Басканда, чуркаганда же тепкичтен чыкканда тизелериңиз жөнүндө ойлонуп көрдүңүз беле? Биз тизелерибиздин алдындагы кичинекей сөөк, тизе капкагы, канчалык көп иштээри жөнүндө көп ойлонбойбуз, туурабы? Бирок тизелерибиз бир аз ооруганда гана анын баалуулугун түшүнөбүз. Андыктан бүгүн, келгиле, бул тизе капкагы же медициналык тил менен айтканда, тизе тизеси жөнүндө жөнөкөй сөз менен сүйлөшөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул тизе капкагы (Пателла) деген эмне?
Тизе кабыгы – бул тизе муунунун алдындагы сөөк. Баарыбыз аны "тизе кабыгы" деп билебиз. Бул денебиздеги эң чоң кунжут сөөгү . Эми сиз кунжут сөөгү эмне экенин ойлонуп жаткандырсыз. Бул тарамыштын ичине орнотулган сөөк. Ал кунжут уругуна окшош.
Бул кичинекей сөөк биздин денебиз үчүн абдан маанилүү. Ал эки негизги функцияны аткарат:
1. Бутту чоюуга жардам берет: Бул тизе муундары сандын алдыңкы жагындагы чоң булчуңдарга, башкача айтканда, квадрицепске , бутту түздөөгө жана чоюуга жардам берет.
2. Тизе муунун коргоо: Тизе абдан татаал муун. Тизе капкагы бул муунду тышкы коркунучтардан жана кулап түшүүдөн коргогон калкан сыяктуу иштейт.
Мындан тышкары, бул тизе муундары тизелерибиздин айланасындагы көптөгөн маанилүү булчуңдарды, тарамыштарды жана байламталарды колдоо катары да кызмат кылат.
Бул кайда жайгашкан? Ал кандай көрүнөт?
Тизенин тизеси тизенин алдында жайгашкан жана тизе муунун жаап турат. Тактап айтканда, ал сан менен тизенин астындагы буттун ортосундагы көпүрө сыяктуу.
Анын формасына карасаңыз, ал бир аз учтуу түбү бар сүйрү формада. Анын негизи сандын төрт баштуу булчуңуна төрт баштуу тарамыш аркылуу туташат. Ал эми тизенин астындагы учу тизенин байламтасы аркылуу балтырдын ички жагындагы чоң сөөк болгон тибияга туташат.
Эми, эгер сизде тизе ооруса, дарыгерге барганыңызда, ал сизден оору тизеңиздин ичиндеби же сыртындабы деп сурашы мүмкүн. Бул медициналык терминдер көбүнчө дарыгерлерге көйгөйүңүздүн так жайгашкан жерин аныктоого жардам берүү үчүн колдонулат. Мисалы, эгер сизде тизе сөөгүнүн сыныгы болсо, алар бул терминдерди сөөктүн жабыркаган жерин так сүрөттөө үчүн колдонушат.
Чоң кишинин тизесинин узундугу, адатта, 1,75 дюйм, ал эми туурасы 1,5 дюйм болот.
Тизе капкагына таасир этүүчү кеңири таралган оорулар жана абалдар кайсылар?
Тизенин алдыңкы бөлүгүндөгү оору абдан кеңири таралган көрүнүш. Көпчүлүк учурда бул оору тизе капкагынын же аны курчап турган түзүлүштөрдүн жабыркашынан улам пайда болот. Келгиле, эң кеңири таралган оорулардын айрымдарын карап көрөлү.
| Абал | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Пателлофеморалдык оору синдрому | Бул "жүгүрүүчүнүн тизеси" деп да аталат. Бул тизенин капкагынын астында же айланасында пайда болгон оору. Ал чуркоо, секирүү же тепкичтен көп чыгуу сыяктуу спорт түрлөрү менен машыккан адамдарда пайда болушу мүмкүн. |
| Тиш тизесинин чыгып кетиши | Күтүүсүз кырсык же жыгылыш тизенин капкагынын толугу менен капталга жылып кетишине алып келиши мүмкүн. Бул абдан ооруткан абал. |
| Жамбаш тизесинин туруксуздугу | Көп учурда тизенин капкагы жайгашкан жеринен чыгып кеткендей сезилет. Тизе туруксуз сезилет. |
| Жамбаш сөөгүнүн сыныктары | Жыгылып кетүүдөн же тизеге түз сокку тийүүдөн улам тизе капкагынын сынышы. |
| Тизек тизесинин тендинити | Бул "секирүүчү тизе" деп да аталат. Тизе капкагын балтыр сөөгү менен байланыштырган байламта шишип, ооруйт. Бул көбүнчө секирүүнү камтыган спорт түрлөрү менен машыккан адамдарда (волейбол, баскетбол) көп кездешет. |
Тизенин чыгып кетиши менен сублюксациянын айырмасы
Кээ бир адамдар тизе капкагынын бир аз кыймылдашы чыгып кетүү деп ойлошу мүмкүн, бирок чындыгында бул тизенин сублюксациясы деп аталган абал болушу мүмкүн.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, тизенин кабыгынын чыгып кетиши – бул сөөктүн муундун ичинде туруксуз болуп калганын, болушу керек болгон жерден бир аз ашып кеткенин, бирок толугу менен ордунан жылбаганын билдирет. Муну столдун суурмасынын рельстен бир аз жылып кеткенин, бирок толугу менен ордунан жылбаганын элестетиңиз.
Бул учурда сиз баса аласыз, бирок тизеңиз туруксуз жана тыгылып калгандай сезилиши мүмкүн. Кээде тизеңизди бүккөндө "чыкылдаган" үндү угушуңуз мүмкүн. Бул оору кокустуктан же муундун бошоп калышынан улам келип чыгышы мүмкүн.
Эгерде тизеңизде ушул сыяктуу жаңы белгилер пайда болуп, басууда кыйынчылыктар жаралса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
Остеопороз менен тизе оорусунун ортосундагы байланыш
Остеопороз – бул сөөктөрдүн жукарып, алсырап, оңой сынышы. Бул оору денеңиздеги каалаган сөөккө, анын ичинде тизе капталдарына да таасир этиши мүмкүн.
Көп адамдар, ал тургай бир аз жыгылгандан кийин да, сөөгү сынганга чейин остеопороз менен ооруганын билишпейт, анткени алгачкы этаптарында эч кандай өзгөчө симптомдорду көрсөтпөйт.
Айрыкча , аялдар жана 50 жаштан ашкан адамдар остеопороз коркунучунда. Эгерде сиз тобокелчиликке кабылсаңыз, сөөктүн тыгыздыгын текшерүү үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Ал ооруну сыныкка алып келе электе эле аныктай алат.
Дарыгер тизе муундарын кантип текшерет?
Тизе оорусун аныктоо үчүн эң кеңири таралган тест - тизенин рефлекси . Сиз муну көргөн чыгарсыз.
Дарыгер тизеңиздин астындагы тизеңизди атайын балка менен урат. Тарамышыңыздын күтүүсүз дүүлүктүрүлүшү бутуңуздун көзөмөлсүз алдыга тартылышына алып келет. Бул сизге нерв системаңыз кандай иштеп жатканы жөнүндө түшүнүк берет.
Бул кадимки медициналык кароонун алкагында же нерв системасында көйгөй бар деп шектенсеңиз, жасалышы мүмкүн.
Бирок эгер сиз кырсыкка кабылсаңыз же тизеңизди сындырып алсаңыз, дарыгер сүрөт иштетүүчү тесттерди жасашы керек болот.
- Рентген нурлары
- Магниттик-резонанстык томография (МРТ)
- КТ сканерлөө
Тизе көйгөйлөрүн дарылоонун кеңири таралган ыкмалары кайсылар?
Адатта, эгерде сизде тизе жаракаты же оору болбосо, тизе оорусуна атайын дарылоонун кажети жок. Бирок, эгерде көйгөй жаралса, дарылоо ыкмалары көбүнчө окшош болот.
- Брекет тагынуу:Дарыгериңиз тизеңиздин кыймылын көзөмөлдөө жана анын айыгышына жардам берүү үчүн брекет тагынууну сунушташы мүмкүн.
- Эс алуу: Кырсыкка себеп болгон иш-аракеттерден (мисалы, чуркоо, секирүү) бир аз убакытка алыс болуу абдан маанилүү.
- Физикалык терапия: Тизенин айланасындагы булчуңдарды чыңдоо жана тизенин кадимки функциясын калыбына келтирүү үчүн көнүгүүлөр берилет.
- Үй шартында дарылоо: Ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн муз коюп, дарыгер сунуштаган ооруну басаңдатуучу дарыларды ичсеңиз болот.
Тизенин сынышын (сыныкты) дарылоо
Эгерде сөөгүңүз сынган болсо, дарылоо сыныктын түрүнө жана себебине жараша болот. Бутуңузду кыймылсыз абалга келтирүү үчүн гипс (гипс) тагынуу керек болушу мүмкүн. Айрым олуттуу сыныктарда сынган сөөктү кайра түздөө үчүн операция талап кылынышы мүмкүн. Дарыгериңизден абалыңыздын калыбына келүү убактысы жөнүндө сураңыз.
Остеопорозду дарылоо
Мындай каражаттар остеопорозду көзөмөлдөөгө жана сөөктөрдү бекемдөөгө жардам берет.
- Көнүгүү.
- Витаминдик жана минералдык кошулмалар (айрыкча кальций жана D витамини).
- Дарыгер тарабынан дайындалган дары-дармектер.
Көпчүлүк учурларда, остеопороздун алдын алуу үчүн жакшы көнүгүү жана тамактануу планы жетиштүү. Сизге туура келген дарылоо планын иштеп чыгуу үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Тизе муундарыбызды кантип ден соолукта сактайбыз?
Ден соолукту чыңдоо жана көнүгүүлөрдү жасоо сөөктөрүңүздү жана жалпы ден соолугуңузду сактоо үчүн абдан маанилүү. Ошондой эле, кырсыктардан коргонуу үчүн ушул нерселерге кам көрүүнү унутпаңыз.
- Унаада бара жатканда ар дайым коопсуздук курун тагыныңыз.
- Спорт жана башка иш-аракеттер менен машыгып жатканда тийиштүү коргоочу каражаттарды (мисалы, тизе коргоочуларын) кийиңиз .
- Үйүңүздү жана жумуш ордуңузду таза кармаңыз, сизди же башка бирөөнү чалындырып коюшу мүмкүн болгон буюмдарды алып салыңыз.
- Үйдүн бийик жериндеги бир нерсеге кол сунганда, ар дайым ылайыктуу куралды, мисалы, тепкичти колдонуңуз. Эч качан отургучтарга же столдорго чыкпаңыз.
- Сөөктөрүңүздүн ден соолугуна пайдалуу диета жана көнүгүү планын карманыңыз.
- Эгерде сиз басууда кыйынчылыктарга туш болсоңуз же жыгылып калуу коркунучу жогору болсо, таяк сыяктуу колдоочу каражатты колдонуңуз.
Тизенин капкагы кичинекей сөөк болушу мүмкүн, бирок ал көп жумуш аткарат. Бул буттун үстүнкү жана астыңкы бөлүгүнүн ортосундагы эң маанилүү көпүрө. Андыктан жалпы ден соолугуңузга кам көрүү сөөктөрүңүздүн бекемдигине түздөн-түз таасир этет.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Тизек тизеси - бул бутуңузду кыймылдатуу жана тизе муунун коргоо үчүн зарыл болгон кичинекей, бирок абдан маанилүү сөөк.
- Тизе оорусу абдан кеңири таралган көрүнүш. Көпчүлүк учурда ал тизе капкагынын көйгөйүнөн улам келип чыгат.
- Тизенин чыгып кетишинин эки түрү бар: чыгып кетүү жана сублюксация. Эки учурда тең медициналык кеңеш алуу маанилүү.
- Остеопороз эч кандай симптомдорду көрсөтпөстөн, тизе капкактарын кошо алганда, сөөктөрүңүздү алсыратышы мүмкүн.
- Туура тамактануу, көнүгүү жасоо жана кырсыктардын алдын алуу тизеңиздин ден соолугун чыңдоого жардам берет. Эгерде тизеңиз тынымсыз ооруп жатса, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න