Сизде да жыныстык каалоо төмөнбү? (Төмөнкү либидо) - Келгиле, себептери жана чечимдери жөнүндө сүйлөшөлү

Мурдагыдай жыныстык катнашка баргыңыз келбейби? Ошондой эле, буга кызыкпай же толкунданбай калуу тенденцияңыз барбы? Чындыгында бул көптөгөн адамдардын көйгөйү, бирок алар бул тууралуу коомдо ачык айтуудан бир аз тартынышат. Муну жалгыз өзүңүз туш болуп жатам деп ойлобоңуз. Медициналык терминдер менен айтканда, биз бул абалды жыныстык каалоонун төмөндүгү же көп адамдар билгендей, "Төмөнкү либидо" же Секс каалоосунун төмөндүгү деп атайбыз. Андыктан, бүгүн бул тууралуу баарын жөнөкөй түрдө сүйлөшөлү. Келгиле, эмне үчүн мындай болорун жана бул тууралуу эмне кылса болорун карап көрөлү.

Бул абал чындыгында канчалык кеңири таралган?

Бул сиз ойлогондон да көп кездешет. Эркектердин бештен бири , ал эми аялдардын көбү өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде ушул абалга туш болушат. Биздин жыныстык каалообуздун убакыттын өтүшү менен өзгөрүшү кадыресе көрүнүш. Ошондуктан, бул ар бир адамда болушу мүмкүн жана бул сизге гана мүнөздүү көйгөй эмес.

Жыныстык каалоонун төмөндөшүнүн белгилери кандай?

Негизги белги - бул сиздин мурдагыга караганда жыныстык катнашка болгон каалооңуздун жана кызыгууңуздун азайышы. Мындан тышкары, сизде төмөнкүдөй нерселер болушу мүмкүн:

• Кандайдыр бир жыныстык катнашка, ал тургай мастурбацияга кызыгууну жоготуу.
• Мурдагыга караганда секс жөнүндө азыраак ойлончумун.
• Жыныстык каалооңуздун төмөндөшүнөн улам кайгырып, тынчсызданып жатасыз.

Эмне үчүн мындай болуп жатат? Негизги себептери эмнеде?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, жыныстык каалоонун төмөндөшүнүн бир гана себеби жок, бирок ага көптөгөн факторлор таасир этиши мүмкүн. Аларга физикалык ден соолугуңуз, психикалык ден соолугуңуз, картаюуңуз, мамилелериңиздеги көйгөйлөр жана жашоодогу стресс кирет. Келгиле, бул себептерди талдап көрөлү.

Аялдарга гана тиешелүү себептер

Аялдардын жыныстык каалоосунун төмөндөшүнүн дагы бир нече конкреттүү себептери бар.

• Менопауза: Менопауза учурунда жана андан кийин организмдеги эстрогендин деңгээли төмөндөйт. Бул жыныстык каалоонун төмөндөшүнүн негизги себеби.
• Кош бойлуулук жана төрөттөн кийинки мезгил: Гормоналдык өзгөрүүлөр, физикалык ыңгайсыздык жана психикалык стресс каалоону төмөндөтүшү мүмкүн.
• Жыныстык катнаш учурундагы оору: Кындын кургашынан же башка себептерден улам пайда болгон оору коркууга жана жыныстык процесстен жийиркенүүгө алып келиши мүмкүн.
• Гинекологиялык оорулар: Эндометриоз жана поликистоздук энелик без синдрому (ПКС) сыяктуу оорулар таасир этиши мүмкүн.
• Бойго бүтүрбөөчү ыкмалар: Айрым гормоналдык бойго бүтүрбөөчү таблеткалар, инъекциялар (Depo-Provera®) же теринин астына коюлган имплантаттар да кээ бир аялдарда жыныстык каалоонун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.

Эркектерге мүнөздүү себептер

Эркектердин жыныстык каалоосунун төмөндөшүнүн эки негизги себеби бар.

• Тестостерондун жетишсиздиги: Бул эркектин жыныстык гормону. Бул гормондун деңгээли жаш өткөн сайын же башка медициналык абалдардан улам төмөндөшү мүмкүн. Бул жыныстык каалоонун төмөндөшүнүн негизги себеби.
• Эрекциянын бузулушу: Жыныстык катнаш учурунда эрекцияга жетүү же аны сактоо кыйынчылыгы жыныстык процесстен коркуу жана тынчсызданууга алып келиши мүмкүн. Бул бара-бара жыныстык каалоонун жоголушуна алып келиши мүмкүн.

Дарыгер муну кантип аныктайт?

Эгер сиз бул көйгөй тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшсөңүз, ал себебин табууга аракет кылат. Ал үчүн алар сизге төмөнкүдөй суроолорду бериши мүмкүн:

• Сиздин симптомдоруңуз жөнүндө.
• Башка ооруларыңыз жана ичип жаткан дары-дармектериңиз жөнүндө.
• Жыныстык жашооңуз жөнүндө.
• Өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңиз жөнүндө.
• Жашооңуздагы стресс жөнүндө.

Мындан тышкары, эгерде физикалык себепке шек болсо, дарыгер ушул сыяктуу бир нече тесттерди да жасашы мүмкүн.

• Толук медициналык кароодон өтүү.
• Эгер сиз аял болсоңуз, жамбаш сөөгүн текшерүүдөн өткөрүңүз.
• Гормондордун деңгээли сыяктуу нерселерди текшерүү үчүн кан анализи.
• Кээде УЗИ (скрининг) жүргүзүлөт.

Муну дарылоонун кандай жолдору бар?

Эң жакшы жери, муну дарылоо ыкмалары бар. Жыныстык каалооңуздун төмөндөшүнүн себебин билгенден кийин, ага туура дарылоо ыкмасын тандай аласыз. Бул ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн.

Төмөндө дарылоонун айрым жолдору келтирилген:

Жыныстык каалоомду жогорулатуу үчүн эмне кылсам болот?

Ооба, албетте. Өзүңүз сынап көрсөңүз боло турган бир нече нерсе бар.

• Бул тууралуу өнөктөшүңүз менен ачык сүйлөшүңүз. Сезимдериңиз жана муктаждыктарыңыз жөнүндө чынчыл болуу мамилеңизди бекемдөөгө жана бул көйгөйдү чечүүгө чоң жардам бере алат.
• Ден соолукка пайдалуу жашоо образын карманыңыз. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз, тең салмактуу тамактаныңыз жана алкоголдук ичимдиктерди азайтыңыз.
• Башка медициналык абалыңызды көзөмөлдөңүз. Эгерде сизде диабет же кан басымынын жогорулашы сыяктуу оорулар болсо, дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз.
• Секс жөнүндө билип алыңыз. Ишенимдүү булактардан секс жөнүндө окуңуз. Бул сизге керексиз коркуу сезимдерин жеңүүгө жардам берет.

Дарыгерге көрүнүшүңүз керекпи?

Эгерде жыныстык каалооңуздун төмөндөшү сизди тынчсыздандырып жатса же мамилеңизге таасир этип жатса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.

Дарыгер төмөнкүлөрдү аткара алат:

• Жашоо образыңызда кандай өзгөрүүлөрдү жасоо керектиги боюнча кеңеш бериңиз.
• Мамилелериңизге керектүү колдоону көрсөтүңүз.
• Башка медициналык шарттарды же дары-дармектердин терс таасирлерин текшериңиз.
• Сизге эң ылайыктуу дарылоону табыңыз.

Жыныстык катнаш – жашообуздун табигый жана маанилүү бөлүгү. Бул тууралуу суроолоруңуз болгондо тынчсыздануу жана тынчсыздануу кадыресе көрүнүш. Бирок, сиз бул тууралуу көп ойлонуунун кажети жок. Сиз жардам ала аласыз. Дарыгер же психикалык саламаттык боюнча кеңешчи менен сүйлөшүү өзүңүздү жакшы сезүү үчүн жасай турган биринчи жана эң жакшы кадам болушу мүмкүн.