Качандыр бир кезде күтүүсүздөн ойгонуп, башыңыз айланып, алсырап калган учурлар болду беле? Же күн бою өзүңүздү чарчаңкы жана алсыз сезесизби? Көп адамдар муну кадимки көрүнүш деп ойлошсо да, бул кан басымынын төмөндөшүнүн же "гипотензиянын" белгиси болушу мүмкүн. Көп адамдар кан басымынын жогорулашы жөнүндө айтышканы менен, биз кан басымынын төмөндүгүн да түшүнүшүбүз керек. Андыктан бүгүн бул тууралуу жөнөкөй сөздөр менен сүйлөшөлү.
Кан басымынын төмөндөшү (гипотензия) деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, кан басымынын төмөндөшү (гипотензия) - бул кан тамырлар аркылуу өткөн кандын басымы (түртүү) күтүлгөндөн бир топ төмөн болгондо.
Басымды өлчөгөндө эки маани жөнүндө сөз кыларыбызды сиз билесиз.
- Жогорку сан (систолалык): Бул жүрөктүн согуп, канды айландырган сайын кан тамырларыңыз сезген басымды билдирет.
- Диастолалык: Бул жүрөк бир аз бошонгондо, эки жүрөк согушунун ортосундагы кан тамырларындагы басымды билдирет.
Адатта, дени сак адамдын кан басымы 120/80 мм сымап баганасы (миллиметр сымап баганасы) деп эсептелет. Эгерде кан басымыңыз 90/60 мм сымап баганасы (ТББ) төмөн болсо , ал кан басымынын төмөндөшү (Гипотония) деп аталат.
Бирок бул жерде маанилүү бир жагдай бар. Айрым адамдар, айрыкча көп көнүгүү жасаган жана ден соолугу чың жаштар, кан басымы бир аз төмөн болуп төрөлүшү мүмкүн. Эгерде аларда эч кандай симптомдор жок болсо, бул көйгөй эмес. Бул жөн гана алардын кадимки абалы. Көйгөй кан басымынын төмөндөшү сизге ыңгайсыздык жаратканда, башкача айтканда, сизде симптомдор пайда боло баштаганда болот.
Төмөнкү басымдын негизги түрлөрү кайсылар?
Кан басымынын төмөндөшүн эки негизги жол менен аныктай алабыз. Муну так түшүнүү үчүн төмөнкү таблицаны караңыз.
| Төмөнкү кан басымынын түрү | Жөнөкөй сөз менен айтканда... |
|---|---|
| Абсолюттук гипотензия | Муну биз көбүнчө "кан басымынын төмөндөшү" деп атайбыз. Кан басымыңыз эс алып жатканда (мисалы, отуруп) өлчөнгөндө, ал 90/60 мм рт.ст. төмөн болот. |
| Ортостатикалык гипотензия (постуралдык гипотензия) | Бул бир аз башкачараак. Муну биз отурган же жаткан абалдан турганда кан басымынын кескин төмөндөшү деп атайбыз. Адатта, денебиз бир нече секунддун ичинде калыбына келет. Бирок бул оору менен ооруган адамдын кан басымы тургандан кийин 3 мүнөттөй төмөн бойдон калат. Бул жаш өткөн сайын көбүрөөк кездешүүчү нерсе. |
Кан басымы төмөн адам кандай белгилер менен ооруйт?
Жогоруда айтылгандай, кээ бир адамдар кан басымы төмөн болсо да, эч кандай симптомдорду сезбеши мүмкүн. Бирок, эгерде симптомдор пайда болсо, алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Баш айлануу же алсыроо: Баштын ичинде эч нерсе жоктой, калкып жүргөндөй сезим.
- Эс-учун жоготуу же эсин жоготуу (синкоп): Сиз күтүүсүздөн эсиңизди жоготуп, жерге жыгылып калышыңыз мүмкүн.
- Көк көздөр же көрүүнүн начарлашы: Күтүүсүз ойгонгондо караңгы кирип бараткандай же нерселерди так көрө албай калгандай сезим.
- Жүрөк айлануу же кусуу: Ашказаныңыз оорушу же кусушу мүмкүн.
- Өтө чарчаңкы же жансыз сезүү: Эч нерсе кылбастан эле күн бою чарчап, күч-кубатсыздыкты сезүү.
- Дем алуу тездеп, тереңдиги азаят.
- Көңүл топтоо кыйынчылыгы: Иштеп жатканда көңүлдүн жоголушу.
- Тынчсыздануу же жүрүм-турумдун өзгөрүшү: Сиз адаттагыдан башкача жүрүм-турум көрсөтүшүңүз мүмкүн, тынчсызданып калышыңыз мүмкүн.
Денебиз укмуштуудай. Адатта, кан басымыбыз төмөндөй баштаганда, денебиз аны көзөмөлдөөгө аракет кылат. Алар жүрөктүн кагышын тездетет же кан тамырларыбызды кысып, басымды жогорулатууга аракет кылышат. Бирок денебиз аны ушундай жол менен башкара албаганда, биз ушул белгилерди сезе баштайбыз.
Эмне үчүн басым мындайча төмөндөйт? Себептери эмнеде?
Кан басымынын төмөндөшүнүн бир гана себеби жок, бирок ага көптөгөн факторлор таасир этиши мүмкүн. Келгиле, негизгилерин карап көрөлү.
- Ортостатикалык гипотензия: Жогоруда талкуулагандай, бул күтүүсүз турганда мээге кан агымынын кескин төмөндөшүнөн улам пайда болушу мүмкүн.
- Суусуздануу: Эгерде сиз катуу тердөө, кусуу же ич өткөк менен коштолгон күндө жетиштүү суу ичпесеңиз, денеңиз суюктукту жоготот. Бул кан көлөмүнүн азайышына алып келип, кан басымыңыздын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
- Олуттуу жаракаттар жана кан агуу: Денеден көп кан жоготулганда, мисалы, кырсыкта, кан басымы кескин төмөндөйт.
- Кош бойлуулук:Кош бойлуулуктун алгачкы айларында аялдын кан айлануу системасындагы өзгөрүүлөр анын кан басымынын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Бул көбүнчө бала төрөлгөндөн кийин калыбына келет.
- Сиз ичип жаткан кээ бир дары-дармектер: Кан басымынын жогорулашына, жүрөк ооруларына жана депрессияга каршы кээ бир дары-дармектер терс таасир катары кан басымынын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун, дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, эч качан дары-дармектерди ичүүнү токтотпоңуз.
- Жүрөк оорусу: Жүрөктүн кагышынын бузулушу (аритмия), инфаркт жана жүрөк булчуңдарынын алсыздыгы сыяктуу оорулардан улам жүрөк канды туура айдай албаганда, кан басымы төмөндөйт.
- Гормоналдык көйгөйлөр: Кан басымынын төмөндөшү гипотиреоз жана диабет сыяктуу гормондорго байланыштуу оорулардан да келип чыгышы мүмкүн.
- Катуу инфекция (Сепсис): Инфекция организмде күчөгөндө, кан тамырларында өзгөрүүлөр болуп, кан басымынын кооптуу түрдө төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
- Катуу аллергиялар (анафилаксия): Айрым тамак-ашка, дары-дармектерге же курт-кумурскалардын чагуусуна болгон катуу аллергия кан басымынын кескин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
- Азыктык заттардын жетишсиздиги: В12 витамини жана фолат сыяктуу азык заттар жетишсиз болгондо, аз кандуулук пайда болуп, кан басымынын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
- Алкоголь жана баңгизаттар: Алкоголь жана кээ бир баңгизаттар кан басымынын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
Кан басымынын төмөндөшүн этибарга албай койсоңуз, кандай олуттуу нерселер болушу мүмкүн?
Эгерде эч кандай симптомдор жок болсо, кан басымынын төмөндөшү чоң көйгөй эмес. Бирок, эгерде симптомдор болсо, анда сиз бул тууралуу тынчсызданышыңыз керек, анткени ал олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
Бул жерде кулап түшүү жана жаракат алуу эң чоң жана эң түздөн-түз коркунуч болуп саналат. Эгер сиз күтүүсүздөн чалынып жыгылып калсаңыз, эмне болорун элестетип көрүңүз. Башыңызга тийип, колуңузду же бутуңузду сындырып алышыңыз же жамбашыңызды сындырып алышыңыз мүмкүн, бул өмүр бою майыптыкка алып келиши мүмкүн.
- Жыгылып кетүүлөр жана жаракаттар: Баш айлануу жана алсыроо жыгылып кетүү коркунучун жогорулатат. Бул сөөктөрдүн сынышына жана баштын олуттуу жаракаттарына (мээ чайкалышына) алып келиши мүмкүн.
- Шок: Кан басымы өтө төмөндөгөндө, мээ, бөйрөк жана жүрөк сыяктуу маанилүү органдар керектүү өлчөмдө кан жана кычкылтекти ала алышпайт. Бул ошол органдарга зыян келтириши мүмкүн. Бул өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.
- Жүрөк оорулары жана инсульт: Кан басымынын төмөндөшү жүрөктүн канды бүт денеге айландыруу үчүн көбүрөөк иштешине алып келет. Убакыттын өтүшү менен бул жүрөккө зыян келтириши мүмкүн. Ошондой эле, кан туура айланбагандыктан, кан уюп, мээге барып, инсульт сыяктуу ооруларды пайда кылышы мүмкүн.
Дарыгер муну кантип табат?
Эгерде сизде кан басымынын төмөндөшүнүн белгилери байкалса, дарыгерге кайрылганыңыз оң. Кан басымыңыздын төмөн экенин билүү абдан оңой. Кан басымын өлчөөчү аппаратты (КБ аппаратын) карап билсеңиз болот.
Бирок эң кыйыны - кан басымыңыздын эмне үчүн төмөн экенин аныктоо. Дарыгер сизден симптомдоруңуз, ичкен дары-дармектериңиз жана башка медициналык абалыңыз жөнүндө сурайт. Андан кийин алар себебин билүү үчүн бир нече анализдерди жасашы мүмкүн.
| Сыноо түрү | Эмнени карап жатасың? |
|---|---|
| Кан жана заара анализдери | Кант диабети, калкан безинин гормондорунун көйгөйлөрү, витаминдердин жетишсиздиги жана аз кандуулук сыяктуу ооруларды текшериңиз. |
| ЭКГ (электрокардиограмма) | Жүрөктүн электрдик активдүүлүгүн текшерип, жүрөктүн кагышынын бузулушу сыяктуу көйгөйлөр бар-жогун билип алыңыз. |
| Эхокардиограмма | Бул жүрөктүн сканерлөөсү. Ал жүрөктүн түзүлүшү жана функциясы жөнүндө так түшүнүк алууга жардам берет. |
| Эңкейтүү үстөлүн сыноо | Бул ортостатикалык гипотензияны аныктоо үчүн атайын иштелип чыккан тест. Сизди керебетке жаткырышат жана керебет жай вертикалдуу кыйшайганда кан басымыңыз жана жүрөктүн кагышыңыз көзөмөлдөнөт. |
Кан басымынын төмөндөшүн дарылоо жана көзөмөлдөө
Дарылоодо эң маанилүү нерсе - кан басымынын төмөндөшүнүн негизги себебин таап, аны дарылоо. Мисалы, эгерде кан басымынын төмөндөшү дарынын терс таасиринен улам болсо, дарыгер ал дарынын дозасын өзгөртөт же сизге башка дары берет. Эгерде ал суусуздануудан улам болсо, сизге туздуу эритме сыяктуу суюктуктар берилет.
Себебин дарылоодон тышкары, симптомдорду башкаруу үчүн төмөнкүлөрдү жасай аласыз:
- Тамактануудагы өзгөрүүлөр: Айрым адамдарга дарыгери тамак-ашына бир аз көбүрөөк туз кошууну сунушташы мүмкүн. Себеби туз (натрий) денедеги суюктуктун кармалышын күчөтүп, кан басымын көтөрүүгө жардам берет. Бирок, муну дарыгердин кеңеши менен гана жасоо керек. Тузду каалагандай жеген жакшы эмес.
- Жетиштүү суу ичиңиз: Күнүнө жок дегенде 8-10 стакан суу ичиңиз. Бул денедеги суюктуктун деңгээлин сактоого жана суусуздануунун алдын алууга жардам берет.
