Баланын уйкусу боюнча сизде да ушул суроолор барбы? (Баланын уйку коопсуздугу жана SIDS) Келгиле, сүйлөшөлү!

Саламатсызбы! Жаңы эне же ата болгондо, кичинекей балаңыз жөнүндө суроолор жана кичинекей коркуу сезимдери болушу кадыресе көрүнүш, туурабы? Айрыкча балаңыздын кантип уктаганы жөнүндө. "Мен кичинекей балама чалкасынан уктатып койгум келет, бирок түнкүсүн оодарылып кетсечи? Ал сүт ичкенде муунуп калабы?" Сиздин оюңузда ушул ойлор болгондур. Андыктан бүгүн мунун баары жөнүндө ачык жана сиз түшүнө тургандай кылып сүйлөшөлү, макулбу?

Эмне үчүн балаңызга бетин каратып уктоону айтасыз?

Мунун негизги себеби - балаңызды күтүүсүздөн ымыркайлардын өлүм синдрому деп аталган оорудан коргоо. Биз муну англисче "күтүүсүз ымыркайлардын өлүм синдрому" деп атайбыз. Аты бир аз коркунучтуу угулганы менен, муну билүү абдан маанилүү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, SIDS – бул бир айдан бир жашка чейинки дени сак көрүнгөн наристенин эч кандай себепсиз уктап жатып каза болушу. Чындыгында, бул дүйнө жүзү боюнча ушул курактык топтогу өлүмдүн негизги себеби. Бул канчалык өкүнүчтүү экенин элестетип көрүңүз.

Ошентип, көптөгөн изилдөөлөр ымыркайларды курсагына жаткыруу менен SIDS коркунучунун ортосунда тыгыз байланыш бар экенин көрсөттү. Ымыркайлар курсагына жаткырылганда, алар чыгарган көмүр кычкыл газын дем алуу ыктымалдыгы жогору болот, ал эми жаактарына басым дем алуу жолдорун жаап, дене температурасын көтөрүшү мүмкүн. Мунун баары SIDS коркунучун жогорулатат.

Ошондуктан дүйнө жүзү боюнча педиатрлар бир добуштан: "Балаңызды ар дайым чалкасынан уктатып туруңуз", - дешет. Бул жөнөкөй нерсе СПИД коркунучун бир топ азайта алат.

Балам уктап жатканда оодарылып кетсечи? Аны ушинтип калтырууга болобу?

Бул дагы көптөгөн энелер берген суроо. Ооба, наристелер бир аз чоңойгондо, 4-6 айларында, өздөрү оодарылып башташат. Аларды чалкасынан уктатып койсоңуз да, алар түнкүсүн курсагынан же капталынан оодарылып кетиши мүмкүн.

Эми караңызчы, эгер балаңыз капталынан курсагына жана кайра капталына оодарылып кетсе , анда ал уктап жатканда каалаган тарапка оодарылып кетсе, бул чоң маселе эмес. Анткени эгер ал өзүн ыңгайсыз сезсе, кайра оодарылып кетиши мүмкүн. Бирок, балаңызды уктатканда, аны ар дайым капталынан жаткырышыңыз керек. Кийинчерээк оодарылып кетсе да, башынан эле ошондой болушу керек.

Бирок бул жерде эстен чыгарбоо керек болгон абдан маанилүү бир нерсе бар. Кээде дүкөндөрдөн балаңыздын бир абалда болушуна жардам берет деп айтылган ар кандай типтеги матрацтарды, жаздыктарды жана башка нерселерди көрөсүз. Биз аларды "уктатуу үчүн позиционерлер" же "сыналар" деп да атайбыз. Бул нерселер балаңыз үчүн такыр жакшы эмес.Чындыгында, алар SIDS коркунучун азайткандын ордуна, баланын бети аларга тыгылып калып, дем алууну кыйындатып, кырсык коркунучун жогорулатат. Андыктан мындай нерселерден алыс болгонуңуз оң.

Эгер бала сүт кусса, муунуп калабы?

Бул көптөгөн ата-энелерди коркуткан дагы бир нерсе. "Бала чалкасынан уктап жатканда бир аз сүт чыкса, ал тамагына тыгылып калып, көйгөй жаратпайбы?" деп ойлонуу акылга сыярлык.

Бирок, изилдөөлөр чалкасынан жатып уктап жаткан дени сак баланын муунуу коркунучун жогорулатпай турганын ачык көрсөттү. Биздин денебизде табигый коргоочу механизмдер бар. Мисалы, эгерде бир нерсе алардын тамагына тыгылып калса, биз жөтөлөбүз, туурабы? Ымыркайларда ошондой эле табигый кусуу рефлекси бар, ал бир нерсе тамагына тыгылып калганда аны түртүп чыгаруу жөндөмү. Ошондуктан, чалкасынан жатып уктап жатканда бир аз сүт чыкса да, бала аны кайра жутуп же түкүрүп жибериши мүмкүн.

Кээ бир ымыркайларда "ГЭР (гастроэзофагеалдык рефлюкс)" деп аталган оору болушу мүмкүн. Бул ашказандын ичиндегилер кайра пайда болгондо болот. Бул көпчүлүк ымыркайлар үчүн кадыресе көрүнүш жана алар чоңойгон сайын басаңдайт. Бирок, эгерде балаңызда өтө оор "ГЭР (гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу)" оорусу болсо же анын дем алуу системасында өзгөчө көйгөй болсо, педиатрыңыз башка уктоо абалын сунушташы мүмкүн. Мындай өзгөчө учурларды эске албаганда, башка бардык ымыркайлар үчүн чалкасынан уктаган эң коопсуз.

Баланын уйкусун коопсуз кылуу үчүн эмне кылса болот?

Балаңызды чалкасынан уктатуудан тышкары, анын уйкусун коопсуз кылуу үчүн дагы бир нече нерселерди жасай аласыз. Булар дагы абдан жөнөкөй, бирок абдан маанилүү нерселер.

1. Катуу, жалпак уктоочу бет

Баланы бешикке/бешикке катуу жана жалпак матрац менен жаткыруу керек. Матрац бешикке бекем батып, боштуктары болбошу керек. Баланы жумшак беттерге, мисалы, суу матрацтарына, буурчак баштыктарына, дивандарга же чоңдор колдонгон матрацтарга жаткырбаңыз. Мындай жерлерде баланын бети муунуп калышы мүмкүн.

2. Керексиз нерселерди бешикке салбаңыз.

Балаңыздын бешигине жаздыктарды, жумшак оюнчуктарды, жууркандарды же керебеттин каптарын койбоңуз. Булар балаңыздын бетин жаап, муунтуп же ысып кетиши мүмкүн. Уктоочу баштык/кийилүүчү жуурканды колдонуу жуурканга караганда коопсуз.

3. Төшөктү эмес, бөлмөнү бөлүшүңүз!

Алгачкы 6-12 айда балаңызга өз бөлмөңүздө, өзүңүздөн бөлөк бешикте уктаганыңыз оң (бөлмөнү бирге колдонуу). Бул SIDS коркунучун болжол менен 50% га азайтаары аныкталган. Бирок, балаңызга төшөгүңүздө уктаганга (бөлмөдө колдонуу) уруксат берүү сунушталбайт. Бул SIDS жана муунтуу коркунучун жогорулатат.

4. Баланын өтө ысык болушуна жол бербеңиз.

Балаңызды уктатып жатканда, аны өтө ысык сездирбей тургандай кийинтпеңиз же өтө көп жууркан салбаңыз. Бөлмөнүн температурасын өзүңүзгө ыңгайлуу деңгээлде кармаңыз. Балаңыздын тердеп же өтө ысык экенин билүү үчүн колуңузду анын мойнунун артына же курсагына коюңуз. Эгер ошондой болсо, кийимдин бир катмарын чечиңиз.

5. Сосок жөнүндө ойлонуп көрүңүз

Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, балаңызга жатар алдында жана уктап жатканда соска берүү SIDS коркунучун азайтышы мүмкүн . Бирок балаңыз аны ичкиси келбесе, аны мажбурлабаңыз. Ошондой эле, эгерде ал уктап жатканда бөтөлкөдөн түшүп калса, сосканы кайра оозуна салбаңыз. Эгер сиз эмчек эмизип жатсаңыз, эмчек эмизүү жакшы башталгандан кийин (3-4 жумадан кийин) соскаларды бериңиз.

6. Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз

Кош бойлуулук учурунда тамеки чегүү жана төрөттөн кийин баланын айланасында (үйдө, унаада) тамеки чегүү SIDS коркунучун бир кыйла жогорулатат. Ошондуктан, балаңыздын коопсуздугу үчүн сиз жана айланаңыздагылар тамеки чегүүдөн толугу менен баш тартуусу абдан маанилүү.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, анда эмне жөнүндө сүйлөшкөнүбүздү кыскача баяндап берелиби? Кичинекей балаңыздын уйкусу коопсуз болушу үчүн бул пункттарды эске алуу керек.

• "Уйкуга кайтуу": Балаңызды ар бир уктаганда, анын ичинде түнкү жана күндүзгү уйкусунда чалкасынан уктатып туруңуз.
• Катуу, жалпак жана бош бешик: Бешик катуу, жалпак, катуу матрац менен болушу керек. Бешиктин ичине жаздыктарды, оюнчуктарды же кенен жууркандарды койбоңуз.
• Бөлмөңүздө, бирок башка жерде: Балаңызды өз бөлмөңүздөгү, төшөгүңүздө эмес, өзүнүн бешигине уктатыңыз.
• Түтүндөн коргоңуз: Баланын айлана-чөйрөсү тамекинин түтүнүнөн таза болушу керек.
• Ысытылып кетүүнүн алдын алыңыз: Балаңыздын өтө ысып кетишине жол бербеңиз.

Бул жөнөкөй кадамдарды аткаруу менен, сиз кымбаттуу кичинекей балаңыздын "СПИД" (ымыркайлардын күтүүсүз өлүм синдрому) деп аталган коркунучтуу абалдан корголушун камсыздай аласыз. Мунун баарын жасагандан кийин да, кандайдыр бир күмөн саноолоруңуз же суроолоруңуз болсо, уялбаңыз жана педиатрыңызга кайрылыңыз. Алар сизге жардам берүүгө даяр. Андыктан, коркпоңуз, бул кеңештерди аткарыңыз жана балаңызга дени сак, коопсуз уйку бериңиз!

ЖЖЖИ, баланын уйку коопсуздугу, чалкасынан жатып уктоо, ымыркайлардын өлүмү, коопсуз уйку, бешик, баланы түкүрүү