Сизде да көп учурда белиңиз, моюнуңуз жана тизелериңиз ооруйбу? Кээде бул оору менен күндү өткөрүү абдан кыйын, туурабы? Ооруну басаңдатуучу дарыларды ичкенден кийин да, кээде оору дагы эле сакталып калат. Андыктан, сиз ушул сыяктуу ооруну басаңдатуу үчүн колдонулган "TENS" деп аталган дарылоо ыкмасы жөнүндө уккандырсыз. Бүгүн, бул TENS деген эмне, ал чындап эле ооруну басаңдатабы жана аны колдонуудан мурун эмнелерди билишиңиз керектиги жөнүндө сүйлөшөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, TENS деген эмне?
TENSтин толук мааниси - тери аркылуу электрдик нерв стимуляциясы . Эми бул чоң сөздөрдөн коркпоңуз. Келгиле, муну жөнөкөй түшүнөлү.
- Тери аркылуу дегенди билдирет.
- Электрдик нерв стимуляциясы "электрдик нерв стимуляциясы" дегенди билдирет.
Башкача айтканда, TENS – бул тери аркылуу өтө төмөн чыңалуудагы электр тогун жөнөтүү менен ооруну басаңдатуучу дарылоо ыкмасы, ал нервдерди стимулдайт. Бул кичинекей, батарея менен иштеген аппарат (TENS бирдиги) аркылуу жасалат. Бул аппараттан чыккан электр толкундары денебиздин оору сигналдарынын мээге жетишин токтотот же ооруну кабылдообузду өзгөртөт.
Бул дарылоо ыкмасы көптөгөн адамдар үчүн ийгиликтүү, бирок башкалар үчүн анчалык натыйжалуу болбошу мүмкүн. Изилдөөлөр мунун так себебин азырынча таба элек.
Бул TENS аппараты кантип иштейт?
Бул кандайча иштээри боюнча эки негизги көз караш бар. Экөө тең мүмкүн болушу мүмкүн.
1. Оору дарбазасы теориясы: Денебизде ооруну сезгенде, сигнал нервдер аркылуу мээге "дарбаза" аркылуу өтөт деп элестетиңиз. TENS аппаратынан чыккан чымчымдоо сезими же электрдик импульстар ооруну алып жүрүүчү нервдерге караганда мээге тезирээк жетет. Андан кийин оору сигналынын өтүшүнө мүмкүндүк берген "дарбаза" "жабылат". Жөнөкөй сөз менен айтканда, оору сигналы мээге жете албайт. Натыйжада, биз ооруну азыраак сезебиз.
2. Табигый ооруну басаңдатуучу дарыларды өндүрүү: Денебиз ооруну басаңдатуучу химиялык заттарды өндүрө алат. Биз буларды эндорфиндер деп атайбыз. Булар денебиздин өзүнүн "табигый морфини" сыяктуу. TENS аппаратынан чыккан электрдик стимулдаштыруу бул эндорфиндердин өндүрүшүн көбөйтөт. Андан кийин биздин оорубуз табигый түрдө басаңдайт.
TENS терапиясы кандай ооруларда колдонулат?
TENS терапиясы ар кандай кыска мөөнөттүү (курч) жана узак мөөнөттүү (өнөкөт) оору ооруларында колдонулат. Төмөндөгү таблицада бул оорулардын айрымдары көрсөтүлгөн.
| Оорунун абалы | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Бел жана моюн оорусу | Белдин жана моюндун тез-тез оорушу сыяктуу оорулар. |
| Остеоартрит | Муундардын сезгенүүсүнөн улам пайда болгон тизе жана жамбаш сыяктуу муундардагы оору. |
| Фибромиалгия | Дененин бардык жериндеги булчуңдарда жана жумшак ткандарда оору. |
| Тендинит жана бурсит | Муундардын айланасындагы тарамыштардын жана былжыр челдин шишип кетишинен улам пайда болгон оору. |
| Диабеттик нейропатия | Кант диабетинен улам нервдердин жабыркашынан улам бут-колдун оорушу жана уюп калышы. |
| Өнөкөт жамбаш оорусу | Аялдарда да, эркектерде да пайда болушу мүмкүн болгон ичтин төмөнкү бөлүгүндөгү узакка созулган оору. |
TENS аппаратын кантип колдонсо болот?
Бул кичинекей телефондун көлөмүндөй болгон аппарат. Анын "электроддук төшөмөлөр" деп аталган бөлүктөрүнө зымдар аркылуу туташтырылган. Булар болжол менен 2x2 дюйм өлчөмүндөгү төшөмөлөр, аларды териңизге чаптап койсоңуз болот.
- Алгач, дарыгериңиз же физиотерапевтиңиз бул прокладкаларды кайда коюу керектигин так көрсөтүп берет. Алар, адатта, ооруган жердин үстүнө же жабыркаган нервдердин боюна коюлат.
- Андан кийин биз машинаны күйгүзүп, анын жөндөөлөрүн тууралашыбыз керек. Биз электр толкундарынын интенсивдүүлүгүн, жыштыгын жана узактыгын зарылчылыкка жараша тууралай алабыз.
- Мунун максаты - оорутпастан,Жөндөөлөрдү ыңгайлуу, жагымдуу уюп калуу сезимине тууралоо.
- Адатта, ал бир убакта 15-30 мүнөт колдонулат. Бирок, бул убакытты жана күнүнө канча жолу колдонуу керектигин дарыгериңиздин кеңешинин негизинде чечүү керек.
Эң негизгиси, TENS аппаратын сатып алуудан жана өз алдынча колдонуудан мурун ар дайым медициналык кеңеш алуу керек. Ал сиздин абалыңызга туура келерин, төшөмөлөрдү кайда коюу керектигин жана жөндөөлөрдү кантип тууралоо керектигин так билишиңиз керек.
TENS терапиясы ылайыктуу эмес адамдар жана кырдаалдар
TENS терапиясы абдан коопсуз болгону менен, ал кээ бир адамдар жана дененин айрым бөлүктөрүнө кооптуу болушу мүмкүн, андыктан этият болуңуз.
| Эскертүү: TENS терапиясы бул адамдар үчүн ылайыктуу эмес | |
|---|---|
| Кош бойлуу энелер | Айрыкча, курсакка жана курсактын ылдый жагына колдонууга ылайыктуу эмес. |
| Кардиостимулятор же башка имплантациялануучу түзүлүштөрү бар адамдар | Электромагниттик толкундар бул түзүлүштөрдүн иштешине тоскоол болушу мүмкүн. |
| Эпилепсия менен ооруган адамдар | Айрыкча баш жана моюн аймагында колдонуудан алыс болуңуз. |
| Жүрөк оорусу бар адамдар | Медициналык кеңешсиз колдонбоңуз. |
| Терең вена тромбозу (ТВТ) | Жабыркаган жерге колдонбоңуз, анткени ал кан уюган жерди чыгарып салышы мүмкүн. |
| Рак менен ооругандар | Аны рак шишиктери бар жерлерде колдонуудан алыс болуңуз. |
| Дененин бул бөлүктөрүнө TENS колдонбоңуз. | |
| |
TENS терапиясынын пайдасы жана терс таасирлери
Пайдалары
- Хирургиялык операция же инъекциялар жок: Бул денеден тышкары жасалган инвазивдүү эмес дарылоо.
- Дары-дармектерди азайтуу: Айрым адамдар ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди ичүүнү азайта алышат, анткени бул алардын оорусун басаңдатууга жардам берет. Бирок, дарыгериңиз менен сүйлөшпөй туруп, эч качан ичкен дары-дармектериңиздин көлөмүн азайтпаңыз.
- Көтөрүп жүрүү оңой: TENS аппараттары абдан кичинекей, андыктан аларды каалаган жерге алып жүрсөңүз болот.
- Терс таасирлери азыраак: Эгерде туура колдонулса, терс таасирлери өтө аз болот.
Терс таасирлери
- Тери аллергиясы: Айрым адамдар прокладкалардагы тиштин бүйлөсүн аллергия кылышы мүмкүн. Тери кызарып, кычышып кетиши мүмкүн.
- Ыңгайсыз сезим: Айрым адамдар бул чымчымдоо сезимин жактырышпайт.
- Күйүктөр (өтө сейрек кездешет): Эгерде машинанын жөндөөлөрү өтө жогору коюлса же төшөктөр териге туура эмес тийсе, теринин күйүктөрү сейрек кездешет.
Эгерде териңизде бүдүрлөр, кычышуу, баш айлануу, баш оору же жүрөк айлануу пайда болсо, TENSти колдонууну токтотуп, дарыгериңизге кайрылыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- TENS - бул ооруну басаңдатуу үчүн төмөнкү деңгээлдеги электр тогун колдонгон дарылоо ыкмасы.
- Бул белдин оорушу, муундардын оорушу жана фибромиалгия сыяктуу өнөкөт оору ооруларына пайдалуу болушу мүмкүн.
- TENS аппаратын колдонуудан мурун,Дарыгериңизге же физиотерапевтке кайрылууну унутпаңыз.
- Бул дарылоо ыкмасы кош бойлуу болсоңуз, кардиостимуляторуңуз болсо, эпилепсияңыз болсо же жүрөк оорусу болсо, ылайыктуу эмес.
- Эч качан TENS жаздыкчаларын моюндун алдыңкы бетине, башка, көзгө же жаракат алган териге колдонбоңуз.
- Бул дарылоонун ийгилиги ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн, андыктан бул сиз үчүн туура келерин билүүнүн эң жакшы жолу - дарыгериңиздин кеңешин аткаруу.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න