Дээрлик баарыбыз өмүрүбүздүн кайсы бир мезгилинде бел оорусун башынан өткөргөнбүз. Көпчүлүк учурда моюн оорусу же белдин оорушу жөнүндө сөз кылабыз. Бирок белиңиздин жогорку жана ортоңку бөлүгү да абдан маанилүү, бирок бир аз башкача түзүлүш экенин билчү белеңиз? Муну биз медициналык жактан "көкүрөк омуртка" деп атайбыз. Бул биздин денебиздеги чеп сыяктуу кызмат кылган жер. Бүгүн биз бул тууралуу бир аз кененирээк , бирок жөнөкөй сөз кылабыз.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, көкүрөк омуртка деген эмне?
Омурткаңызды бири-биринин үстүнө коюлган кичинекей сөөк бөлүкчөлөрүнөн (кубик сыяктуу) турган узун мунара катары элестетиңиз. Бул мунара денебизди тик кармоого жардам берет жана аны аркылуу өткөн жүлүн деп аталган абдан баалуу нерв системасын коргойт.
Бул жүлүн үч негизги бөлүккө бөлүнөт:
1. Моюн омуртка: Бул сиздин мойнуңузда.
2. Көкүрөк омурткалары: Бүгүн биз дал ушул жөнүндө, белиңиздин жогорку жана ортоңку бөлүгү жөнүндө сөз кылабыз.
3. Бел омурткалары: Бул белде же белдин ылдый жагында жайгашкан.
Ошентип, көкүрөк омурткалары бул үч сегменттин ортосу, эң узуну. Тактап айтканда, бул моюнуңуз бүткөн жерден кабыргаларыңыз бүткөн жерге чейинки бөлүк. Ал омурткалар деп аталган 12 кичинекей сөөктөн турат. Дарыгерлер буларды Т1ден Т12ге чейин номерлешет.
Бул омурткалардын ар биринин ортосунда унаада амортизатор катары иштеген жумшак, желе сымал жаздык бар. Биз аларды "омуртка аралык дисктер" деп атайбыз. Булар бизге омурткабызды бүгүүгө жана бурууга мүмкүндүк берет. Алар ошондой эле биз чуркаганда жана секиргенде омурткабызга келген соккуну сиңирип алышат.
Бул бөлүк денебиз үчүн канчалык маанилүү? Ал эмне кылат?
Көкүрөк омурткалары жөн гана бир нече сөөк эмес. Алар денебизде абдан маанилүү функцияны аткарат.
- Жүлүндү коргоо: Жүлүн – мээңизден бүт денеңизге кабарларды жеткирүүчү негизги кабель. Бул баалуу жүлүн омурткалардан турган түтүктүн ичинде жайгашкан. Ошондуктан, аны коргоо чоң жоопкерчилик.
- Кабыргалар менен байланыш: Көкүрөк клеткаңызды элестетип көрүңүз. Андагы кабыргалардын дээрлик бардыгы арткы жагындагы көкүрөк омурткасына туташкан. Ошондуктан биздин көкүрөгүбүз күчтүү.
- Жүрөктү жана өпкөнү коргоо: Кабырга сөөктөрү жана көкүрөк омурткалары биригип, жүрөгүбүздү жана өпкөлөрүбүздү, эки өтө сезимтал органды коргогон коргоочу кутучаны түзөт. Алар дем алганда көкүрөктүн кеңейип жана жыйрылышына мүмкүндүк берип, ушул коргоону камсыз кылат.
- Дененин кыймылдашына жардам берүү:Бул бөлүктөгү муундар бизге денебизди айландыруу үчүн чоң эркиндик берет. Бирок, башка эки бөлүккө (моюн жана бел) салыштырмалуу, бүгүү жана чоюу бир аз чектелүү. Себеби кабыргалар бири-бирине туташкан, бул бөлүктү абдан туруктуу кылат.
Биздин омурткабыз толугу менен түз эмес. Анын үч табигый ийри сызыгы бар. Моюн жана белде эки алдыга "С" ийри сызыгы жана көкүрөк омурткаларында артка "С" ийри сызыгы бар. Бул ийри сызыктар бизге тең салмактуулукту сактоого мүмкүндүк берет.
Көкүрөк омурткасынан чыккан нервдер эмнени башкарат?
Жүлүндүн сыртынан чыккан нервдер омурткалар аркылуу дененин калган бөлүгүнө чейин барат. Көкүрөк омурткаларынан чыккан нервдердин да өзгөчө функциялары бар. Муну түшүнүү үчүн төмөндөгү таблицаны караңыз.
| Нерв тобу | Таасир этүүчү чөйрөлөр жана функциялар |
|---|---|
| Т1 жана Т2 нервдери | Булар көкүрөктүн жогорку бөлүгүнө, колдорго жана манжаларга сезимдерди жана кыймылдарды алып келет. |
| Т3төн Т5ке чейинки нервдер | Ал көкүрөктү, кабыргаларды, өпкөлөрдү жана дем алууга жардам берген булчуңдарды башкарууга жардам берет. |
| T6дан T12ге чейинки нервдер | Ашказандын жана белдин булчуңдарына таасир этет. Бул нервдер тең салмактуулукту жана дене түзүлүшүн сактоо, ошондой эле жөтөлгө каршы күрөшүү үчүн маанилүү. |
Бул нервдер мээден өпкө, жүрөк, боор жана ичке ичеги сыяктуу негизги органдарга кабарларды да жеткирет.
Эмне үчүн белимдин ортосунда оору бар?
Жакшы жаңылык, көкүрөк омурткасынын абдан күчтүү жана туруктуу бөлүгү, ошондуктан ал моюн жана белге караганда жаракат алууга азыраак дуушар болот. Бирок, бул оорудан толугу менен качууга болот дегенди билдирбейт.
Белдин ортосунда оорунун бир нече негизги себептери бар:
- Булчуң көйгөйлөрү: Бул эң кеңири таралган себеп. Айрыкча компьютердин алдында иштегенде, узак убакыт бою туура эмес абалда отуруу бул аймактагы булчуңдардын чыңалып, оорушуна алып келиши мүмкүн.
- Байламталардын чоюлушу: Бул аймактагы байламталар тартылганда, мисалы, денеңизди күтүүсүз бурганда оору пайда болушу мүмкүн.
- Кырсыктар: Бул бөлүк кулап түшүү же катуу сокку сыяктуу нерселерден бузулушу мүмкүн. Бирок, бул бөлүк абдан бекем болгондуктан, омуртка сынышы (сынык) үчүн бир топ күч талап кылынат.
- Ашыкча колдонуудан улам жаракат алуу: Ал тургай, бир эле жол менен кайра-кайра көтөргөн, ийилген же бурулган адам да бул жерде ооруну сезиши мүмкүн.
- Башка медициналык шарттар:
- Остеопороз: Остеопороз менен ооруган адам үчүн чүчкүрүү да бул аймакта сыныкка алып келиши мүмкүн.
- Омуртка шишиктери: Бул аймакта рак же залалсыз шишиктер пайда болушу мүмкүн. Түнкүсүн да улана берген катуу бел оорусу бул оорунун белгиси болушу мүмкүн.
Омуртканын көкүрөк бөлүгүнө таасир этүүчү өзгөчө шарттар
Белдин ортоңку бөлүгүндө ооруну пайда кылышы мүмкүн болгон бир нече медициналык шарттар бар жана алар ушул аймакка гана тиешелүү.
| Абал | Жөнөкөй сөз менен айтканда... |
|---|---|
| Кифоз | Омуртканын ашыкча ийрилиги. Муну биз "кифоз" деп атайбыз. Бул дене түзүлүшүндөгү көйгөйлөрдөн же тубаса оорулардан улам келип чыгышы мүмкүн. |
| Сколиоз | Омуртканын капталга ийилиши, "S" тамгасына окшош. Бул оору көбүнчө көкүрөк омурткасына таасир этет. |
| Дисктин грыжасы | Омуртка дискинин грыжасы – бул омурткалардын ортосундагы жумшак жаздыктын (дисктин) желе сымал бөлүгү томпойуп чыгып, нервди баскан абал. Бул көкүрөк омурткасында сейрек кездешет, бирок андай болушу мүмкүн. |
| Омуртканын стенозу | Жүлүн өтүүчү жол ар кандай себептерден улам тарышы мүмкүн. Бул жүлүндүн же нервдердин кысылышына алып келиши мүмкүн. |
Нервдин жабыркашынын белгилери кандай?
Эгерде көкүрөк омурткасына байланыштуу нервдерге же жүлүнгө кандайдыр бир зыян келтирилсе, аны жеңил кабыл алууга болбойт. Төмөнкү симптомдорго көңүл буруңуз.
- Белдин ортосунан колдорго, буттарга же кабыргалар боюнча көкүрөккө карай тараган оору, сезимсиздик же ачышуу.
- Колдордо же буттарда сезимталдыктын төмөндөшү же жоголушу .
- Дем алуу кыйынчылыгы.
- Заараны же заңды көзөмөлдөөдө кыйынчылык.
- Жыныс мүчөсүнүн аймагында же анустун айланасында уюп калуу же сезимдин жоголушу.
Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, айрыкча кырсыктан кийин, тезинен оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) барышыңыз керек. Бул медициналык тез жардам болушу мүмкүн, андыктан кечиктирбегениңиз оң.
Дарыгер мындай көйгөйдү кантип аныктап, дарылайт?
Мындай оору менен дарыгерге кайрылганда, ал алгач сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурап, сизди текшерет. Андан кийин, зарыл болсо, себебин аныктоого жардам берүү үчүн төмөнкү анализдерди дайындашы мүмкүн:
- Рентген: Сөөктөрдүн сыныктарын жана алардын абалындагы өзгөрүүлөрдү текшерүү үчүн.
- Компьютердик томография: Сөөктөрдүн даана, үч өлчөмдүү сүрөттөрүн алыңыз.
- МРТ сканерлөө: жүлүн, нервдер жана омуртка аралык дисктер сыяктуу жумшак ткандардын абалын эң жакшы баалоого болот.
Дарылоо ыкмалары сиздин абалыңызга жараша болот. Кээде ооруну басаңдатуучу дарылар жана физиотерапия сыяктуу жөнөкөй нерселер жардам берет. Айрым оор учурларда, сайма сайуу же хирургиялык операция жасоо керек болушу мүмкүн. Бул боюнча эң жакшы чечимди дарыгериңиз кабыл алат.
Белибиздин ден соолугун чыңдоо үчүн эмне кылсак болот?
Бул жөнөкөй адаттар бүтүндөй омурткаңыздын ден соолугун чыңдоого жардам берет.
- Уктоо абалыңызга көңүл буруңуз: белиңизди жакшы кармап турган матрац колдонуңуз. Уктап жатканда белиңизди түз кармоо үчүн жаздыктарды колдонуңуз.
- Негизги булчуңдарыңызды чыңдаңыз: Ич жана бел булчуңдарын чыңдаган көнүгүүлөрдү жасаңыз. Булар күчтүү болгондо, омурткаңызга көбүрөөк колдоо көрсөтөт.
- Туура дене түзүлүшүн сактаңыз: турганда же отурганда эңкейбей, белиңизди түз кармоого машыгыңыз. Көпкө отуруудан алыс болуңуз. Ордуңуздан туруп, саатына жок дегенде бир жолу басыңыз.
- Жакшы бут кийим кийиңиз: Омурткаңыздын тең салмактуулугу үчүн буттарыңыз жакшы колдоого муктаж.
- Сөөктөрдү бекемдөөчү азыктарды жегиле: Рационуңузга кальций жана D витаминине бай азыктарды (сүт, айран, майда балык) кошуңуз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Көкүрөк омурткаңыз – белиңиздин бекем, борбордук бөлүгү. Ал жүрөк жана өпкө сыяктуу органдарды коргойт.
- Бул аймактагы оору моюн жана бел ооруга караганда азыраак кездешет. Бирок кошо пайда болгон ар кандай ооруну этибарга албаңыз.
- Көпкө чейин туура эмес абалда отуруу белдин ортоңку бөлүгүндөгү булчуң оорусунун негизги себеби болуп саналат.
- Эгерде сизде күтүүсүз, күчөгөн катуу оору, сезимсиздик же дем алуунун кыйындашы сыяктуу белгилер байкалса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Туура дене түзүлүштү сактоо, көнүгүү жасоо жана тең салмактуу тамактануу бүтүндөй омурткаңыздын ден соолугун чыңдоого жардам берет.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз