Балаңыздын эрте төрөлүшүнө кантип жол бербесе болот? (Мөөнөтүнөн эрте төрөт) Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Эне катары эң чоң кыялдарыңыздын бири - дени сак бала төрөө. Андыктан, төрөт мөөнөтүнөн мурун, башкача айтканда, 39 жумага чейин төрөп алуудан бир аз коркуу кадыресе көрүнүш. Бирок, биз баарын көзөмөлдөй албасак да, бул тобокелдикти азайтуу үчүн көп нерсе кыла алабыз. Келгиле, бүгүн ушул тууралуу сүйлөшөлү, макулбу?

Төрөткө чейинки кам көрүү деген эмне? Ал эмне үчүн маанилүү?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, төрөткө чейинки кам көрүү - бул кош бойлуу экениңизди билген күндөн баштап, төрөгөнгө чейин сиздин жана балаңыздын ден соолугуна кам көрүү процесси. Бул абдан маанилүү. Кош бойлуу экениңизди билгенден кийин, дарыгерге көрүнүп, бул камкордукту башташыңыз керек. Андан кийин, ар бир клиникага баруу керек. Дал ушул учурда сизде жана балаңызда кандайдыр бир көйгөй жаралса, аны эрте аныктап, дарылоого болот. Бул клиникаларда салмагыңыз, кан басымыңыз жана баланын өсүшү сыяктуу көптөгөн нерселер текшерилет. Алар ошондой эле сизге керектүү кеңештерди жана витаминдерди беришет.

Эрте төрөттүн алдын алуу үчүн эмне кылса болот

Макул, анда эрте төрөттүн алдын алуу үчүн эмне кылсак болорун карап көрөлү. Эгер сиз бул нерселерди кылдаттык менен аткарсаңыз, тобокелдикти бир топ азайта аласыз. Балким, сиз бул нерселердин айрымдарын мурунтан эле жасап жаткандырсыз, бирок бир аз этият болгонуңуз жакшы.

Ден соолук көйгөйлөрүн көзөмөлдөө

Сизде мурдатан эле ден соолук көйгөйлөрү болушу мүмкүн. Мисалы, кант диабети, кан басымынын жогорулашы, калкан безинин оорулары ж.б. Кош бойлуулук учурунда бул ооруларды туура көзөмөлдөө абдан маанилүү. Болбосо, бул балага таасир этиши мүмкүн, ошондой эле эрте төрөлгөн баланын себеби болушу мүмкүн. Ошондуктан, дарыгердин көрсөтмөсүнө ылайык жазып берген дарыларды ичип, тамактануу режимиңизди көзөмөлдөңүз. Эгерде сизде башка оорулар болсо, бул тууралуу дарыгерге билдирүүнү унутпаңыз.

Жаман адаттардан алыс болуңуз.

Бул айтылышы керек болгон нерсе эмес, туурабы? Бул учурда тамеки чегүү, спирт ичимдиктерин ичүү жана баңгизаттарды колдонуу такыр жакшы эмес. Бул нерселер сиздин денеңизге да, курсагыңыздагы кичинекей балага да абдан зыяндуу. Бул жаман адаттар баланын өнүгүүсүнө тоскоол болуп, ар кандай кыйынчылыктарды жаратып, салмагы аз баланы төрөп же ал тургай баланын эрте төрөлүшүнө алып келиши мүмкүн. Эгер сиз тамеки чексеңиз, тамекини таштоого жардам сураңыз. Эгерде айланаңыздагы адамдар тамеки чегишсе, анда ал тамекиден да алыс болуу маанилүү.

Ден соолукка пайдалуу тамактануу жана көнүгүү

Бул учурда жеген тамагыңызга өтө этият болушуңуз керек. Мөмө-жемиштер, жашылчалар, чөптөр, дан өсүмдүктөрү (мисалы, буудай, күрөң күрүч) жана майсыз эт (мисалы, тоок эти, балык) сыяктуу аш болумдуу азыктарды көбүрөөк кошуңуз. Ошондой эле, эгерде дарыгериңиз макул десе, сизге ылайыктуу жеңил көнүгүүлөрдү жасаганыңыз жакшы. Басуу сыяктуу көнүгүүлөр да жакшы. Көп күч-аракетти талап кылган же оордук көтөрүүнү камтыган көнүгүүлөр учурда ылайыктуу эмес.

"Бирок эсиңизде болсун, ушул учурда сиздинОшондой эле салмак кошуунун туура көлөмү маанилүү. Өтө арык же өтө чоң болуу жакшы эмес. Дарыгериңиз сиздин боюңузга жараша идеалдуу салмагыңыз канча экенин жана канча салмак кошуу керек экенин айтып берет. Тең салмактуу тамактануу эң маанилүү нерсе.

Өзүңүздү инфекциялардан коргоңуз

Кош бойлуулук учурунда ар кандай инфекциялардын коркунучу жогору. Алардын айрымдары балага да таасир этиши мүмкүн. Анда өзүбүздү кантип коргой алабыз?

• Колуңузду ар дайым самын жана суу менен жакшылап жууңуз, айрыкча тамактанар алдында, дааратканага баргандан кийин жана жаныбарларга тийгенден кийин.
• Чийки эт, чийки балык, чала бышкан жумуртка, пастерленбеген сыр жана сүт сыяктуу тамактарды жегенден алыс болуңуз. Булар оорулардын таралышына алып келиши мүмкүн.
• Дарыгериңиз сунуштаган эмдөөлөрдү, мисалы, селеймеге каршы вакцинаны өз убагында алыңыз.
• Жыныстык жол менен жугуучу оорулардан (ЖЖБИ) коргонуу үчүн презерватив колдонуу маанилүү, айрыкча, эгерде сизде туруктуу өнөктөш жок болсо же өнөктөшүңүз кооптуу жүрүм-турумга барса.
• Кээде Зика вирусу сыяктуу вирустар жөнүндө сөз болот. Мындай нерселерден сак болуңуз жана өзүңүздү чиркейлерден коргоо ыкмаларын колдонуңуз. Бул мезгилде денге безгеги сыяктуу оорулардан коргоо да абдан маанилүү.

Стрессти азайтыңыз.

Ошондой эле, бул учурда акылыңызды эс алдыруу абдан маанилүү. Кээде акча көйгөйлөрү, үй-бүлөлүк көйгөйлөр, жумуш көйгөйлөрү жана ар кандай тынчсыздануулар стресске алып келиши мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун, психикалык ден соолугуңуз да балага таасир этет. Ашыкча психикалык стресс да эрте төрөлүүнүн себеби болушу мүмкүн. Ошондуктан,

• Үй-бүлөңүздөн, күйөөңүздөн жана досторуңуздан жардам сураңыз.
• Көйгөйлөрүңүз тууралуу ишенген адамыңыз менен сүйлөшүңүз. Аларды ичиңизде сактабаңыз.
• Колуңуздан келишинче көбүрөөк бактылуу кыла турган нерселерди жасаңыз. Китеп окуңуз, ыр угуңуз, жеңил медитация жасаңыз, багбанчылык менен алектениңиз.
• Зарыл болсо, психологдун жардамына да кайрылсаңыз болот. Бул уят нерсе эмес.

Эрте төрөткө таасир этүүчү дагы кандай тобокелдик факторлору бар?

Буга чейин талкуулаган нерселерден тышкары, баланын эрте төрөлүү мүмкүнчүлүгүн жогорулаткан башка "коркунуч факторлору" да бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү:

• Ашыкча салмак/Семирүү: Кош бойлуулукка чейин жана кош бойлуулук учурунда салмагыңызды көзөмөлдөө маанилүү.
• Мурунку мөөнөтүнөн эрте төрөт: Эгер сиз мурда балалуу болгон болсоңуз, бул жолу да тобокелдик бир аз жогору. Бул тууралуу дарыгериңизге билдиришиңиз керек.
• Эгиздер же үч эм сыяктуу көп энелик кош бойлуулук: курсакта бирден ашык бала болсо да, эрте төрөт коркунучу бар.
• Эгерде жатын, жатын моюнчасы же кын менен кандайдыр бир көйгөйлөр болсо: Кээ бир аялдарда ушул оорулардан улам (мисалы, жатын моюнчасынын алсыздыгы) эрте төрөт болушу мүмкүн.
• Жыныстык жол менен жугуучу оорулар (ЖЖЖИ) же заара чыгаруу жолдорунун инфекциялары (ЗЖИ) сыяктуу инфекциялар: Бул инфекциялар эрте төрөттүн себеби да болушу мүмкүн. Ошондуктан биз инфекциялардан коргонууну сунуштадык. Заара чыгаруу жолдорунун инфекциялары кош бойлуулук учурунда көп кездешет, андыктан буга да этият болуңуз.
• Жакында эле дагы бир кош бойлуулук болду, башкача айтканда, 18 айдан аз убакыт мурун: Бул коркунуч катары менен балдарыңыз төрөлгөндө дагы эле бар. Денеңиздин калыбына келиши үчүн убакыт беришиңиз керек.
• Жумушсуздук, үй-бүлөлүк зомбулук жана оор экономикалык кыйынчылыктар сыяктуу оор турмуштук көйгөйлөр: Бул нерселерден улам келип чыккан стресс дагы таасирин тийгизиши мүмкүн.

Эгерде сизде мындай коркунуч болсо, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Эгер сизде ушул тобокелдик факторлорунун бири же бир нечеси бар деп ойлосоңуз, эч нерсени жашырбаңыз жана дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүңүз. Көпчүлүк учурларда дарыгериңиз сизге жардам бере алат.

Мисалы, мурда эрте төрөгөн аялдарга кээде эрте төрөт коркунучун азайтуу үчүн прогестерон гормонун камтыган инъекция же таблетка берилет. Ошондой эле, эгерде инфекция болсо, аны дарылоо үчүн антибиотиктер дайындалышы мүмкүн. Жатын моюнчасы алсыз болгондорго кичинекей операция (жатын моюнчасынын церклагы) жасалышы мүмкүн.

"Андан тышкары, эгер сиз баңгизатка көз каранды болсоңуз, акча көйгөйлөрүнөн жапа чегип жатсаңыз же башка социалдык көйгөйлөрүңүз болсо, дарыгер сизди тиешелүү кеңешчилерге же социалдык кызматкерлерге жөнөтө алат. Эсиңизде болсун, сиз жалгыз эмессиз, жардам ала аласыз. Бул кызматтар Шри-Ланкадагы мамлекеттик ооруканаларда акысыз жеткиликтүү."

Акыркы үйгө алып кетүү билдирүүсү

Андыктан, болочок эне катары, мен сизге эрте төрөттү толугу менен токтото албасак да, өз тарабыбыздан көп нерсе кыла аларыбызды айтышым керек.

• Кош бойлуулукка чейинки тийиштүү медициналык жардам алыңыз. Клиникага барууну өткөрүп жибербеңиз. Дарыгердин айткандарынын баарын аткарыңыз.
• Ден соолукка пайдалуу жашоо образын карманыңыз. Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча туура тамактаныңыз, жаман адаттардан арылыңыз жана көнүгүүлөрдү жасаңыз.
• Тобокелдик факторлоруңуз тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүп, керектүү дарылоону жана кеңештерди алыңыз. Эч нерсени жашырбаңыз.
• Акылыңызды тынч кармаңыз. Психикалык ден соолук физикалык ден соолук сыяктуу эле маанилүү.

Сиздин жана төрөлө элек балаңыздын ден соолугу эң маанилүү. Андыктан, бул нерселерди эске алыңыз. Чын жүрөктөн ден соолугу чың, өз убагында төрөлгөн наристе каалайбыз!

`Кош бойлуулук, төрөт, мөөнөтүнөн эрте төрөт, төрөткө чейинки кам көрүү, ден соолук, инфекциялар, стресс