Депрессия жыныстык жашооңузга таасир этеби? Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Кээде депрессия деп аталган нерседен улам, жашооңуздагы көптөгөн нерселер сыяктуу эле, жеке жыныстык жашооңуз бир аз башаламан болуп калгандай сезилеби же ага болгон кызыгууңузду жоготуп алгансызбы? Чындыгында бул көптөгөн адамдарда кездешкен көйгөй. Бирок көпчүлүк учурда биз бул тууралуу сүйлөшүүдөн тартынабыз. Андыктан бүгүн бул тууралуу бир аз ачык сүйлөшөлү, макулбу?

Депрессия жыныстык жашоого кандай таасир этет?

Депрессия жашооңуздун дээрлик бардык жагына таасир этиши мүмкүн. Эң маанилүү нерселердин бири - бул сиздин жыныстык жашооңуз. Өзүңүздү төмөн баалаганыңызда, үмүтсүздүк сезими жана физикалык чарчоо либидонун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.

Мындан тышкары, депрессия башка жыныстык көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Мисалы:

• Аноргазмия оргазмга жетүүдөгү кыйынчылыктарды билдирет.
• Эректильдик дисфункция - бул эркектин жыныстык катнаш учурунда эрекция алууда кыйынчылыктары.

Мындай нерселер сиз үчүн гана эмес, өнөктөшүңүз үчүн да көйгөй жаратышы мүмкүн. Андыктан муну кадимки нерсе катары этибарга албай коюу жакшы эмес.

Эмне үчүн депрессия менен жыныстык катнаш ортосунда мындай байланыш бар?

Мунун себеби денебиздеги биологиялык процесстерге байланыштуу. Жөнөкөй сөз менен айтканда, мээбизде "нейротрансмиттерлер" деп аталган атайын химиялык заттар бар. Булар жыныстык каалоо башталган мээбизден жыныстык органдарыбызга кабарларды жеткирүүчү химиялык заттар.

Ойлонуп көрсөңүз, мээңиз жыныстык каалоо жөнүндө ойлонгондо, денеңиз жыныстык органдарыңызга кан агымын көбөйтүү менен жооп берет. Бул кан агымынын көбөйүшү козголуу (эркектерде) же кындын майланышын (аялдарда) жана жыныстык козголууну пайда кылат.

Эми, депрессия менен ооруган адамда жыныстык катнашка байланыштуу бул химиялык заттар («нейротрансмиттерлер») тең салмактуулуктан чыгып калат. Анда эмне болот? Сексуалдык каалоо азаят, кээде толугу менен жоголот. Ошондой эле, бул химиялык заттар аз болгондо, бактылуу сезимдерди сезүү жөндөмү да төмөндөшү мүмкүн. Түшүндүңүзбү?

Депрессия жыныстык көйгөйлөрдү кандай жолдор менен жаратышы мүмкүн?

Депрессия менен сексуалдык көйгөйлөрдүн ортосундагы биологиялык байланыш айдан ачык, туурабы? Бирок депрессиянын биздин мамилелерибизге жана жашоого болгон көз карашыбызга тийгизген таасири бир аз татаалыраак. Депрессиянын айрым белгилери сексуалдык кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Булар сизге тааныш угулуп жатабы же жокпу, билип көрүңүз:

• Ырахат ала албоо: Эгер сиз мурда ырахат алган нерселериңизден ырахат албай калсаңыз, анда жыныстык жашооңуздан ырахат күтүү кыйын.
• Бир нерсеге кызыгуунун жоголушу: Эч нерсеге кызыкпай, баарынан тажаганда, жыныстык катнашка баргыңыз келбейт.
• Энергиянын жетишсиздиги: Эгер сиз дайыма чарчап, энергияңыз жок болсо, анда жыныстык катнаш үчүн керектүү энергияңыз да жетишсиз болушу мүмкүн.
• Маанайдын өзгөрүшү:Эгер сиз бир учурда өзүңүздү жакшы сезип, экинчисинде кайгырып же ачууланып турсаңыз, бул сиздин жыныстык жашооңузга да таасир этиши мүмкүн.
• Өзүнө болгон ишенимдин жоголушу: "Мен жетиштүү деңгээлде жакшы эмесмин" жана "Мен эч кимге эч нерсеге арзыбайм" сыяктуу ойлор пайда болгондо, жакын болууга жана жыныстык катнашка барууга болгон каалоо, ошондой эле ишеним жоголот.

