Эже, сизде да айыз башталганы жатабы? Кабатыр болбоңуз, мунун баарын сүйлөшөлү!

Азыр сиз бир аз чоңоюп жатасыз. Демек, денеңизде ички да, сырткы да көптөгөн өзгөрүүлөр болуп жатат. Балким, сиз "Этек кир качан келе баштайт?" деп ойлонуп жаткандырсыз. Бул абдан кадыресе көрүнүш жана көптөгөн кыздар бул тууралуу тынчсызданышат, кээде ал тургай бир аз коркунучтуу болушу мүмкүн. Андыктан, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү, ошондо оюңуздагы бардык суроолор жоголот, макулбу?

Жыныстык жетилүү деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, жыныстык жетилүү - бул сиздин жашооңуздагы абдан маанилүү мезгил, анда сиз акырындык менен кичинекей кыздан жаш аялга айланасыз. Бул убакыттын ичинде денеңиз гормондор деп аталган көбүрөөк химиялык заттарды бөлүп чыгарат. Тактап айтканда, бул гормондор денеңиздеги бардык өзгөрүүлөрдү - боюңузду, дене түзүлүшүңүздү жана жаңы нерселерди баштооңузду шарттайт. Ойлонуп көрүңүз, эгер досторуңузду карасаңыз, кээ бир эже-сиңдилериңиз 8 же 9 жашында жыныстык жетилүүнүн белгилерин көрсөтө башташы мүмкүн. Башкалары үчүн бул өзгөрүүлөр 13 же 14 жашка чейин башталбашы мүмкүн. Бул ар бир адамда ар кандай болот. Андыктан, досторуңуздан эртерээк же кечирээк баштасаңыз, өзүңүздү кызыктай сезбеңиз же кабатыр болбоңуз. Ар бир адамдын биологиялык сааты өзүнүн уникалдуу, тааныш жолу менен иштейт. Бул кээ бир гүлдөр эртең менен эрте гүлдөгөндөй, ал эми башкалары түштөн кийин кеч гүлдөгөндөй.

Балагаттын алгачкы белгилери кандай болот?

Балалуу болгондо, сиз байкай турган жана түшүнө турган биринчи өзгөрүү - бул эмчектин өнүгүшү. Медицинада бул "(Теларш)" деп да аталат. Бул сиздин эмчектериңиз бир аз чоңоюп, чыгып баштайт жана ал тургай бир аз оорутат дегенди билдирет. Бул, адатта, көпчүлүк адамдар байкаган биринчи белги. Андан кийин, бир аз убакыттан кийин, жыныстык мүчөңүздүн айланасында (кындын айланасында) ичке түктөр пайда боло баштайт . Медицинада бул "(Пубарш)" деп аталат. Бир аз убакыттан кийин, колтугуңуздун астында да түктөр пайда боло баштайт. Мындан тышкары, кээ бир кыздардын териси бир аз майлуу болуп, безеткилер чыга башташы мүмкүн.

Мунун баары табигый түрдө болот. Булар денеңиздин өсүп, жаңы биологиялык процесске даярданып жатканынын белгилери. Буларды көргөндө дүрбөлөңгө түшпөңүз.

Биринчи айыз (менархе) качан күтсөм болот?

Азыр сизди ойлондурган эң чоң суроо - "Менин этек кирим качан башталат?". Туура эмеспи? Көпчүлүк кыздардын биринчи этек кири, же сиз айткандай "менархе ", жогоруда айтылгандай, эмчектери өсө баштагандан болжол менен 2 жыл өткөндөн кийин башталат. Бул көбүнчө 12 же 13 жаштын тегерегинде болот.Бирок мурда айткандай, бул баарына бирдей эмес. Айрым эже-сиңдилердин этек кири 8 же 9 жашында башталышы мүмкүн, ал эми башкалары кеч, 15 жашында башталышы мүмкүн. Бул белгилүү бир диапазондо өзгөрүп турат. Буга көп нерселер таасир этет, мисалы, апаңыздын же эжеңиздин этек кири башталган жашы (б.а., үй-бүлөлүк генетика), физикалык ден соолугуңуз, жеген тамак-ашыңыздын азыктык деңгээли жана дене салмагыңыз. Андыктан кошунаңыздагы Нимали сизден эртерээк башталган деп ойлоп, өзүңүздү жаман сезбеңиз. Бул сиздин убактыңыз келгенде, денеңиз даяр болгондо болот.

Айыз келип баштаганымдын белгилери барбы?

Ооба, биринчи айызыңыз келе жатканынын дагы бир жакшы белгиси бар. Бул жыныс кыныңыздан бөлүнүп чыккан суюктукка окшош суюктук. Биз муну "кындан бөлүнүп чыккан суюктук" деп да атайбыз. Бул бөлүнүп чыккан суюктук суудай суюк же жумуртканын агы сыяктуу бир аз жабышкак болушу мүмкүн. Кээде ал коюу, былжыр сыяктуу болушу мүмкүн. Түсү боюнча ал тунук, ак же сүттөй ак (ак түссүз) болушу мүмкүн. Адатта, муну биринчи айызыңыз келгенге чейин 6 ай мурун байкай аласыз. Муну көргөндө чочубаңыз, бул дагы дененин кадимки процесси. Бирок эгерде бул бөлүнүп чыккан суюктук сары, жашыл, жагымсыз жыттанса же жыныс кынында кычышуу менен коштолгон болсо, бул инфекциянын белгиси болушу мүмкүн, андыктан апаңызга дарыгерге кайрылууну айтканыңыз оң.

Мен дарыгерге көрүнүшүм керекпи?

Жыныстык жетилүү жана биринчи айыздын келиши процесси, адатта, табигый жол менен жүрсө да, кээде медициналык жардамга кайрылуу керек болот. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү:

• Эгер сиз 8 жашка чейин этек кир келе баштасаңыз, муну "эрте жыныстык жетилүү " деп атайбыз жана сиз муну карап чыгышыңыз керек.
• Эгер сиз 15 жашта болсоңуз жана айлык этек кириңиз али баштала элек болсо.
• Же, эгер сиз 13 же 14 жашта болсоңуз жана жогоруда айтылган жыныстык жетилүүнүн алгачкы белгилеринин (мисалы, эмчектин өсүшү ) бири да байкала элек болсо.
• Этек кириңиз башталгандан кийин, эгерде сизде көп кан кетсе , чыдагыс оору болсо же этек кир циклиңиз өтө туруксуз болсо (мисалы, бир нече ай бою этек кир келбей, анан күтүүсүздөн пайда болушу мүмкүн).

Мындай учурда апаңыз менен сүйлөшүп, дарыгерге кайрылганыңыз оң. Андан кийин дарыгер баары жакшы болуп жатканын жана башка көйгөйлөр бар-жогун аныктай алат.

Буга кантип даярданам?

Эгер айызыңыз башталып жаткандай сезилсе, ага бир аз даярдануу сизди өзүңүздү эркин сезүүгө жана ишенимдүү сезүүгө жардам берет.

• Мектеп сумкаңызда же кол сумкаңызда ар дайым гигиеналык прокладка жана кошумча ич кийим алып жүрүңүз. Буларды кичинекей сумкада сактасаңыз болот. Ошентип, эгер сиз үйдөн алыс жүргөндө, мектепте же класста жүргөндө этек кириңиз келсе, кабатыр болбоңуз.
• Апаңыздан же эжеңизден "гигиеналык прокладканы" кантип туура колдонууну сурасаңыз болот. Бул абдан оңой. Ошондой эле, аны канчалык көп алмаштыруу керектигин сураңыз (адатта, аны ар бир 4-6 саат сайын алмаштырып турган жакшы).
• Кааласаңыз, айызыңыз башталган күндү кичинекей календарга же телефонуңуздагы тиркемеге белгилей аласыз. Ошентип, кийинки айызыңыз качан келерин болжолдуу түрдө биле аласыз.

Эң негизгиси, бул дүйнөдөгү ар бир кыз менен аялдын башынан өтүүчү нерсе. Андыктан, андан уялууга , коркууга же аны кир нерсе деп ойлоого эч кандай себеп жок. Бул сиздин денеңиздин ден соолугун көрсөтүп турат.

Менин этек кирим боюнча көптөгөн суроолорум бар, бир аз коркуп жатам. Бул кадыресе көрүнүшпү?

Албетте! Биринчи этек кириңиз жана денеңизде болуп жаткан өзгөрүүлөр жөнүндө ар кандай ойлор, суроолор, балким, бир аз коркуу, тынчсыздануу жана башаламандыктын болушу абдан кадыресе көрүнүш, жаным. Бул сизде гана эмес, бул учурда сиз менен куракта болгон ар бир кызда болот. Айрым нерселер жаңы болгондуктан жана сиз баарын билбей тургандыктан коркосуз. Бул тууралуу эмнени ойлоп жатсаңыз да, ишенген жана сүйлөшүүгө ыңгайлуу адам менен сүйлөшүңүз. Бул сиздин апаңыз, эжеңиз, таежеңиз, мектеп мугалимиңиз же үй-бүлөлүк дарыгериңиз болушу мүмкүн. Алар сиздин суроолоруңузга жооп берип, коркуу сезимдериңизди басаңдатып, сизди тынчтандыра алышат. Балким, апаңыз сиздин жашыңызда ушундай сезимде болгондур. Аны менен сүйлөшүңүз.

Бул айлык мөөнөт так эмнени билдирет?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, ай сайын денеңиз келечекте балалуу болуу мүмкүнчүлүгүнө даярданат. Бул жатындын ички дубалында атайын катмардын (каптаманын) пайда болушун камтыйт. Бул катмар кош бойлуу болгондо баланын өсүшүнө жардам берет. Бирок, сиз ай сайын балалуу болбойсуз, айрыкча сиз сыяктуу жаш куракта. Андан кийин, жатындын бул керексиз, аш болумдуу катмары, кан жана ткандар менен бирге кын аркылуу чыгып кетет. Биз муну этек кир же этек кир деп атайбыз. Ал адатта 3 же 4 күндөн 7 күнгө чейин созулат. Бул сиздин ден-соолугуңуздун бир белгиси. Бул аялдын жашоосунун абдан маанилүү жана табигый бөлүгү. Денеңиз келечектеги эне болууга ушундайча даярданат.

Талкуулаган нерселерибизден үйгө алып кетүүчү кабар

Макул, эже, бүгүн биз көптөгөн маанилүү нерселер жөнүндө сүйлөштүк, туурабы? Биринчи айлык этек кириңиз же "менархеңиз" - бул сиздин чоңоюу жолуңуздагы абдан маанилүү жана табигый кадам.

• Коркпоңуз же уялбаңыз . Бул ар бир дени сак кыздын башынан өтүүчү нерсе.
• Денеңиздеги өзгөрүүлөргө көңүл буруңуз, бирок алар жөнүндө өтө көп кабатыр болбоңуз.
• Даяр болуңуз. Сумкаңызда кичинекей гигиеналык прокладка алып жүрүңүз.
• Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор, күмөн саноолор же коркуу сезимдери болсо, анда апаңыз, эжеңиз же дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз. Сиз жалгыз эмессиз, биз баарыбыз сиз мененбиз!
• Эсиңизде болсун, денеңиз укмуштуудай жана ал жасагандын баары сиздин пайдаңыз үчүн.

Андыктан, бул жаңы тажрыйбаны кубаныч менен кабыл алыңыз. Ийгилик сизге!

---

Ай сайын келүүчү этек кир, биринчи этек кир, менархе, жыныстык жетилүү, кыздардын ден соолугу, жыныс кынынан бөлүнүп чыгуу, гигиеналык салфеткалар