Сиз көптөн бери депрессиядан жапа чегип жүргөн чыгарсыз. Дарыгер жазып берген дарыларды колдонгондон кийин да анчалык деле жакшырбаганда, өзүңүздү абдан капалуу жана үмүтсүз сезүү абдан кадыресе көрүнүш. Балким, сиз миң жолу: "Мен муну эч качан жеңбейм? Бул оору эч качан бүтпөйт?" деп ойлогон чыгарсыз. Бирок, сизге айта турган эң маанилүү нерсе, багынбаңыз. Сиз жалгыз эмессиз. Бул кырдаал менен күрөшүүнүн жолдору бар.
Эмне үчүн менин депрессиям дары-дармектерге тез жооп бербейт?
Бул суроо сиздин оюңузда эң көп турган суроо болушу мүмкүн. Сиз: "Эмне үчүн башкаларга таасир эткен дары мага таасир этпейт?" деп ойлонуп жаткандырсыз.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, депрессия бир гана оору эмес. Ал көптөгөн факторлордон улам келип чыгышы мүмкүн. Ойлонуп көрүңүз, ар бирибиздин денебиз манжа издерибиздей эле уникалдуу. Мээбиздин химиясы да ошондой.
- Генетика: Эгерде үй-бүлөңүздө кимдир бирөө депрессияга кабылган болсо, анда сизде бир аз жогору тобокелдик болушу мүмкүн.
- Жашоодогу стресстик факторлор: Биз туш болгон көйгөйлөр, травматикалык окуялар, жумуштагы көйгөйлөр жана үй-бүлөлүк жашоодогу көйгөйлөр депрессияга чоң таасирин тийгизет.
- Мээдеги химиялык өзгөрүүлөр: Депрессия маанайыбызды башкарган нейротрансмиттерлердин иштешиндеги өзгөрүүлөрдөн да келип чыгышы мүмкүн.
Депрессия бир нече факторлордун айкалышынан улам келип чыгат. Ошондуктан, дарыгер сизге кайсы дары 100% жардам берерин дароо айта албайт. Бул сыноо жана ката процесси сыяктуу. Бул дарылоо ийгиликсиз болот дегенди билдирбейт, бул жөн гана сизге гана тиешелүү жана сизге эң ылайыктуу дарылоону табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынарын билдирет.
Эң негизгиси, үмүтүңүздү үзбөңүз. Сизге жардам бере турган жыйырмадан ашык коопсуз жана натыйжалуу антидепрессанттар бар. Болгону туурасын табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынат.
Туура дарылоону табуу үчүн эмне кылышыбыз керек?
Дарыгериңиз менен биргеликте өзүңүзгө туура келген дарылоо планын таба аласыз. Бул үчүн талкуулана турган бир нече негизги стратегиялар бар. Келгиле, буларды бир-бирден так түшүнүп алалы.
| Талкуулоо үчүн стратегия | Келгиле, муну түшүнөлү |
|---|---|
| 1. Сиз дары-дармекти туура ичип жатасызбы? | Бул сиз ойлогондон да маанилүү. Сурамжылоолор көрсөткөндөй, төрт адамдын үчөөсү дарыларын дарыгеринин айтканындай ичпейт. Айрымдары бир-эки күн ичпей коюшат. Башкалары өздөрүн бир аз жакшы сезгенде дарыларын ичүүнү токтотушат. Ушул сыяктуу нерселерден улам, дары толук таасирин тийгизбейт. Дарыларды кабыл алуу ыкмасына кандайдыр бир өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн мурун, дарыгериңиз менен кеңешиңиз. |
| 2. Дарыга бир аз көбүрөөк убакыт беришибиз керекпи? | Антидепрессанттар ооруну басаңдатуучу дары сыяктуу заматта таасир этүүчү дары эмес. Дарынын толук таасири сезилиши үчүн, адатта, 6-8 жума талап кылынат. Айрым адамдар үчүн андан да көп убакыт талап кылынат. Андыктан, бир-эки жуманын ичинде натыйжа көрбөсөңүз, кабатыр болбоңуз. Чыдамдуу болуу маанилүү. |
| 3. Дарынын дозасын өзгөртүшүбүз керекпи? | Ар бир адам үчүн бирдиктүү туура доза жок. Айрым адамдарга төмөнкү доза пайдалуу болушу мүмкүн, ал эми башкаларына жогорку доза керек болушу мүмкүн. Эгерде 2-4 жумадан кийин эч кандай жакшыруу байкалбаса, дарыгериңиз дозаңызды көбөйтүүнү чечиши мүмкүн. Бул чечимди бир гана дарыгер кабыл ала алат. |
| 4. Келгиле, терс таасирлерин түшүнүп алалы. | Жаңы дары ичүүнү баштаганда, алгачкы бир нече жуманын ичинде анча чоң эмес терс таасирлери пайда болушу мүмкүн. Мисалы, ооздун кургашы, баш оору, чарчоо жана ашказандын оорушу. Булардын көпчүлүгү организмиңиз дарыга көнүп кеткенде жоголот. Бирок, эгерде булар сиз үчүн өтө көп болсо, анда алар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. |
Дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүңүз.
Бул сапардагы эң жакын досуңуз - дарыгериңиз. Эч нерсени жашырбастан, ага сезимдериңиз, ойлоруңуз жана дары-дармектериңизден улам пайда болгон ар кандай ыңгайсыздыктар жөнүндө айтып бериңиз.
Налини аттуу адамды элестетип көрүңүз. Ал эки айдан бери депрессияга каршы дары ичип келет, бирок өзүн анча жакшы сезбейт. Ал кайрадан доктурга көрүнүп: "Доктор, мен эртең менен турганда дагы эле абдан чарчайм. Эч нерсеге көңүл топтой албайм. Дарыны ичкенден кийин башым айланып жатат", - дейт.
Дарыгер ушинтип ачык сүйлөшүү менен Налини менен чындыгында эмне болуп жатканын түшүнө алат. Балким, дарыгер мындай чечим кабыл алат:
- "Макул Налини, келгиле, дагы эки жума ушул дозада колдонуп көрөлү. Балким, денеңизге дагы бир аз убакыт керектир."
- "Эгерде баш айлануу күндүз күчөсө, анда дарыны кечинде жатар алдында ичишибиз керек."
- — Макул, анда бул дарынын дозасын бир аз көбөйтүп көрөлү.
Түшүндүңүзбү? Сиз берген маалымат - бул дарыгердин сизге жардам берүү үчүн эң жакшы жол көрсөткүчү. Андыктан эч нерсени жашырбаңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Дарыланууга туруктуу депрессия үмүтүңүздү үзбөө керек дегенди билдирет. Бул жөн гана өзүңүзгө туура келген дарылоону табуу үчүн бир аз көбүрөөк аракет кылышыңыз керек дегенди билдирет.
- Дары-дармектерди колдонууда, аны дарыгериңиз айткандай, туура убакта, туура дозада кабыл алуу абдан маанилүү. Бир күндү да өткөрүп жибербеңиз.
- Дарынын толук таасири 6-8 жумага созулушу мүмкүн. Андыктан, натыйжа көрбөй жатканыңыз үчүн дарыны эрте токтотпоңуз. Чыдамдуу болуңуз.
- Кандайдыр бир терс таасирлер же ыңгайсыздык жаралса, дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүңүз.
- Дары-дармектериңиздеги, дозаңыздагы же дарылоо планыңыздагы ар кандай өзгөрүүлөрдү ар дайым дарыгериңиз менен талкуулаңыз. Эч качан өз алдынча чечим кабыл албаңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз