Сиз дагы эрте эякуляциядан жапа чегип жатасызбы? Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Кээде күткөндөн эрте эякуляция болуп кетесизби? Же бул өнөктөшүңүз менен жыныстык катнашта боло баштаганыңызда эле болуп кетеби? Бул сиз жана өнөктөшүңүз үчүн абдан стресстүү жана кыйнаган окуя болушу мүмкүн. Ошондой эле, ал жыныстык жашооңуздан ырахат алууну жана канааттанууну төмөндөтүшү мүмкүн. Көптөгөн адамдар бул тууралуу сүйлөшкүсү келбесе да, бул биз ойлогондон да кеңири таралган көйгөй. Андыктан бүгүн биз эрте эякуляция же "эрте эякуляция" жөнүндө кененирээк сүйлөшөбүз.

Эрте эякуляция деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, эрте эякуляция (ЭЭ) – бул сиз же өнөктөшүңүз күтүлгөн убакыттан эрте эякуляция жасаган учур. Бул көбүнчө жыныстык катнаш башталгандан кийин же андан көп өтпөй болот. Айрым адамдар үчүн бул өмүр бою көйгөй болушу мүмкүн, башкача айтканда, бул алардын биринчи жыныстык тажрыйбасынан бери болгон нерсе. Башкалары үчүн бул аларда мурда эч качан болбогон нерсе болушу мүмкүн, бирок кийинчерээк өнүгүшү мүмкүн. Биз муну "пайда болгон" деп атайбыз, башкача айтканда, бул убакыттын өтүшү менен өнүгүп келе жаткан абал.

Сперма канча убакыттан кийин "тез" деп эсептелет?

Дарыгерлер, адатта, жыныстык катнаш башталгандан бир мүнөттүн ичинде эякуляциянын пайда болушу эрте эякуляция деп эсептешет. Бирок, бул ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн жана сизде бул көйгөй бар же жок экенин дарыгер гана так айта алат. Көпчүлүк саламаттыкты сактоо уюмдары эрте эякуляцияны төмөнкүлөр деп эсептешет:

• Эрте эякуляция, сиз же өнөктөшүңүз кааласа да .
• Бул силердин бириңерге же экөөңөргө тең тынчсызданууну жана стрессти жаратышы мүмкүн.
• Бул ар бир жыныстык катнашта, же жок дегенде көпчүлүк жыныстык катнаштарда болот.
• Коитус учурунда бир мүнөттүн ичинде эякуляция.
• Эгер бул абал алты айдан ашык, балким бир жылга созулса.

Бул абал канчалык кеңири таралган?

Муну укканда таң калышыңыз мүмкүн, бирок чындыгында бул абдан кеңири таралган оору. Эркектердин 30% дан 40% га чейинкиси өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде эрте эякуляцияга дуушар болушат. Чындыгында, бул эркектерде эң көп кездешкен жыныстык дисфункция. 18 жаштан 59 жашка чейинки ар бир 5 эркектин 1и эрте эякуляцияга кабылганы кабарланган. Демек, сиз жалгыз эмессиз.

Буга эмне себеп болот?

Мунун бир нече себептери болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурда, негизги себеп тынчсыздануу сыяктуу психологиялык факторлор болуп саналат. Ошондой эле, кээде жыныс мүчөсүнүн териси адаттагыдан сезгич болуп калат.

Психикалык же эмоционалдык себептер:

• АткарууИштин натыйжалуулугунан улам тынчсыздануу : Бул жаңы өнөктөш менен жүргөндөгү тынчсыздануудан, көп убакыт бою жыныстык катнашта болбогондогу тынчсыздануудан, ашыкча толкундануудан же башка себептерден улам келип чыгышы мүмкүн. Ойлонуп көрүңүз, "Аны кубанта аламбы?" жана "Жакшы аткара албай каламбы?" деген сыяктуу ойлор келгенде, кантип акылыңызды эркин кармай аласыз , туурабы?
• Стресс : Жумуштагы көйгөйлөрдөн, үй-бүлөлүк көйгөйлөрдөн , башка мамилелердеги көйгөйлөрдөн жана жашоодогу чоң өзгөрүүлөрдөн (мисалы, жаңы жумуш, көчүп кетүү) улам келип чыккан стресс дагы буга таасир этиши мүмкүн.
• Мамиле көйгөйлөрү: Өнөктөшүңүз менен болгон жаман мамилелерден же мурунку сексуалдык зомбулуктан улам пайда болгон ачуулануу.
• Депрессиялык ойлор: Өзүңүздү күнөөлүү сезүү, баарынан тажагандай сезим, депрессия дал ушул нерсе.
• Өзүн төмөн баалоо: Өз денесине карата жетишсиздик сезими, өзүнө ишенбөөчүлүк, "мен жетишсизмин" деген сезим.

Физикалык жана химиялык себептер:

• Эрекциянын бузулушу: Бул жыныстык катнаш үчүн жетиштүү деңгээлде оор болгон эрекцияга жете албоо же аны сактай албоо. Мындай учурларда, сиз "мен муну тез арада бүтүрүшүм керек" деп ойлоп, тез эле эякуляция чыгышыңыз мүмкүн.
• Гормоналдык көйгөйлөр: Гормондордун деңгээлинин өзгөрүшү, айрыкча жыныстык функцияга таасир этүүчү "( окситоцин )" деп аталган гормон, ошондой эле "(лютеиндештирүүчү гормон - ЛГ)", "(пролактин)" жана "(калкан сымал безди стимулдаштыруучу гормон - ТТГ)".
• Серотониндин же дофаминдин төмөн деңгээли: Булар мээдеги маанилүү химиялык заттар. Алар жыныстык каалоого жана козголууга түздөн-түз таасир этет. Бул деңгээлдер төмөн болгондо, эякуляцияны көзөмөлдөө кыйынга турушу мүмкүн.
• Жыныс мүчөсүн стимуляциялоого өтө сезгичтик: Айрым адамдардын жыныс мүчөсү тийүүгө өтө сезгич келет, ошондуктан алар кичинекей стимуляция менен да тез оргазмга жете алышат.
• Простата безинин сезгениши:Простата бези эркектерде табарсыктын астында жайгашкан кичинекей без. Эгерде ал инфекцияланган же сезгенген болсо, анда бул да себеп болушу мүмкүн.

Бирок бир нерсени эсиңизден чыгарбаңыз. Көпчүлүк учурда эрте эякуляциянын себеби олуттуу медициналык абал, инфекция же репродуктивдик системадагы олуттуу көйгөй эмес . Көп учурда баары жакшы иштеп жатат жана көйгөй жогоруда айтылган стресстен, тынчсыздануудан жана нервден улам келип чыгат.

Башка белгилери барбы?

Чынында андай эмес. Эрте эякуляциянын бирден-бир белгиси - күтүлгөндөн эрте эякуляция. Башка эч кандай физикалык симптомдор жок.

Бул абалдан улам кандай кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн?

Эрте эякуляция физикалык жактан эмес, психологиялык жактан көбүрөөк зыян келтирет. Анын өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизге канчалык таасир этерин элестетип көрүңүз.

• Сиз өзүңүздү абдан ыңгайсыз сезип, уялышыңыз мүмкүн.
• "Мен өнөктөшүмдү канааттандыра албай жатам" деп өзүңүздү күнөөлүү сезишиңиз мүмкүн.
• Бул экөөнүн ортосундагы жакындык жана жыныстык жашоодон канааттануу көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн.
• Кээде бул депрессияга жана катуу көңүл калууга алып келиши да көп кездешет.
• Балким, бул көйгөй баланы асырап алууну кечеңдетиши мүмкүн.

Ошондуктан эрте эякуляция үчүн жардам издөө маанилүү. Бул көптөгөн эркектер башынан өткөргөн кеңири таралган жана тынчсыздандыруучу абал. Дарыгериңиз сизге себебин аныктоого жана сиз үчүн эң жакшы дарылоону аныктоого жардам бере алат.

Эрте эякуляциянын себептерин кантип билсе болот?

Эгер сиз дайыма өтө тез эякуляция болуп турсаңыз же бул сизге стресс же тынчсыздануу жаратып, мамилеңизге таасир этип жатса, анда урологго, заара чыгаруу жана репродуктивдик системалар боюнча адистешкен дарыгерге кайрылганыңыз оң. Дарыгер сизден жыныстык жашооңуз жана тажрыйбаңыз жөнүндө бир нече суроо берет. Мисалы:

• Бул көйгөй сизде канча убакыттан бери бар?
• Бул кандай кырдаалдарда көп кездешет?
• Бул канчалык көп болот?
• Бул жыныстык катнашта болгон сайын болуп турабы? Же кээде ганабы?
• Бул ар бир өнөктөш менен болобу? (Эгерде сизде бир нече өнөктөш болсо)
• Мастурбация жасаганда тез эле эякуляция болуп кетеби?
• Жыныс мүчөңүздү эрекциялоодо кыйынчылыктарга туш болуп жатасызбы? Бул "(Эректалдык дисфункция)" деп аталган абал.

Бул суроолор бир аз жекече көрүнүшү мүмкүн, бирок дарыгериңизге чындыкты айтуу абдан маанилүү.... Дал ошондо ал сиздин көйгөйүңүздүн чыныгы себебин таап, аны туура дарылай алат. Дарыгер сизде башка медициналык абалдар жана ичип жаткан дары-дармектер (анын ичинде рецептсиз берилүүчү дары-дармектер, кошумчалар жана чөптөрдөн жасалган каражаттар) жөнүндө да сурайт. Ал ошондой эле сиздин алкоголдук ичимдиктерди жана баңги заттарды колдонууңуз жөнүндө да сурашы мүмкүн. Адатта, бул көп лабораториялык текшерүүлөрдү талап кылбайт. Бирок, эгерде дарыгер башка бир негизги оорунун себеби болуп жатат деп шектенсе, ал кан анализин тапшырышы мүмкүн.

Эрте эякуляцияны кантип дарылоо керек?

Жакшы жаңылык, эрте эякуляцияны дарылоого болот! Себебине жараша ар кандай дарылоо ыкмалары бар. Аларга жүрүм-турумдук терапия, кеңеш берүү жана дары-дармектер кирет. Көпчүлүк учурда, ал алгач жүрүм-турумдук терапия жана/же кеңеш берүү менен дарыланат. Себеби, себеп көбүнчө психологиялык жактан болот. Бир эле учурда бирден ашык дарылоону колдонуп көрсөңүз болот. Чындыгында, дарылоонун айкалышы бир дарылоого караганда натыйжалуураак болушу мүмкүн.

Жүрүм-турумду өзгөртүү терапиясы

Бул дарылоо ыкмалары оргазмды кечеңдетүүнүн ар кандай практикалык ыкмаларын колдонуп көрүүнү камтыйт. Максаты - денеңизди жана эмоцияларыңызды башкарууну үйрөтүү. Бул ыкмаларга төмөнкүлөр кирет:

• "Баштоо жана токтотуу" ыкмасы: Бул абдан жөнөкөй. Сиз же өнөктөшүңүз оргазмга жакындаганга чейин жыныс мүчөңүздү дүүлүктүрөсүз. "Мына ушул" деген сезим пайда болгондо, дүүлүктүрүүнү 30 секунддай токтотуңуз. Кайрадан көзөмөлдү сезгенге чейин, башкача айтканда, эякуляция каалоосу басылганга чейин күтө туруңуз. Андан кийин кайра баштаңыз. Бул "баштоо жана токтотуу" ыкмасын үч же төрт жолу жасаңыз, андан кийин өзүңүзгө оргазмга мүмкүнчүлүк бериңиз. Бул ыкманы жакшы көзөмөлгө алганга чейин машыгышыңыз керек.
• Кысуу ыкмасы: Бул биринчисине окшош. Сиз же өнөктөшүңүз оргазмга жакындаганга чейин жыныс мүчөңүздү стимулдайсыз. Андан кийин, жыныс мүчөңүздүн башы, жыныс мүчөңүздүн үстүнкү бөлүгү, болжол менен 30 секунд акырын кысылат. Бул сиздин козголушуңузду азайтып, эякуляция ыктымалдыгын азайта баштайт. Оргазмга жетүү үчүн бул ыкманы бир нече жолу кайталаса болот. Оргазмды көзөмөлдөгөнгө чейин бул ыкманы машыгыңыз.
• Алаксыган ой жүгүртүү: Бул бир аз башкача ыкма. Идея - жыныстык катнаш учурунда көңүлүңүздү таптакыр башка, жыныстык эмес нерсеге буруу. Нерселерди ирети менен атоо - көңүл буруунун жакшы жолу. Мисалы, спорт залга барганда, көчөдөн көргөн ар бир дүкөндүн аттарын элестетиңиз же сүйүктүү крикет командаңыздагы ар бир оюнчунун аттарын оюңузда айтыңыз. Мындай нерсе сизге жыныстык козголуу жөнүндөгү ойлоруңузду азайтууга жардам берет.

Кеңеш берүү

Эгерде сиздин эрте эякуляцияңыз психикалык, эмоционалдык же мамилелердеги көйгөйлөрдөн – мисалы, иштөөдөгү тынчсыздануу, депрессия, стресс, күнөө сезими же өнөктөшүңүз менен болгон көйгөйлүү мамиледен – келип чыкса , психологдон, психиатрдан же секс-терапевттен жардам сураганыңыз оң. Урологуңуз сизди ушул адистерге жөнөтө алат. Кээде чогуу консультацияга баруу пайдалуу болушу мүмкүн.

Дарылар

Дарыгериңиз тезирээк эякуляцияга жардам берүү үчүн айрым дары-дармектерди сунушташы мүмкүн.

• Антидепрессанттар: Булар чындыгында депрессияга каршы дары-дармектер болгону менен, алар эякуляцияны кечеңдетиши мүмкүн. Ошондуктан, алар эрте эякуляцияны дарылоонун биринчи линиясы болуп саналат. Бирок, бул "белгисиз" колдонуу (башкача айтканда, ал бул максатта Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы тарабынан атайын бекитилген эмес). Бул дары-дармектердин терс таасирлери жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүп, алардын сиз үчүн туура келерин текшериңиз. Мисалы, трициклдик антидепрессанттар, мисалы, кломипрамин (Anafranil®) жана циталопрам (Celexa®), эсциталопрам (Lexapro®), флуоксетин (Prozac®), пароксетин (Paxil®) жана сертралин (Zoloft®) сыяктуу селективдүү серотонинди кайра кабыл алуу ингибиторлору (SSRIs).
• Анестезиялоочу кремдер жана спрейлер: Булар жыныс мүчөңүздүн башына жана сабына сүйкөлөт. Булар эякуляцияны кечеңдетүүгө жардам бере турган дагы бир биринчи катардагы дары-дармектер. Жыныс мүчөңүз кремди же спрейди 10дон 30 мүнөткө чейин сиңирип алат. Бул жыныс мүчөсүнүн сезгичтигин төмөндөтөт. Эң негизгиси, жыныстык катнашка барардан мурун жыныс мүчөңүздү жакшылап жууп салуу керек. Болбосо, өнөктөшүңүздүн жыныс органдары сезбей калышы мүмкүн.
• Эректильдик дисфункцияга каршы дары-дармектер: Аларга силденафил (Viagra ®), тадалафил (Cialis ®), варденафил (Levitra ®) жана аванафил (Stendra ®) кирет. Булар эректильдик дисфункциясы бар эркектерде эрте эякуляцияны дарылоого жардам берет.
• Айрым учурларда, дарыгериңиз "трамадол" деп аталган ооруну басаңдатуучу дары жазып бериши мүмкүн.

Кээ бир адамдар эрте эякуляцияны дарылоо үчүн альтернативдүү терапияны колдонушат, бирок алардын чындыгында натыйжалуу экенин далилдөө үчүн жетиштүү илимий далилдер жок.

Мунун туруктуу дабасы барбы?

Көптөгөн адамдар жогоруда айтылган дарылоонун бир же бир нече жолу менен жеңилдик табышат. Жүрүм-турумдук терапия жана эякуляцияны кечеңдетүүнүн ар кандай ыкмалары эң пайдалуу. Толук "айыктыруунун" ордуна, муну башкарылуучу абал катары кабыл алган жакшы.

Жыныстык катнаш жыштыгын азайтуу жардам береби?

Жок. Чындыгында, бул көйгөйдү ого бетер күчөтөт. Анткени ал сизди жыныстык стимулдаштырууга сезгич кылат. Ошондуктан, көйгөйдөн качып кеткенден көрө, аны менен бетме-бет келген жакшы.

Мунун алдын алсам болобу?

Ооба, бул мүмкүн! Анын себебине жараша, сиз анын алдын алуу үчүн чараларды көрө аласыз. Эң жакшысы - дарыгериңиз менен сезимдериңиз жана көйгөйүңүз жөнүндө ачык сүйлөшүү. Андан кийин ал сизге себебин табууга жардам берип, тиешелүү дарылоо жана алдын алуу ыкмаларын сунуштай алат.

Эрте эякуляция зыяндуубу? Же бул башка оорунун белгисиби?

Эрте эякуляция олуттуу физикалык зыян келтириши мүмкүн болгон жалгыз нерсе эмес. Бирок, бул абалга башка ден соолук көйгөйлөрү да салым кошо алат. Мындай ден соолук көйгөйлөрүнө төмөнкүлөр кирет:

• Эрекциянын бузулушу
• Өнөкөт жамбаш оорусу синдрому (жамбаш аймагындагы узакка созулган оору жана заара чыгаруу көйгөйлөрү)
• Калкан безинин оорулары
• Баңги заттарды колдонуунун бузулушу

Презерватив колдонуу бул учурда жардам береби?

Ооба, албетте. Презерватив колдонуу жыныс мүчөңүздүн сезгичтигин бир аз төмөндөтөт. Ошентип, ал эякуляцияны кечеңдетүүгө жардам берет. Ошондой эле, калыңыраак презервативдерди же эякуляцияны кечеңдетүү үчүн иштелип чыккан атайын презервативдерди (кечиктирүүчү презервативдерди) колдонуп көргүңүз келиши мүмкүн.

Эректильдик дисфункция менен эрте эякуляциянын ортосунда кандай айырма бар?

Экөөнү чаташтырбаңыз.

• Эгерде сизде эрекциянын бузулушу болсо, анда сиз эрекцияны ала албайсыз же сактай албайсыз.
• Эгерде сизде эрте эякуляция көйгөйү болсо, жыныс мүчөңүз эрекцияланат, бирок сиз же өнөктөшүңүз күткөнгө чейин оргазмга жетип, эякуляция жасайсыз.

Бирок, эрекциянын бузулушу эрте эякуляцияга да алып келиши мүмкүн. Ал мындайча иштейт: Сиз жыныс мүчөңүздү эрекцияда кармап турууда кыйынчылыктарга туш болуп жатканыңызды билесиз. Ошентип, эрекцияңызды жоготконго чейин аң-сезимсиз түрдө тез эле эякуляция жасоого аракет кыласыз. Эки оорунун ортосундагы байланыштан улам, урологуңуз алгач сизде эрекциянын бузулушу бар-жогун текшерет. Эгер ошондой болсо, ал аны биринчи кезекте дарылайт.

Акырында, эстей турган бир нече нерсе

Ошентип, эрте эякуляция көптөгөн эркектерге мүнөздүү оору, бирок аны туура дарылоо жана кеңеш берүү менен көзөмөлдөөгө болот. Бул үчүн уялуунун же өзүңүздү жаман сезүүнүн кажети жок. Эң негизгиси , бул көйгөй менен жалгыз күрөшүүнүн кажети жок.

• Бул кеңири таралган жагдай.Бул көйгөйгө кабылган жалгыз сиз эмес экениңизди түшүнүңүз.
• Бул тууралуу өнөктөшүңүз менен ачык сүйлөшүңүз. Бул экөөңүзгө тең таасир эткендиктен, биргелешип чечим табуу абдан маанилүү. Анын колдоосу сиз үчүн чоң күч болот.
• Так себебин табуу жана туура дарылоо үчүн адиске (урологго) кайрылыңыз. Интернеттен тапкан ар бир нерсеге ишене бербеңиз.
• Жүрүм-турумдук терапия, кеңеш берүү жана зарыл болсо, дары-дармектер сыяктуу ар кандай дарылоо жолдору бар. Сиз үчүн эң жакшысын аныктоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Кайраттуу болуңуз. Туура жардам менен сиз бул кырдаалды сөзсүз жеңип, бактылуу жана канааттануу тартуулаган жыныстык жашоодо жашай аласыз.

Эсиңизде болсун, сиздин жана өнөктөшүңүздүн бактысы коркунучта. Андыктан экөөңүздөр тең чогулуп, бири-бириңерди түшүнүп, чечим тапканыңар жакшы.