Сиз крикет же футбол оюнчусусузбу? Же көп көнүгүү жасайсызбы? Чуркаңызда же курсагыңыздын ылдый жагында күтүүсүздөн катуу ооруну сезген учурларыңыз болду беле? Ал кыска тыныгуудан кийин басаңдап, анан кайрадан ойной башташабы? Көптөгөн спортчуларда ушундай окуя болот. Андыктан бүгүн, келгиле, мунун себеби болушу мүмкүн болгон "Спорттук грыжа" деп аталган абал жөнүндө сүйлөшөлү.
Спорттук грыжа деген эмне?
Аталышында "Грица" деп жазылганы менен, бул биз билген кадимки грыжа эмес. Ошондуктан бул аталыш бир аз жаңылыштык. Дарыгерлер бул абалды Атлетикалык Пубалгия деп атагысы келет.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, спорттук грыжа – бул чурайдагы же чурайдагы булчуңдардын же тарамыштардын жабыркашы. Тактап айтканда, бул булчуңдар же тарамыштар айрылган. Бул өнөкөт ооруну пайда кылат. Кээде бул жаракат ал аймактагы нервдерге басым жасап, ооруну күчөтүшү мүмкүн.
Бул абал көбүнчө багытын кескин өзгөртүүнү же денесин бурууну талап кылган спорт менен машыккан адамдарда кездешет. Бирок, ал спорт менен машыкпаган адамдарда да пайда болушу мүмкүн.
Спорттук грыжа менен кадимки грыжанын ортосунда кандай айырма бар?
Бул жерде көп адамдар чаташып калышат. Аталыштары окшош угулганы менен, экөөнүн ортосунда чоң айырма бар. Келгиле, бул айырмачылыкты так түшүнүп алалы.
Эң негизгиси, спорттук грыжа булчуңдардын айрылышы. Кадимки грыжа – бул ичегинин сыяктуу органдын курсак дубалындагы тешик аркылуу чыгып турушу.
Төмөндөгү таблица бул айырмачылыкты жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
| Адистик | Спорттук грыжа (Атлетикалык пубалгия) | Кадимки грыжа |
|---|---|---|
| Оорунун себеби | Курсактагы же чурайдагы жумшак ткандардын (булчуңдардын, тарамыштардын) айрылышы же жабыркашы. | Курсак дубалындагы тешик, натыйжада ичегинин бир бөлүгү булчуңдардын алсыздыгынан улам чыгып турат. |
| Теринин астында шишик/түйүн байкап жатасызбы? | Көрүнгөн шишик же бүдүр жок . | Көп учурда теринин астында көрүнүп турган жана колго сезилүүчү шишик же бырыш пайда болот. |
Бирок эсиңизде болсун, кээде дарыланбаган спорттук грыжа убакыттын өтүшү менен алсырап, кадимки грыжага алып келиши мүмкүн.
Бул абалга кимдер көбүрөөк кабылышы мүмкүн? Спорттун кайсы түрлөрүндө?
Бул тобокелдик тез-тез жана тез айланууларды камтыган спорт түрлөрү менен машыккандар үчүн, айрыкча жамбаш сөөгүн колдонгондор үчүн эң жогорку көрсөткүч. Мисалы, крикетте тез чуркаганда жана багытын күтүүсүз өзгөрткөндө, футболдо тез тепкенде же теннисте топту термелип, урганда, бул аймактагы булчуңдарга чоң басым болот.
Мындай кырдаал эң көп кездешкен оюндар:
- Футбол/Футбол
- Регби
- Муз үстүндөгү хоккей
- Теннис
- Күрөш
- Тоскоолдуктар менен чуркоо
Статистикага ылайык, бул абал аялдарга караганда эркектерде көбүрөөк кездешет. Ошондой эле, ал 26 жаштан 28 жашка чейинки спортчуларда көп кездешет. Балдарда жана улгайган адамдарда бул өтө сейрек кездешет.
Сизде да ушул белгилер бар-жогун текшериңиз.
Спорттук грыжанын негизги белгиси - ичтин ылдый жагында же чурайда тынымсыз оору. Бирок, ооруну көрсөтө турган бир нече өзгөчө белгилер бар.
- Жаракат алган учурда, күтүлбөгөн жерден катуу оору пайда болот.
- Андан кийин, ал күйүп жаткан же бүдөмүк оору сыяктуу сезилет.
- Оорунун кайдан келип жатканын так айтуу кыйын .
- Оору курсактын төмөнкү бөлүгүнөн калтага же сандын ички бөлүгүнө өтүп жаткандай сезилиши мүмкүн.
- Оору чуркоо, бурулуш, тепкилөө жана төшөктөн туруу сыяктуу кыймыл-аракеттер учурунда күчөйт .
- Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө чурайымда ооруну сезем.
- Оору сизди иш-аракетиңизди токтотууга же бир кыйла азайтууга мажбурлайт.
- Эс алганда оору басылат, бирок кайрадан ойной баштаганда оору кайра пайда болот. Бул оорунун негизги мүнөздөмөлөрүнүн бири.
Муну кантип табасыз, доктор?
Чындыгында, чурайдагы оорунун башка көптөгөн себептери болушу мүмкүн болгондуктан, спорттук грыжаны так аныктоо бир аз кыйын. Мындай оору жамбаш муундарынын көйгөйлөрү жана башка булчуң оорулары сыяктуу көптөгөн нерселерден улам келип чыгышы мүмкүн.
Ошондуктан, дарыгериңиз биринчи кезекте сизден симптомдоруңуз жөнүндө кылдат сурап, сизди текшерет.
- Физикалык текшерүү: Дарыгер сизден курсак булчуңдарыңызды чыңдоочу көнүгүү жасоону суранат, мисалы, отуруп туруу. Эгерде сизде спорттук грыжа болсо, бул учурда ооруну сезесиз.
- Сүрөткө тартуу тесттери: Диагнозду ырастоо же башка көйгөйлөрдү текшерүү үчүн сизден төмөнкү тесттерди жасоо суралышы мүмкүн:
- МРТ сканерлөө
- УЗИ сканерлөө
- Рентген
- КТ сканерлөө
Бул текшерүүлөрдөн кийин, дарыгер сизге спорттук грыжа же башка бир нерсе бар экенин так айта алат.
Ал кантип дарыланат?
Спорттук грыжаны дарылоонун бир нече негизги максаттары бар. Алар ооруну басаңдатуу, ийкемдүүлүктү жана күчтү калыбына келтирүү жана сизди спортко же күнүмдүк иш-аракеттериңизге кайтаруу.
Көп учурда дарыгерлер алгач хирургиялык эмес дарылоо ыкмаларын колдонушат.
Хирургиялык эмес дарылоо
- Эс алуу: Жаракат алгандан кийинки алгачкы 7-10 күн эс алуу жана муз коюу ооруну жана шишикти азайтууга жардам берет.
- Физикалык терапия: Эки жумадан кийин, физиотерапевттин жетекчилиги астында курсактын ылдыйкы бөлүгүнүн жана сандын ички бөлүгүнүн булчуңдарын чыңдоочу жана ийкемдүүлүктү жогорулатуучу көнүгүүлөрдү баштай аласыз.
- Ооруну басаңдатуучу дарылар: Дарыгериңиз шишикти жана ооруну басаңдатуу үчүн ибупрофен сыяктуу дары-дармектерди сунушташы мүмкүн.
- Кортикостероиддик саймалар: Эгерде оору кадимки ооруну басаңдатуучу дарылар менен басылбаса, дарыгериңиз сизге ооруган жерге стероид сайууну чечиши мүмкүн.
Хирургиялык дарылоо
Эгерде бир нече ай бою хирургиялык эмес дарылоодон кийин оору басылбаса, хирургиялык операция зарыл болушу мүмкүн. Бул айрылган булчуңду же тарамышты калыбына келтирүүнү камтыйт. Хирургиялык операциянын эки негизги түрү бар.
1. Ачык операция: Бул жерде жабыркаган жердин териси кесилип, операция жабыркаган жерди түз карап туруп жасалат.
2. Лапароскопиялык хирургия: Чоң кесиктин ордуна бир нече кичинекей кесик жасалат. Бир кесик аркылуу камера киргизилип, монитордо көрсөтүлөт, ал эми операция жасоо үчүн башка кесиктерге майда аспаптар киргизилет. Бул ыкманын калыбына келүү убактысы кыскараак.
Операциядан кийин күч-кубатты калыбына келтирүү үчүн физиотерапия абдан маанилүү.
Айыгууга канча убакыт талап кылынат?
Бул сиздин абалыңыздын оордугуна жана сиз алган дарылоого жараша болот.
- Эгер сиз физиотерапияны жалгыз жасасаңыз: Болжол менен 6-8 жумадан кийин оорунун жана симптомдордун олуттуу азайышын байкай аласыз.
- Эгерде сизге операция жасалса: Хирургиялык операция 90% ийгиликтүү болот. Эгерде сиз операциядан кийин тийиштүү физиотерапияны аткарсаңыз, 6-12 жуманын ичинде толук активдүүлүккө кайтып келе аласыз.
Бирок эсиңизде болсун, кээде кайрадан ойной баштаганда, ткандар кайрадан айрылып кетиши мүмкүн. Эгер андай болуп калса, сизге дагы бир операция жасатууга туура келет. Ошондуктан дарыгериңиз айткан так эс алуу убактысын алуу абдан маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Спорттук грыжа чындыгында грыжа эмес. Ал курсактын ылдыйкы бөлүгүндөгү же чурайдагы булчуңдардын же тарамыштардын айрылышы же жабыркашы.
- Эгерде бул оору эс алгандан кийин басаңдап, спорт менен машыкканда кайра пайда болсо, бул негизги симптом.
- Бул оору өзүнөн-өзү айыкпайт, андыктан эгерде сизде чурайдагы оору тынымсыз пайда болсо, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
- Физиотерапия жана кээде хирургиялык жол менен бул ооруну толугу менен айыктырса болот. Дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз.
- Спорт менен бир азга коштошуу кайгылуу болсо да, бул кырдаалдын кайталанышына жол бербөө үчүн денеңизге айыгууга керектүү убакыт берүү абдан маанилүү.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз