Ашказаныңыздын сол жагында кызыктай ооруну сезип жатасызбы? Бул көк боордун бүгүлүшү синдрому болушу мүмкүнбү?

Кээде ашказаныңыздын жогорку сол жагында катуу ооруну сезесизби? Бычак сайгандай? Ток болуп, кээде кусуп жатасызбы? Бул нерселерден абдан ыңгайсыздык жаралабы? Эгер ошондой болсо, сизде көк боордун бүгүлүшү синдрому деп аталган оору болушу мүмкүн. Кабатыр болбоңуз, бул коркунучтуу оору эмес. Бирок, туура дарыланбаса, оору күнүмдүк иштериңизди жасай албай кала тургандай күчөп кетиши мүмкүн. Келгиле, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.

Көк боордун бүгүлүшү синдрому деп аталган бул синдром эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, көк боордун бүгүлүшү синдрому - бул ашказаныбыздын жоон ичегинин (жоон ичеги) белгилүү бир жеринде аба кармалып калган абал. Эми сиз бул "көк боордун бүгүлүшү" эмне экенин ойлонуп жаткандырсыз. Бул жоон ичегибиздин, тактап айтканда, жогорку сол бурчтагы кескин ийилиши . Муну бир жерден күтүүсүздөн кескин ийилип, суунун агымына кичинекей тоскоолдук жараткан суу түтүгү сыяктуу элестетиңиз.

Бул абал чындыгында кыжырданган ичеги синдромунун (ИБС) симптомдор тобунун бир бөлүгү деп эсептелет. Бул анын анчалык деле олуттуу оору эмес экенин билдирет. Бирок, мурда айтылгандай, эгерде дарыланбаса, ал күнүмдүк жашоого таасир этиши мүмкүн. Анткени мунун айынан пайда болгон ичтин оорусу кээде чыдагыс болушу мүмкүн.

Кандай симптомдорду көрүүгө болот?

Эми көк боордун бүгүлүшү синдромунда кандай симптомдорду сезишиңиз мүмкүн экенин карап көрөлү:

• Көөп кетүү: Ашказандын абдан көөп, толуп тургандай сезими.
• Толуктук сезими: Аз өлчөмдө тамактангандан кийин да токтук сезими.
• Жүрөк айлануу жана кусуу: Айрым адамдар жүрөк айланууну сезиши мүмкүн, ал эми сейрек учурларда кусуу болот.
• Ичтин сол жак жогорку бөлүгүндөгү катуу оору: Бул негизги симптом. Ал сайып же кысып оору сыяктуу сезилиши мүмкүн. Бул оору туруктуу же пайда болуп, жоголуп кетиши мүмкүн.

Маанилүү: Бул белгилер башка ашказан көйгөйлөрүнө окшош болушу мүмкүн, андыктан эгер сизде ушул белгилер байкалса, медициналык жардамга кайрылганыңыз оң.

Эмне үчүн мындай кырдаал жаралууда? Анын себептери эмнеде?

Көптөгөн адамдар үчүн көк боордун бүгүлүшү синдрому ашказанда газдын топтолушунан келип чыгат. Эми бул газдын топтолушу кантип пайда болорун карап көрөлү.

Аба жутуудан улам (аэрофагия)

Биз тамак жеп же суусундук ичкенде абаны кошо жутуп алабыз. Бул кадыресе көрүнүш. Бирок, эгер сиз өтө тез тамак жеп же ичсеңиз же сагызды тез-тез чайнасаңыз, көбүрөөк аба жутуп алышыңыз мүмкүн. Бул ашыкча аба ашказанда топтолот.

Айрым тамак-аш жана суусундуктардан улам

Биз жеген айрым азыктардын курамында ашказаныбызда жана ичке ичегибизде жакшы сиңбеген углеводдор бар. Бул сиңирилбеген углеводдор андан кийин жоон ичегиге өтөт. Жоон ичегидеги бактериялар бул углеводдорду майдалаганда, алар газ пайда кылат.

Элестетсеңиз, ашказандан келген аба жоон ичеги аркылуу өтүп, акырында көтөн чучук аркылуу чыгышы керек. Адатта, бул аба көк боордун бүгүлүшү деп аталган ийри сызык аркылуу оңой эле өтөт. Бирок, эгер абанын көлөмү өтө көп көбөйсө, ал бул ийри сызыкта тыгылып калышы мүмкүн, дарыядагы кескин ийри сызыкта суу агымы тыгылып калгандай эле. Дал ошондо оору жана шишик сыяктуу белгилер пайда боло баштайт.

Жоон ичегинин абалынын өзгөрүшүнөн улам

Сейрек учурларда, кээ бир адамдардын жоон ичегиси кадимкиден чоңураак же курчураак ийилип төрөлөт. Мындай адамдар абанын кармалышы көйгөйүнө да туш болушу мүмкүн.

Дарыгерлер муну кантип так аныкташат?

Мындай симптомдор менен дарыгерге кайрылганыңызда, ал алгач сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурайт. Андан кийин алар физикалык текшерүү жүргүзүшөт. Бул курсагыңызды пальпациялоо сыяктуу нерселерди билдирет.

Мындан тышкары, ооруну ырастоо жана окшош симптомдорду пайда кылышы мүмкүн болгон башка ооруларды жокко чыгаруу үчүн айрым тесттер жүргүзүлүшү мүмкүн. Мисалы:

• Барий клизмасы: Бул рентгендик текшерүү. Жоон ичегинин формасын жана абалын көрүү үчүн анус аркылуу атайын суюктук киргизилет.
• КТ: Бул курсак көңдөйүнүн ичиндеги органдардын так сүрөтүн да ала алат.

Доктор, ушул анализдерден кийин гана сизде көк боордун бүгүлүшү синдрому бар же жок экенин так айта аласыз.

Муну кандай дарылоо ыкмалары бар? Кантип жакшырсам болот?

Муну дарылоонун бирдиктүү жолу жок. Ал "Ичеги-карындын кыжырдануу синдрому - ИБС" категориясына киргендиктен, дарыгерлер көбүнчө "ИБС" үчүн дарылоону сунушташат. Алардын ичинен эң негизгиси - тамактануу рационубузду өзгөртүү.

Эмне жеп, эмне ичкенибизге этият бололу.

• Газды пайда кылуучу клетчаткага бай азыктарды азайтыңыз: Брокколи, түстүү капуста, капуста, буурчак жана жасмык сыяктуу кээ бир жашылчалар газдын пайда болушун күчөтүшү мүмкүн. Буларды бир аз азайткан жакшы.
• Газдалган суусундуктарды азайтыңыз: Газдалган суусундуктар жана газдалган суусундуктар ашказанда абанын топтолушун күчөтөт.
• Таттуу тамактарды чектеңиз: бал, жүгөрү сиробу жана алма, шабдалы сыяктуу фруктозага бай жемиштерди кээ бир адамдар сиңирүү кыйын жана газ пайда кылышы мүмкүн.
• Жай тамактаныңыз: Тез тамактанганда, көбүрөөк аба жутабыз. Андыктан, шашылбаңыз жана акылдуулук менен тамактаныңыз.

FODMAP аз диетасы

Бул дагы дарыгерлер сунуштаган нерсе. "(FODMAP)" - бул сиңирүү кыйын болгон кыска чынжырлуу углеводдордун тобуна берилген аталыш. FODMAP аз диетасын карманганда, бул сиңирүү кыйын углеводдорду камтыган азыктар диетадан алынып салынат же азайтылат. Бул бир аз татаал болушу мүмкүн, андыктан муну диетологдун жардамы менен жасаган жакшы.

Тамак-аш күндөлүгүн жүргүзүүнүн мааниси

Дарыгериңиз сизден тамак-аш күндөлүгүн жүргүзүүнү суранышы мүмкүн. Бул күн бою жеген жана ичкен нерселериңиздин баарын, ошондой эле качан белгилери пайда болгонун жана алардын сизге кандай таасир этерин жазып турууну билдирет. Бул сизге да, дарыгериңизге да газды жана ооруну пайда кылган тамак-аштарды аныктоого жардам берет. Бул тамак-аштарды аныктап, алардан баш тартуу менен, сиз абалды көзөмөлдөй аласыз жана, балким, аны толугу менен айыктыра аласыз.

Бул кырдаалдын алдын алууга болобу?

Ооба, мүмкүн. Эң негизгиси, эмне жеп-ичкенибизге этият болуу керек. Эгерде ашказанда абанын топтолушун азайтсак, көк боордун бүгүлүшүнө абанын түшүп калуу ыктымалдыгы да төмөндөйт. Башкача айтканда, жогоруда айтылгандай:

• Газ пайда кылуучу азыктарды азайтуу.
• Тамакты жай жана жакшылап чайнап жеш керек.
• Газдалган суусундуктарды азайтуу.

Ушул сыяктуу жөнөкөй нерселер чоң өзгөрүүлөрдү жаратышы мүмкүн.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде диетаңызды өзгөрткөндөн кийин симптомдоруңуз сакталып калса же күчөсө, кайрадан дарыгерге кайрылыңыз. Сизге башка дарылоо керек болушу мүмкүн же анын негизги себебин текшерүү керек болушу мүмкүн.

Көк боордун бүгүлүшү синдрому олуттуу оору эмес. Бирок, ал катуу ичтин оорушуна жана шишип кетишине алып келиши мүмкүн, бул абдан ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн. Кээде дарыгерлер бул симптомдордун эмнеден улам келип чыкканын так аныктоо үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Анткени бул симптомдорду башка көптөгөн оорулардан да көрүүгө болот. Бирок жакшы жаңылык , көпчүлүк учурларда бул ооруну тамактануу рационуңузду өзгөртүү менен айыктырууга болот.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон эң маанилүү нерсе (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, аларды эстеп калууга жардам берүү үчүн биз талкуулаган эң маанилүү нерселердин айрымдары:

• Көк боордун бүгүлүшү синдрому – бул жоон ичегинин сол ийилишинде аба кармалып калган абал.
• Бул олуттуу оору эмес, "Ичеги-карындын кыжырдануу синдромунун - ИБСтин" бир бөлүгү.
• Негизги белгилери - курсактын жогорку сол бөлүгүндөгү катуу оору, ичтин көбүшү жана жүрөк айлануу.
• Эң көп кездешкен себеп - бул өтө көп аба жутуу же айрым тамак-аштардан улам ашказанда газдын топтолушу.
• Диетаңызды өзгөртүү - дарылоонун негизги жолу.Газ пайда кылуучу азыктарды азайтуу, жай тамактануу жана FODMAP диетасын сактоо жардам берет.
• Азык-түлүк күндөлүгүн жүргүзүү сизге кайсы азыктар зыяндуу экенин аныктоого жардам берет.
• Эгерде симптомдор сакталып калса же күчөсө, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.

Андыктан, эгер сизде ушул белгилер байкалса, дүрбөлөңгө түшпөңүз, дарыгерге кайрылыңыз жана керектүү көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Сиз, кыязы, жакында айыгып кетесиз!

Көк боордун бүгүүчү синдрому, газ, ашказан оорусу, тамак сиңирүү системасы, ич өткөк синдрому, FODMAPтын төмөн диетасы, ден соолук