"Ичегинин агып кетүү синдрому" деген эмне? Ичегиңиз чын эле "агып кетүү"пу?

Акыркы күндөрү көп адамдардын "Ичегинин агышы" жөнүндө айтып жатканын уккан чыгарсыз, туурабы? Айрымдар муну ар кандай ашказан көйгөйлөрүнүн жана ал тургай ар кандай оорулардын себеби дешет. Ошентип, бул "Ичегинин агышы синдрому" деген эмне? Ичегиңиз чындап эле "агып кетиши" мүмкүнбү? Келгиле, бул тууралуу жөнөкөй, сиз түшүнө тургандай кылып сүйлөшөлү.

Ичегибиз чын эле "агып кетеби"? (Ичегинин өткөрүмдүүлүгү)

Жөнөкөй сөз менен айтканда, ар бир адамдын ичегиси кандайдыр бир деңгээлде өткөргүч. Башкача айтканда, ичегилерибиздин ички дубалы чыпка сыяктуу. Ал биз жеген тамак-аштан сууну жана азык заттарды сиңирип, канга кошуу үчүн иштелип чыккан. Бул кадыресе көрүнүш. Бирок кээ бир адамдарда бул өткөргүчтүк, башкача айтканда, нерселердин кыймылдоо жөндөмү бир аз ашыкча. Дарыгерлер муну "ичеги өткөргүчтүгү" же "гиперөткөргүчтүк" деп аташат.

Ичегиңиздеги бул чыпкадагы тешиктер бир аз чоңоюп кетсе эмне болорун элестетип көрүңүзчү? Анда суу жана азык заттар гана эмес, кадимкидей кирбеген чоң бөлүкчөлөр, ал тургай уулуу заттар да каныңызга "агып" же сиңип кете баштайт.

Ичегибиздин ички катмары жөн гана кабыкча эмес. Ал иммундук системабыздын маанилүү бөлүгү . Ал микробдордун жана бактериялар сыяктуу оору козгогуч заттардын денеге киришине жол бербеген коргоочу дубал сыяктуу иштейт.

Ошентип, бул "ичегинин агып кетүү синдрому" деген эмне?

"Ичегинин агып кетүү синдрому" - бул азыркы теория, гипотеза . Бул теорияга ылайык, ичегинин өткөрүмдүүлүгүнүн жогорулашы тамак сиңирүү системасынын оорусунун (ашказан-ичеги ооруларынын) гана белгиси эмес, ошондой эле өз алдынча өнүгүп жаткан башка бир катар оорулардын негизги себеби болушу мүмкүн.

Бул теория боюнча, эгерде ичегиңиздин коргоочу дубалы алсырап калса, токсиндер канга агып кетиши мүмкүн. Бул токсиндер денеде сезгенүүнү пайда кылып, ар кандай ооруларга алып келиши мүмкүн.

Чындыгында, бул теория бизге так себебин билбеген айрым ооруларды түшүнүүгө жардам бериши мүмкүн, бирок ал илимий жактан толук далилдене элек . Ичеги өткөрүмдүүлүгүнүн жогорулашы же "ичегинин агышы" чыныгы абал экенин билебиз. Бирок, анын бир гана оору экенин же башка ооруларды пайда кылаарын аныктоо үчүн дагы эле жетиштүү так далилдер жок. Ошондуктан, "ичегинин агышы синдрому" учурда медициналык жактан кабыл алынган диагноз эмес.

"Ичегинин агып кетиши" менен кандай оорулар байланыштырылат?

Ичегинин өткөрүмдүүлүгүнө байланыштуу деп табылган оорулардан тышкары, буга байланыштуу деп шектелген, бирок азырынча так далилдене элек оорулар да бар.

Чыныгы байланышы бар оорулар:

Айрым сезгенүү жана аутоиммундук ооруларда, айрыкча тамак сиңирүү системасына таасир этүүчү ооруларда, ичегинин өткөрүмдүүлүгү жогорулай турганы аныкталган. Мисалы:

• Ичегинин сезгенүү оорусу (ИИО)
• Целиакия оорусу

Мындай учурларда, окумуштуулар, адатта, ичегинин өткөрүмдүүлүгүнүн жогорулашын оорунун себеби эмес, симптому деп эсептешет. Себеби, оору ичегилерде узак мөөнөттүү сезгенүүнү пайда кылат, ал бара-бара ичегинин коргоочу катмарын алсыратат.

Кээде, бул оорулар диагноз коюлганга чейин эле, алардын ичегинин өткөрүмдүүлүгү жогорулаганы аныкталган. Бул айрымдардын бул өткөрүмдүүлүк мурдатан бар болгон оору же ал тургай оорунун себеби болушу мүмкүн деп ойлошуна алып келген. Бирок, окумуштуулар мындай учурларда ооруну пайда кылуу үчүн өткөрүмдүүлүктүн жогорулашы гана жетишсиз деген тыянакка келишкен. Бул оорунун алгачкы белгиси болушу мүмкүн.

Байланыштуу деп эсептелген, бирок так далилденбеген оорулар:

"Ичегидеги агып чыгуу синдромунан" келип чыккан башка көптөгөн оорулар бар деп болжолдонууда. Идея боюнча, ичегиден "агып чыккан" токсиндер канга кирип, сезгенүүнү пайда кылат. Чындыгында, денедеги өнөкөт төмөн деңгээлдеги сезгенүү бир катар оорулар менен байланыштуу. Мисалы:

• Семирүү жана кант диабети сыяктуу зат алмашуу бузулуулары
• Муун оорусу (артрит)
• Өнөкөт чарчоо синдрому
• Астма
• Фибромиалгия

Бирок, бул байланыштын так себеби азырынча белгисиз. Ичеги-карын (АШ) оорулары бар, ичегинин өткөрүмдүүлүгүн жогорулатары белгилүү болгон адамдардын канында ичеги бактерияларынын деңгээли жогору экени аныкталган. Мындай учурларда сезгенүү башка факторлордон улам келип чыгат, бирок бул бактериялар да сезгенүүнү күчөтүшү мүмкүн. Алар боор оорусу бар адамдарда да кездешкен. Себеби боор ичегиге түздөн-түз байланышкан орган. Бул бактериялар ичегиден боорго өтүүчү негизги вена аркылуу өтүп, боор оорусуна алып келиши мүмкүн. Бирок, бул сөзсүз түрдө оорунун негизги себеби эмес.

Ичегилердин өткөрүмдүүлүгү кимге көбүрөөк таасир этет?

Ичегинин өткөрүмдүүлүгүнүн жогорулашы, башкача айтканда, ичегинин коргоочу катмарынын жабыркашы үчүн, аны акырындык менен жана үзгүлтүксүз жабыркатуу керек . Бул оңой эмес. Ичегиңиздин былжыр челинин көптөгөн коргоочу катмарлары бар. Ал убактылуу жабыркаса да, ал тынымсыз калыбына келтирилип жана калыбына келтирилип турат. Демек, бул былжыр челдин өтүшүнө мүмкүндүк бере тургандай алсырашы үчүн, ал чоң таасир этиши керек. Бул көбүнчө төмөнкүлөрдү билдирет:

• Өнөкөт оору
• Айрым дары-дармектерди узак убакыт бою колдонуу же алкоголдук ичимдиктерди көп колдонуу
• Бул нур терапиясы сыяктуу бир нерсе болушу керек.

"Ичегинин агып кетүү синдрому" теориясы боюнча, эгерде зыян улана берсе, ичегинин былжыр челине зыян келтирген ар кандай нерсе ичегинин өткөрүмдүүлүгүнө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, бул теория боюнча, тамактануу жана стресс сыяктуу күнүмдүк факторлор ичегинин былжыр челинин акырындык менен алсыратып, акыры аны өткөргүч кылып коёт. Бирок, окумуштуулар бул тууралуу азырынча так айта алышпайт. Бирок, алар бул күнүмдүк факторлор ичегинин былжыр челинин сезгенишине алып келип, ыңгайсыз "ашказан-ичеги" симптомдорун пайда кылышы мүмкүн дегенге кошулушат.

"Ичегидеги агып кетүү" организмге кандай таасир этет?

Ичегинин былжыр челинин жабыркашы жана ичегинин өткөрүмдүүлүгүнүн жогорулашы эки башка нерсе. "Ичеги агып жатат" деп ойлогон көптөгөн адамдар ашказан оорусу, тамак-ашка сезгичтик, көөп кетүү жана тамак сиңирүү көйгөйлөрү сыяктуу ашказан-ичеги (ГИ) симптомдорун башынан өткөрүшөт. Бул симптомдор абдан кеңири таралган жана алардын көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Ал эми бул себептердин көбү ичегиңиздин былжыр челине да зыян келтириши мүмкүн. Андыктан, кесепеттерин сезүү үчүн "ичегиңиздин агып кетишинин" кажети жок.

Ашказандын былжыр челинин жабыркашы:

Ичегиңиздин былжыр чел кабыгы тынымсыз жабыркап турганда, ал акыры өзүн химиялык заттардан, кесек тоюттан же ичегидеги бактериялардан коргой албай калат. Бул ашказан жарасы жана ичке ичегидеги бактериялардын көбөйүшү (SIBO ) сыяктуу ооруларда болот. Жаман бактериялар аларды кадимкидей көзөмөлдөп турган пайдалуу бактериялардан көп болгондо, ичегидеги кислоталар жана ферменттер аларды кадимкидей көзөмөлдөп турган коргоочу былжырга караганда күчтүүрөөк болуп калат.

Эгерде ичегиңиздин былжыр чел кабыгы жабыркаса, ал тамак сиңирүү процессиңизге, иммундук системаңызга жана ичегиңизге болгон сезимиңизге таасир этиши мүмкүн . Айрым учурларда, ал тургай, ичегинин өткөрүмдүүлүгүнүн жогорулашына алып келиши мүмкүн. Бирок, сизди ыңгайсыз сезүү үчүн анчалык деле алыс болуунун кажети жок. Эгерде сизде "(GI)" белгилери байкалса, алар көбүнчө ичегиңиздин былжыр чел кабыгына зыян келтирип жаткан негизги ооруга байланыштуу. Көптөгөн "(GI)" ооруларынын окшош белгилери бар.

Ичеги өткөрүмдүүлүгү:

Айрым адамдардын ичегиси чындыгында агып турат. Бирок бул агып жаткан ичегинин симптомдорун негизги сезгенүү оорусунун симптомдорунан айырмалоо кыйын болушу мүмкүн. Ичегиңиздин былжыр чел кабыгы жабыркаганда, ичегиңизде жашаган бактериялар бул коргоочу тосмодон өтүп, денеңизге кириши мүмкүн. Бирок бул баштапкы жаракаттан тышкары кандайдыр бир олуттуу зыян келтиреби же жокпу, азырынча билбейбиз. Айрым изилдөөлөр ичегиңизден бооруңузга өткөн бактериялар боор оорусуна алып келиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат.

"Ичегидеги агып кетүүнүн" негизги себептери эмнеде?

Эгерде сиздин ичеги тосмоңуз бузулган болсо, анда ал көп убакыттын ичинде катуу бузулган болушу керек. Ичеги өткөрүмдүүлүгүнүн түз себептеринин айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Өнөкөт сезгенүү абалдары, мисалы, "(IBD)" жана "(Целиакия оорусу).
• Ичегилерге зыян келтирүүчү башка оорулар, мисалы, "ВИЧ/СПИД" .
• Ичеги-карындын былжыр челине зыян келтирүүчү химиотерапия жана нур терапиясы .
• Алкоголдук ичимдиктерди же стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (мисалы, аспирин жана ибупрофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу дарыларды) узак убакыт бою ашыкча колдонуу .
• Тамак-аш аллергиясы - бул иммундук системанын айрым азыктарга болгон реакциясы.

"Ичегидеги агып кетүүнүн" белгилери кандай?

