Бир кездеги мээримдүү жана боорукер апаңыз, атаңыз же жубайыңыз азыр эң кичинекей нерселерге да шектенип жатабы? Алар дайыма ачуулана беришеби? Алар ушунчалык өзгөрүп кеткендей сезилип, сиз аларды тааныбай да каласызбы? Бул сиз үчүн абдан оор тажрыйба болушу мүмкүн. Бирок бул Альцгеймер оорусунан улам келип чыккан мүнөздүн өзгөрүшүнөн улам болушу мүмкүн. Андыктан кабатыр болбоңуз, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.
Альцгеймер оорусу менен коштолгон бул жүрүм-турумдук өзгөрүүлөр кандай?
Альцгеймер оорусу, адатта, мээнин эс тутумубузду башкарган бөлүктөрүнө таасир этет. Бирок убакыттын өтүшү менен ал биздин жүрүм-турумубузду, баарлашуубузду жана тилибизди башкарган мээ кабыгына зыян келтире баштайт. Жөнөкөй сөз менен айтканда, ал биздин инсандыгыбызды түзгөн бөлүктөргө таасир этет. Ошондуктан сиз жакын адамыңыздагы бул өзгөрүүлөрдү байкашыңыз мүмкүн.
| Инсандык өзгөрүү | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Кызыгуунун жоголушу | Мурда ырахат алып жүргөн нерселериңизге кызыгуу же каалоо жок. |
| Күмөн саноо жана тынчсыздануу | Башкаларга дайыма шектенип, тынчы жок мүнөзүн көрсөтөт. |
| Агрессивдүү болуу | Майда нерселерге тез ачуулануу, кол сунуу же кол салууга аракет кылуу. |
| Орой жүрүм-турум | Башкаларды таарынтып же таарынтып алгандай сүйлөө же жүрүм-турум. |
| Көңүл буруунун азайышы | Эч нерсеге көңүл бурбай, өзүн башка дүйнөдө жүргөндөй алып жүрүү. |
| Галлюцинацияларды көрүү | Чынында жок нерселерди көрүү же угуу (галлюцинациялар) же чындык эмес нерселерге ишенүү (элессиялар). |
| Анормалдуу жыныстык жүрүм-турум | Мисалы, күтүүсүздөн өтө жакын болууга аракет кылуу же башка бирөөгө карата романтикалык сезимдердин пайда болушу. |
Бул жүрүм-турумдардын себептери эмнеде?
Кээде, айлана-чөйрөдөгү айрым окуялар же өзгөрүүлөр Альцгеймер оорусу менен ооруган бейтаптын коркуу сезимин жана тынчсыздануусун күчөтүшү мүмкүн. Биз муну "триггерлер" деп атайбыз. Эгерде биз буларды алдын ала аныктай алсак, кырдаал менен күрөшүү бизге оңой болот.
Мындай нерселерден кабардар болуңуз:
- Жаңы жерге көчүү: Тааныш үйдөн жаңы үйгө же карылар үйүнө көчүү.
- Ооруканага жаткыруу: Ооруканада жатуу алар үчүн абдан коркунучтуу окуя болушу мүмкүн.
- Күнүмдүк иштердин тартибин өзгөртүү: Кам көрүүчүлөрдү алмаштыруу же күнүмдүк иш-аракеттердин тартибин өзгөртүү.
- Душка түшүүнү же кийим алмаштырууну суроо: Бул көптөгөн адамдар үчүн чоң көйгөй. Анткени алар жеке маселелер боюнча жардам сураганда уялып, суудан коркуп же үшүп кетиши мүмкүн.
Эгер сиз бул жүрүм-турумдун себебин дароо түшүнө албасаңыз, окуяны кыскача күндөлүккө жазыңыз. Айтылган сөздөрдү, айтылган өтүнүчтөрдү жана айлана-чөйрөнү жазып алыңыз. Бул сизге кийинки жолу жардам берет.
Мындай өзгөрүүлөрдү сүйүү менен кантип кабыл алабыз?
Жакын адамыңыздын "эски адаттарынан" айрылып калышын элестетүү кыйын. Бирок эң негизгиси, бул өзгөрүүлөр атайылап жасалган нерсе эмес, оорудан улам келип чыгарын түшүнүү керек. Ушундай түшүнүү менен сиз аларга ушундай жол менен жардам бере аласыз.
### Эгер сиз жөн гана кызыгуусуз жашасаңыз (Апатия)
Бул Альцгеймер оорусунун кеңири таралган белгиси. Алар менен талашып-тартышпаңыз же бир нерсе кылууга мажбурлабаңыз. Анын ордуна, аларды азыркы абалына ылайыктуу жол менен кубандырууга аракет кылыңыз.
- Мага бир ыр угуп берейин.
- Кичинекей буюмдарды иреттеп, таңгактаңыз.
- Чогуу кыска сейилдеңиз же кыска жол жүрүңүз.
### Көңүл бурбоо
Тынч жерде, тынч убакта сүйлөшүңүз. Бетиңизди алардын көзүнүн деңгээлинде кармап отуруңуз. Зарыл болсо, атыңызды жана ким экениңизди акырын эскертип коюңуз.
### Башаламандык
Бул жерде чыдамкайлык маанилүү. Ызы-чуу жана жарык сыяктуу нерселер аларды тынчсыздандырышы мүмкүн. Кыска, жөнөкөй сүйлөмдөр менен сүйлөңүз. Аларды тынч үн жана жумшак тамашалар менен тынчтандырыңыз.
### Физикалык агрессия
Алар ачууланып же колдорун жана буттарын кыймылдатып жатышы мүмкүн, бул алардын коркуп, капа болуп же кандайдыр бир ооруп жатканын билдирүүнүн бирден-бир жолу болушу мүмкүн.
- Алардын кандайдыр бир муктаждыктары бар-жогун текшериңиз. Балким, алар дааратканага барышы керектир, же чарчап, ачка болуп же суусап жаткандыр.
- Чогуу сейилдегиле.
- Эски сүрөттөрдү караңыз. Узак мөөнөттүү эскерүүлөр кыска мөөнөттүү эскерүүлөргө караганда көбүрөөк убакытты талап кылат. Үй-бүлөңүз менен эски жакшы күндөр жөнүндө сүйлөшүңүз.
- музыка угуу.
- Жакшы китептен үзүндүнү үн чыгарып окуп бериңиз.
### Эгер сиз каалаганыңызды жасасаңыз/айтсаңыз (Импульсивдүүлүк)
Оору оорлошкондо, алар ойго келбеген жана туура эмес нерселерди айтышы же кылышы мүмкүн. Мисалы, алар башкаларга жеке суроолорду бериши, өздөрү жөнүндө жеке маалымат менен бөлүшүшү же коомдук жайларда туура эмес сексуалдык жаңсоолорду жасашы мүмкүн. Бул учурда токтоо болуңуз. Кыжырданууңузду көрсөтпөңүз.
- Мындай окуялар болушу мүмкүн экендиги жөнүндө үй-бүлөңүзгө жана досторуңузга алдын ала кабарлаңыз.
- Эл көп, ызы-чуулуу жерлерге баруунун санын азайтыңыз.
- Алардын көңүлүн тамак-ашка, телефонундагы сүрөткө же колунда кармай турган даамдуу нерсеге буруңуз.
### Эгерде сиз эмоционалдык жактан кыйналсаңыз/кайгыга батып жатсаңыз
Аларга түшүнүп жатканыңызды тынч көрсөтүңүз. Алардын сезимдерин моюнга алып, "Сиз капалуу көрүнөсүз" деп айтыңыз.
- Айланаңыздагы ызы-чууну азайтып, жарыкты өчүрүңүз.
- Аларга балмуздак сыяктуу сүйүктүү тамагыңдан бер.
- Мүмкүн болсо, алардын колун кармаңыз же кучактаңыз. Бул аларга өздөрүн абдан ыңгайлуу сезүүгө жардам берет.
Эгер сиз бул жүрүм-турумдун себебин аныктай албасаңыз, кеңеш алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Кээде галлюцинациялар башка оорунун же дары-дармектин кошумча таасири болушу мүмкүн. Андыктан, аларды эч качан талашпаңыз же күнөөлөбөңүз. Аларга назик тийип, өздөрүн коопсуз сездириңиз.
Ошондой эле өзүңүзгө кам көрүү маанилүү.
Жакын адамыңыз үчүн кайгыруу кадыресе көрүнүш. Бул оңой эмес. Сезимдериңиз жөнүндө досторуңуз, кеңешчилериңиз же колдоо топторуңуз менен сүйлөшүңүз. Ойлоруңузду күндөлүккө жазып коюу да жардам берет. Жана төмөнкүлөрдү жасоону унутпаңыз:
- Досторуңузга жана хоббилериңизге убакыт бөлүңүз.
- Өзүңүздүн ден соолугуңузга да кам көрүңүз.
- Эс алыңыз.
- Көнүгүү жасаңыз жана ден-соолукка пайдалуу тамактаныңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Бул жүрүм-турумдук жана инсандык өзгөрүүлөр алардын күнөөсү же эрки менен эмес, Альцгеймер оорусунан улам келип чыгарын ар дайым эсиңизден чыгарбаңыз.
- Алардын жүрүм-турумунун өзгөрүшүнө алып келген себептерди аныктап, алардан качууга же алар менен күрөшүүгө даярданыңыз.
- Алар менен мамиле түзүүдө чыдамкайлык, сүйүү жана токтоолук абдан маанилүү. Талаш-тартыштардан алыс болуңуз.
- Жакын адамыңызга кам көргөндөй эле, өзүңүздүн физикалык жана психикалык ден соолугуңузга да кам көрүү маанилүү. Керек болгондо тыныгуу алыңыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment