Кээде белиңиздин ылдыйкы бөлүгүнөн, жамбашыңыздан же чурайыңыздан чыккан кызыктай оору менен күнүңүздү өткөрүүгө туура келеби? Бул күтүүсүз оору күнүмдүк иш-аракеттериңизге тоскоол болушу мүмкүн. Муну жөн гана кадимки бел оорусу деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, бул бир аз башкачараак, бирок эгер сиз муну байкасаңыз, бул оңой айыгып кетүүчү оору болушу мүмкүн. Бүгүн биз мындай оору жөнүндө сөз кылабыз.
"Псоас синдрому" деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, "Псоас синдрому" - бул денебиздеги "Псоас" деп аталган булчуңда пайда болгон ооруткан жаракат же шишик. Айрым дарыгерлер аны "Илиопсоас синдрому" деп да аташат. "Псоас" сөзү "SO-ezz" деп айтылат.
Эми сиз бул "псоас" булчуңдары кайда экенин ойлонуп жаткандырсыз. Элестетсеңиз, бизде белдин ылдый жагынан, омурткасынын эки тарабынан, жамбаш сөөгүнүн чокусуна чейин созулган эки узун булчуң бар. Бул булчуңдар биз "псоас" булчуңдары (көптүк "псоа") деп атайбыз. Бул булчуңдар бизге басуу, буттарыбызды көтөрүү жана жамбашыбызды бүгүү сыяктуу көп нерселерди жасоого жардам берет.
Ошентип, бул "Соас синдрому" пайда болгондо, сиз негизинен белдин ылдый жагында, жамбашта же чурайда ооруну сезишиңиз мүмкүн. Эгерде сизде мындай оору бир жумадан ашык убакытка созулса, анда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылып, кеңеш алганыңыз оң.
"Соас синдрому" канчалык кеңири таралган?
Чындыгында, "Соас синдрому" салыштырмалуу сейрек кездешүүчү оору . Көпчүлүк учурда, аны менен ооруган адамдар дарыгерге да барышпайт, анткени симптомдору диагноз коюлганга чейин эле басаңдап калат.
Адистердин айтымында, Соас синдрому башка көптөгөн оорулар жана ден соолук көйгөйлөрү менен окшош симптомдорго ээ болгондуктан, ал көп учурда туура эмес диагноз коюлат же байкалбай калат . Бирок жакшы жаңылык, Соас синдромун көп учурда башка ушул сыяктуу көйгөйлөр сыяктуу эле дарылоо ыкмалары менен дарыласа болот.
"Соас синдромунун" белгилери кандай?
"Соас синдромунун" негизги белгиси - "Соас" оорусу . Сиз төмөнкүдөй нерселерди сезишиңиз мүмкүн:
- Белдин ылдый жагынын оорусу: Оору, айрыкча бел-сакралдык аймакта.
- Белдин ылдый жагынын катуулугу же кысылышы .
- Жамбаштагы оору.
- Чурактын оорусу.
- Жамбаш оорусу.
- Жамбаштын оорушу .
Бул "Соас синдромунан" улам пайда болгон оору белгилүү бир абалдарда же физикалык активдүүлүктө күчөшү мүмкүн . Оору буттарга таралышы же түз турууга аракет кылганда күчөшү мүмкүн. Кээде оору ушунчалык катуу болгондуктан, басканда аксап же буттарыңызды сүйрөп кетишиңиз мүмкүн.
Элестетсеңиз, сиз чуркап, секирүүнү жакшы көргөн адамсыз же кеңседе көпкө чейин бир эле абалда отурган адамсыз. Эгерде сизде күтүүсүздөн белиңиздин ылдый жагынан башталып, жамбашыңыздан бутуңузга чейин оору пайда болсо, бул "Соас синдрому" болушу мүмкүн.
"Соас синдромунун" себептери эмнеде?
Көпчүлүк учурда, бул оорунун негизги себептери жамбаштын ашыкча колдонулушу жана спортко байланыштуу жаракаттар болуп саналат.
Кээде псоас синдрому эч кандай себепсиз эле пайда болушу мүмкүн. Биз аны "идиопатиялык псоас синдрому" деп атайбыз. Бул "эч кандай себеп табылбайт" дегенди билдирет.
Өтө сейрек учурларда, бул абал инфекция же рак сыяктуу нерселер "розетка" булчуңдарыбызга жайылганда да пайда болушу мүмкүн.
Бул оорунун коркунуч факторлору кайсылар?
"Соас синдрому" ар бир адамда пайда болушу мүмкүн болсо да, спортчулар эң жогорку тобокелдикке кабылышат . Бул тобокелдик, айрыкча, жамбаш аймагына тынымсыз басым жасаган спорт менен машыккандар үчүн жогору. Мисалы:
- Бий
- Чуркоо
- Жеңил атлетика (айрыкча бийиктикке секирүү, тоскоолдуктар менен чуркоо)
- Хоккей
Бул тобокелдик жаш балдар жана спорт менен машыккан балдар үчүн да бир аз жогору. Алардын денеси ошол куракта тездик менен өсүп жаткандыктан, булчуң жаракаттарына же чоюлууларына көбүрөөк чалдыгат.
Жакында жамбаш сөөгүнө операция жасалган, айрыкча жамбаш сөөгүн алмаштыруу операциясын жасаткан адамдарда Соарес синдрому убактылуу терс таасир катары пайда болушу мүмкүн.
Бул абал татаалдашууларды жаратышы мүмкүнбү?
Адатта, "Соас синдрому" олуттуу кыйынчылыктарды жаратпайт. Бирок, эгерде абал күчөп кетсе, анда оорутушу же туруу, басуу же денени кыймылдатуу кыйын болушу мүмкүн . Бирок, бул симптомдор дарылоо башталгандан кийин акырындык менен азаят.
Дарыгер муну кантип аныктайт?
Дарыгер Соас синдромун негизинен физикалык текшерүү аркылуу аныктайт. Айрым сүрөткө тартуу тесттери да колдонулушу мүмкүн.
Дарыгериңиз жамбашыңызды, буттарыңызды жана белиңизди текшерет. Сизден ар кандай абалда туруп, денеңизди кыймылдатуу суралышы мүмкүн. Дарыгериңизге качан ооруну же башка симптомдорду биринчи жолу сезгениңизди, кандай кыймыл-аракеттерди жасаганыңызды жана симптомдорду күндүн кайсы убагында эң көп (же эң аз) сезгениңизди айтышыңыз керек.
"Соас синдрому" диагнозу, адатта , "дифференциалдык диагноз" процесси аркылуу коюлат. Башкача айтканда, дарыгер бейтапта "Соас синдрому" бар деген тыянак чыгарганга чейин, окшош симптомдорду пайда кылган, бирок көбүрөөк кездешкен башка бузулуулар же абалдар жокко чыгарылат.
Окшош симптомдорду көрсөткөн кээ бир булчуң жана сөөк көйгөйлөрүнө төмөнкүлөр кирет:
- Аддуктордук булчуңдардын чыңалуулары
- грыжалар
- Трохантериялык бурсит
- Жамбаш лабрал көз жашы
- Жамбаштын өсүү пластинкасынын сыныктары (балдарда жана жаш өспүрүмдөрдө)
Жаракат алуу менен байланышпаган башка ден соолук көйгөйлөрү да "Соас синдромуна" окшош симптомдорду пайда кылышы мүмкүн. Мисалдар:
- Артрит
- Бөйрөктөгү таштар
- Простата безинин сезгениши (простатит)
- Сейрек учурларда, рактын же булчуң инфекцияларынын айрым түрлөрү
"Соас синдромун" аныктоочу тесттер
Дарыгериңиз омурткаңыздын, жамбашыңыздын жана анын айланасындагы жерлердин сүрөттөрүн тартуу үчүн бир нече ар кандай сүрөткө тартуу тесттерин колдонушу мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Омуртканын же жамбаштын рентгенографиясы (артрит сыяктуу ооруларды текшерүү үчүн)
- УЗИ сканерлөө тесттери
- Магниттик-резонанстык томография (МРТ) сканерлөө
- Кан анализи (инфекциянын белгилерин текшерүү үчүн)
"Соас синдрому" кантип дарыланат?
Дарыгер "Соас синдромун" себебине жараша дарылоону белгилейт. Эң көп колдонулган дарылоо ыкмалары:
- "Соас синдромун" пайда кылган иш-аракеттерден эс алыңыз же убактылуу баш тартыңыз.
- Физикалык терапия : Бул ооруну басаңдатуу, булчуңдарды чыңдоо жана функцияны калыбына келтирүүгө жардам берүүчү атайын көнүгүүлөрдү жана дарылоолорду камтыйт.
- Остеопатиялык манипулятивдик дарылоо (ОМТ). Бул ошондой эле адис тарабынан жүргүзүлүүчү практикалык дарылоо ыкмасы.
- Кортизон саймалары . Бул саймалар ооруну жана шишикти тез басаңдатууга жардам берет.
Эң негизгиси, өз алдынча дарыланууга аракет кылбай, дарыгерден так диагноз коюп, ал сунуштагандай дарылоо керек.
Псоас сойулушу деген эмне?
"Псоас булчуңдарын чоюу" - бул "псоас" булчуңуна багытталган атайын чоюлуу көнүгүүлөрү же дененин турушун өзгөртүү. Айрым адамдар муну "псоас булчуңдарынын бошонушу " деп да аташат.
Бул сузулуу көнүгүүлөрүн үйдө коопсуз жасоого болот, бирок жаңы көнүгүү режимин баштоодон мурун, айрыкча, сизде Соас синдрому сыяктуу белгилүү бир оору бар деп шектенсеңиз, дарыгер же физиотерапевт менен кеңешүү маанилүү . Алар сизге сиздин абалыңызга эң ылайыктуу сузулуу көнүгүүлөрү жана аларды кантип коопсуз жасоо керектиги боюнча кеңеш бере алышат. Эч качан өзүңүзгө диагноз койбоңуз же өзүңүздү дарылабаңыз.
"Соас синдрому" үчүн өзөктү турукташтыруу көнүгүүлөрү
Физиотерапевт сизге дененин булчуңдарын чыңдоо программасын сунуштайт."Өзөктү турукташтыруу программасы" сунушталышы мүмкүн. Булар сиздин өзөк булчуңдарыңызды чыңдоого жана омурткаңыз менен жамбашыңыздын ортосундагы кыймылдарды көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан көнүгүүлөр. Бул ошондой эле "колбаса" булчуңдарыңызга керексиз жүктү азайта алат.
Мунун алдын ала алабызбы?
Булчуңдардын чыңалуусунун алдын алуунун эң жакшы жолу - машыгуудан же физикалык активдүүлүктөн мурун жылынып, чоюлуп туруу . Жалпы ийкемдүүлүгүңүздү жогорулатуу булчуңдардын чыңалуусунан коргоого да жардам берет.
Физиотерапевт отурганда, көнүгүү жасаганда же башка физикалык иш-аракеттерди жасаганда туура дене түзүлүшүн сактоого жардам бере алат. Бул радикулит булчуңдарына керексиз чыңалуунун алдын алууга жардам берет.
Активдүүлүк деңгээлиңизди акырындык менен жогорулатыңыз . Машыгууларыңыздын интенсивдүүлүгүн күтүүсүздөн жогорулатпаңыз же адаттагыдан алда канча көп машыга баштабаңыз. Соас синдрому менен ооруган кээ бир адамдар машыгуу ыкмасын убактылуу өзгөртүүгө муктаж болушу мүмкүн. Мисалы, алар оордук көтөргөндө салмагын азайтышы же дөңсөөлөрдө чуркабашы керек болушу мүмкүн.
"Соас синдрому" айыгабы? Ал канча убакытка созулат?
Соас синдрому, адатта , дарылоо жана көнүгүүлөр менен толугу менен айыгып кетет . Сиз денеңиздин бөлүктөрүн кайрадан толугу менен кыймылдата (кыймылдын толук диапазону) жана кадимки физикалык активдүүлүктү көрсөтө алышыңыз керек.
Адатта, бул оорудан айыгуу үчүн бир же эки айдай убакыт талап кылынат. Физикалык терапияны же "(ОМТ)" баштагандан кийин, оору акырындык менен баса башташы керек. Дарыгериңиз сизге качан машыгууну же оор физикалык активдүүлүктү улантуу керектигин айтып берет.
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Эгерде сизде бир жума эс алгандан кийин да оору, катып калуу же башка белгилер байкалса, анда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Ошондой эле, эгерде сиз физиотерапия же көнүгүүлөр симптомдоруңузду көзөмөлдөбөй жаткандай сезилсе же ооруңуз күчөп же өзгөрүп жаткандай сезилсе, дарыгериңиз же физиотерапевтиңиз менен сүйлөшүңүз.
Дарыгериңизден сурай турган нерселер
Дарыгерге көрүнгөндө, сиз төмөнкү суроолорду бере аласыз:
- Менде "Соас синдрому" барбы же башка бир нерсе болуп жатабы?
- Мага кандайдыр бир сүрөт иштетүүчү тесттерден өтүшүм керекпи?
- Мага кандай дарылоо керек?
- Канча убакыт машыгуудан, спорт менен машыгуудан же көнүгүүлөрдөн алыс болушум керек?
- Айыгып кеткенге чейин жасай турган эң коопсуз физикалык көнүгүүлөр кайсылар?
"Соас синдрому" - кээде түзмө-түз "жамбаш оорусу" дегенди билдириши мүмкүн болгон сейрек кездешүүчү оору. Ал кабыргаларыбыздын түбүнөн жамбаш сөөктөрүбүздүн үстүнкү бөлүгүнө чейин созулган "Соас" булчуңдары жабыркаганда же сезгенгенде пайда болот. Бул белдин ылдый жагында, жамбашта, чурайда же жамбашта ооруну жаратышы мүмкүн.
Көнүгүү жасоо же башка физикалык көнүгүүлөрдү жасоо ыкмасын өзгөртүү, айрыкча, аларды бир азга толугу менен токтотууга туура келсе, кыжырды келтириши мүмкүн. Бирок, чыдамкайлык татыктуу. "SoAs" булчуңдарыңыз айыккандан кийин, сиз кадимки көнүгүүлөрүңүздү жана адаттарыңызды кайрадан уланта аласыз.
Акырында, муну эсиңизден чыгарбаңыз (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)
"Соас синдрому" сейрек кездешүүчү, бирок аныкталса, дарылануучу оору. Эң негизгиси, эгерде белиңизде, жамбашыңызда же чурайыңызда тынымсыз оору болсо, дарыгерге кайрылуу керек. Бул өзгөчө спортчу же бир абалда көп убакыт өткөргөн адам болсоңуз маанилүү.
- Туура диагноз коюу абдан маанилүү.
- Эс алуу жана физиотерапия негизги дарылоо ыкмалары болуп саналат.
- Мындай жаракаттардын алдын алуу үчүн машыгуудан мурун жылынып, чоюлуп-тартынууга болот.
- Эч качан өзүн-өзү дарылоо менен алектенбеңиз .
Андыктан, эгер сизде ушул белгилер байкалса, дарыгерге көрүнүп, кеңеш алуудан коркпоңуз. Тез айыгып, кадимки жашооңузга кайтып келе аласыз!
Соарес синдрому, Илиозоас синдрому, бел оорусу, жамбаш оорусу, чурай оорусу, таяныч-кыймыл аппаратынын бузулушу, физиотерапия
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න