Тизеңиздин мениск бөлүгү айрылдыбы? Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Спорт менен машыгып же басып бара жатканда тизеңизде күтүүсүздөн жарылган үндү сездиңиз беле? Же тизеңиздин шишип, катып, тура албай калгандай алсырап калганын сездиңиз беле? Балким, менискиңиз айрылгандыр . Келгиле, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү.

Тизедеги "мениск" деген эмне?

Макул, эми бул "(Мениск)" эмне экенин карап көрөлү. Жөнөкөй сөз менен айтканда, биз аны "(Мениск )" тизеңиздин ичиндеги эки кемирчек "(кемирчек) " деп атайбыз. Булар резина сымал, бир аз бышык ткандардын бөлүктөрүнө окшош. Алар сан сөөгүңүз (дарыгерлер аны "(Жаш сөөгү)" деп аташат) менен балтыр сөөгүңүздүн (алар аны "(Тибия)" деп аташат) ортосунда жайгашкан. Унаалардагы "(амортизаторлор)" сыяктуу эле, бул эки кемирчек "(Мениск)" тизеңизге келген соккуларды сиңирип, сөөктөрдүн ортосундагы сүрүлүүнү азайтып, муундарды коргойт. Башкача айтканда, ал тизе үчүн жакшы "(жаздык)" катары кызмат кылат.

Бул "мениск" кантип айрылат?

Эми сизде "Бул кантип айрылат?" деген суроо бар. "(Мениск)" эмне үчүн айрылып кетишинин бир нече негизги себептери бар.

• Капыстан тизе бүгүлүшү: Крикет, нетбол же футбол сыяктуу спорт менен машыгып жатканыңызды элестетиңиз. Эгер бутуңузду жерге коюп, капыстан бир жакка бурулуп, денеңиздин үстүнкү бөлүгү бүгүлүп калса, тизеңиз капыстан бүгүлүп, "мениск" айрылып кетиши мүмкүн. Бул спортчуларда, атүгүл жаштарда да көп болот.
• Жаш өткөн сайын эмне болот: Жаш өткөн сайын тизелерибиздеги кемирчек, денебиздин калган бөлүгү сыяктуу эле, акырындык менен эскирип, алсырайт. Андан кийин, эң кичинекей нерсе, балким, тегиз эмес бетке басуу да анын айрылышына алып келиши мүмкүн. Бул "дегенеративдик айрылуу" деп аталат.
• Артрит: Тизеде артриттин болушу кемирчектин эскиргенин билдирет. Мындай оору менен ооруган адамдар менисктин айрылышына оңой эле чалдыгышы мүмкүн. Кээде, эч кандай жаракат албаса да, ал артриттен улам айрылып кетиши мүмкүн.

Менисктин айрылышынын түрлөрү барбы?

Ооба, ар бир тизеңизде "мениск" деп аталган эки кемирчек бөлүк бар. Ошого ылайык, биз айрылуу кайда пайда болгонуна жараша эки негизги түрү жөнүндө сөз кылып жатабыз:

• Ортоңку менисктин айрылышы: Бул тизенин ички бетиндеги кемирчектин айрылышы учурунда пайда болот.
• Каптал менисктин айрылышы: Бул тизенин сыртындагы кемирчектин бир бөлүгү айрылганда пайда болот.

Айрылып кетүү ыкмасына жараша башка түрлөрү да бар, бирок бул экөө жайгашкан жерине жараша бөлүнгөн негизги түрлөрү.

Менисктин айрылышынын белгилери кандай?

Көп учурда, "мениск" айрылганда, тизенин ичинен жарылган үн чыгышы мүмкүн. Бирок бул баарына эле боло бербейт. Ал төмөнкүдөй симптомдор менен коштолушу мүмкүн:

• Тизе оорусу , катуулугу жана шишигиБул шишик жаракат алгандан кийин дароо пайда болбошу мүмкүн, бирок бир нече сааттан кийин же эртеси күнү пайда болушу мүмкүн.
• Тиземе кысылып, бекитилип калгандай сезилип жатат .
• Бутту толугу менен бүгүүгө же сунууга болбойт .
• Турганда тизеңиз алсырап, капталга секирип кеткендей же өзүн башкара албай калгандай сезилиши мүмкүн.

«Менискиңизди айрып алгандан кийин баса аласызбы?» деп ойлонушуңуз мүмкүн. Башында белиңизге бир аз салмак салып баса аласыз. Бирок бир нече күндөн кийин тизеңиз шишип, оору күчөйт.

Ким эң көп тобокелчиликке кабылат?

Мындай "мениск" айрылуулары, айрыкча спорт менен машыккандарда, абдан көп кездешет. Теннис, футбол, баскетбол, волейбол, нетбол жана крикет сыяктуу кескин бурулуштарды, токтоп калууларды жана секирүүлөрдү талап кылган спорт түрлөрү менен машыккан адамдарда тобокелчилик жогору. Ошондой эле, контакттык спорт түрлөрүндө кимдир бирөө жыгылып, бирөөнү уруп алса, ал тизесин бурап, "мениск" айрылышы мүмкүн. Бул жаш спортчуларда көп кездешет.

Бирок, мурда айткандай, дегенеративдик мениск айрылышы (кемирчектердин жаш өткөн сайын эскиришинен улам пайда болот) активдүүлүк деңгээлине карабастан, ар бир адамда болушу мүмкүн.

Менисктин айрылышы жакшы айыкпаса эмне болот?

Бул дагы абдан маанилүү. Эгерде менисктин айрылышы жакшы айыкпаса, тизеңизде оору жана ыңгайсыздык улана бериши мүмкүн. Мындан тышкары, ал тизе муунунун тез эскиришине алып келип, келечекте остеоартрит сыяктуу оорулардын пайда болуу коркунучун жогорулатат. Бул тизеңиздеги кемирчек ого бетер эскирип, сөөктөр бири-бирине сүрүлө башташы мүмкүн дегенди билдирет.

Дарыгер муну кантип аныктайт?

Дарыгерге барганыңызда, ал алгач тизеңизди кылдаттык менен текшерет. Ал шишикти, ооруну жана суюктуктун топтолушун текшерет. Андан кийин ал тизеңизди бүгүп жана түздөй алаарыңызды жана канчалык алыска бара аларыңызды билүү үчүн бир нече атайын тесттерди (мисалы, Мак-Мюррей тести же Фессали тести ) жүргүзөт. Бул тесттер мениск жабыркаганбы же жокпу, болжолдуу түшүнүк бере алат.

Кээде жаракаттын деңгээлин аныктоо үчүн рентгенге түшүүгө болот . Бирок, рентген менисктин айрылышын көрсөтө албайт, анткени ал кемирчектин бир бөлүгү. Бирок, рентген сөөктө башка жабыркоолор бар-жогун аныктоого жардам берет. Менисктин айрылышын издөө үчүн көбүнчө МРТ (магниттик-резонанстык томография) колдонулат. МРТ кемирчек сыяктуу жумшак ткандардын жабыркашын даана көрсөтө алат.

Айрым учурларда, дарыгер "артроскопия" деп аталган процедураны аткарышы мүмкүн.Муну жасоого да болот. Бул тизеге өтө кичинекей кесүү аркылуу кичинекей камераны (артроскоп) киргизүүнү, ичиндеги жаракатты түз карап чыгууну жана анын канчалык оор экенин так аныктоону камтыйт. Бул ыкма диагноз коюу жана дарылоо үчүн колдонулат.

Эң жакшы дарылоо ыкмалары кайсылар?

Макул, эми муну дарылоо ыкмаларын карап көрөлү. Дарылоо мениск айрылышынын көлөмү, жайгашкан жери, жашыңыз жана активдүүлүк деңгээлиңиз сыяктуу көптөгөн факторлорго жараша болот. Ал тургай , операциясыз эле айыгып кетиши мүмкүн.

Башында, дарыгериңиз сизге ооруну басаңдатуу жана шишикти басуу үчүн стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары (NSAID) ичүүнү сунуштайт. Мындан тышкары, сизге жаракаттан кийинки алгачкы бир нече күндүн ичинде RICE ыкмасын колдонуу сунушталат. RICE төмөнкүнү билдирет:

• R - Эс алуу: Жаракат алган тизеңизге мүмкүн болушунча салмак салуудан алыс болуңуз. Ошондой эле балдактарды колдонуу керек болушу мүмкүн.
• I - Муз: Музду (түз териге эмес, кездемеге) тизеңизге күнүнө бир нече жолу 15-20 мүнөткө коюңуз.
• C - Кысуу: Шишикти азайтуу үчүн тизеңизди компрессиялык бинт менен ороңуз. Бирок аны өтө катуу оробоңуз.
• E - Бийиктик: Шишикти азайтуу үчүн бутуңузду жүрөгүңүздөн жогору көтөрүп, эс алыңыз.

Мындан тышкары, тизе булчуңдарын чыңдоо жана тизенин бүгүлүшүн жана чоюлушун жакшыртуу үчүн физиотерапевт менен иштөө сунушталышы мүмкүн. Физиотерапия абдан маанилүү.

Сизге тизе операциясы керекпи?

Менисктин чоңураак, оор айрылуулары өз алдынча айыкпай калышы мүмкүн. Менисктин сырткы бөлүгүндөгү, кан менен камсыздоо аз болгон айрылууларды айыктыруу өзгөчө кыйын. Эгерде RICE ыкмасы, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар жана физиотерапия жакшырбаса, же тизеңиз бүгүлүп калса, же сиз активдүү жаш адам болсоңуз, дарыгериңиз мениск операциясын сунушташы мүмкүн.

Бул көбүнчө "артроскопия" деп аталган процедура аркылуу жасалат, ал абдан кичинекей кесүү (мисалы, "ачкыч тешиги операциясы") болуп, тез калыбына келүүгө мүмкүндүк берет. Чындыгында бул сөөк операциясы абдан кеңири таралган. Операция айрылган "менискти" калыбына келтириши же айрылган бөлүгүн алып салышы мүмкүн ("менискэктомия") . Дарыгерлер мүмкүн болушунча "менискти" калыбына келтирүүгө аракет кылышат, анткени бул тизе үчүн узак мөөнөттүү келечекте жакшы. Бирок, эгер айрылуу өтө катуу болсо, анда дарыгер "менисктин" бир бөлүгүн же толугу менен алып салууга аргасыз болушу мүмкүн.

Айыккандан кийин, келечекте башка тизе көйгөйлөрүнө кабылуу ыктымалдыгы азыраак болот.

Бул "мениск" жыртылууларынын алдын алууга болобу?

Кырсыктын алдын алуу кыйын, бирок менисктин айрылуу коркунучун азайтуу үчүн сиз жасай турган бир нече нерсе бар:

• Тизеңизди колдоп жана турукташтыруучу булчуңдарды (айрыкча сандын алдыңкы жана арткы булчуңдарын) чыңдаңыз .
• Эгер тизелериңиз алсыз же туруксуз экенин билсеңиз, спорт менен машыгып жатканда тизе корсет тагыныңыз .
• Көнүгүү жасап жатканда дароо оор көнүгүүлөрдү жасабаңыз, жакшылап жылытыңыз жана акырындык менен интенсивдүүлүгүн жогорулатыңыз .
• Спортуңузга ылайыктуу жакшы спорттук бут кийим кийиңиз. Эгерде бут кийимиңиз эскирип калса, жаңысын сатып алыңыз.
• Айрыкча секирүүдө, конууда жана бурулууда туура ыкмаларды колдонуңуз.

Айыгып кеткенден кийин эмне болот? Келечек кандай?

Мениск айрылган адамдардын көпчүлүгү кадимки иш-аракеттерине жана спортко кайтып келе алышат. Эгер сиз мениск айрылуусун калыбына келтирүү үчүн операция жасаткан болсоңуз, бир нече айлык физиотерапиядан кийин тизеңиз толугу менен айыгып кетиши керек. Физиотерапевттин көрсөтмөлөрүн так аткаруу абдан маанилүү.

Бирок, эгер сиз менискиңиздин бир бөлүгүн же толугу менен хирургиялык жол менен алып салсаңыз, келечекте артритке чалдыгуу коркунучу бир аз жогорулашы мүмкүн . Себеби, азыр муунуңузда шокту сиңирүү үчүн жумшартуу азыраак. Убакыттын өтүшү менен муун эскирип калышы мүмкүн.

Дарыгерге кайрылуунун эң жакшы учурлары кайсылар?

Эгерде сизде ушул сыяктуу сезимдер болсо, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз:

• Эгерде сиз тизе оорусусуз бутуңузду толук бүгө же сунууга мүмкүн болбосо .
• Эгерде «RICE» ыкмасын колдонуп жана «(стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары)» дарысын ичкенден кийин бир нече күндөн кийин шишик басылбаса же оору күчөп баратса .
• Эгерде тизеңиз тыгылып калгандай же көзөмөлдөнбөй калгандай сезилсе.
• Эгерде тизе кызарып, дене табынын көтөрүлүшүнө окшош абал болсо.

Дарыгерге берилүүчү маанилүү суроолор

Дарыгерге көрүнгөндө, төмөнкү суроолорду бергениңиз жакшы:

• Менин мениск жыртылышым канчалык деңгээлде? Ал кайсы жерде жайгашкан?
• Бул айрылуу өзүнөн өзү айыгып кетиши мүмкүнбү? Же операция керекпи?
• Мага физиотерапия керекпи? Канча убакытка?
• Эгер сизге операция жасалып жатса, мениск калыбына келеби же анын бир бөлүгү алынып салынабы?
• Качан жумушума/спортума толугу менен кайтып келе алам?
• Жаракаттын айыгуунун ордуна күчөп баратканын көрсөткөн белгилер кайсылар?
• Келечекте "(Артрит)" сыяктуу оорунун пайда болуу коркунучу кандай?

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер

Тизеңиздеги менисктин айрылышы сыяктуу жаракат абдан оорутат жана бир аз оорутушу мүмкүн. Ал сизди бир аз артка тартып, машыгуудан, спорт менен машыгуудан жана ал тургай үйдө басуудан да токтотушу мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун,Кичинекей айрылуулар көп учурда өзүнөн-өзү айыгып кетет. Башкаларына артроскопиялык хирургия сыяктуу хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн.

Эң негизгиси, дарыгериңиз менен биргеликте сизге эң ылайыктуу дарылоо жана реабилитация планын иштеп чыгуу, ошондо сиз сүйүктүү иш-аракеттериңизге коопсуз жана оорутпай кайтып келе аласыз. Көпчүлүк адамдар мениск айрылгандан толугу менен айыгып кетишет. Андыктан дүрбөлөңгө түшпөңүз! Мүмкүн болушунча тезирээк медициналык жардамга кайрылганыңыз оң.

Тизе оорусу, менисктин айрылышы, кемирчек, тизе жаракаттары, спорттук жаракаттар, артрит, тизе операциясы, (мениск), (артроскопия), (RICE ыкмасы)