Бүгүнкү күндө көп адамдар "холестерин" деген сөздү укканда бир аз чочуп кетишет, туурабы? Баарыбызга белгилүү болгондой, бул жүрөк оорулары, инфаркт жана инсульт сыяктуу нерселер менен түздөн-түз байланыштуу. Ошентип, денеңизде бул майлардын (липиддердин), башкача айтканда, холестериндин канчасы бар экенин жана алардын деңгээли жакшыбы же жокпу, так билүү үчүн Липиддик панель деп аталган абдан маанилүү кан анализи жасалат. Бүгүн, келгиле, бул тууралуу баарын жөн гана досубуз менен сүйлөшүп жаткандай үйрөнөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул липиддик панель деген эмне?
Липиддик панель – бул каныңыздагы май бөлүкчөлөрүнүн (биз аларды липиддер деп атайбыз) көлөмүн өлчөөчү жөнөкөй кан анализи. Адатта, бул тест негизинен холестериндин бир нече түрүн жана триглицериддер деп аталган майдын башка түрүн өлчөйт.
Кан тамырларыбызды түтүктөр деп элестетиңиз. Кандагы бул майлардын, башкача айтканда, холестериндин көбөйүшү, суу түтүгүнүн ичине кир тыгылып, акырындык менен бүтөлүп калгандай эле, кан тамырларыбыздын (артериялардын) ичинде май топтоло баштайт. Муну биз "атеросклероз" деп атайбыз. Убакыттын өтүшү менен кан тамырлар ушундай жол менен бүтөлүп калганда, жүрөккө жана мээге кан агымы начарлап, инфаркт жана инсульт сыяктуу олуттуу оорулардын коркунучу жогорулайт.
Ошентип, дарыгерлер жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болуу коркунучун баалоо үчүн ушул Липиддик Панель тестин колдонушат. Бул тест балдар жана чоңдор үчүн жасалат.
Бул тест негизинен эмнени өлчөйт?
Липиддик панель майлардын 5 негизги түрү жөнүндө маалымат берет. Буларды түшүнүү абдан маанилүү.
| Липид түрү | Жөнөкөй сөз менен айтканда... |
|---|---|
| Жалпы холестерин | Бул сиздин каныңыздагы холестериндин бардык түрлөрүнүн жыйындысы. Бул бизге толук түшүнүк берет. |
| LDL холестерин (тыгыздыгы аз липопротеин) | Бул окуядагы "жаман каарман" (Жаман холестерол)Бул кан тамырлардын дубалдарына чөгүп, аларды бүтөйт. Бул көрсөткүч канчалык төмөн болсо, ошончолук жакшы. |
| HDL холестерин (жогорку тыгыздыктагы липопротеин) | Бул биздин окуябыздын "жакшы баатыры" (Жакшы холестерол) . Ал кан тамырларда топтолуп калган жаман LDL холестеролду алып салып, аны боорго алып барып, денеден чыгарууга жардам берет. Бул тазалоочу каражат сыяктуу. Демек, бул маани канчалык жогору болсо, ошончолук жакшы. |
| Триглицериддер | Бул биз жеген тамак-аштан организмде пайда болгон майдын дагы бир түрү. Организм биз жеген кошумча калорияларды ушундайча сактайт. Бул деңгээлдин жогорулашы жүрөк оорулары жана панкреатит үчүн коркунуч фактору болуп саналат. |
| Өтө төмөн тыгыздыктагы липопротеин (VLDL холестерин) | Бул дагы жаман холестерол категориясына кирет. Ал, айрыкча, жакында эле жеген тамак-аштан өндүрүлөт. Эгерде бул көрсөткүч орозо кармоо учурунда жогоруласа, анда бул организм холестеролду туура көзөмөлдөбөй жатканын билдириши мүмкүн. |
Сизге да ушул тест керек болушу мүмкүнбү?
Ооба, балким. Эгерде сизде төмөнкү жүрөк ооруларынын коркунуч факторлорунун бири же бир нечеси болсо, дарыгериңиз липиддик панелди үзгүлтүксүз текшерип турууну сунушташы мүмкүн.
- Жашы: Эгер сиз эркек болсоңуз, анда сиз 45 жаштан ашкансыз, ал эми аял болсоңуз, анда сиз 50 жаштан ашкансыз.
- Мурунку отчеттор: Эгерде мурунку тестте холестериндин деңгээли жогорулаган болсо.
- Тамеки чегүү: Эгер сиз тамеки чексеңиз.
- Семирүү: Эгерде дене салмагы өтө жогору болсо.
- Көнүгүүнүн жетишсиздиги: Эгерде дене жетиштүү деңгээлде көнүгүү жасабаса.
- Кан басымынын жогорулашы: Эгерде сизде кан басымы жогору болсо.
- Диабет: Эгерде сизде кант диабети болсо же кант диабетине чалдыгуу коркунучу болсо (предиабет).
- Үй-бүлөлүк тарыхы: Эгерде сиздин апаңыз, атаңыз, агаңыз же эжеңиз жаш кезинде жүрөк оорусу менен ооруган болсо.
Таң калбаңыз, кээде жаш балдарга да бул анализди тапшырууга туура келет. Дарыгер бул анализди сунушташы мүмкүн, айрыкча ата-энесинде холестерин жогору болсо же бала семиз болсо.
Тестке кантип даярдануу керек? (Айрыкча орозо кармоо жөнүндө)
Бул абдан маанилүү жагдай. Көпчүлүк учурларда , липиддик панель анализинен өтүүдөн мурун 10-12 саат ачка болуу сунушталат.
Орозо кармоо деген эмнени билдирет?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, ал учурда суудан башка эч нерсе жегенге же иче албайсыз . Сагыз чайнаган да жакшы эмес. Анткени биз жеп-ичкен нерселер көрсөткүчтөргө, айрыкча триглицериддерге таасир этиши мүмкүн. Ошондуктан, так көрсөткүч алуу үчүн орозо кармоо абдан маанилүү.
Бирок, эң негизгиси, дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн так аткаруу керек . Айрым заманбап текшерүү ыкмалары орозо кармоону талап кылбайт. Андыктан, текшерүүдөн мурун дарыгериңизден "Сиз орозо кармооңуз керекпи? Канча саат?" деп так сураңыз.
Каныңызды алып салуудан коркпоңуз. Бул беш мүнөттөн аз убакытты алат. Даярдалган адам чыканагыңыздын астындагы колуңуздагы венадан кичинекей кан үлгүсүн алат. Бул кичинекей кумурска чаккандай сезилет, болгону ошол.
Келгиле, отчетту түшүнөлү: Бул ден соолукка пайдалуу деңгээлдер кандай?
Отчетуңуз келгенде, андагы маанилерди булар менен салыштырып көрүңүз. Булар, адатта, ден соолукка пайдалуу деңгээлдер деп эсептелген маанилер (децилитрге миллиграмм менен өлчөнөт - мг/дл).
| Сыноо | Абдан жакшы / ден соолукка пайдалуу деңгээл (Идеалдуу деңгээл - мг/дл) |
|---|---|
| Жалпы холестерин | 200 мг/длден аз |
| "Жакшы" HDL холестерол | 60 мг/длден жогору |
| "Жаман" LDL холестерол | 100 мг/длден ашыкТөмөн (70 мг/длден аз кант диабети сыяктуу оорулары бар адамдар үчүн эң жакшы) |
| Триглицериддер | 150 мг/длден аз |
Отчеттогу маанилер башкача болсо, тынчсызданышым керекпи?
Жок. Дароо дүрбөлөңгө түшпөңүз. Отчетуңуздагы маани бул таблицадагы ден соолукка пайдалуу диапазондон айырмаланганы, бул сөзсүз түрдө сизде оору бар же дары ичүү керек дегенди билдирбейт.
Эсиңизде болсун, отчеттогу сандар гана маанилүү эмес. Дарыгер сиздин ден соолугуңуздун жалпы абалын карап чыккандан кийин чечим кабыл алат.
Жыйынтыктарды талкуулоодо дарыгериңиз төмөнкүлөрдү да эске алат:
- сиздин жашыңыз
- Сиздин жалпы ден соолугуңуздун абалы
- Үй-бүлөңүздүн ден соолугунун тарыхы
- Учурда кабыл алып жаткан башка дары-дармектериңиз
- Жүрөк ооруларынын тобокелдик факторлору (мисалы, кант диабети, кан басымынын жогорулашы)
Мунун баарын эске алуу менен, дарыгериңиз сиз менен сүйлөшүп, сизге дарылануу керекпи же жашоо образыңызды өзгөртүү жетиштүү болобу, чечим кабыл алат.
Эгерде баалуулуктар анормалдуу болсо, анда андан кийин эмне болот?
Эгерде сиздин холестериниңиздин деңгээли жогору болсо, дарыгериңиз төмөнкүлөрдүн бирин же бир нечесин сунушташы мүмкүн:
1. Улантуу менен мониторинг жүргүзүү: Сизден бир нече айдан кийин кайра текшерүүдөн өтүү суралышы мүмкүн.
2. Жашоо образын өзгөртүү: Бул эң маанилүү нерсе.
- Тамактануу рационуңузду өзгөртүү: Май, шекер жана унга бай азыктарды азайтып, көбүрөөк жашылча-жемиштерди, мөмө-жемиштерди жана дан өсүмдүктөрүн жеңиз.
- Көнүгүү жасаңыз: Күнүнө жок дегенде 30 мүнөт басуу, чуркоо же велосипед тебүү сыяктуу көнүгүүлөрдү жасаңыз.
3. Дары-дармектерди баштоо: Эгерде жашоо образын өзгөртүү менен гана деңгээлдерди көзөмөлдөө мүмкүн болбосо же тобокелдигиңиз өтө жогору болсо, холестеринди төмөндөтүүчү дары-дармектерди (мисалы, статиндерди) кабыл алууну баштоо сунушталат.
Мунун баары сиз үчүн эң жакшы планды түзүү үчүн дарыгериңиз менен талкуудан кийин болот. Андыктан, эгерде сизде отчет боюнча кандайдыр бир суроолор болсо, дарыгериңизден сурагандан тартынбаңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Липиддик панель - бул кандагы холестериндин жана триглицериддердин деңгээлин өлчөөчү жөнөкөй, бирок абдан маанилүү кан анализи.
- LDL - кан тамырларды бүтөп калган "жаман" холестерин. HDL - кан тамырларды тазалаган "жакшы" холестерин.
- Тесттен 10-12 саат мурун ачка болушуңуз керек болушу мүмкүн. Дарыгердин көрсөтмөлөрүн ар дайым так аткарыңыз.
- Эгерде отчеттогу маанилер нормадан четтетилсе, дүрбөлөңгө түшпөңүз. Дарыгериңиз дарылоону тандоодон мурун жалпы ден соолугуңузду эске алат.
- Ден соолукка пайдалуу жашоо образы (туура тамактануу, жетиштүү көнүгүү жасоо жана тамеки чегүүдөн баш тартуу) холестериндин деңгээлин ден соолукта кармап турууга чоң жардам берет.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз