Кыздар үчүн жыныстык жетилүү жана өзүнө кам көрүү, аутизмге өзгөчө көңүл буруу менен

Кызым, сен акырындык менен чоң кызга айланып баратасың. Билесиңби, биз чоңойгон сайын денебиз бирден өзгөрө баштайт. Балким, сен да ушул нерселерди сезе баштагандырсың. Бул өзгөрүүлөр абдан кадыресе көрүнүш, алар ар бир адамда болот. Андыктан корко турган же уяла турган эч нерсе жок. Бул макалада биз бул өзгөрүүлөр, ошондой эле денеңизди кантип сулуу жана таза кармоо керектиги жөнүндө сөз кылабыз. Айрыкча, аутизм менен ооруган кыздарыбызга ушул мезгилде бир аз кошумча көңүл буруу жана жардам керек болушу мүмкүн болгондуктан, келгиле, бул тууралуу да сүйлөшөлү.

Чоңоюу деген эмнени билдирет? Эмне үчүн денебиз мындай өзгөрөт? (Кыскача айтканда, жыныстык жетилүү)

Кичинекей кезиңизден бери боюңуз өсүп келе жатат, туурабы? Ошол сыяктуу эле, сиз чоңойгон сайын, адатта 8 жаштан 13 жашка чейинки куракта, денеңиз жаш аял болууга даярданып жатат. Муну биз медициналык жактан "жыныстык жетилүү" деп атайбыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул өзгөрүүлөр денеңиздин ичинен келген кичинекей химиялык билдирүүлөрдөн (биз аларды "гормондор" деп атайбыз) келип чыгат. Бул денеңиздин ичинде жаңы нерселерди жараткан кичинекей завод сыяктуу. Бул өзгөрүүлөр бир убакта боло бербейт. Алар акырындык менен, жай болот. Айрым адамдар бул өзгөрүүлөрдү эртерээк башташы мүмкүн, ал эми башкалары бир аз кечирээк башташы мүмкүн. Бул ар бир адамда ар кандай болот. Андыктан, эгер досуңуз бул өзгөрүүлөрдү сизден мурун баштаса, кабатыр болбоңуз, макулбу? Баары кадыресе көрүнүш.

Ушул күндөрү денеңизде кандай өзгөрүүлөр болушу мүмкүн?

Эми жыныстык жетилүү мезгилинде денеңизде кандай өзгөрүүлөр болорун карап көрөлү. Бул өзгөрүүлөрдүн айрымдарын сиз буга чейин башыңыздан өткөргөн чыгарсыз, ал эми айрымдары келечекте болот.

1. Теринин жана чачтын майлуулугунун жогорулашы

Бала кезиңизде бетиңиз канчалык жылмакай болгонун эстейсизби? Азыр бир аз чоңойгондуктан, бетиңиздин жана баш териңиздин териси бир аз майлуу болуп калышы мүмкүн. Ошондуктан кээде бетиңизде майда безеткилер пайда болушу мүмкүн (безетки) . Чачыңыз да тез майлуу болуп калышы мүмкүн. Мунун себеби жогоруда айтылган (гормондор).

2. Жаңы чачтын өсүшү (колтукта, буттарда, жыныстык органдарда)

Колтугуңузда, буттарыңызда жана ич кийим кийген жериңизде (биз аны "жашоо чөйрөсү" деп атайбыз) жаңы чачтар (жыныстык түк деп да аталат) өсө баштайт. Алгач ал абдан жакшы башталышы мүмкүн, бирок кийинчерээк бир аз калыңыраак болуп калышы мүмкүн. Бул дагы жаш өткөн сайын кадыресе көрүнүш.

3. Тердөө жана дене жытынын өзгөрүшү

Мурдагыдан да көп тердеп жаткандай сезилиши мүмкүн. Айрыкча ойноп же көнүгүү жасап жатканда. Мындан тышкары, териңиздин жыты да бир аз болушу мүмкүн. Ал мурдагыдан башкача, бир аз курч. Бул өзгөчө колтуктун астында байкалат . Уялбаңыз, анткени бул дагы жыныстык жетилүүнүн кадимки бөлүгү.

4. Эмчектин өнүгүшү

Көкүрөгүңүздө бир аз өзгөрүүнү сезе баштайсыз. Бул эмчектериңиз акырындык менен чоңоё баштайт дегенди билдирет.Башталат. Башында эмчегиңизде кичинекей шишик пайда болгондой сезилиши мүмкүн, ал эми бир тарабы экинчисинен чоңоюп кетиши мүмкүн. Бул дагы абдан кадыресе көрүнүш. Эмчектердин толук өнүгүшү үчүн убакыт талап кылынат.

5. Айыздын башталышы (сиздин "айызыңыз")

Бул көптөгөн кыздар үчүн бир аз тынчсыздандыруучу нерсе. Бирок бул ошол эле учурда абдан табигый көрүнүш. Сиздин жыныс кыныңыз (заара кылган жердин астындагы жыныстык аймактагы тешик) айына бир нече күн кан агууну баштайт. Биз муну этек кир деп атайбыз. Же, сиз айткандай , этек кир .

Бул оорунун же жаракаттын белгиси эмес, туурабы? Бул сиздин денеңиздин ден-соолукта иштеп жатканын жана сиз бойго жеткен аял болууга даяр экениңизди билдирет.

Мен сизге дагы бир жолу эскертип кетким келет, бул өзгөрүүлөрдүн баары бир учурда боло бербейт. Жана бул нерселер баарына бирдей же бир убакта боло бербейт.

Бул жаңы өзгөрүүлөр менен денебизди кантип таза сактайбыз? (Өзүнө кам көрүү тартиби)

Макул, эми денебизде эмне болуп жатканын билебиз. Ошентип, ушул өзгөрүүлөр менен денебизди кантип сулуу, таза жана жагымдуу жыттуу бойдон сактай алабыз? Биз ага жаңы адаттарды кошушубуз керек.

Териге жана чачка кам көрүү

• Бетиңизди жуу: Бетиңизди күнүнө жок дегенде эки жолу (эртең менен жана кечинде) жумшак самын (`(Тазалоочу каражат)`) менен жууганды адатка айландырыңыз. Майлуу жана кир кеткенде, безеткилер да азаят.
• Жуунуу: Денеңизди күн сайын, айрыкча тердеген күндөрү жууп туруу абдан маанилүү.
• Чачыңызды жуу: Чачыңыздын майлуулугуна жараша, эки күндө бир өзүңүзгө ылайыктуу шампунь менен жууп туруңуз.

Тердин жытын кантип көзөмөлдөө керек

Жогоруда айтылгандай, тердөөдөн чыккан жытты көзөмөлдөө маанилүү.

• Жуунуу: Күн сайын самын менен жуунуңуз, айрыкча колтуктун астын жана жыныстык мүчөңүздү кылдаттык менен тазалаңыз.
• Ич кийим: Күн сайын таза ич кийим кийиңиз.
• Дезодорант же антиперспирант: Душтан кийин колтугуңуздун алдына дезодорант колдонсоңуз болот. Дезодорант терди пайда кылган бактерияларды өлтүрүп, жагымсыз жытты токтотот. Антиперспирант ошондой эле тердөөнү азайтат. Өзүңүзгө жакканын тандай аласыз. Буларды тандоодо апаңыздан же атаңыздан жардам сураңыз.

Эмчек үчүн бюстгальтерлерди тандоо жана колдонуу

Эмчектериңиз чоңоё баштаганда, сиз бир аз ыңгайсыздыкты жана ооруну сезишиңиз мүмкүн. Ошондой эле, чуркап же секирип жатканда эмчектериңиздин кыймылдашы кыйын болушу мүмкүн. Бул учурда сиз бюстгальтер кийе баштасаңыз болот.

• Бюстгальтер кийгенде эмчектерСиз жакшы колдоо аласыз жана азыраак ыңгайсыздыкка туш болосуз.
• Аны биринчи жолу кийгенде бир аз кызыктай сезилиши мүмкүн, бирок бир аз убакыттан кийин ал кадимкидей болуп калат.
• Апаңыздан өзүңүзгө туура келген, өтө тар эмес жана пахта сыяктуу материалдан жасалган бюстгальтерди тандоого жардам сураңыз. Дүкөнгө барып, кийип көргөнүңүз жакшы.

Айыз учурунда кантип тазалыкты сактоо керек

Айыздын бир нече күнүндө тазалыкка өзгөчө көңүл бурушубуз керек.

• Гигиеналык прокладкалар : Бүгүнкү күндө сиз гигиеналык прокладкаларды колдонушуңуз керек. Булар ич кийимиңизге жабыштырылып коюлат. Андан кийин чыккан кан аларга сиңет.
• Прокладкаларды алмаштыруу: Прокладкаларды жок дегенде ар бир 4-6 саат сайын алмаштырып турушуңуз керек. Болбосо, микробдор топтолуп, инфекцияларды пайда кылышы мүмкүн. Кандын көлөмүнө жараша, аларды эртерээк алмаштыруу керек болушу мүмкүн.
• Тазалоо: Ар бир жолу төшөнчүңүздү алмаштырган сайын, жыныстык мүчөңүздү суу менен жакшылап жууп, кургатып, андан кийин жаңы төшөнчү кийиңиз. Эгер самын колдонсоңуз, жумшак, жытсыз самын колдонуңуз.
• Колдонулган прокладканы кантип жок кылуу керек: Колдонулган прокладканы кагазга бекем ороп, таштандыга салыңыз. Аны эч качан унитазга салбаңыз, анткени ал аны бүтөп коюшу мүмкүн.
• Ооруну басаңдатыңыз: Айрым кыздардын этек кир учурунда ашказанында бир аз оору болушу мүмкүн. Ошол учурда ашказанына ысык суу куюлган бөтөлкө коюу, жеңил көнүгүү жасоо жана көп суу ичүү сыяктуу нерселер жардам берет. Эгерде оору чыдагыс болсо, апаңызга дарыгерге кайрылуусун айтыңыз.

Эсиңизде болсун, этек кириңиз уялууга эч нерсе эмес. Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор болсо, апаңыздан, атаңыздан, эжеңизден же мектептеги мугалимден сурагандан тартынбаңыз.

Учурда аутизм менен ооруган балдарыбызга кошумча колдоо көрсөтүлүүдө

Аутизм менен ооруган кыздарыбыз (ошондой эле "Аутизм спектринин бузулушу" деп да аталат) бул "(Жыныстык жетилүү)" мезгилиндеги өзгөрүүлөрдү бир аз башкача сезиши мүмкүн. Алар кээ бир нерселерди түшүнүүдө жана жаңы адаттарга көнүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. Ошондуктан, бул мезгилде биздин кошумча сүйүүбүз, түшүнүгүбүз жана колдообуз алар үчүн абдан маанилүү.

Сенсордук көйгөйлөрдү кантип чечүү керек

Аутизм менен ооруган кыздар кээ бир сезимдерди (көрүү, угуу, жыттоо, даам сезүү, тийүү) башкаларга караганда күчтүүрөөк сезиши мүмкүн.

• Жаңы жыттар: Жаңы самындардын, шампундардын жана дезодоранттардын жыты алар үчүн жагымсыз болушу мүмкүн. Андыктан жыпар жытсыз каражаттарды тандоого аракет кылыңыз.
• Ич кийим жана жаздыкчалар: Алар жаңы бюстгальтер же жаздыкча кийгенде өздөрүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн, анткени алар бюстгальтердин сезимине көнө элек. Мүмкүн болушунча пахта сыяктуу жумшак материалдардан жасалгандарын тандаңыз. Аларга акырындык менен көнүңүз.
• Чачтын өсүшү: Жаңы чачтын өсүшүнөн улам пайда болгон кычышууну жана ыңгайсыздыкты көтөрүү алар үчүн кыйын болушу мүмкүн.
• Этек кир гигиенасы : Кан чыгып жаткандай сезим жана төшөнчүнүн суу болуп калгандай сезим коркунучтуу жана ыңгайсыз болушу мүмкүн, анткени бул алар үчүн жаңы тажрыйба.

Мындай учурларда , аларга чыдамдуулук менен түшүндүрүп бериңиз , эмнени сезип жатканы жөнүндө сүйлөшүүсүнө мүмкүнчүлүк бериңиз жана зарыл болсо, дарыгерден же терапевттен кеңеш сураңыз.

Жаңы адаттарга көнүүгө жардам берет

Жаңы гигиеналык адаттарды (мисалы, күн сайын жуунуу жана төшөнчүлөрдү алмаштыруу) күтүүсүздөн түшүнүп, эстеп калуу алар үчүн кыйынга турушу мүмкүн.

• Так көрсөтмөлөр: Жөнөкөй, этап-этабы менен көрсөтмөлөрдү бериңиз.
• Көрсөтмө куралдар: Бул көнүгүүлөрдү түшүндүрүү үчүн сүрөттөрдү, диаграммаларды ж.б. колдонуңуз. Мисалы, жаздыкчаны кантип алмаштыруу керектигин этап-этабы менен сүрөттөр менен көрсөтсөңүз болот.
• Ырааттуу тартип: Эгер алар бул нерселерди күн сайын бир убакта жана бир эле жол менен жасоого көнүшсө, ага оңой көнүп кетишет.
• Чыдамкайлык жана дем берүү: Алар кичинекей жана туура бир нерсе кылганда, аларды мактап, дем бериңиз.

Пикир билдирүүдө колдоо көрсөтүү

Айрым аутист балдар өздөрүнүн сезимдерин жана муктаждыктарын сөз менен билдирүүдө кыйынчылыктарга туш болушат.

• Байланыш ыкмалары: Аларды бул тууралуу өздөрүнө жаккан байланыш ыкмасын (сүрөттөр, жаңдоо тили , жазуу) колдонуп сүйлөшүүгө үндөңүз.
• Коопсуз чөйрө: Үйдө коопсуз, түшүнүктүү чөйрө түзүңүз, ошондо алар суроолорун берип, сезимдерин коркпой же уялбай билдире алышат.
• Өзгөрүүлөргө көңүл буруңуз: Эгерде алардын жүрүм-турумунда кандайдыр бир өзгөрүүлөр болсо (мисалы, тез-тез ачуулануу, кыжырдануу, табиттин жоголушу), бул жаңы физикалык өзгөрүүлөрдөн улам пайда болгон ыңгайсыздыктын белгиси болушу мүмкүн. Аларга көз салып туруңуз.

Аутизм менен ооруган кыздын ата-энеси же камкорчусу катары, сиз бул тууралуу алардын дарыгери же терапевти менен сүйлөшүп, бул мезгилди оңой жеңүү үчүн аларга керектүү колдоо көрсөтө аласыз.

Сиз үчүн маанилүү кабар (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Кызым, чоңойгондо денеңизде көптөгөн өзгөрүүлөр болот. Бирок мунун баары кадимки жана табигый көрүнүш .

• Денеңизге кам көрүңүз жана аны сүйүңүз.
• Тазалык ден соолугуңуз жана бактыңыз үчүн абдан маанилүү.
• Бул өзгөрүүлөрдү жана сезимдериңизди ичиңизде сактабаңыз. Ишенимдүү чоң киши менен сүйлөшүңүз . Ал ким болсо да, апаңыз, атаңыз, мугалимиңиз, таякеңиз же таякеңиз болбосун.
• Айрым нерселерге көнүү үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Өзүңүзгө чыдамдуу болушуңуз керек .
• Досторуңуз үчүн баары болушуңуз шарт эмес. Ар бир адам ар башка, ар бир адам өзгөчө.

Сен бул дүйнөдө баалуу адамсың. Денеңе өзүңдүкүндөй кам көр. Ийгилик каалайм!

---

жыныстык жетилүү, өзүнө кам көрүү, кыздар, айыз, этек кир, гигиена, аутизм, денедеги өзгөрүүлөр, сингал медициналык макаласы, чоңоюу, дененин ден соолугу, жыныстык жетилүү, айыз, аутизм, гигиена