Кээде биз: "Оо, бүгүн денем абдан алсыз" деп ойлойбузбу? Бир аз иш кылгандан кийин да чарчап, колубузду же бутубузду көтөргүбүз да келбейт. Булчуң күчүнүн жоголушун биз "Булчуңдун алсыздыгы" деп атайбыз. Бул кээде кадимки көрүнүш болгону менен, ал кандайдыр бир негизги оорунун белгиси болушу мүмкүн. Андыктан, муну эске алалы.
Бул булчуң алсыздыгы сизге кандай сезилет?
Булчуңдардын алсыздыгы - булчуңдарыңыз туура иштөө үчүн керектүү күчүн жоготкондо болот. Сиз төмөнкүдөй нерселерди сезишиңиз мүмкүн:
- Мурдагыдай алсыз сезип.
- Ал тургай, суу бөтөлкөсүн ачуу же оордук көтөрүү сыяктуу күнүмдүк иштерди жасоо кыйын болуп калат .
- Алсыраган булчуңдарды колдонгондо оору.
- Басып же туруп жатканда тең салмактуулукту сактоо кыйынчылыгы .
- Кол-буттарыңыз титиреп жаткандай сезилет.
Бул алсыздыктын кандайдыр бир деңгээлдери барбы? Дарыгерлер аны кантип өлчөшөт?
Ооба, бул алсыздык ар бир адамга ар кандай деңгээлде таасир этиши мүмкүн. Дарыгерлер кол-буттардагы булчуң күчүн өлчөө үчүн атайын тараза колдонушат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул мындай.
| Энергия деңгээли | Сүрөттөмө |
|---|---|
| 0-деңгээл | Булчуңдардын кандайдыр бир кыймылынын же күчүнүн жоголушу. |
| 1-деңгээл | Булчуңдардын тартышуусу сыяктуу өтө жеңил кыймылдардын пайда болушу. |
| 2-деңгээл | Тартылуу күчүнө каршы иштебестен булчуңдарды кыймылдата алуу (мисалы, төшөктө жатып колуңузду кыймылдатуу). |
| 3-деңгээл | Тартылуу күчүнө каршы булчуңдарды кыймылдата алуу (мисалы, колду көтөрүү). |
| 4-деңгээл | Булчуңдарды тышкы күчкө каршы кыймылдатуу жөндөмү (мисалы, дарыгер колу менен басканда). |
| 5-деңгээл | Булчуңдарды толук күч менен жана эч кандай тоскоолдуксуз кыймылдата алуу (ден соолук абалы). |
Макул, мунун себеби эмнеде?
Булчуңдардын алсыздыгынын көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Айрымдары убактылуу, ал эми башкалары медициналык абалдан улам келип чыгат. Келгиле, бул себептерди бир нече негизги категорияларга бөлүп көрөлү.
| Себептин түрү | Мисалдар |
|---|---|
| Булчуңдардын же тутумдаштыргыч ткандардын жабыркашы |
|
| Булчуң клеткаларынын функциясынын бузулушу |
|
| Нерв системасынын оорулары же жаракаттары |
|
| Өнөкөт оорулар |
|
Муну дарылоонун кандай жолдору бар?
Булчуң алсыздыгын дарылоо себебине жана ден соолугуңуздун тарыхына жараша болот. Дарылоо жолдору себебине жараша бир топ айырмаланышы мүмкүн.
- Физикалык терапия: булчуңдарды чыңдоо үчүн көнүгүүлөрдү жасоо.
- Тамактануу: денени витаминдер жана минералдар сыяктуу азык заттар менен камсыз кылуу.
- Эс алуу: Жабыркаган ткандардын айыгышына убакыт берүү.
- Хирургиялык операция: Сынган сөөктү же айрылган байламтаны калыбына келтирүү үчүн хирургиялык операция керек.
- Дары-дармек: Ооруну басаңдатуу же талма сыяктуу негизги медициналык абалга дары берүү.
Айрым учурларда, шал оорусу сыяктуу нерв системасынын туруктуу жабыркашын толугу менен айыктырууга мүмкүн эмес. Мындай учурларда, сизге бул оору менен жашоого жардам берүү үчүн колдоочу жардам көрсөтүлөт. Дарыгериңиз сизге ооруңуз үчүн эң жакшы дарылоону түшүндүрүп берет.
Булчуңдардын алсыздыгынын алдын алууга болобу?
Алсыздыктын айрым себептеринин алдын ала алабыз, бирок баарын эмес. Тобокелдикти азайтуу үчүн сиз жасай турган бир нече нерселер бар:
- Көнүгүү: Күч машыгуулары келечектеги алсыздыктын алдын алууга жардам берет.
- Өз мүмкүнчүлүктөрүңүздүн чегинен чыкпаңыз: булчуңдарыңызды жабыркатпай тургандай кылып өзүңүздү катуу кыйнабаңыз.
- Нерв системасын коргоңуз: Спорт менен машыгып жатканда же иштеп жатканда туулга сыяктуу коргоочу кийимдерди кийиңиз. Унаада жүргөндө коопсуздук курун тагынуу мээни, жүлүндү жана нервдерди кырсыктардан коргойт.
- Өнөкөт ооруларды башкаруу: Эгерде сизде диабет же эпилепсия сыяктуу оорулар болсо, дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткаруу оорунун күчөп, булчуңдардын алсызданышына алып келүүсүнүн алдын алууга жардам берет.
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Эгерде бул алсыздык бир нече күндөн ашык убакытка созулса же күнүмдүк иштериңизге тоскоол болсо, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Аны анча маанилүү эмес көйгөй катары этибарга албаңыз.
Бирок, дароо медициналык жардамга кайрылышыңыз керек болгон айрым жагдайлар бар.
| Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, тезинен тез жардам бөлүмүнө (ETU) кайрылыңыз! |
|---|
|
Бул белгилер шал оорусу сыяктуу олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн, андыктан убакытты текке кетирбестен дарылануу маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Булчуңдардын алсыздыгы жөн гана чарчоо сезими эмес. Бул бир нерсе булчуңдарыңызга таасир этип жатканынын белгиси.
- Мунун себеби жеңил жаракаттан баштап, олуттуу ооруга чейин болушу мүмкүн.
- Эгер бир нече күн бою өзүңүздү алсыз сезсеңиз, аны этибарга албай койбоңуз жана дарыгерге кайрылыңыз.
- Күтүүсүздөн башталып, дененин бир гана тарабына таасир этүүчү алсыздык же кеңири жайылган алсыздык шашылыш жардам болуп саналат. Дароо жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.
- Эң негизгиси, чыныгы себебин таап, ага туура дарылоону баштоо керек.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз