Качандыр бир кезде жыгылып, ийниңизге катуу тийип, "Оо, Кудайым, ийним чыгып кетти!" деп ойлогон учуруңуз болду беле? Бул сиз ойлогондой "чыгуу" эмес, "ажыраган ийин" болушу мүмкүн. Бул башка окуя. Бүгүн биз ажыраган ийин деген эмне, эмне үчүн болот, белгилери кандай, аны кантип дарылоо керек жана анын кайталанышынын алдын алуу үчүн эмне кылса болот деген суроолор жөнүндө сүйлөшөбүз.
"Бөлүнгөн ийин" деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, ийиндин ажырашы – бул ийиниңиздин акромиоклавикулярдык муунунда пайда болгон абал . Бул муун акырек сөөгүңүз, аккумуляция , ийин сөөгүңүздүн үстүнкү бөлүгү, акромион менен туташкан жер. Муну көпүрө сыяктуу элестетиңиз.
Эң негизгиси, бул ийиниңиздеги негизги шар-розетка муунунун жаракаты эмес. Бул жерде эч кандай көйгөй жок. Бул жерде акырек сөөгү менен акромиондун ортосундагы байламталар – муунду бириктирип турган боолору – чоюлуп же үзүлүп жатат . Мындай болгондо, акырек сөөгү менен ийин сөөгүнүн ортосундагы байланыш бошоп, экөө ажырай баштайт же алыстай баштайт. Ошондуктан бул ийиндин ажырашы деп аталат. Айрым адамдар муну AC муунунун ажырашы деп да аташат.
Бул абал канчалык кеңири таралган?
Бул сиз ойлогондон да көп кездешет. Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, ийин жаракаттарынын 40% га чейини акромиоклавикулярдык муун жаракаттарынан келип чыгат! Бул, айрыкча, футбол, лакросс жана хоккей сыяктуу коллизиялуу спорт түрлөрү менен машыккан адамдарда көп кездешет. Бул спорт түрлөрүндөгү бардык жаракаттардын 9% га стоматит муундарынын ажырашы туура келет.
Мунун белгилери кандай?
Ийиндин чыгып кетишинин белгилери ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Бул жаракаттын оордугуна жараша болот. Айрым адамдарда жеңил гана оору болушу мүмкүн, ал эми башкаларында катуу оору жана башка белгилер болушу мүмкүн. Төмөнкүлөрдүн бири барбы же жокпу, билип алыңыз:
- Ийиндин так үстүнкү бөлүгүндөгү оору: акырек сөөгү бүткөн жерде.
- Ийиндин үстүнкү бөлүгүндөгү шишик, шишик сыяктуу: Бул көпчүлүк адамдар үчүн эң ачык белги. Байламталар айрылганда, ийин сөөгү колуңуздун салмагы астында ылдый түшүп калганда ушундай болот. Андан кийин акырек сөөгүнүн үстүнкү бөлүгү томпойуп чыгат. Ал кичинекей шишикке окшош.
- Ийинди туура кыймылдата албоо: Колду көтөрүү же айландыруу кыйын болушу мүмкүн.
- Басылганда шишип, ооруйт: Кол ооруп, шишип кетиши мүмкүн.
- Көгөрүү: Кээде ал көк түскө айланып, көгөрүп кетиши мүмкүн.
Эмне үчүн ийиндердин мындай бөлүнүшү бар?
Көпчүлүк учурда, бул ийиндин арткы бетине түз кулап түшүүдөн улам пайда болот.Эгерде кулоо өтө катуу болсо, байламталар үзүлүп кетиши мүмкүн. Элестетсеңиз, сиз велосипедиңизден кулап түштүңүз, же тепкичтен тайгаланып ийиниңизди жаракат алдыңыз, же спорт менен машыгып жатып бирөөнү сүзүп алып, ийиниңизди жаракат алдыңыз.
Мисалы, эгерде футболчу топту кармоо үчүн сууга секирип, ийнинин артына тийип, тайгаланып кетсе, анын колу кысылып, ушул сыяктуу жаракатка алып келиши мүмкүн. Бул жол кырсыгында да болушу мүмкүн.
Бул кандай кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн?
Көпчүлүк адамдар дарылануудан кийин толугу менен айыгып кетишсе да, кээде шишик калышы мүмкүн. Ошондой эле, кээ бир адамдарда жеңил жаракаттай сезилгени менен, оору улана бериши мүмкүн. Бул сөөктөрдүн бири-бирине сүрүлүшүнөн, артриттен же ийин муунундагы сөөктөрдүн ортосундагы жаздыкча катары кызмат кылган кемирчектин жабыркашынан улам келип чыгышы мүмкүн.
Дарыгер муну кантип аныктайт?
Дарыгерге барганыңызда, ал алгач сизден учурдагы симптомдоруңуз жана бул кантип болгону тууралуу сурайт. Андан кийин ал медициналык кароодон өткөрөт. Дарыгер сизден колуңузга бир аз салмак кармап турууну суранышы мүмкүн. Эгер сиз муну кылсаңыз, акырек сөөгү өйдө чыгып турганын көрө аласыз, бул жаракатты ырастоого жардам берет.
Оорунун мүнөзүнө жараша, дарыгер кээ бир сүрөт иштетүүчү тесттерди да дайындашы мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Ийиндин рентгенографиясы
- УЗИ текшерүүсү
- МРТ (магниттик-резонанстык томография) тести
Ошондой эле, бул текшерүүлөр учурунда жаракат сүрөттөрдөн даана көрүнүп турушу үчүн, колуңузда салмак кармап турууну суранышы мүмкүн.
Бул текшерүүлөрдөн кийин, дарыгериңиз сизди ортопед-хирургга жөнөтүшү мүмкүн. Бул адис ийиниңиздин чыгып кетишинин оордугун аныктай алат. Алар AC муунунун жаракаттарынын Роквуд классификациясы деп аталган классификация системасын колдонушат. Бул жаракатты I типтен (AC байламтасынын анча чоң эмес жабыркашы, мында муун бүтүн бойдон калат) VI типке (байламтанын толук айрылышы, мында муун толугу менен ажырайт) чейин классификациялайт. Бул классификация дарылоону, хирургиялык операция керекпи же жокпу, дарылоо канча убакытка созулаарын жана узак мөөнөттүү кесепеттери кандай болорун аныктайт.
Ийиндин бөлүнүшүнүн ар кандай деңгээлдери
Ийиндин чыгып кетиши жеңилден өтө олуттууга чейин болушу мүмкүн. Дарыгерлер бул "акромиоклавикулярдык муундун" чыгып кетишин жаракаттын көлөмүнө жана канча байламта жабыркаганына жараша классификациялашат. Жогоруда айтылган "Роквуд классификациясы" эң көп колдонулат. Келгиле, анын айрым деталдарын карап көрөлү:
- I түрү:Бул учурда, акромиоклавикулярдык (АК) байламталарыңыз бир аз чоюлуп же айрылып калышы мүмкүн. Бирок, акырек сөөгүңүздү турукташтырууга жардам берген башка байламталар, коракоклавикулярдык (КК) байламталар жабыркаган эмес. Сизде бир аз шишик жана оору болушу мүмкүн. Бул бир нече жуманын ичинде өзүнөн-өзү жоголуп кетиши керек.
- II түрү: Бул жерде AC байламталарыңыз толугу менен айрылган, ал эми CC байламталарыңыз чоюлган же бир аз айрылган. Бир аз чыңалуу менен бирге олуттуу шишик болушу мүмкүн.
- III түрү: Бул учурда, AC байламталары да, CC байламталары да толугу менен айрылган. AC муунуңуз чоң шишикке окшошуп, абдан шишип кетиши мүмкүн. CC мууну басылганда да абдан оорушу мүмкүн.
- IV түрү: Бул жерде байламта үзүлүп, акырек сөөгү артка түртүлүп, акромиоклавикулярдык муундун артына тыгылып калат. Бул олуттуураак жаракат жана операцияны талап кылышы мүмкүн.
- V түрү: Байламта айрылып, акырек сөөгүнүн учу (акырек сөөгү) акромиоклавикулярдык муундун үстүндөгү булчуңга тартылып калат. Бул дагы олуттуу жана операцияны талап кылышы мүмкүн.
- VI түрү: Байламта айрылып, акырек сөөгү ылдый түртүлүп, ийин сөөгүнүн бир бөлүгү болгон коракоиддин астына камалып калат. Бул өтө сейрек кездешүүчү, бирок абдан олуттуу оору. Хирургиялык операция талап кылынат.
Бул кантип дарыланат?
Жакшы жаңылык , көпчүлүк адамдар ийиндин ажырашынан экиден он эки жумага чейин хирургиялык операциясыз айыгып кете алышат. Хирургиялык эмес дарылоо ыкмаларына төмөнкүлөр кирет:
- Салмоорду колдонуу: Бул ийин айыкканга чейин бир жерде кармап турууга жардам берет.
- Муз пакеттери жана ооруну басаңдатуучу дарылар: Дарыгериңиз ооруну басаңдатуу үчүн стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар) , мисалы, Ибупрофен жана Напроксенди , же аспирин же ацетаминофенди сунушташы мүмкүн.
- Физикалык терапия же көнүгүү программасы: Ийиниңиз айыккандан кийин, булар ийиниңиздеги булчуңдарды жана байламталарды чыңдоого жардам берет. Бирок, реабилитация программасын баштоодон мурун ортопед адисиңизден уруксат алышыңыз керек.
- Жаракат айыккандан кийин 8-12 жума бою оордук көтөрүүдөн алыс болуңуз.
Айрым оор учурларда (мисалы, Роквуддун IV, V жана VI даражалары), же хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары каалаган натыйжаны бербесе, хирургиялык операция зарыл болушу мүмкүн. Эгерде манжаларыңыз уюп, муздап, кол булчуңдары алсыз болсо же ийиндин катуу деформациясы болсо, бул олуттуураак абалды көрсөтөт. Хирургиялык дарылоо төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Акырек сөөгүнүн учун кесип салуу: Бул анын ийин сөөгүнө тийүүсүнө жол бербейт.
- Жыртылган байламталарды томук сөөгүнүн астыңкы бетине кайра бекитүү: Бул операция жаракаттан кийин көп убакыт өткөндөн кийин да жасалышы мүмкүн. Бирок, эгер жаракат көптөн бери уланып жатса, байламталарды калыбына келтирүү үчүн трансплантат тканы керек болушу мүмкүн.
Ийиндин ажырашынын алдын алууга болобу?
Ийиндин чыгып кетишинин алдын алуунун так жолу жок. Бирок, ийиндин жаракат алуу коркунучун жогорулаткан айрым факторлорду билүү пайдалуу болушу мүмкүн. Мындай нерселер ийиниңизди коркунучка кептеши мүмкүн:
- Ийинди колдонуп кайталануучу кыймылдар .
- Карылык .
- Ийиндин ашыкча кыймылдашы же чыңалуу, айрыкча 65 жаштан ашкан адамдарда .
- Кол эмгеги .
- Башка адамдар менен же жерде кагылышууну камтыган спорт түрлөрүнө катышуу.
- Кырсыктар жана кулап түшүүлөр .
Эгерде ийиним чыгып кетсе, эмнени күтсөм болот?
Айрыкча, жаракат оор болсо, ооруну жана шишикти сезишиңиз мүмкүн. Бирок жакшы жаңылык , көпчүлүк акромиоклавикулярдык муун жаракаттарынын божомолу жалпысынан жакшы.
Көпчүлүк ийин чыгып кетүүлөрү хирургиялык жол менен эмес дарыланышат. Ийиндин кичинекей чыгып кетүүсүнөн кийин калыбына келүү убактысы бир нече күндөн алты жумага чейин созулушу мүмкүн . Жаракаттын оордугуна жараша, үч айдын ичинде кадимки иш-аракеттериңизге кайтып келе аласыз.
Бирок эгер сизге ийниңизди бөлүү үчүн операция керек болсо, калыбына келүү убактысы узагыраак болушу мүмкүн. Сиз ийниңизди алты жумага чейин колдоно албай калышыңыз мүмкүн. Кадимки иш-аракеттерге акырындык менен кайтып келүү үчүн алты айдай убакыт талап кылынышы мүмкүн.
Өзүмө кантип кам көрө алам? Үйдө жасай турган көнүгүүлөр барбы?
Ооба, ийиниңиздин тезирээк айыгышына жардам бере турган көнүгүүлөр бар. Бирок эсиңизде болсун, кандайдыр бир ийин көнүгүүлөрүн баштоодон мурун ортопед-хирург менен сүйлөшүшүңүз керек. Аларды ал айткандай жана ал айткандай баштаңыз.
Кыймыл диапазонундагы көнүгүүлөр
Бул көнүгүүлөр муундарыңыздын кыймылдуулугун сактоого жана ийин булчуңдарыңыздын жана тарамыштарыңыздын ийкемдүү болушуна жардам берет. Бул көнүгүүлөрдү күнүнө бир же эки жолу беш мүнөттөн жасап көрүңүз.
- Маятниктин чоюлушу:
- Ийин булчуңдарыңызды бошотуңуз.
- Отуруп же туруп, жаракат алган колуңузду денеңизге жакын, түз ылдый түшүрүңүз.
- Колуңузду алдыга-артка, андан кийин капталга чайкаңыз. Андан кийин колуңуз менен кичинекей тегерекчелерди чийиңиз.
- Муну алгачкы үч күндөн жети күнгө чейин салмаксыз жасаңыз. Андан кийин жумасына акырындык менен 1-2 фунт (0,5-1 кг) салмак кошуңуз. Убакыттын өтүшү менен тегеректин диаметрин акырындык менен көбөйтө аласыз.
- Дубалга чыгуу:
- Жакшы колуңузду колдонуп, майып колуңузду дубалга такап туруңуз.
- Эми манжаларыңызды колдонуп, дубалдын өйдө жагына акырындык менен жылдырыңыз (жөргөмүш дубалдын өйдө жагына жылып бараткандай).
- Экинчи колуңузду жана денеңизди колдонуп, муну бир аз жардам бериңиз.
- Аны болжол менен 30 секунд кармап, андан кийин эс алыңыз.
- Муну төрт жолу жасаңыз, ар бир жолу бир аз жогору көтөрүлүүгө аракет кылыңыз.
Булчуңдарды чыңдоочу көнүгүүлөр
Бул көнүгүүлөр ийин булчуңдарыңызды чыңдоого жана андан ары жаракат алуунун алдын алууга жардам берет. Адатта, бул көнүгүүлөрдү маятникти чоюу көнүгүүсүн баштагандан бир же эки жумадан кийин баштасаңыз болот. Буга мисал катары далы сөөгүнүн кысылышын келтирүүгө болот. Муну күнүнө эки-үч жолу жасап көрүңүз.
- Далы сөөгүнүн кысылышы:
- Чалкаңыздан жатыңыз, тизеңизди бүгүп, буттарыңызды жерге тегиз коюңуз.
- Колдоруңузду түз кармаңыз, алакандарыңызды өйдө каратып, капталдарыңыздан болжол менен 15-30 см алыстыкта туруңуз.
- Эми ийин сөөктөрүңүздү ылдый жана бириктирип (омурткаңыздын ортосуна карай) басыңыз. Бул учурда белиңиздин ылдый жагы полго тийип турушу керек.
- Беш секунд кармап, андан кийин эс алыңыз. Муну 20 жолу жасаңыз.
- Моюнуңузду бош кармаңыз жана ийиндериңизди көтөрбөңүз. Далы сөөктөрүңүздүн ортосундагы булчуңдардын чыңалып жатканын сезишиңиз керек.
Ийиндин чыгып кетиши боюнча качан дарыгерге кайрылуу керек?
Ийин жаракатынан кийин, эгерде сизде төмөнкү симптомдордун бири байкалса, сөзсүз түрдө медициналык жардамга кайрылышыңыз керек:
- Катуу оору.
- Колуңуздагы же манжаларыңыздагы алсыздык.
- Эгерде манжаларыңыз сезилбесе же муздак сезилсе.
- Эгерде колуңузду кадимкидей кыймылдатуу кыйын болсо.
- Эгер ал ийниңиздеги шишикке окшошуп, бурмаланган көрүнсө.
Эсиңизде болсун: Эгерде сизде ушул белгилердин бири байкалса, үйдө өз алдынча дарыланбаңыз. Дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Дарыгериме кандай суроолорду беришим керек?
Эгерде ийиниңиз чыгып кетсе, дарыгериңизге төмөнкү суроолорду бергениңиз оң:
- Менин ийинимдин ажырашынын түрү же даражасы кандай?
- Кандай дарылоону сунуштайсыз?
- Үйдө калыбына келүү үчүн эмне кылсам болот?
- Бул оорудан айыгуу канча убакытты алат?
- Ийним кайра чыгып кетпеши үчүн эмне кылсам болот?
"Ажыраган ийин" менен "чыгарылган ийиндин" ортосунда кандай айырма бар?
Бул көптөрдү чаташтырган нерсе. Бул экөө жакшы!
- Ажыраган ийин: Бул акромиоклавикулярдык муундун байламтасынын жаракаты. Бул жерде акырек сөөгү (аквикула) ийин сөөгүнүн үстүнкү бөлүгү (акромион) менен кездешет.
- Ийиндин чыгып кетиши: Бул сиздин гленоикулум муунуңузда болот. Бул жерде сиздин кол сөөгүңүздүн үстүнкү сөөгү (ийин сөөгү) ийиндин чокусуна туташат. Бул учурда кол сөөгүнүн тоголок сымал бөлүгү муундан чыгат.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, "ажыраган ийин" учурунда акырек сөөгү өйдө көтөрүлөт, ал эми "чыгарылган ийин" учурунда ийин мууну толугу менен үзүлөт.
Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)
Ийиндин чыгып кетиши – бул ооруну жана шишикти пайда кылган ийин жаракаты. Бул жаракаттардын көпчүлүгү анча чоң эмес болгону менен, айрымдары олуттуу болушу мүмкүн жана операцияны талап кылат. Бул ийинге кулаган же башка кырсыкка кабылган спортчулар гана эмес, ар бир адамда болушу мүмкүн.
Эгер сизде ушундай болуп калса, эң негизгиси эс алып, ийиниңизди чыңалтпоо керек. Бир нече күндөн кийин ал өзүнөн-өзү жакшы болуп кетиши мүмкүн. Бирок, эгер андай болбосо, эмне болуп жатканын так билүү үчүн сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Эгер сиз тез арада туура дарылансаңыз, тез айыгып, кадимки жашооңузга кайтып келе аласыз!
Ийиндин ажырашы, коронардык муундун мууну, ийин жаракаттары, ийин оорусу, байламталардын айрылышы, спорттук жаракаттар, физиотерапия
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න