- Компрессиялык байпактар: Бул байпактар буттарга жана тамандарга акырын басым жасап, кандын буттарда топтолуп, өйдө карай жылышына жол бербейт. Бул басымды күчөтүшү мүмкүн.
- Дары-дармектер: Айрым учурларда, дарыгериңиз кан басымын көтөрүүгө жардам берүүчү атайын дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.
Эгерде кан басымыңыз төмөн болсо, өзүңүзгө кантип кам көрсөңүз болот?
Дарыгериңиз сизге берген дарылоо ыкмаларынан тышкары, эгер сиз күнүмдүк жашооңузда ушул майда-чүйдө нерселерге көңүл бурсаңыз, кан басымынын төмөндөшүнүн белгилеринен бир топ кача аласыз.
- Жай туруңуз: Эртең менен төшөктөн турганда, күтүүсүздөн турбаңыз. Алгач төшөктө бир мүнөткө отуруңуз. Андан кийин жай туруңуз. Ошол эле нерсе отургучтан турууга да тиешелүү.
- Тамактануу: Көп жана ток тамактардын ордуна, аз-аздан, тез-тез тамактаныңыз. Айрым адамдарда, айрыкча, углеводдорго бай тамактангандан кийин (күрүч жана нан сыяктуу) кан басымы төмөндөшү мүмкүн.
- Спирт ичимдиктерин чектөө: Алкоголь суусузданууга жана кан басымын төмөндөтүүгө алып келиши мүмкүн, андыктан алкоголдук ичимдиктерди чектөө абдан маанилүү.
- Башыңыз айланганда отуруңуз: Эгер башыңыз айланса же жеңилдеп калсаңыз, эмне кылып жатканыңызга карабастан, дароо жерге же отургучка отуруңуз. Бул сиздин коопсуздугуңуз үчүн абдан маанилүү, анткени ал сиздин кулап түшүүңүздүн алдын алат.
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек? Качан ETUга барышым керек?
Бул абдан маанилүү бөлүк. Качан дарыгерге кайрылуу керектигин жана качан тезинен ооруканага баруу керектигин билишиңиз керек.
| Дарыгерге качан кайрылуу керек | Оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) качан дароо баруу керек |
|---|---|
| Эгерде сизде кан басымынын төмөндөшүнүн белгилери көп байкалса (баш айлануу, эсин жоготуу сыяктуу). | Эгерде көкүрөгүңүз ооруса . |
| Эгерде бул белгилер сиздин күнүмдүк иш-аракеттериңизге тоскоол болсо. | Эгерде сиз күндүн аягында эсиңизди жоготсоңуз. |
| Эгерде сиз ичип жаткан дары кан басымыңыздын төмөндөшүнө алып келип жатат деп шектенсеңиз. | Эгерде сиз баш айлануудан улам кулап, башыңызды жаракат алсаңыз (айрыкча, канды суюлтуучу дары ичип жатсаңыз). |
| Эгерде бул белгилер кош бойлуулук учурунда пайда болсо. | Эгерде сизде шок белгилери байкалса: тери муздап, тердеп, дем алуунун тездеши, жүрөктүн тез согушу, эриндердин же тырмактардын көгөрүшү. |
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кан басымынын төмөндөшү (гипотензия) дайыма эле оору боло бербейт. Бирок баш айлануу же эс-учун жоготуу сыяктуу белгилер байкалса, аны этибарга албаңыз. Сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
- Дарылоодогу эң маанилүү нерсе - кан басымынын төмөндөшүнүн негизги себебин таап, аны дарылоо.
- Күн сайын көп суу ичүү, дененин абалын акырындык менен өзгөртүү жана дарыгердин сунушу боюнча тамактануу режимин тууралоо сыяктуу жөнөкөй нерселер симптомдорду бир топ деңгээлде көзөмөлдөөгө жардам берет.
- Башыңыз айланганда, коопсуздук жөнүндө ойлонуп, жерге же отургучка отуруңуз. Кулап калбоо - эң негизги артыкчылык.
- Эгерде көкүрөк ооруса, эсиңизди жоготсоңуз, кулап, башыңыздан жаракат алсаңыз же шоктун белгилери байкалса, бул шашылыш жардам. Дароо оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз