Жашообузда кээде өзүбүздү элестетүүгө мүмкүн болбогондой оор, кайгылуу жана стресске кабылган учурлар болот. Балким, мунун себеби жумуштан айрылуу, жакын адамыбыздын каза болушу, мамиленин аякташы же жашообуздагы чоң өзгөрүү болушу мүмкүн. Кээде ушундай стрессти сезгенибиз кадимки эле кайгыбы же андан да көп нерсеби? Бүгүн биз ушул сыяктуу белгилүү бир окуядан улам пайда болгон "Кырдаалдык депрессия" деп аталган абал жөнүндө сөз кылып жатабыз. Бул абдан кеңири таралган көрүнүш жана сиз жашооңуздун кайсы бир мезгилинде ушул сыяктуу нерсени башыңыздан өткөргөн чыгарсыз.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Бул клиникалык депрессиядан эмнеси менен айырмаланат?
Кырдаалдык депрессия биз клиникалык депрессия (негизги депрессия) деп билген оор депрессияга окшош сезилиши мүмкүн, бирок экөөнүн ортосунда айкын айырма бар.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, кырдаалдык депрессия – бул сиздин стресстик же травматикалык окуяга болгон психикалык реакцияңыз. Окуядан кийин бир нече айдын ичинде сизде симптомдор пайда болушу мүмкүн. Муну сынган бут айыкканга чейин аксап жүргөндөй элестетиңиз. Бул жерде стресстик окуя себеп, ал эми депрессия ага болгон реакция.
Бирок клиникалык депрессия - бул маанайдын бузулушу. Ал сөзсүз түрдө белгилүү бир стресстик окуядан улам пайда болушу шарт эмес. Анын негизги мүнөздөмөсү - күндүн көпчүлүк бөлүгүндө узак убакытка созулган кайгыруу сезими. Ал, адатта, кырдаалдык депрессияга караганда оор жана узакка созулат.
Келгиле, кырдаалдык депрессиянын белгилерин карап көрөлү.
| Мүнөздүү | Сүрөттөмө | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Кайгыруу жана тез-тез ыйлоо | Эч кандай себепсиз же атүгүл кичинекей нерселер үчүн да кайгырып, ыйлап жиберүү. | ||||||||||||||
| Көңүл калуу сезими | Эч нерсе туура эмес болуп жаткандай, келечек жоктой сезилет. | ||||||||||||||
| Мурда жактырган нерселериңизге кызыгуунун жоголушу | Ситуациялык депрессиянын себептери эмнеде? Жашоодогу ар кандай окуя буга себеп болушу мүмкүн. Алардын айрымдары травматикалык. Таң калыштуусу, кээде биз кубанган окуялар да, алар менен коштолгон чоң жашоо өзгөрүүлөрүнө туруштук бере албаганыбызда, бул абалды жаратышы мүмкүн. Бул жерде эң кеңири таралган себептердин айрымдары келтирилген.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness CareHerbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia. Check Availability →Мындай кырдаалда эмне кыла алабыз?Жогоруда айтылгандай, бул абал убакыттын өтүшү менен жакшырышы мүмкүн, бирок ушул учурда сизди капаланткан кайгыны жана стрессти башкаруу үчүн көп нерселерди жасай аласыз.
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?Эгер сиз сезип жаткан бул кайгы жана басым бир нече жумадан ашык убакытка созулуп , жакшырбай жаткандай сезилсе, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Дарыгер мунун жөн гана кайгыбы, кырдаалдык депрессиябы же клиникалык депрессиябы, так аныктай алат. Бул менен жалгыз күрөшүүнүн кажети жок. Үй-бүлөлүк дарыгериңизге (Баштапкы медициналык жардам дарыгери) кайрылып, кырдаалыңызды түшүндүрүңүз. Зарыл болсо, ал сизди психикалык саламаттык боюнча адиске жөнөтө алат. Дарыгер же психикалык саламаттык боюнча кеңешчи сизге бул оор мезгилди жеңүү үчүн керектүү колдоону, билимди жана дарылоону көрсөтө алат. Алар психотерапиянын жана зарыл болсо, дары-дармектердин айкалышын сунушташы мүмкүн. Үйгө алып кетүү билдирүүсү
🔍 Search Keywords:
situational depression • situational depression symptoms • situational depression causes and treatment • situational depression sri lanka • Акылга оор жүк: Бул кырдаалдык депрессиябы?
🩺 Articles For You
Сиз дагы коркунучтуу окуядан кийин шок абалындасызбы? Бул курч стресстик бузулуу болушу мүмкүнбү?
Балаңызда ADHD жана депрессия барбы? Келгиле, бул байланыш жөнүндө сүйлөшөлү!
Балаңызда ADHD барбы? Мунун себеби травмалык окуя (травма) болушу мүмкүнбү?
Депрессияга каршы дары ичсе болобу? Келгиле, дарылоого туруктуу депрессия жөнүндө сүйлөшөлү
Депрессиядан дары-дармексиз арылууга болобу? Келгиле, бул альтернативдүү дарылоо ыкмалары жөнүндө сүйлөшөлү!
Антидепрессанттар жөнүндө эмнелерди билишиңиз керек |
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.