Досуңузду көргөндө анын жүзүн кантип тааный аласыз деп ойлонуп көрдүңүз беле? Же ырдын маанисин укканда кантип түшүнө аласыз? Мунун баарынын артында мээңиздин таң калыштуу жана абдан маанилүү бөлүгү турат. Бүгүн биз дал ушул тууралуу сөз кылабыз. Бул биздин мээбиздеги чыкый бөлүгү. Ал күнүмдүк жашообузда жасаган дээрлик бардык нерсебизге катышат.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул Убактылуу бөлүк менен эмне болуп жатат?
Бул биздин мээбиздеги көп тапшырмалуу борбор сыяктуу. Бул сиздин сезимдериңизден келген маалыматты түшүнүүгө жана ага жооп берүүгө жардам берген бөлүк. Ошондой эле, ал сиздин башкалар менен кантип баарлашууңузга, эски эскерүүлөрдү эстешиңизге, тилди колдонууңузга жана эмоцияларды жөнгө салууңузга түздөн-түз таасир этет.
Келгиле, негизги милдеттер эмне экенин карап көрөлү.
| Функция | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Эстутум | Мээңизди чоң китепкана катары элестетиңиз. Демек , чыкый бөлүгүнүн ичинде жайгашкан гиппокамп деп аталган бөлүк ошол китепкананын башы болуп саналат. Ал сиздин жашооңуздагы окуяларды, үйрөнгөн нерселериңизди жана башкаларды эскерүү кампасы катары сактайт. |
| Тил | Бул аймак сизге сөздөрдүн маанисин жана кимдир бирөө эмне деп жатканын түшүнүүгө мүмкүндүк берет. Мисалы, сиз "чөйчөк" деген сөздү укканда, аны иче турган нерсе катары тааныйсыз, анткени бул аймактын Вернике аймагы деп аталган бөлүгү бар. |
| Сезимдер | Коркуу, тынчсыздануу жана бакыт сыяктуу көптөгөн эмоциялар мээнин амигдала деп аталган кичинекей бөлүгү тарабынан башкарылат. Ошондуктан биз белгилүү бир нерселерди көргөндө күтүүсүздөн коркуп же бактылуу болуп калабыз. |
| Сезимдер | Чытыркы бөлүк - бул көзүңүз менен көрүп жана кулагыңыз менен уккан нерселерден келип чыккан сигналдарды талдап, түшүнүүгө жардам берген нерсе. |
| Визуалдык таануу | Мээнин бул бөлүгү ушунчалык өзгөчө болгондуктан, аны көргөндө досуңуздун же үй-бүлө мүчөсүнүн жүзүн тааный аласыз. Ошондой эле, ал сизге тааныган буюмдарды таанууга жардам берет. |
Жөнөкөй сөз менен айтканда, биз дүйнө жөнүндө сезимдерибиз аркылуу билебиз, эс тутумубузду нерселерди аныктоо, аларды тил менен сүрөттөө жана баарын түшүнүү үчүн колдонобуз. Убакыт бөлүгү – мунун баарын координациялаган супер борбор.
Бул мээнин кайсы жеринде? Ал кандай түстө?
Мээнин калган бөлүгү сыяктуу эле, чакмак бөлүгүнүн эки тарабы бар: сол жана оң. Бул эки бөлүк башыңыздын эки тарабында, кулак жумшакчаларыңыздын артында жана кулактарыңыздын бир аз жогору жагында жайгашкан.
Адатта, мээ тканында кан айлануу жакшы болгондо, бул аймак ачык кызгылт-боз түстө көрүнөт. Көлөмү боюнча бул мээңиздин экинчи чоң бөлүгү. Чалкан бөлүгү мээнин бетинин болжол менен 20% ээлейт.
Бул эмнеден жасалган?
Биздин бүт нерв системабыз сыяктуу эле, бул бөлүк эки негизги клетка түрүнөн турат:
- Нейрондор: Булар мээде маалымат ташуучу "электр зымдары" сыяктуу иштеген клеткалар. Маалымат бир нейрондон экинчисине ушул клеткалар аркылуу өтөт.
- Глиалдык клеткалар: Булар ошол "электр зымдарын" карап, аларды азыктандырып жана колдоп турган жумушчулар сыяктуу. Бул клеткалар нейрондордун жакшы иштеши үчүн керектүү чөйрөнү түзөт.
Кандай шарттар чеке сөөгүнө таасир этиши мүмкүн?
Мээнин башка оорулары сыяктуу эле, чакмак бөлүгүнө таасир этиши мүмкүн болгон көптөгөн көйгөйлөр бар. Айрым психикалык саламаттык көйгөйлөрү ушул аймакка өзгөчө таасир этиши мүмкүн.
Төмөндөгү таблицада ушул сыяктуу бир нече кырдаалдар көрсөтүлгөн.
| Медициналык абалдын түрү | Мисалдар |
|---|---|
| Мээнин иштешин начарлатуучу оорулар | Альцгеймер оорусу, деменциянын түрлөрү, эс тутумдун начарлашы (Амнезия) |
| Мээнин жабыркашы | Баш мээнин травмалык жаракаттары, мээ шишиктери, инсульт |
| Талма жана ага байланыштуу оорулар | Эпилепсия, айрыкча, убактылуу эпилепсия |
| Психикалык саламаттык көйгөйлөрү | Тынчсыздануу бузулуулары, травмадан кийинки стресстик бузулуу (ТСБ), шизофрения |
| Башка кырдаалдар | Мээнин инфекциялары, көмүртек кычкылы сыяктуу уулуу газдарды дем алуу жана коргошун сыяктуу оор металлдарды жутуу. |
Маанилүү: Эгерде сиз уу жутуп алдым деп шектенсеңиз, тезинен жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ETU) кайрылыңыз. Зарыл болсо, медициналык кеңеш алуу үчүн Коломбо улуттук ооруканасынын Улуттук Уулануу маалымат борборуна да чалсаңыз болот.
Көйгөй бар экенин көрсөткөн кандай белгилер бар?
Эгерде чыкый бөлүгүндө көйгөй болсо, ар кандай белгилер пайда болушу мүмкүн. Анткени, мурда талкуулагандай, бул жаатта көп иш жасалат. Ошондуктан, симптомдор зыяндын кайсы жерде пайда болгонуна жараша да өзгөрүшү мүмкүн.
Бул жерде жалпы симптомдордун айрымдары келтирилген:
- Эс тутум көйгөйлөрү: жаңы нерселерди эстей албай кыйналат, эски нерселерди күтүүсүз унутуп коёт.
- Тилди түшүнүүдөгү же сүйлөөдөгү өзгөрүүлөр: Башкалардын эмне деп жатканын түшүнүүдө кыйынчылыктар, туура сөздөрдү таба албоо.
- Көрүүдөгү өзгөрүүлөр:Көргөн нерселериңизди тааный албоо (мисалы, тааныш жүздөрдү тааный албоо - просопагнозия).
- Угуудагы өзгөрүүлөр: Айрым үндөрдү угуу, бирок аларды айырмалай албоо.
- Тез-тез талма кармашы: талмалардын 75%, айрыкча эсин жоготууга алып келгендер, чыкый бөлүгүндө башталат.
- Эч кандай себепсиз ашыкча коркуу же тынчсыздануу: Тынчсыздануу сезимдеринин тез-тез пайда болушу.
- Башаламандык: Орун жана убакыт сыяктуу нерселерди так түшүнбөй калуу.
Эгерде сизде ушул белгилердин бири же бир нечеси көптөн бери байкалып жатса, дүрбөлөңгө түшпөңүз жана мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге кайрылыңыз . Эрте диагноз коюу дарылоо үчүн абдан маанилүү.
Чөйрөнүн ден соолугун кантип сактоо керек?
Бүт денебиз сыяктуу эле, мээбиздин ден соолугун чыңдоо үчүн биз көп нерселерди жасай алабыз. Бул нерселер мээ ооруларынын алдын толугу менен албаса да, алардын пайда болуу коркунучун азайтып, мээнин жакшы иштешин сактоого жардам берет.
- Мээңизди машыктырыңыз: Денеңизди машыктыргандай эле, мээңизди да активдүү кармоо керек. Жаңы нерсе үйрөнүңүз, китеп окуңуз, табышмактарды чечиңиз. Бул нерселер мээ клеткаларынын ортосундагы байланышты бекемдейт.
- Жакшы уктаңыз: Уйку мээ үчүн абдан маанилүү. Дал биз уктап жатканда мээ күн бою топтолгон таштандыларды тазалап, эскерүүлөрдү сактайт. Күнүнө 7-8 саат жакшы уктоого аракет кылыңыз.
- Тең салмактуу тамактануу: Сиз жеген тамак-аш мээңиздин ден соолугуна түздөн-түз таасир этет. Омега-3 жана витаминдер сыяктуу азык заттарды камтыган жашылчалар, мөмө-жемиштер жана балык сыяктуу азыктар мээ үчүн абдан пайдалуу.
- Физикалык жактан активдүү болуңуз: Көнүгүү мээге кан агымын көбөйтөт жана мээнин иштешине жардам берүүчү химиялык заттардын (нейротрансмиттерлердин) өндүрүлүшүн стимулдайт.
- Коопсуздук жөнүндө ойлонуп көрүңүз: Баштын жаракаттары чыкый бөлүгүнүн жабыркашынын негизги себеби болуп саналат. Ошондуктан, велосипед же мотоцикл айдап бара жатканда туулга кийиңиз. Унаада бара жатканда коопсуздук курун тагынууну унутпаңыз.
- Өнөкөт ооруларды башкарыңыз: Эгерде сизде кант диабети же кан басымынын жогорулашы сыяктуу оорулар болсо, мээнин ден соолугу үчүн аларды туура көзөмөлдөө абдан маанилүү. Бул үчүн дарыгериңиздин кеңешин аткарыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Чытыркы бөлүгү эс тутумуңуздун, тилиңиздин, эмоцияларыңыздын жана сезүү органдарыңыздан келген маалыматты түшүнүүнүн маанилүү бөлүгү болуп саналат.
- Эс тутум көйгөйлөрү, сүйлөө кыйынчылыгы, көрүүнүн өзгөрүшү же тез-тез талма сыяктуу симптомдорго көңүл буруңуз. Булар көйгөйдүн белгилери болушу мүмкүн.
- Мээнин ден соолугун чыңдоо үчүн туура тамактануу, жетиштүү уйку, дене тарбия көнүгүүлөрү жана баштын жаракаттарынан коргоо абдан маанилүү.
- Эгерде сизде мээңиздин ден соолугу боюнча кандайдыр бир күмөн саноолор, суроолор же белгилер пайда болсо, кечиктирбеңиз жана медициналык кеңеш алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න