Оо, мурдуңуз толугу менен бүтөлүп калдыбы жана бетиңиз толугу менен ооруйбу? Кимдир бирөө чекеңизди, көзүңүздүн айланасын жана мурдуңуздун эки тарабын катуу басып жаткандай сезилеби? Бул абдан кыжырды келтирүүчү жана чарчатуучу окуя болушу мүмкүн. Дээрлик ар бир адам жок дегенде бир жолу ушундай ыңгайсыз сезимге туш болгон. Мурундун бүтүшүнүн жана беттин басымынын бир нече себептери бар, алардын эң кеңири тараганы суук тийүү , сасык тумоо, гайморит инфекциялары ( гайморит инфекциялары) жана аллергия . Негизги триггерге карабастан, бул белгилер сиздин күнүмдүк жашооңузду чындап эле бузушу мүмкүн.
Чындыгында мунун себеби эмнеде?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, суук тийүү сыяктуу дем алуу органдарынын инфекциясын жуктуруп алганда же аллергиялык реакцияга кабылганда, мурун жолдоруңуздун ичиндеги назик чел кабыкчалар шишип, сезгенет. Буга жооп катары бул ткандар ашыкча былжыр бөлүп чыгарат. Бул денеңиздин басып кирген микробдорду же аллергендерди чыгарууга аракет кылган табигый коргонуу механизми. Кээде түтүн же чаң сыяктуу айлана-чөйрөнүн дүүлүктүргүчтөрү да дал ушул реакцияны козгошу мүмкүн.
Мурундун бүтүшүнө, беттин оорушуна жана басымга алып келүүчү нерсе былжырдын топтолушу менен айкалышып, дал ушул нерсе. Келгиле, бул ыңгайсыз абалдан арылуунун эң натыйжалуу жолдорун карап көрөлү.
Рецептсиз берилүүчү (OTC) дары-дармектер
Кадимки суук тийүүдөн улам пайда болгон мурундун бүтүшү, адатта, бир нече күндүн ичинде өзүнөн-өзү жоголот. Бирок, аллергия козгогон симптомдор өзгөрүп турушу мүмкүн жана узакка созулушу мүмкүн. Бул симптомдорду башкарууга жардам берүү үчүн сизге рецептсиз сатылуучу бир нече дары-дармектер бар. Булар мурундун бүтүшүн жана басымын басаңдатууга жардам берет:
| Дары-дармектин түрү | Кыскача түшүндүрмө |
|---|---|
| Мурундун бүтүшүн ачуучу каражаттар | Бул дары-дармектер мурун жолдорунун ичиндеги шишикти азайтып, бүтүүнү жана басымды басаңдатат. Алар мурунга чачыратмалар же оозеки таблеткалар (мисалы, Псевдоэфедрин) түрүндө жеткиликтүү. Бирок, мурундун бүтүшүн ачуучу мурунга чачыратмаларды катары менен үч күндөн ашык колдонбоону жана медициналык кеңешсиз бир жумадан ашык оозеки таблеткаларды ичпеңиз. Мындай кылуу "кайрадан бүтүүнү" жаратып, бүтүүнү күчөтүшү мүмкүн. Эгерде сизде кан басымы жогору болсо, аларды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Бул дарыларды 4 жашка чейинки балдарга эч качан бербеңиз. |
| Антигистаминдер | Эгерде мурундун бүтүшү аллергиядан улам келип чыкса, антигистаминдер чүчкүрүүнү, кычышууну жана мурундан суу агууну азайтууга жардам берет. Айрым антигистаминдер уйкучулукту жаратышы мүмкүн, андыктан күндүз уйкусуратпаган, ал эми түнкүсүн уйку келтирүүчү каражаттарды колдонгонуңуз оң. |
| Стероиддик мурун спрейлери | Булар мурун жолдорунун ичиндеги сезгенүүнү азайтууда абдан натыйжалуу. Бирок, толук натыйжаларды көрсөтүү үчүн аларды бир нече күн үзгүлтүксүз колдонуу талап кылынышы мүмкүн. Алар аллергия мезгилинде узак мөөнөттүү дарылоо үчүн эң сонун. |
| Ооруну басаңдатуучу каражаттар | Булар мурундун бүтүшүн түздөн-түз жок кылбаса да, синус басымынан улам пайда болгон бет оорусун жана баш ооруну басаңдатуу үчүн абдан натыйжалуу. Кеңири таралган варианттарга ацетаминофен , ибупрофен жана напроксен кирет. |
Кош бойлуулук учурунда синус басымын башкаруу
Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз жана синус басымын же мурундун бүтүшүн сезип жатсаңыз, кандайдыр бир дары ичерден мурун акушериңиз менен кеңешүү маанилүү. Ал тургай, кээ бир стандарттуу рецептсиз дары-дармектер кош бойлуулук учурунда, айрыкча, биринчи триместрде кооптуу болушу мүмкүн. Мисалы, биринчи триместрде курамында " псевдоэфедрин " бар дары-дармектерден баш тартуу керек. Өзүңүз жана балаңыз үчүн коопсуз тажрыйбаларды камсыз кылуу үчүн мурунду туздуу эритмелер менен чайкоо сыяктуу коопсуз альтернативаларды талкуулаңыз.
Үй шартында жөнөкөй жана натыйжалуу дарылоо ыкмалары
Мурун бүткөндө жеңилдик табуунун эң жакшы жолдорунун бири - мурун жолдорун нымдуу кармоо. Айрымдар кургак аба жардам берет деп ишенишкени менен, чындыгында тескерисинче. Мурун жолдору кургаганда, былжыр чел кабыкчалары ого бетер кыжырданып, шишип кетет.
Эсиңизде болсун: мурун жолдоруңузду жана гайморитиңизди жакшы нымдандыруу - тезирээк калыбына келүүнүн ачкычы.
Мурун жолдоруңузду нымдуу кармоо үчүн, төмөнкү жөнөкөй ыкмаларды колдонуп көрүңүз:
- Жакшы суусундук ичиңиз: Көп суюктук ичүү былжырды суюлтуп, гайморитиңиздин оңой агып кетишине шарт түзөт.
- Туздуу мурун спрейин колдонуңуз: Бул мурундун кургашынын алдын алуучу жөнөкөй туздуу суу эритмеси. Мурундун бүтүшүн ачуучу спрейлерден айырмаланып, туздуу мурун спрейлерин күн сайын коопсуз колдонсо болот.
- Нети-Потту колдонуп көрүңүз: Бул аппарат бир мурунду жууп, экинчисинен агып чыгуу үчүн туздуу эритмени колдонот. Сейрек кездешүүчү, бирок олуттуу инфекциялардын алдын алуу үчүн ар дайым дистилденген, стерилденген же мурда кайнатылган жана муздатылган сууну колдонуңуз .
- Буу менен дем алыңыз: Жылуу, буулуу душка түшүңүз же ысык суу куюлган идишке жөлөнүп, башыңызды сүлгү менен ороп, буу менен дем алыңыз.
Жакшы уктоо
Мурундун бүтүшү уйкуну өтө кыйындатат. Ыңгайлуураак эс алуу үчүн төмөнкү кеңештерди колдонуп көрүңүз:
- Салкын тумандуу нымдагычты колдонуңуз: Бул уктоочу бөлмөңүздүн абасына нымдуулук кошуп, дем алуу жолдоруңузду нымдуу кармайт.
- Мурунга тагылуучу тилкелерди колдонуп көрүңүз: Бул жабышчаак тилкелер мурун жолдорун физикалык жактан кеңейтип, дем алууну бир топ жеңилдетет.
- Башыңызды көтөрүңүз: Бир же эки кошумча жаздык коюп, өйдө туруңуз. Башыңызды көтөрүү мурун жолдорунан табигый жол менен сууну агызууга жардам берет.
Балаңыздын мурду бүткөндө эмне кылуу керек
Бул абдан маанилүү: 4 жашка чейинки балдарга эч качан рецептсиз суук тийүүгө каршы дарыларды бербеңиз.4 жаштан 6 жашка чейинки балдар үчүн бул дарыларды берүүдөн мурун ар дайым педиатр менен кеңешиңиз.
Чоңдорго жардам берген көптөгөн жумшак үй шартындагы дарылоо ыкмалары балдар үчүн да абдан натыйжалуу жана коопсуз:
- Көп суюктук (суу же суюлтулган шире) ичүүнү сунуштаңыз.
- Алардын бөлмөсүндө муздак тумандуу нымдагычты иштетиңиз.
- Алардын мурунуна жумшак туздуу тамчыларды колдонуңуз.
- Ысык душка түшүп, балаңыз менен бууланган ваннада бир нече мүнөт отуруңуз.
- Ымыркайлар үчүн мурундан ашыкча былжырды акырын соруп алуу үчүн лампочка шприцин колдонсоңуз болот. Бирок, балаңызды тик абалда дем алууга жардам берет деген ой менен эч качан унаа отургучуна уктатпаңыз же термелбеңиз. Бешик - балаңыз үчүн ар дайым жалгыз коопсуз уйку чөйрөсү.
Качан дарыгерге көрүнүү керек?
Бул белгилер, адатта, бир нече күндүн ичинде жакшырса да, кээ бир белгилер кесипкөй медициналык кароону талап кылат.
| Качан медициналык кызматкерге кайрылуу керек | |
|---|---|
| Синус баш оорусу жана шакый | Көп адамдар шакыйды синус оорусу менен чаташтырышат. Эгерде баш ооруңуз жүрөк айлануу, кусуу же жарыкка жана үнгө сезгичтик менен коштолсо, анда ал шакый болушу мүмкүн. Тескерисинче, чыныгы синус инфекциясы, адатта , коюу сары же жашыл мурундан суюктук бөлүнүп чыгуу, жыт сезүүнүн начарлашы жана жаактарыңызда же үстүнкү тиштериңизде оору менен коштолот. |
| Башка эскертүү белгилери |
|
Эгерде симптомдоруңуз сакталып калса, дарыгериңиз себеби вирустук же бактериялык экенин аныктап, зарыл болсо, антибиотиктер сыяктуу максаттуу дарылоону жазып бере алат. Эсиңизде болсун, антибиотиктер кадимки сасык тумоо сыяктуу вирустук инфекцияларды айыктырбайт.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Мурундун бүтүшүн жана гаймориттин басымын дарылоонун эң жакшы үй шартындагы каражаты - суу ичүү. Мурун жолдоруңузду нымдуу кармоо үчүн көп суу ичип, буу менен ингаляция жасаңыз.
- Эгерде рецептсиз берилүүчү (OTC) дарыларды колдонуп жатсаңыз, таңгактагы көрсөтмөлөрдү так аткарыңыз. Тактап айтканда, мурундун бүтүшүн басуучу спрейлерди эч качан катары менен 3 күндөн ашык колдонбоңуз.
- Кесипкөй медициналык көрсөтмөсүз 4 жашка чейинки балдарга рецептсиз берилүүчү суук тийүүгө каршы дарыларды бербеңиз.
- Эгерде сиздин симптомдоруңуз 10 күндөн ашык убакытка созулса, же дене табыңыз көтөрүлсө же катуу ооруса, тезинен медициналык кызматкерге кайрылыңыз.
- Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз, кандайдыр бир жаңы дары-дармектерди ичерден мурун ар дайым медициналык кызматкериңиз менен кеңешиңиз.
синус басымы, мурундун бүтүшү, баштын оордугу, былжыр, кадимки суук тийүү, синус инфекциясы, мурундун бүтүшү