Элестетсеңиз, эгер сиз ушунчалык депрессияда болуп, сүйүктүү тамагыңызды жегиңиз келбей жатса, анда кантип жыныстык катнашка кызыгасыз? Бул жагынан да дал ушундай.

Антидепрессанттардын жыныстык жактан терс таасирлери барбы?

Антидепрессанттар депрессияны азайтууда абдан натыйжалуу. Бирок, бул дары-дармектердин айрымдары жыныстык жактан терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.

Мисалы, сиз "(SSRIs - селективдүү серотонинди кайра кабыл алуунун ингибиторлору)" деп аталган дары-дармектин түрүн ичсеңиз болот. "(SSRIs)" мээбиздеги "(серотонин)" деп аталган химиялык заттын деңгээлин жогорулатуу менен иштейт. Бул биздин маанайыбызды жакшыртып, өзүбүздү бактылуу сездиргени менен, кээде мээ менен жыныстык органдардын ортосундагы кадимки байланышка тоскоол болушу мүмкүн. "(SSRIs)" эркектин эрекциясын же эякуляциясын кыйындатышы мүмкүн. Ошондой эле аялдын дүүлүгүүсүн кыйындатышы мүмкүн.

Бирок, мээдеги башка химиялык заттарды (мисалы, дофамин же норадреналин) бутага алган башка антидепрессанттардын түрлөрү бар. Алардын жыныстык жактан терс таасирлерин пайда кылуу ыктымалдыгы азыраак.

Депрессияны жана жыныстык көйгөйлөрдү кантип аныктоого болот?

Эгер сиз депрессиядан улам жыныстык көйгөйлөргө туш болуп жатам деп ойлосоңуз, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Кээде, тескерисинче болушу мүмкүн. Башкача айтканда, адам жыныстык көйгөйлөрдөн улам да депрессияга кабылышы мүмкүн. Дарыгер сиздин ден соолугуңуздун тарыхын, симптомдорун жана учурда ичип жаткан дары-дармектерди кылдаттык менен карап чыккандан кийин бул тууралуу так түшүнүк ала алат.

Ошондой эле, депрессияга же жыныстык дисфункцияга алып келиши мүмкүн болгон башка ден соолук көйгөйлөрүнүн жок экенине ынануу маанилүү. Дарыгериңиз төмөнкү нерселерди текшерүү үчүн медициналык кароодон өткөрүшү же анализдерди тапшырышы мүмкүн:

• Аялдардагы гинекологиялык оорулар
• Гормоналдык дисбаланс
• Азыктык заттардын жетишсиздиги
• Калкан безинин оорусу
• Эркектердеги урологиялык оорулар

Депрессияны жана жыныстык дисфункцияны кантип дарылоо керек?

Антидепрессанттар көбүнчө депрессияны дарылоо үчүн дайындалат. Бирок, мурда талкуулаганыбыздай, кээ бир антидепрессанттар, айрыкча SSRIлер, жыныстык дисфункцияны күчөтүшү мүмкүн. Ошондуктан, антидепрессантты баштоодон мурун, дарыгериңиз менен жыныстык жактан мүмкүн болгон терс таасирлери жөнүндө сүйлөшүңүз.

Антидепрессанттар баарына бирдей таасир эте бербейт, андыктан өзүңүзгө туура келген дары-дармекти жана дозаны табуу маанилүү. Дарыгериңиз менен кеңешпестен төмөнкүлөрдүн бирин эч качан ичпеңиз:

• Дарынын дозасын өзгөртпөңүз.
• Дарынын түрүн өзгөртпөңүз.
• Дарыны ичүүнү токтотпоңуз.

Бул абдан маанилүү нерсе, муну эстеп калуу керекпи?

Кандай антидепрессанттар жыныстык катнашта терс таасирлерди жаратышы мүмкүн?

Жыныстык каалоого, козголууга же либидого терс таасирин тийгизери белгилүү болгон кээ бир антидепрессанттар:

• `(Циталопрам)`
• `(Эскиталопрам)`
• `(Флуоксетин)`
• `(Пароксетин)`
• `(Сертралин)`
• `(Венлафаксин)`

Жыныстык жактан терс таасирлери азыраак болгон антидепрессанттар барбы?

Ооба, жыныстык жактан терс таасирлерди азыраак пайда кылган антидепрессанттар бар. Бул жерде бир нече мисалдар келтирилген:

• `(Бупропион)`
• `(Миртазапин)`
• `(Нефазодон)`
• `(Вилазодоне)`

Бирок эсиңизде болсун, бул дары-дармектер да ар бир адамга ар кандай таасир этиши мүмкүн. Андыктан, дарыгериңиз менен сүйлөшүп, сизге эң ылайыктуусун тандаңыз.

Депрессияны дары-дармексиз дарылоого болобу?

Айрым адамдар депрессиядан дары-дармексиз эле арыла алышат. Эгерде сиз дары-дармектердин жыныстык терс таасирлеринен тынчсызданып жатсаңыз, альтернативдүү дарылоо ыкмалары жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Депрессияны дарылоонун айрым альтернативдүү ыкмалары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Акупунктура
• Көнүгүү жасоо - Күн сайын сейилдөө сыяктуу жөнөкөй нерсе да абдан пайдалуу.
• Чөптөрдөн жасалган же тамак-аш кошулмалары - Буларды кабыл алардан мурун ар дайым медициналык кеңешке кайрылган жакшы.
• Психотерапия - Бул абдан натыйжалуу ыкма.
• Йога - акыл-эсти тынчтандырууга жардам берет.

Депрессия менен ийгиликтүү жыныстык жашоо өткөрүү мүмкүнбү?

Албетте! Туура дарылоо менен көптөгөн адамдар депрессиясын көзөмөлдөп, ден-соолукта жана канааттандырарлык жыныстык жашоого ээ боло алышат. Эң биринчи кезекте депрессияны туура дарылоо керек. Андан кийин жыныстык функцияңызды жакшыртууга көңүл бура аласыз. Үмүтүңүздү үзбөңүз.

Депрессия учурунда жыныстык көйгөйлөрдү кантип алдын алууга болот?

Депрессиядан же антидепрессанттардан улам келип чыккан жыныстык көйгөйлөрдүн алдын алуу үчүн сиз бир нече нерсени жасай аласыз:

• Баңгизаттардан, алкоголдук ичимдиктерден жана тамекиден алыс болуңуз. Мунун баары жыныстык функцияга таасир этиши мүмкүн.
• Ден соолукту чыңдоого аракет кылыңыз. Бул үзгүлтүксүз көнүгүү жасоону, тең салмактуу тамактанууну жана ден соолукту чыңдоону билдирет.
• Өнөктөшүңүз менен акыл-эс жана физикалык жактан кандай сезимде экениңиз жөнүндө чынчыл жана ачык сүйлөшүңүз. Бул абдан маанилүү. Экөөңүздөрдүн ортоңуздарда түшүнүшүү болгондо, көйгөйлөрдү чечүү оңой болот.
• Жыныстык жактан эң аз терс таасирлери бар дары-дармектерди тандоо үчүн дарыгериңиз менен иштешиңиз.

Депрессия боюнча качан дарыгерге кайрылуу керек?

Эгерде сиз катуу депрессияга же суициддик ойлорго кабылып жатсаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.1926 номерине чалып, Улуттук психикалык саламаттыкты сактоо ишеним телефонунан акысыз жана купуя психологиялык колдоо ала аласыз. Бул кызмат суткасына 24 саат, жумасына 7 күн жеткиликтүү. Шашылыш учурда 119 номерине чалыңыз (полициянын шашылыш кызматы).

Дене жана психикалык ден соолугуңуз бири-бири менен тыгыз байланышта. Депрессия жыныстык жашооңузга гана эмес, мамилелериңизде жакын жана ачык болуу жөндөмүңүзгө да таасир этиши мүмкүн.

Акыры, эсиңизде болсун

Депрессия ар бир адамда болушу мүмкүн. Бул уят нерсе эмес. Жана анын жыныстык жашооңузга таасир этиши кадыресе көрүнүш. Эң негизгиси, буга жардам бар экенин түшүнүү керек.

Бул көйгөйлөр менен жалгыз күрөшүүнүн кажети жок. Бул тууралуу дарыгериңиз, ишенимдүү досуңуз, үй-бүлө мүчөсүңүз же өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Күчтүү колдоого ээ болуу - ар кандай психикалык саламаттыкты сактоо планынын маанилүү бөлүгү. Сиз муну жеңе аласыз!

Депрессия , сексуалдык каалоо, либидо, сексуалдык дисфункция, козголуу, оргазм, эрекция, антидепрессанттар, психикалык ден соолук