Секс-терапевт ким? Келгиле, бул тууралуу ачык сүйлөшөлү!

Коомубузда секс жөнүндө сүйлөшүү татаал тема экенин баарыбыз билебиз. Көпчүлүк учурда, ага байланыштуу көйгөйгө туш болгондо, аны ичибизде сактайбыз. Бирок сиз мындай көйгөйлөр психикалык ден соолугуңузга жана мамилелериңизге чоң таасирин тийгизиши мүмкүн экенин билчү белеңиз? Андыктан бүгүн биз сизге ушундай учурда жардам бере ала турган адис жөнүндө сөз кылабыз. Бул секс-терапевт.

Бул секс-терапевт ким?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, секс-терапевт - бул сиздин жыныстык жашооңузга байланыштуу психикалык же эмоционалдык көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берүү үчүн атайын даярдыктан өткөн медициналык адис. Бул адам психолог, социалдык кызматкер же дарыгер болушу мүмкүн. Бирок эң негизгиси, алар сексуалдык ден соолук жана ага байланыштуу маселелер боюнча атайын даярдыктан өтүшкөн.

Алар жеке адамдарга же түгөйлөргө жыныстык кыйынчылыктарын, иштөөдөгү тынчсызданууну же жакын мамилелердеги көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет.

Ошондуктан, эгер сизде жыныстык көйгөй болсо, анда физикалык себепти жокко чыгаруу үчүн алгач дарыгерге кайрылуу маанилүү. Ошондой эле гинекологго же урологго кайрылуу керек болушу мүмкүн. Эгерде физикалык себеп жок болсо же физикалык себеп менен бирге психологиялык көйгөй болсо, анда секс-терапевттин жардамы керек болот.

Секс-терапевт эмне кылат?

Секс-терапевттер сиз менен сүйлөшүү аркылуу иштешет. Биз муну психотерапия деп да атайбыз. Бул сиз менен сүйлөшүү, сиздин сезимдериңизди, ойлоруңузду жана жүрүм-турумуңузду түшүнүү жана көйгөйдүн себебин табууга жардам берүү дегенди билдирет. Бул абдан коопсуз, колдоочу жана соттобогон чөйрөдө болот.

Алар көбүнчө колдонгон бир нече дарылоо ыкмалары бар:

• Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ): Бул сиздин жыныстык жашооңузга терс таасирин тийгизген ой жүгүртүү жана жүрүм-турум үлгүлөрүн аныктоого жана өзгөртүүгө жардам берет.
• Эмоцияга негизделген терапия: Сезимдериңиз менен кантип күрөшөрүңүзгө жана алардын жыныстык катнашка кандай таасир этерине басым жасайт.
• Аң-сезимдүүлүккө негизделген кийлигишүүлөр: Учурдагы учурга көңүл буруу менен стрессти жана тынчсызданууну азайтууга жардам берген ыкмалар.
• Жубайлардын баарлашуу ыкмалары: сизге жана өнөктөшүңүзгө секс жана жакындык жөнүндө сүйлөшүү ыкмаңызды жакшыртууга жардам берет.

Андан тышкары, купуялуулугуңузду коргоо секс-терапевттин кесиптик этика кодексинин маанилүү бөлүгү болуп саналат , андыктан айткан нерсеңиздин кесепетинен коркпойсуз.

Кандай көйгөйлөр менен жыныстык терапевттен жардам ала аласыз?

Жыныстык процесс абдан татаал нерсе. Ага үч аспект тең таасир этет: эмоционалдык, психикалык жана физикалык. Жыныстык реакция цикли, адатта, төрт этапка бөлүнөт.

1. Каалоолор/либидо: Жыныстык катнашка болгон каалоо.

2. Ойгонуу: Организмдин жыныстык активдүүлүккө даярданышы.

3. Оргазм: Сексуалдык канааттануунун туу чокусу.

4. Чечим: Дененин кадимки абалына кайтып келиши.

Көйгөйлөр ушул этаптардын кайсынысында болбосун пайда болушу мүмкүн. Секс-терапевт бул көйгөйлөрдүн психикалык жана эмоционалдык аспектилерин чечүүгө жардам бере алат.

Муну төмөндөгү таблицада кененирээк түшүндүрүп берели.

Муну менен катар, жардам алуу үчүн башка мүмкүнчүлүктөр да бар.

• Сексуалдык жашоо жөнүндө так билим алуу жана туура эмес түшүнүктөрдү жокко чыгаруу.
• Мурдагы сексуалдык зомбулуктан же травмадан улам келип чыккан психологиялык көйгөйлөр.
• Жыныстык катнашка байланыштуу коркуу, уят жана тынчсыздануу сезимдерин башкаруу.
• Маданий, диний же социалдык идеологиялардан улам келип чыккан сексуалдуулукка байланыштуу маселелер.
• Сиз жана өнөктөшүңүздүн ортосундагы жыныстык катнаш жөнүндө баарлашууну жакшыртуу үчүн.
• Жыныстык каалоонун дал келбеши.
• Жыныстык мамилелердеги көйгөйлөрдөн улам келип чыгат.
• Эгерде дене түзүлүшүңүз жыныстык жашооңузга таасир этип жатса.
• Жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар (ЖЖБИ) менен жашоо жана аларды башкаруу.
• Гиперсексуалдык бузулуу.
• Порнографияга көз карандылык.

Жыныстык терапия сессиясы учурунда эмне болот?

Сеанс учурунда сиз жана терапевт жыныстык жашооңузга тоскоол болгон ойлоруңузду жана жүрүм-турумуңузду аныктоо үчүн биргелешип иштешет. Сиз жалгыз же өнөктөшүңүз менен катыша аласыз.

Терапевт сизге төмөнкүдөй суроолорду бериши мүмкүн:

• Сиздин ден соолугуңуз жана жыныстык жашооңуз тууралуу маалымат.
• Сиз алган жыныстык тарбия.
• Сиздин жыныстык катнашка болгон көз карашыңыз жана ишенимиңиз.
• Сизде бар болгон өзгөчө жыныстык көйгөйлөр.

Терапевттер жыныстык катнаш жөнүндө сүйлөшүү кыйын болушу мүмкүн экенин билишет, ошондуктан алар мүмкүн болушунча оңой сүйлөшө турган чөйрөнү түзүшөт. Сүйлөшүү бул терапиянын маанилүү бөлүгү болгондуктан, сиздин активдүү катышууңуз абдан маанилүү.

Кээде терапевт сизге үйдө аткаруу үчүн "үй тапшырмасын" бериши мүмкүн. Булар өз үйүңүздө жеке жашоодо жасай турган кичинекей көнүгүүлөр. Мисалы, сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосунда ишенимди бекемдөө үчүн жасай турган нерселер же жакын мамилени өнүктүрүү үчүн көнүгүүлөр.

Секс-терапевт менен секс-консультанттын ортосунда кандай айырма бар?

Экөө тең сексуалдуулук боюнча кеңири билимге ээ, бирок маселелерге карата мамилесинде бир аз айырмачылык бар.

Секс же ага байланыштуу маселелер жөнүндө сүйлөшүү кыйын болушу мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун, секс-терапевт сизге толук кандуу жана ден-соолукта жашоого тоскоол болгон бул көйгөйлөрдү чечүүгө жардам бере алат. Алар бул тармактагы адистер жана сизге жардам бере турган акыркы изилдөөлөр жана дарылоо ыкмалары боюнча заманбап билимге ээ.