Сиз дагы эрте эякуляциядан жапа чегип жатасызбы? Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү! | Nirogi Lanka

Сиз өзүңүз же өнөктөшүңүз каалагандан эртерээк эякуляция болуп жатканын байкайсызбы? Бул көп учурда интимдик активдүүлүктү баштагандан көп өтпөй болот беле? Бул сиз үчүн да, өнөктөшүңүз үчүн да олуттуу стресске, тынчсызданууга же кайгыга алып келиши мүмкүн экени, көп учурда мамилеңиздеги канааттанууну жана жакындыкты төмөндөтүшү толук түшүнүктүү. Көптөр бул тууралуу сүйлөшүү кыйын болсо да, бул сиз ойлогондон алда канча көп кездешээрин билип алыңыз. Бүгүн, Nirogi Lankaда, эрте эякуляция (ЭЭ) жөнүндө ачык жана кеңири маек куралы.

Эрте эякуляция (ЭЭ) деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, эрте эякуляция (ЭЭ) сиз же өнөктөшүңүз жыныстык катнаш учурунда каалагандан эртерээк эякуляция болгондо пайда болот — көбүнчө башында же жыныстык катнаштан кийин көп өтпөй. Айрымдар үчүн бул өмүр бою көйгөй болуп келген, алардын биринчи жыныстык тажрыйбасынан бери бар. Башкалар үчүн бул "пайда болгон" оору, башкача айтканда, ал мурда мындай көйгөйлөр болбогондон кийин кийинчерээк пайда болгон.

"Мөөнөтү эрте" деген сөз кандайча аныкталат?

Адатта, медициналык адистер эякуляциянын бир мүнөттүн ичинде пайда болушун эрте деп эсептешет. Бирок, бул ар бир адамда ар кандай болот; сиздин абалыңызга так клиникалык баа берүүнү бир гана дарыгер бере алат. Саламаттыкты сактоо уюмдары көбүнчө PEди төмөнкү факторлор менен мүнөздөшөт:

• Эякуляция сиз же өнөктөшүңүз каалагандан эртерээк дайыма пайда болот.
• Бул тажрыйба өнөктөштөрдүн бири же экөө тең үчүн олуттуу кайгыга, көңүл калууга же эмоционалдык чыңалууга алып келет.
• Бул жыныстык катнаштардын дээрлик бардыгында же көпчүлүк бөлүгүндө болот.
• Эякуляция жыныстык мүчөгө киргенден кийин бир мүнөттүн ичинде пайда болот.
• Бул абал алты айдан ашык , ал тургай бир жылга чейин созулат.

Бул абал канчалык кеңири таралган?

Мунун канчалык кеңири таралганын билип таң калышыңыз мүмкүн. Эркектердин 30% дан 40% га чейинкиси өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде эрте эякуляцияга дуушар болушат. Чындыгында, бул эркектердин жыныстык дисфункциясынын эң кеңири таралган түрү . Отчетторго ылайык, 18 жаштан 59 жашка чейинки ар бир беш эркектин бири бул көйгөйгө туш болот. Албетте, сиз жалгыз эмессиз.

Себептери эмнеде?

Буга бир нече факторлор себеп болот, алардын ичинен эң көп кездешкени тынчсыздануу сыяктуу психологиялык элементтер . Мындан тышкары, жыныс мүчөсүнүн теринин сезгичтигинин жогорулашы да роль ойношу мүмкүн.

Психологиялык же эмоционалдык себептер:

• Иштин натыйжалуулугунан тынчсыздануу : Бул жаңы өнөктөш менен болгон тынчсыздануудан, узак тыныгуудан кийин жыныстык катнашка кайтуудан, ашыкча толкундануудан же башка кысымдардан келип чыгышы мүмкүн. "Өнөктөшүмдү канааттандырамбы?" же "Ийгиликсиз боломбу?" сыяктуу ойлор менен алек болгондо, эс алуу кыйынга турат, бул кокустан көйгөйдү күчөтөт.
• Стресс : Жумуштагы кысымдан, үй-бүлөлүк көйгөйлөрдөн же жашоодогу чоң өзгөрүүлөрдөн (мисалы, жаңы жумушка же көчүп баруудан) улам пайда болгон психикалык чыңалуу сиздин ишиңиздин натыйжалуулугуна олуттуу таасир этиши мүмкүн.
• Мамилелердеги чыр-чатактар: Өнөктөшүңүз менен болгон чыңалуу же мурда чечилбеген травма жакын мамилеге таасир этиши мүмкүн.
• Депрессиялык ойлор: Күнөө сезими, маанайдын начардыгы же жалпы кызыксыздык (депрессиянын белгилери) абалга салым кошо алат.
• Өзүн-өзү төмөн баалоо: Дене түзүлүшүнүн терс образы же сексуалдык көрсөткүчтөрүңүзгө болгон ишенимдин жоктугу күмөн саноо айлампасын жаратышы мүмкүн.

Физикалык жана химиялык себептер:

• Эрекциянын бузулушу (ЭД): Эрекцияга жетүү же аны сактоо кыйынчылыгы сизди аң-сезимсиз түрдө шашылыш түрдө эрекцияны жасоого алып келип, эрте эякуляцияга алып келиши мүмкүн.
• Гормоналдык дисбаланс: окситоцин , лютеиндештирүүчү гормон (ЛГ), пролактин же калкан сымал безди стимулдаштыруучу гормон (ТТГ) сыяктуу негизги гормондордун деңгээлинин өзгөрүшү.
• Нейротрансмиттерлердин деңгээли: Мээдеги сексуалдык каалоого жана козголууга таасир этүүчү серотониндин же дофаминдин — химиялык заттардын — төмөнкү деңгээли эякуляцияны көзөмөлдөөнү кыйындатат.
• Гиперсезгичтик: Айрым адамдардын жыныс мүчөсү өтө сезгич болот, бул тез оргазмга алып келиши мүмкүн.
• Простатит: Простата безинин сезгениши бул оорунун медициналык фактору болушу мүмкүн.

Бирок, муну эсиңизден чыгарбаңыз: көпчүлүк учурларда эрте эякуляция олуттуу негизги оорудан же репродуктивдик системанын оор бузулушунан улам келип чыкпайт. Көп учурда организм кадимкидей иштейт, бирок көйгөй жогоруда айтылган стресстен, тынчсыздануудан же нерв чыңалуусунан улам келип чыгат.

Башка белгилери барбы?

Негизинен, жок. Эрте эякуляциянын жалгыз белгиси - бул эрксиз же эрте эякуляциянын өзү. Адатта, аны менен байланышкан башка эч кандай физикалык белгилер жок.

Бул кандай кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн?

Физикалык таасирден тышкары, таасири биринчи кезекте психологиялык жана мамилеге байланыштуу болот.

• Сиз катуу уялууну же олуттуу кайгыны сезишиңиз мүмкүн.
• Сиз өнөктөшүңүздү канааттандыра албай жатам деп ойлоп, өзүңүздү күнөөлүү сезишиңиз мүмкүн.
• Бул мамиледе жакындыктын жана сексуалдык канааттануунун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
• Бул депрессияга жана катуу көңүл калууга алып келиши сейрек эмес.
• Айрым учурларда, ал тургай, кош бойлуулуктун кечигишине алып келиши мүмкүн.

Ошондуктан кесипкөй жардамга кайрылуу абдан маанилүү. Бул көптөр туш болгон кеңири таралган оору жана ал керексиз эмоционалдык жүктү жаратат. Дарыгериңиз негизги себебин аныктап, сиз үчүн эң натыйжалуу, жекелештирилген дарылоо планын аныктай алат.

Эрте эякуляциянын себебин кантип аныктоого болот?

Эгерде сизде тез-тез эрте эякуляция (ЭЭ) болуп жатса же бул сизге олуттуу кыйынчылык, тынчсыздануу же мамилеңизге доо кетирип жатса, эң жакшы кадам - ​​урологго - заара чыгаруу жана жыныстык репродуктивдик система боюнча адиске кайрылуу. Дарыгериңиз сиздин жыныстык тарыхыңыз жана тажрыйбаңыз жөнүндө бир нече суроолорду бериши мүмкүн. Мисалы:

• Бул көйгөй менен канча убакыттан бери күрөшүп келе жатасыз?
• Бул кандай учурларда көп кездешет?
• Бул канчалык көп болот?
• Бул ар бир жыныстык катнаш учурунда болобу же кээде гана болобу?
• Бул бардык өнөктөштөр менен болобу (эгерде сизде бир нече өнөктөш болсо)?
• Мастурбация учурунда эрте эякуляцияны да байкайсызбы?
• Эрекцияны, башкача айтканда, эрекцияны сактоодо кыйынчылыктарга туш болуп жатасызбы (ЭД)?

Бул суроолор жекече сезилиши мүмкүн, бирок дарыгериңиз менен толугу менен чынчыл болуу маанилүүАчык баарлашуу дарыгериңизге негизги себепти аныктоого жана эң натыйжалуу дарылоону камсыз кылууга мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, дарыгериңиз сиздин жалпы ден соолугуңуз, учурдагы дары-дармектериңиз (анын ичинде рецептсиз берилүүчү дары-дармектер, кошумчалар жана чөптөрдөн жасалган продуктулар), ошондой эле алкоголдук ичимдиктерди же көңүл ачуучу заттарды колдонууңуз жөнүндө сурайт. Адатта, ӨЭ үчүн кеңири лабораториялык анализдер талап кылынбайт. Бирок, эгерде дарыгериңиз негизги ден соолук оорусуна шек санаса, алар кан анализдерин же башка изилдөөлөрдү сунушташы мүмкүн.

Эрте эякуляция кантип дарыланат?

Жакшы жаңылык, эрте эякуляцияны дарылоого болот! Дарылоо себебине жараша болот жана жүрүм-турумдук терапияны, кеңеш берүүнү жана дары-дармектерди камтышы мүмкүн. Көп учурда жүрүм-турумдук терапия жана кеңеш берүү биринчи кезектеги дарылоо болуп саналат, анткени психологиялык факторлор кеңири таралган себептер болуп саналат. Ошондой эле , дарылоонун айкалышы (комбинациялык терапия) бир гана ыкмага таянууга караганда натыйжалуураак экенин байкашыңыз мүмкүн.

Жүрүм-турумду өзгөртүү терапиясы

Бул ыкмалар денеңизди жана акылыңызды оргазмды кечеңдетүүгө үйрөтүүгө багытталган. Максат - физикалык реакцияларыңызды жакшыраак көзөмөлдөөгө жардам берүү. Бул ыкмаларга төмөнкүлөр кирет:

• "Баштоо-Токтотуу" ыкмасы: Бул абдан жөнөкөй. Сиз же өнөктөшүңүз оргазмга жакындаганга чейин жыныс мүчөңүздү дүүлүктүрөсүз. Ошол учурда, сиз бардык дүүлүктүрүүнү 30 секундга токтотосуз. Эякуляция каалоосу басылып, кайрадан өзүңүздү башкара алганыңызды сезгенге чейин күтө туруңуз, андан кийин улантыңыз. Оргазмга жетүүдөн мурун бул "баштоо-токтотуу" процессин үч же төрт жолу кайталаңыз. Муну жакшыраак башкара алганыңызды сезгенге чейин машыгыңыз.
• "Кысуу" ыкмасы: Баштоо-токтотуу ыкмасына окшош, сиз же өнөктөшүңүз оргазмга жакындаганга чейин жыныс мүчөсүн стимулдайсыз. Андан кийин жыныс мүчөңүздүн башын болжол менен 30 секунд бекем кысыңыз. Бул эякуляция каалоосун азайтууга жана эрекцияңызды бир аз азайтууга жардам берет. Оргазмга чейин бул процессти бир нече жолу кайталаңыз, убакытты жакшыраак көзөмөлдөй алганга чейин машыгыңыз.
• Алаксыган ой жүгүртүү: Бул жыныстык катнаш учурунда көңүлүңүздү атайылап жыныстык эмес, күнүмдүк ойлорго бурууну камтыйт. Мисалы, сүйүктүү спорт командаңыздагы же жумушка бараткан жердеги дүкөндөрдөгү оюнчулардын аттарын эстеп калуу сыяктуу нерселерди акыл-эсиңизде ырааттуулук менен тизмектөө жыныстык козголуунун деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.

Кеңеш берүү

Эгерде сиздин эрте эякуляцияңыз психологиялык, эмоционалдык же мамилелердеги көйгөйлөргө, мисалы, иштөөдөгү тынчсыздануу, депрессия, стресс, күнөө же инсандар аралык чыр-чатактарга байланыштуу болсо , психолог, психиатр же секс-терапевт баа жеткис колдоо көрсөтө алат. Урологуңуз сизди ушул адистерге жөнөтө алат. Айрым учурларда, жубайларга кеңеш берүү эң сонун натыйжаларды бере алат.

Дары-дармек

Дарыгериңиз эрте эякуляцияны башкарууга жардам берүү үчүн айрым дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.

• Антидепрессанттар: Депрессияга каршы иштелип чыкканы менен, бул дары-дармектер эякуляцияны кечеңдетип, ПЭ үчүн кеңири таралган биринчи катардагы дарылоо ыкмасына айландырат. Бул "белгисиз" колдонуу экенин эске алыңыз (Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы тарабынан ПЭ үчүн атайын бекитилген эмес). Алар сизге туура келерин аныктоо үчүн мүмкүн болгон терс таасирлерин дарыгериңиз менен талкуулаңыз. Мисал катары "кломипрамин (Anafranil®)" сыяктуу "трициклдик антидепрессанттарды", ошондой эле "Циталопрам (Celexa®)", "Эскиталопрам (Lexapro®)", "Флуоксетин (Prozac®)", "Пароксетин (Paxil®)" жана "Сертралин (Zoloft®)" сыяктуу "селективдүү серотонинди кайра кабыл алуу ингибиторлорун" (SSRI) келтирсе болот.
• Анестезия (уюштуруучу) кремдер жана спрейлер: Булар сезгичтикти азайтуу үчүн жыныс мүчөңүздүн башына жана сабына сүйкөлөт. Жыныстык катнашка чейин продуктуну 10-30 мүнөт сиңирип алыңыз. Эң негизгиси, жыныстык катнашка чейин жыныс мүчөңүздү жакшылап жууп салыңыз, болбосо өнөктөшүңүздүн жыныс мүчөсүндө уюп калуу пайда болушу мүмкүн.
• Эрекциянын бузулушуна каршы дары-дармектер:"Силденафил (Виагра®)", "Тадалафил (Сиалис®)", "Варденафил (Левитра®)" жана "Аванафил (Стендра®" сыяктуу дары-дармектер, айрыкча эрекцияны сактоо менен байланышкан негизги көйгөй болсо, көзөмөлдү жакшыртууга жардам берет.
• Айрым учурларда, дарыгериңиз ооруну басаңдатуучу дары болгон "трамадолду" жазып берүүнү караштырышы мүмкүн.

Айрым адамдар альтернативдүү терапияны изилдеши мүмкүн, бирок учурда алардын чындап натыйжалуу экенин далилдөө үчүн илимий далилдер жетишсиз .

Түбөлүктүү айыгуусу барбы?

Көптөгөн адамдар жогоруда айтылган дарылоо ыкмаларынын бирин же алардын айкалышын колдонуу менен олуттуу жеңилдикке жетишет. Жүрүм-турумдук терапия жана эякуляцияны кечеңдетүү ыкмалары өзгөчө натыйжалуу. Туруктуу "дарылоону" издөөнүн ордуна, муну натыйжалуу башкарууга боло турган абал катары кароо пайдалуураак.

Жыныстык катнаш санын азайтуу жардам береби?

Жок. Чындыгында, ал көп учурда жыныстык стимулдаштырууга сезгичтигиңизди жогорулатып, көйгөйдү ого бетер күчөтөт . Көйгөйдөн качуунун ордуна, аны менен түз эле бетме-бет келгениңиз оң.

Мунун алдын алсам болобу?

Ооба, көп жагынан! Себебине жараша, сиз алдын алуучу чараларды көрө аласыз. Эң негизгиси, дарыгериңиз менен сезимдериңиз жана тынчсызданууларыңыз жөнүндө ачык сүйлөшүү. Алар сизге себебин аныктоого жана жекелештирилген дарылоо жана алдын алуу планын сунуштоого жардам бере алышат.

Эрте эякуляция зыяндуубу же башка оорунун белгисиби?

Эрте эякуляциянын өзү физикалык жактан кооптуу эмес. Бирок, бул ооруга башка негизги ден соолук көйгөйлөрү да салым кошо алат. Мындай ден соолук көйгөйлөрүнө төмөнкүлөр кирет:

• Эрекциянын бузулушу
• Өнөкөт жамбаш оорусу синдрому (узак мөөнөттүү жамбаш оорусу жана заара чыгаруу көйгөйлөрү)
• Калкан сымал бездин бузулуулары
• Баңги заттарды колдонуунун бузулушу

Презерватив колдонуу бул учурда жардам бере алабы?

Ооба, албетте. Презерватив колдонуу жыныс мүчөңүздүн сезгичтигин төмөндөтөт, бул эякуляцияны кечеңдетүүгө жардам берет. Ошондой эле, кайсынысы сизге эң жакшы таасир этерин билүү үчүн калыңыраак презервативдерди же атайын иштелип чыккан кечеңдетүүчү презервативдерди колдонуп көрүүнү карап көрсөңүз болот.

Эректильдик дисфункция менен эрте эякуляциянын ортосунда кандай айырма бар?

Бул эки шартты чаташтырбоо маанилүү:

• Эгерде сизде эрекциянын бузулушу болсо, анда сиз эрекцияны алуу же аны сактоо үчүн күрөшөсүз.
• Эгерде сизде эрте эякуляция болсо, анда сиздин жыныс мүчөңүз эрекцияланган, бирок сиз өзүңүз же өнөктөшүңүз каалагандан эртерээк оргазмга жетип, эякуляция жасайсыз.

Бирок, эрекциянын бузулушу кээде эрте эякуляцияга алып келиши мүмкүн. Мына эмне үчүн: эгер сиз эрекцияны сактоодо кыйынчылыктарга туш болуп жатканыңызды билсеңиз, эрекция жоголо электе аң-сезимсиз түрдө тез эле эякуляция жасоого аракет кылышыңыз мүмкүн. Ушул байланыштан улам, урологуңуз алгач эрекциянын бузулушун текшерип, зарыл болсо, аны дарылайт.

Эске тутуу үчүн акыркы бир нече нерсе

Эсиңизде болсун, эрте эякуляция көптөгөн адамдар туш болгон кеңири таралган оору, бирок аны туура дарылоо жана көрсөтмөлөр менен оңой эле жеңүүгө болот. Уялууга же унчукпай азап чегүүгө эч кандай себеп жок. Эң негизгиси, муну жалгыз кабыл алуунун кажети жок.

• Бул кеңири таралган абал экенин түшүнүңүз. Муну менен күрөшүп жаткан жалгыз сиз эмессиз.
• Бул тууралуу өнөктөшүңүз менен ачык сүйлөшүңүз. Бул экөөңүзгө тең таасир эткендиктен, чечим табуу үчүн биргелешип иштөө абдан маанилүү. Алардын колдоосу күч-кубаттын эң сонун булагы боло алат.
• Негизги себебин аныктоо жана эң ылайыктуу дарылоону алуу үчүн урологго кайрылыңыз . Интернеттен окуган нерселериңиздин баарына ишене бербеңиз.
• Жүрүм-турумдук терапия, кеңеш берүү жана зарыл болсо, дары-дармектер сыяктуу ар кандай дарылоо ыкмалары бар. Сиз үчүн кайсынысы жакшы экенин чечүү үчүн буларды дарыгериңиз менен талкуулаңыз.
• Позитивдүү жана кайраттуу болуңуз.Туура жардам менен, сиз муну жеңип, бактылуу жана канааттандырарлык жыныстык жашоодон ырахат ала аласыз.

Эсиңизде болсун, сиздин канааттанууңуз да, өнөктөшүңүздүн канааттануусу да бирдей маанилүү. Нироги-Ланка коомчулугу үчүн түшүнүшүү жана колдоо менен биргелешип иштөө эң жакшы жол.