Ичеги өткөрүмдүүлүгүнүн жогорулашына түздөн-түз байланыштуу эч кандай өзгөчө белгилер жок . Бирок, ичегинин өткөрүмдүүлүгү көбүнчө ичегинин былжыр челинин жабыркашынан кийин пайда болгондуктан, сиз ошол жабыркоонун натыйжасында пайда болгон белгилер менен таанышышыңыз мүмкүн. Мисалы:

• Ичеги жарасынан улам пайда болгон күйүү сезими .
• Ичеги-карындын былжыр челинин жабыркашынан улам пайда болгон тамак сиңирүүнүн бузулушунан улам пайда болгон оорутуучу абал .
• Ич өткөк .
• Ичегидеги ашыкча бактериялык ачытуудан улам газ жана шишик пайда болот.
• Тамак-аштан энергияны сиңирүү жөндөмүнүн төмөндөшүнөн улам энергиянын жетишсиздигин сезүү .
• Нур терапиясынан улам пайда болгон ашказан-ичеги былжыр челинин сезгениши .

Ичеги өткөрүмдүүлүгүн кантип өлчөйсүз?

Учурда бейтаптардын ичегинин өткөрүмдүүлүгүн түздөн-түз өлчөй турган стандарттуу тест жок . Бул ичегинин өткөрүмдүүлүгү учурда медициналык диагноз катары кабыл алынбагандыгынын бир себеби. Бирок, бейтаптардын ичегинин өткөрүмдүүлүгүнүн далилдерин табуу үчүн клиникалык изилдөө деңгээлинде бир нече ар кандай тесттер жүргүзүлүүдө. Бул тесттерге төмөнкүлөр кирет:

• Заара анализи: Бул сизге ар кандай өлчөмдөгү (айрымдары ичегилер тарабынан кадимкидей сиңбейт) канттардын аралашмасын ичирүүнү камтыйт. Андан кийин, кайсы канттар ичегинин дубалынан өткөнүн билүү үчүн заараңыздагы канттын деңгээли өлчөнөт.
• Кан анализи: Бул сиздин каныңыздын үлгүсүн алып, ичеги бактерияларынын белгилерин издөөнү камтыйт. Бул анализ белгилүү бир антителолорду жана эндотоксиндер сыяктуу биомаркерлерди издейт.
• Ткан биопсиясы: Бул бир аз татаалыраак тест. Жоон ичегиден алынган ткандын үлгүсү "Колдонуу камерасы" деп аталган атайын түзүлүшкө салынат. Бул ичеги тосмосу аркылуу иондордун кыймылын өлчөө үчүн электр тогун колдонот. Иондордун кыймылын өлчөө суунун кыймылына окшош.
• Конфокалдык эндомикроскопия: Бул эндоскопиянын жакшыртылган версиясы.Бул окумуштууларга ичегиңиздин ички катмарын абдан жогорку чечилиште жана чоңойтуу менен көрүүгө мүмкүндүк берет. Венага атайын суюктук (контрасттуу суюктук) сайылат жана эгерде ички катмарда тешик болсо, анын ичегиңизге агып жатканын көрүүгө болот.

"Агып жаткан ичеги" кантип тез айыктырылса болот?

"Ичегинин агып кетишин" же ичегинин өткөрүмдүүлүгүнүн жогорулашын айыктыруунун бирден-бир жолу - аны пайда кылган негизги ооруну дарылоо . Мисалы, ичеги өткөрүмдүүлүгү менен байланышкан ооруларды, мисалы, IBD жана целиакия оорусун дарылоонун атайын ыкмалары оорудан жабыркагандардын ичегинин ички катмарын калыбына келтирери көрсөтүлдү.

Бирок, эсиңизде болсун, ичегинин былжыр челине гана багытталган дарылоо ыкмалары бул ооруларды айыктыраары же ичегинин өткөрүмдүүлүгүнүн кайталанышынын алдын алары далилденген эмес.

Ичеги-карындын ден соолугуна кантип кам көрөм? (Ичеги-карындын ден соолугун сактоо боюнча кеңештер)

Окумуштуулар ичегинин жалпы ден соолугун жана күчүн жакшыртуучу ар кандай дарылоо ыкмаларын изилдөөнү улантууда. Бул дарылоо ыкмалары олуттуу ооруну толугу менен көзөмөлдөбөшү мүмкүн. Бирок, алар тамактануу, стресс жана бактериялардын ашыкча өсүшү сыяктуу күнүмдүк факторлордун ичегинин былжыр челине тийгизген таасирин азайтууга жардам берет. Алар ошондой эле жалпы "ашказан-ичеги" симптомдорун жеңилдетүүгө жардам берет. Мындай дарылоо ыкмаларынын айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Пробиотиктер: Пробиотиктердин айрым белгилүү түрлөрү ичеги тосмосунун функциясын калыбына келтирүү жөндөмү үчүн изилденип жатат. Бирок, жалпысынан алганда, пробиотиктер ичегидеги, айрыкча ичке ичегидеги зыяндуу бактериялардын ашыкча өсүшүнө жол бербөө менен ичегинин былжыр челинин ден соолугун сактоого жардам берет.
• Пребиотиктер: Пребиотиктер – бул ичегидеги пайдалуу бактериялар үчүн азык. Алар аларды азыктандырат жана зыяндуу бактериялар менен күрөшүүгө жардам берет. Булар, адатта, өсүмдүк булалары - мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды жешиңиз керек болгон дагы бир себеп!
• Тамак-ашыңыздагы май менен шекерди азайтыңыз: Булар ичегиңиздеги жаман бактериялардын өсүшүнө өбөлгө түзөт. Ошондой эле, алар ичегиңизди дүүлүктүрүүчү катуу тамак сиңирүүчү заттарды (тамак-аш эмульгаторлорун) бөлүп чыгарат.
• Тамактануу: Бардык керектүү макронутриенттерди жана микронутриенттерди (витаминдер жана минералдар) камтыган тең салмактуу тамактануу ичегиңизди чыңдоого жардам берет. D витамини жана L-глутамин аминокислотасы ичегиңиздин ички катмарын калыбына келтирүүгө өзгөчө жардам берет.
• FODMAP аз өлчөмдөгү диета:Бул өзгөчө диета. Ал ИБС (ИЧС) менен ооругандарга жана айрым тамак-ашка сезгичтиги барларга сунушталат. Себеби ал көптөгөн кеңири таралган тамак-аш козгогучтарын акырындык менен жок кылат. Муну бир аз убакытка сактоо менен, сиз кайсы тамак-ашка сезгич экениңизди билип, ошол эле учурда ичегиңизге өзүн-өзү калыбына келтирүү үчүн керектүү эс алууну бере аласыз.

Акырында, эмнени эстен чыгарбоо керек (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Көптөгөн адамдарда түшүнүксүз ашказан-ичеги белгилери бар. Кээде себебин табуу абдан кыйын болушу мүмкүн. Ошентип, так жооп жок болгондуктан, "Ичегинин агып кетүү синдрому" кеңири таралган тамак сиңирүүнүн бузулушуна жана балким, башка көптөгөн ооруларга кеңири таралган диагноз болуп калды.

Бирок, ичегилердин чыныгы гиперөткөргүчтүгү – бул абдан өзгөчө жана оор абал. Бул көпчүлүк адамдардын симптомдорун түшүндүрүү үчүн жетишсиз.

Көпчүлүк адамдарда ичегинин жалпы сезгенүүсү бар – бул ичегинин агып кетишинен мурунку абал. Ал белгилүү бир оорудан улам келип чыгышы мүмкүн, же туура эмес тамактануунун, өнөкөт стресстин жана башка кеңири таралган факторлордун айкалышынын натыйжасы болушу мүмкүн.

Алгач, бул жалпы факторлорду жок кылууга аракет кылыңыз. Эгер бул жардам бербесе, медициналык кеңешке кайрылыңыз . Квалификациялуу гастроэнтеролог сизге белгилүү бир симптомдордун мүмкүн болгон себептерин жокко чыгарууга жардам бере алат.

Ичегинин агып кетиши, ичегинин агып кетүү синдрому, ичегинин агып кетиши, ичегинин өткөрүмдүүлүгү, тамак сиңирүү системасы, ашказандын бузулушу, ичегинин ден соолугу, тамактануу