Кант диабети менен ооруй турганыңызды билгенде, чоң жүктү сезип, бир аз тынчсыздануу кадимки көрүнүш. "Эми эмне кылам?", "Эмне жеп-ичкенимди кантип көзөмөлдөйм?", "Мурункудай кантип жашай алам?" сыяктуу суроолор сиздин оюңузда жүз миң жолу айланып жүргөн болушу мүмкүн. Албетте, дарыгериңиз сизге керектүү бардык дары-дармектерди жана кеңештерди берет. Бирок, андан тышкары, сиз бул оору жөнүндө тереңирээк жана так билгиңиз келип, жаңы нерселерди үйрөнгүңүз келиши мүмкүн. Ошентип, бүгүн биз сиздин билимиңизди жогорулата турган дүйнөдөгү таанылган жана ишенимдүү маалымат булактары жөнүндө сөз кылабыз.
Сиздин биринчи жана эң жакшы маалымат булагыңыз - өзүңүздүн дарыгериңиз
Башка нерселер жөнүндө сүйлөшөрдөн мурун, муну эсиңизден чыгарбаңыз. Кант диабети жөнүндө сиздеги эң жакшы, эң ишенимдүү жана эң маанилүү маалымат булагы - бул сиздин дарыгериңиз же медайымыңыз . Анткени, Интернеттеги ар кандай маалымат жалпыга ачык. Бирок дарыгериңиз төмөнкүлөрдү билет:
- Денеңиздин абалы.
- Каныңыздагы канттын деңгээлинин тарыхы.
- Сизде бар башка медициналык абалдар (мисалы, холестерин, жогорку кан басымы).
- Сизге эң ылайыктуу дарылоо ыкмасы.
Андыктан, интернеттен же башка жерден эмнени көрсөңүз да, окусаңыз да, дарылооңузга кандайдыр бир өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн же жаңы бир нерсе жасап көрүүдөн мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз . Бул эң коопсуз жана эң так нерсе.
Билимин кеңейте ала турган эл аралык саламаттыкты сактоо мекемелери
Дарыгериңиздин кеңешинен тышкары, эгер сиз бул оору жөнүндө көбүрөөк билүүгө кызыкдар болсоңуз, бир нече эл аралык деңгээлде таанылган илимий маалымат мекемелеринин веб-сайттарын карап көрсөңүз болот. Алар берген маалымат, адатта, абдан ишенимдүү. Бирок, буларда Америка Кошмо Штаттарына же башка өлкөлөргө багытталган маалымат камтылышы мүмкүн экенин эске алыңыз. Бирок, диабет жөнүндөгү негизги илимий фактылар баары үчүн бирдей.
Бул жерде мындай мекемелердин айрымдарынын жөнөкөй түшүндүрмөсү жана алардан эмнелерди үйрөнсөңүз болот.
| Мекеменин аталышы (жана веб-дареги) | Мындан эмнеге үйрөнсөк болот? |
|---|---|
| Америкалык Диабет Ассоциациясы (ADA) www.diabetes.org | Бул диабет боюнча дүйнөдөгү алдыңкы жана эң ири уюм. Ал диабеттин түрлөрү, дарылоо, диета, көнүгүү жана акыркы изилдөөлөр сыяктуу көп нерсени жөнөкөй сөздөр менен түшүндүрөт. |
| Диабет жана тамак сиңирүү жана бөйрөк оорулары боюнча улуттук институт (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Бул АКШ өкмөтүнүн изилдөө институту. Бул жерден сиз диабет, тамак сиңирүү системасы жана бөйрөк оорулары жөнүндө терең, илимий жана ишенимдүү маалымат таба аласыз. |
| Тамактануу жана диетология академиясы www.eatright.org | Кант диабетинде тамактануу абдан маанилүү. Бул уюм диетологдордун ассоциациясы. Бул жерде диабетке ылайыктуу диеталар, тамак-аш тандоо жана ден соолукка пайдалуу суусундуктардын рецепттери жөнүндө көп маалымат бар. |
| Т1Ддеги алдыңкы жетишкендиктер (JDRF) breakfast1d.org | Бул уюм 1-типтеги диабетке өзгөчө көңүл бурат. Эгерде сизде же үй-бүлөңүздө кимдир бирөөдө 1-типтеги диабет болсо, бул ага байланыштуу конкреттүү маалымат жана изилдөөлөр жөнүндө билүү үчүн эң сонун жер. |
Интернеттен маалымат издеп жатканда ушуну ойлонуп көрүңүз.
Интернет – бул маалымат океаны. Бирок ал океандагы бермет сыяктуу эле, пайдасыз жана кооптуу нерселер да бар. Андыктан диабет жөнүндө маалымат издеп жатканда өтө этият болуңуз .
- Сиз Facebook жана WhatsApp аркылуу бөлүшүлгөн "Муну ичсеңиз, диабет толугу менен айыгат", "Бардык дары-дармектериңизди токтотуп, бул жашыл ширени ичиңиз" сыяктуу постторду көргөн чыгарсыз. Булардын көпчүлүгү илимий жактан туура эмес жана кооптуу . Дарыгердин кеңешисиз мындай нерселерди эч качан колдонуп көрбөңүз.
- Бейтааныш адамдардын кеңеши: Форумдарда жана социалдык медиадагы комментарийлерде адамдардын кеңешин аткаруудан мурун эки жолу ойлонуңуз. Алардын денесине туура келген нерсе сизге туура келбеши мүмкүн.
- "Кереметтүү айыктыруу" сатуучулары: Кант диабетин 7 күндө айыктырам деген таблеткаларды жана таблеткаларды саткан веб-сайттардан сак болуңуз. Булар көбүнчө алдамчылык. Кант диабети - бул бир нече күндө толугу менен айыктырыла турган нерсе эмес, аны башкаруу керек болгон оору.
Кант диабети боюнча атайын маалымат жана жаңылыктар
Эгер сиз тереңирээк изилдегиңиз келсе, акыркы изилдөөлөр жөнүндө билгиңиз келсе же башка адамдардын тажрыйбасын уккуңуз келсе, ушул сыяктуу нерселер пайдалуу болушу мүмкүн.
1. Медициналык журналдар: Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул жерлер дарыгерлер жана окумуштуулар өздөрүнүн акыркы изилдөөлөрүн жарыялаган жерлер. Америкалык Диабет Ассоциациясы тарабынан басылып чыгарылган Диабет журналы (diabetesjournals.org/diabetes) мунун эң сонун мисалы. Бирок бул жердеги тил бир аз татаал болушу мүмкүн.
2. Подкасттар: Булар сиз уга турган программалар. Бул радио программасы сыяктуу. Аларды иштеп жатканда же унаа айдап баратканда уга аласыз. Америкалык диабет ассоциациясынын "Күн сайын диабет" подкасты жөн гана диабет менен жашоо жөнүндө баяндайт.
Эгерде сиз уккан же көргөн нерселер боюнча кандайдыр бир суроолоруңуз болсо, аларды кагазга жазып, кийинки жолу дарыгерге барганда өзүңүз менен ала келиңиз. Аларга бардык суроолоруңузду берип, жооп алыңыз.
Кант диабети менен жашоо кыйын, бирок туура билим жана жетекчилик менен сиз аны сөзсүз жеңе аласыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кант диабети боюнча сизге керектүү эң жакшы жана эң так кеңешти өзүңүздүн дарыгериңизден гана ала аласыз.
- Интернеттен маалымат издеп жатканда, Америкалык Диабет Ассоциациясы (ADA) сыяктуу дүйнө жүзү боюнча таанылган, ишенимдүү уюмдардын веб-сайттарын гана колдонуңуз.
- Социалдык медиадагы "керемет айыктыруу" каражаттары бар деген жарнамалар жана кеңештер өтө кооптуу болушу мүмкүн. Алардан алыс болуңуз.
- Дарылоону кошуудан же өзгөртүүдөн мурун, интернеттен үйрөнгөн нерселериңизди ар дайым дарыгериңиз менен талкуулаңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න