Эгер сизде 2-типтеги диабет болсо, сизде подагра деп аталган оорунун пайда болуу ыктымалдыгы бир аз жогору. Таң калбаңыз, анын экинчи жагы да чындык. Башкача айтканда, эгер сизде подагра болсо, сизде да диабетке чалдыгуу коркунучу бар. Бул эки оору эки дос сыяктуу. Бирок бул анчалык жакшы достук эмес. Андыктан, бүгүн бул тууралуу бир аз тереңирээк сүйлөшөлү. Муну түшүнүү сизге эки ооруну тең башкарууга жардам берет.
Алгач, подагра деген эмне экенин карап көрөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, подагра – муундарда күтүүсүз, катуу ооруну пайда кылган артриттин бир түрү. Ал көбүнчө баш бармактан башталат. Бирок ал тизе, томук жана чыканак сыяктуу башка муундарга да таасир этиши мүмкүн. Оору ушунчалык катуу болгондуктан, кээ бир адамдар шейшептер денелерине тийгенде да чыдагыс ооруну сезишет.
Макул, анда эмне үчүн мындай болот? Бул абал денебизде "заара кислотасы" химиялык затынын көбөйүшүндө пайда болот. Бул медицина илиминде "гиперурикемия" деп аталат. "Зара кислотасы" - бул денебиздин клеткалары бузулганда жана айрым тамак-аштарды (айрыкча "пуриндерге" бай тамак-аштарды") сиңиргенде пайда болгон калдык продукт. Адатта, бул "заара кислотасы" канда эрип, бөйрөктөр аркылуу өтүп, заара менен бөлүнүп чыгат.
Бирок, эгерде денеңиз заара кислотасын өтө көп бөлүп чыгарса же бөйрөктөрүңүз аны тийиштүү түрдө бөлүп чыгара албаса, каныңыздагы заара кислотасынын деңгээли жогорулайт. Убакыттын өтүшү менен бул ашыкча заара кислотасы майда, курч кристаллдарга айланып, муундарыңыздын ичине топтолот. Дал ошондо катуу оору жана шишик башталат.
Көпчүлүк учурда, подагра оорусунун биринчи кармашы бир жума же он күнгө созулушу мүмкүн. Ошондой эле, бирөөсүн башынан өткөргөн адамда 3 жылдын ичинде дагы бирөөсүн башынан өткөрүү мүмкүнчүлүгү 85% түзөт. Бул кээде тукум куучулук болушу мүмкүн. Эгерде сиздин апаңызда, атаңызда же бир тууганыңызда ал оору болсо, сиз тобокелчиликке кабыласыз.
Кант диабети менен подагра ортосундагы бул байланыш кантип пайда болот?
Жогоруда талкуулаганыбыздай, кант диабети менен ооруган адамдардын канында "заара кислотасынын" деңгээли жогору болушу ыктымал. Ошо сыяктуу эле, "заара кислотасынын" деңгээли жогору адамдарда кант диабетине чалдыгуу ыктымалдыгы жогору. Мунун негизги себеби "инсулинге туруктуулук" деп аталган абал катары аныкталган.
2-типтеги диабетте организм инсулин гормонун туура колдонбойт. Бул кандагы канттын деңгээлинин жогорулашына алып келет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул инсулинге туруктуулук бөйрөктөрдөн заара кислотасынын бөлүнүп чыгышын азайтат. Бул кандагы заара кислотасынын деңгээлин жогорулатат. Ошондой эле, заара кислотасынын деңгээлинин жогорулашы инсулинге туруктуулукту начарлатышы мүмкүн.
Бул ал тургай изилдөөлөр менен тастыкталган. 2014-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө подагра менен ооруган аялдарда диабетке чалдыгуу ыктымалдыгы ансыз аялдарга караганда 71% жогору экенин көрсөткөн.
Эки оорунун тең жалпы коркунуч факторлору бар:
- Семирүү: Кант диабети менен ооруган адамдардын 90% ашыкча салмактуу. Ошондой эле, ашыкча салмактуу адамда подагра оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгы кадимки салмактагы адамга караганда төрт эсе жогору. Себеби, салмак жогорулаган сайын бөйрөктөрдүн заара кислотасын бөлүп чыгаруу жөндөмү төмөндөйт.
- Башка ден соолук көйгөйлөрү: Кант диабети менен ооруган адамдардын 80% ында кан басымы жогору. Кан басымынын жогору болушу инсулинге туруктуулук менен да байланыштуу. Мындан тышкары, подагра да, диабет да бөйрөк жана жүрөк оорулары менен байланыштуу.
- Жашы: Эгер сиз 45 жаштан ашкан болсоңуз, бул эки оорунун тең коркунучу жогору.
Подагра оорусунун козгогучтары кайсылар?
Бир адамда подаграны козгогон нерсе башкасында аны козгобошу мүмкүн. Бирок, адатта, подаграны козгой турган бир нече нерсе бар. Буларды билүү маанилүү.
| Триггер | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Алкоголдук ичимдиктерди колдонуу | Айрыкча, сыра жана күчтүү ичимдик заара кислотасынын деңгээлин жогорулатат. |
| Пуриндерге бай азыктар | Кызыл эт (уй эти, эчкинин эти), боор сыяктуу органикалык эттер жана кээ бир деңиз азыктары (креветка, омар, кальмар, сардина, палтус). |
| Канттуу суусундуктар жана тамак-аштар | Айрыкча, таттуу суусундуктар жана фруктоза деп аталган канттын бир түрүн камтыган азыктар. |
| Кээ бир дары-дармектер | Кан басымынын жогорулашына, буттун шишигине жана жүрөк ооруларына каршы кээ бир дары-дармектер. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. |
| Орозо жана суусуздануу | Организмде суу жетишсиз болсо да, заара кислотасынын деңгээли жогорулашы мүмкүн. |
Эгерде сиз подаграңыздын күчөшүнө бир нерсе себеп болуп жатат деп ойлосоңуз, анын алдын алуу жолдору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз оң.
Подагра жана кант диабетин кантип башкаруу керек?
Бул эки ооруну тең башкаруунун эң жакшы жолу - жашоо образын өзгөртүү. Бул заара кислотасынын деңгээлин жана кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет.
1. Эмне жеп-ичип жатканыңызга этият болуңуз.
Диета экөө үчүн тең абдан маанилүү. Кант диабетине ылайыктуу диетадан тышкары, подаграга таасир этүүчү факторлорду да эске алуу керек.
- Пуринге бай азыктарды (кызыл эт, кээ бир деңиз азыктары) мүмкүн болушунча азайтыңыз же токтотуңуз .
- Алкоголдук ичимдиктерди колдонууну толугу менен токтотуңуз же кескин чектеңиз.
- Тамак-ашыңызга майы аз сүт жана айран сыяктуу азыктарды кошуңуз. Булар подаградан коргоого жардам берери аныкталган.
- Мүмкүн болсо, өзүңүздүн каалоолоруңузга жана муктаждыктарыңызга эң ылайыктуу тамактануу планын түзүү үчүн катталган диетологго кайрылыңыз.
2. Көнүгүү
Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө гана эмес, арыктоого да жардам берет. Арыктаган сайын денеңиздин заара кислотасын бөлүп чыгаруу жөндөмү да жогорулайт. Бирок, кандай көнүгүү сизге туура келерин чечүү үчүн алгач дарыгериңиз менен кеңешиңиз .
3. Көп суу ичиңиз.
Күнүнө 8 стакан суу (болжол менен 2 литр) ичүү жакшы максат. Көп суу ичүү бөйрөктөрүңүздүн туура иштешине жана денеңизден заара кислотасын чыгарууга жардам берет. Көнүгүү жасаганда андан да көп суу ичүү керек.
4. Башка ден соолук көйгөйлөрүн көзөмөлдөө
Кан басымынын жогорулашы, бөйрөк оорулары жана семирүү сыяктуу оорулар заара кислотасынын деңгээлин жогорулатып, подагра оорусун күчөтүшү мүмкүн. Андыктан, эгер сизде ушул оорулардын бири болсо, дарыгериңизге үзгүлтүксүз кайрылып, жазып берген дарылоону так аткарыңыз.
Подаграны дарылоо
Эгерде сизде диабет болсо, заара кислотасынын деңгээлин 6 мг/дл же андан төмөн кармоо коркунучту азайтууга жардам берет. Эгер сиз өзүңүздүн деңгээлиңизди билбесеңиз, дарыгериңизден кан анализин тапшырууну сураныңыз.
Дарыгериңиз подаграны дарылоо үчүн дары-дармек жазып бериши мүмкүн.
| Дарылоонун түрү | Функционалдуулук / Мисалдар |
|---|---|
| Заара кислотасынын деңгээлин узак мөөнөттүү көзөмөлдөө үчүн | |
| Урикозуриялык агенттер | Бөйрөктөрдөн заара кислотасынын көбүрөөк бөлүнүп чыгышына жардам берет. |
| Ксантин оксидаза ингибиторлору | Организмде заара кислотасынын өндүрүшүн азайтат. |
| Подагра күчөгөндө ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн | |
| Колхицин | Оору башталганда дароо ичсеңиз, эң натыйжалуу болот. Ашказан оорушу мүмкүн. |
| Кортикостероиддер | Ал таблетка түрүндө (мисалы, преднизолон) же муунга сайылат. |
| Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер) | Мисал катары Ибупрофен жана Напроксенди келтирүүгө болот. Эң негизгиси: Аспирин ичпеңиз. Ал ооруну күчөтүшү мүмкүн. |
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Диабет менен подагра ортосунда абдан күчтүү байланыш бар. Эгер сизде бирөөсү болсо, экинчисине чалдыгуу ыктымалдыгы жогору.
- Подагра оорусунун негизги себеби - кандагы заара кислотасынын деңгээлинин жогорулашы. Бул абал кант диабети менен ооруган адамдарда көп кездешет.
- Эң жакшы дарылоо - бул жашоо образын өзгөртүү. Эки ооруну тең туура тамактануу, көнүгүү жасоо, салмакты көзөмөлдөө жана көп суу ичүү аркылуу көзөмөлдөөгө болот.
- Подагра оорусун күчөткөн азыктарды аныктап, алардан алыс болуңуз.
- Кандайдыр бир симптомдор же дарылоо ыкмалары жөнүндө ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз . Эч качан өз алдынча дары ичпеңиз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз