Бул сизде астма бар же жок экенин жана дары-дармектериңиз абалыңызды канчалык деңгээлде көзөмөлдөп жатканын аныктоого жардам берет.
• Көкүрөк рентгени
• Кан анализдери
• Тери тесттери - аллергияны текшерүү.

Астманы дарылоо

Астмага каршы бир нече дары-дармектер бар. Бул дары-дармектер дем алуу жолдорунда болуп жаткан нерселерди көзөмөлдөө менен иштейт.

• Бронходилататорлор:Бул дары-дармектер дем алуу жолдорунун айланасындагы булчуңдарды бошоңдотуу менен иштейт. Бул дем алууну жеңилдетет. Алардын эки түрү бар: тез жардам берүүчү (жеңилдетүүчү/куткаруу) жана узак мөөнөттүү көзөмөл (контроллер). Тез жардам берүүчү дары-дармектер астма кармашынын оордугун тез азайтуу үчүн колдонулат. Астма кармашынын алдын алуу үчүн узак мөөнөттүү көзөмөл берүүчү дары-дармектерди күн сайын ичүү керек.
• Сезгенүүгө каршы дары-дармектер: Бул дары-дармектер дем алуу жолдорундагы шишикти азайтуу менен иштейт. Адатта, астманы көзөмөлдөө үчүн буларды күн сайын ичүү керек.
• Биологиялык терапия: Булар астмасы катуу ооруган адамдарга берилүүчү дары-дармектер. Алар кадимки ингаляторлор жетишсиз болгондо берилет.

Бул дарыны кабыл алуунун бир нече жолу бар:

• Ингалятор: Бул дары-дармектерди түз өпкөгө жеткирет. Анын бир нече түрү бар – өлчөнгөн дозалуу ингалятор (MDI) жана кургак порошок ингалятору (DPI).
• Небулайзер: Бул дары буусун пайда кылат жана аны дем алууга мүмкүндүк берет.
• Ооз аркылуу кабыл алынуучу дары-дармектер: Ооз аркылуу кабыл алынуучу дары-дармектер да бар.
  
  

Астманы көзөмөлдөө

Астманы көзөмөлдөө дегенди билдирет:

• Сиз кадимкидей иштей аласыз, үй жумуштарын жасай аласыз, жумушта иштей аласыз жана кадимки жашоо образын жүргүзө аласыз.
• Симптомдор анчалык деле байкалбайт, же таптакыр жок.
• Тез дем алуу кыйыныраак болуп калат (куткаруу ингаляторун колдонуу зарылдыгы өтө сейрек кездешет).
• Астмадан улам ойгонбостон, түнкүсүн жакшы уктай алуу.

Астма боюнча иш-аракеттер планы

Дарыгериңиз сизге качан дары ичүү керектигин жана симптомдоруңуз күчөп кетсе, эмне кылуу керектигин айтып берет. Бул астмага каршы иш-аракеттер планы деп аталат. Аны кылдаттык менен аткарышыңыз керек. Бул планга адатта төмөнкүлөр кирет:

• Кийимиңиздин түрү.
• Астмаңызды козгойт.
• Колдонгон дары-дармектердин түрлөрү жана аларды кантип ичүү керек.
• Симптомдор катуу болгондо, бир аз кыйын болгондо жана абдан кыйын болгондо эмне кылуу керек.
• Шашылыш учурда кимге кайрылуу керек.

Астма симптомдорун көзөмөлдөө

Астма симптомдоруңузга жана ошол учурда өзүңүздү кандай сезип жатканыңызга көңүл бурушуңуз керек. Дарыгериңиз "чоку агым өлчөгүчтү" колдонууну сунушташы мүмкүн. Бул сиздин канчалык катуу дем ала аларыңызды өлчөй алат. Бул дарыгериңизге дары-дармектерди өз убагында ичип жатканыңызды текшерип, дозаңызды тууралоо керекпи же жокпу, билүүгө жардам берет. Ошондой эле, астмаңыз качан күчөп баратканын билүүгө жардам берет.

Астманын алдын алуу (алдын алуу)

Эгерде сизде астма болсо, анда эң жакшы нерсе - бул козгогучтардан алыс болуу. Бирок, астманы толугу менен алдын алуу мүмкүн эмес.

Астма менен ооруган адамдын келечеги кандай болот? (Көз караш/прогноз)

Астма менен ооруганыңыз бүтүндөй жашооңуз талкаланды дегенди билдирбейт. Эгер сиз туура дары ичип, дарыгердин айтканын аткарсаңыз, кадимкидей бактылуу жашоо өткөрө аласыз. Айрым спортчулар астма менен дүйнөнүн чокусуна жетишкен.

Астма менен жашоо

Астма боюнча иш-аракеттер планын аткарыңыз.

Бул эң маанилүү нерсе.

Дарыңызды туура ичиңиз.

Дарыңызды дарыгериңиз жазып бергендей так ичиңиз. Унутпаңыз.

Стимулдаштыруучу факторлордон алыс болуңуз.

Өзүңүздү жаман сездирген нерселерден алыс болуңуз.

Дарыгерге үзгүлтүксүз кайрылып туруңуз.

Ден соолукта жашоо өткөрүңүз.

Жакшы тамактаныңыз, көнүгүү жасаңыз жана жакшы уктаңыз.

Эгерде астма күчөп кетсе эмне болот? (Катуу астма кармашы)

Эгерде сизде катуу астма пайда болсо, дароо медициналык жардамга кайрылышыңыз керек. Бул өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.

• Эң биринчи кезекте "куткаруу ингаляторуңузду" колдонушуңуз керек. Анын курамында тез таасир этүүчү дары бар. Эгерде 20 мүнөттөн кийин эч кандай жеңилдик сезбесеңиз, дагы бирин ичиңиз.
• Эгерде сизде ал жок болсо же сизде жок болсо, төмөнкү белгилер байкалса, дароо ооруканага кайрылыңыз:
  • Эгер сиз өзүңүздү абдан коркуп сезсеңиз (тынчсыздануу же дүрбөлөң).
  • Эгерде тырмактарыңыз жана эриндериңиз көк түскө айланса (көк терилүү адамдарда тырмактар, көк эриндер. Кара терилүү адамдарда бүйлөлөр жана эриндер боз же ак түстө көрүнүшү мүмкүн).
  • Эгерде көкүрөк оорусу же басым сезилсе.
  • Эгерде сизде тынымсыз жөтөл болсо же дем алганда катуу "ышкырык" чыгарсаңыз (катуу дем алуу).
  • Сүйлөө кыйынчылыгы.
  • Кубарып, тердеген жүз.
  • Эгер сиз абдан тез дем алып жатсаңыз (өтө тез же тез дем алып жатсаңыз).

Көп берилүүчү суроолор (FAQ)

COVID-19 сыяктуу вирустук ысытма жана астма

Астмасы бар адамдар вирустук инфекцияны жуктуруп алса, олуттуу кыйынчылыктарга дуушар болушу ыктымал. Бул алардын ооруканага жаткырылып, дарыланышы керек болушу мүмкүн дегенди билдирет. Ошондуктан, сыртка чыкканда бет кап кийүү, эмдөө алуу жана оорулуу адамдардан алыс болуу маанилүү.

Акыры:

Астма – кеңири таралган оору. Бирок, эгер сиз бул тууралуу билип, сактык чараларын көрсөңүз, көйгөйлөрдү бир топ азайта аласыз. Эгер өзүңүздү бир аз кызыктай сезсеңиз, дароо дарыгерге кайрылып, кеңеш алуу маанилүү. Эсиңизде болсун, сиз жалгыз эмессиз. Дарыгериңиз, үй-бүлөңүз жана досторуңуз сизге жардам берүүгө даяр.