Манжаларыңыз кыйшык жана ооруп жатабы? Келгиле, Hammertoe жөнүндө билип алалы!

Кээде сиз бир же бир нече манжаңыздын ортосу өйдө карай бүгүлүп, балка сымал формага келгенин байкаган чыгарсыз. Бул басканда оорутушу мүмкүн жана бут кийим кийүүнү кыйындатат. Көп адамдар муну кадимки көрүнүш деп ойлошсо да, чындыгында бул медициналык жардамды талап кылган абал. Бүгүн биз балка сымал безетки деген эмне, ал эмне үчүн пайда болот жана аны менен эмне кылуу керектиги жөнүндө сүйлөшөбүз.

Hammertoe деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул абал манжаларыбыздын бириндеги булчуңдар жана байламталар тең салмактуулуктан чыкканда пайда болот. Бул тең салмактуулуктун бузулушу манжанын ортоңку муунунун өйдө карай ийилип, ошол абалда калып калышына алып келет. Бул абал көбүнчө ортоңку үч манжада байкалат.

Мунун эки негизги түрү бар.

Hammertoe менен Mallet Toe ортосунда кандай айырма бар?

Булар манжаларда пайда болгон эки окшош абал. Бирок бир аз айырма бар. Ойлонуп көрсөңүз, Хаммертодо манжанын ортоңку мууну өйдө карай бүгүлөт. Бирок Маллет манжасында манжанын учуна жакын жайгашкан муун ылдый карай бүгүлөт.

Сизде да ушул белгилер барбы?

Балмуздактын негизги белгиси - бир же бир нече манжа ортоңку муундан өйдө карай бүгүлүп турат. Бул сизде төмөнкүдөй сезимдерди пайда кылышы мүмкүн:

• Манжалар өйдө карай бүгүлүп, бут кийимдин үстүнкү бетинде ыйлаакчалар жана каллустар пайда болот.
• Манжа менен бутту бириктирген муундун оорушу.
• Басып баратканда оору.
• Убакыттын өтүшү менен бүгүлгөн манжалар катып, түздөө кыйыныраак болуп калат.

Эмне үчүн мындай болуп жатат? Себептери эмнеде?

Ар бир манжабызда чогуу иштеген бир жуп булчуң бар. Бул булчуңдар тең салмактуулуктан чыкканда, манжадагы тарамыштарга жана муундарга чоң басым болот. Бул басым манжанын балка формасына ийилишине алып келет.

Мунун бир нече негизги себептери бар:

• Оңой отурбаган бут кийим: Тар бут кийимдерди, кичинекей бут кийимдерди, айрыкча манжаларды кысып турган бут кийимдерди кийүү манжалардагы тең салмактуулукту бузуу менен бул абалды пайда кылышы мүмкүн.
• Бийик такалуу бут кийим : Бул учтуу, бийик такалуу бут кийим кийген аялдар арасында көп кездешет. Себеби, мындай бут кийимдерди кийгенде, манжаларыңыз бут кийимдин алдыңкы бетине карай алдыга түртүлүп, ашыкча басым жаратат.
• Манжалардын узундугу: Айрым адамдардын экинчи манжасы баш бармагынан узунураак болот. Бул абал манжалардын бүгүлүшүнө алып келип, аларга туура келген бут кийим табуу кыйынга турат.
• Буттун формасы: Бийик аркалуу же жалпак тамандуу адамдар дагы жогорку тобокелдикке кабылышат.
• Буниондун болушу: Хаммертое буттун баш бармагынын ичкери тартылып, башка манжаларга басым жасаган буниондон улам да пайда болушу мүмкүн.
• Манжалардын жаракаттары: Бул абал ошондой эле кокустуктан, мисалы, катуу соккудан же манжа сынгандан улам келип чыгышы мүмкүн.
• Гендер : Айрым адамдар бул оору менен төрөлөт. Бул сиздин үй-бүлөңүздө кимдир бирөөдө бул оору болсо, сизде анын пайда болуу ыктымалдыгы жогору экенин билдирет.

Ким жогорку тобокелчиликте?

Балга манжасынын пайда болуу коркунучу жаш өткөн сайын жогорулайт. Ошондой эле, аялдар эркектерге караганда ооруну көбүрөөк сезишет, айрыкча, алар кийген бут кийимдин түрлөрүнөн улам.

Мындан тышкары, кээ бир медициналык шарттар бул тобокелдикти жогорулатышы мүмкүн:

• Артрит
• Алкоголизм
• Диабет
• Шарко-Мари-Тут оорусу, кол жана бут нервдерин жабыркатуучу оору.

Дарылоо ыкмалары кандай?

Эң жакшысы, муну дарылоо бар. Дарыгер сиздин абалыңызга жараша эң ылайыктуу дарылоону сунуштайт.

Хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары

Алгачкы этаптарында операциянын кажети жок. Ушул сыяктуу жөнөкөй нерселер жеңилдик бере алат.

• Кең бут кийим: Эң узун манжаңыздын алдында кеминде жарым дюйм боштук калтырган кең, жумшак бут кийим кийиңиз.
• Атайын жаздыкчалар же кошумчалар: Булар манжаны тегиздөө жана ооруну басаңдатуу үчүн бут кийимдин ичине салынат.
• Атайын көнүгүүлөр: Манжалардын булчуңдарын чыңдоочу жана чоюучу көнүгүүлөр жеңилдик берет.
• Таңгактоо же шиналар менен байлоо: Манжаны түз кармаңыз, жанындагы манжага скотч менен чаптаңыз же атайын аппарат (шиналар) тагыныңыз.
• Муз колдонуу: Оору жана шишик пайда болгондо, сүлгүгө оролгон музду 15-20 мүнөткө коюңуз.
• Ооруну басаңдатуучу дарылар: Дарыгердин кеңеши менен ибупрофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу дарыларды (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды) ичсеңиз болот.
• Стероиддик инъекциялар: Эгерде оору жана шишик катуу болсо, дарыгериңиз сизге муунга инъекция жасашы мүмкүн.

Хирургия

Эгерде балка манжаңыз абдан катуу болсо, оору чыдагыс болсо, манжаңыз толугу менен катып калса же ачык жара пайда болсо, дарыгериңиз операцияны сунушташы мүмкүн. Хирургиялык операциянын бир нече түрү бар:

• Артропластика: Манжаны түздөө үчүн манжанын учунун сөөгүнүн бир бөлүгү алынып салынат.
• Артродез: Ийилген муун толугу менен алынып салынат жана манжа айыкканга чейин түз кармалышы үчүн зым салынат.
• Тарамыштарды которуу: Манжаны түздөө үчүн, манжанын астыңкы жагындагы тарамыш манжанын үстүнкү бөлүгүнө туташат.

Операциядан кийин дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткарышыңыз керек. Адатта, атайын бут кийим же өтүк кийүү керек болот. Бир аз убакыттан кийин физиотерапия да сунушталышы мүмкүн.

Үйдө жасай турган жөнөкөй көнүгүүлөр

Бул көнүгүүлөр буттун булчуңдарын чыңдап, балка манжаларынын абалын көзөмөлдөөгө жардам берет.

1. Манжаларды бүгүү: Сүлгүнү жерге коюп, отургучка отуруп, манжаларыңыз менен бүгүүгө аракет кылыңыз. Муну кичинекей мрамор менен да жасасаңыз болот.

2. Манжаларды чоюу:Отургучка отуруп, бүгүлгөн манжаңызды колуңуз менен кармап, акырын томугуңузга тартыңыз. Болжол менен 15-30 секунд кармап, андан кийин коё бериңиз. Муну күнүнө бир нече жолу жасаңыз.

3. Манжаларды көтөрүү: Стол сыяктуу нерсени кармап туруп, тең салмактуулукту сактап, манжаларыңызды өйдө көтөрүп, болжол менен 10 секунд кармап туруңуз. Беш жолу кайталаңыз.

Эгер муну этибарга албай койсоңуз, эмне болушу мүмкүн?

Эгерде балка сөөгүнүн былжыр челинин ...

• Теринин орой катмарларынын (жүгөрү жана каллус) көбөйүшү.
• Манжадагы жарылып, инфекцияланышы мүмкүн болгон ачык жаралар.
• Буттагы суюктукка толгон баштыкчалардын сезгениши (бурсит).
• Буттун тендинити.

Балтырдын учунун сөөктөрүнүн ийилген жери, буттун манжаларынын ийилген жери, буттун манжалары, буттун оорусу, бут кийим, сөөк оорусу, физиотерапия