Антидепрессантыңыз жардам бербей жатабы? Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү.

Депрессияга каршы антидепрессант ичип жатасызбы? Эгер ошондой болсо, анда бул дарыны ичүүнүн алгачкы күндөрү, балким, ал тургай жумалары бир аз кыйын болушу мүмкүн экенин билесиз. Баш айлануу, жүрөк айлануу жана алакан тердөө сыяктуу терс таасирлерди сезишиңиз мүмкүн. Бул дарынын таасири убакытты талап кылгандыктан, сиз: "Бир ай бою азап чеккенден кийин бул дарыны ичүүнүн кандайдыр бир мааниси барбы?" деп ойлонушуңуз мүмкүн.

Туура дарыны табуу үчүн бир аз убакыт бериңиз.

Биринчиден, өзүңүздү сөзсүз жакшы сезериңизди унутпаңыз. Ага бир аз убакыт беришиңиз керек. Антидепрессанттар өсүмдүк отургузгандай эле таасир этет. Анын өнүп чыгышы, өсүшү жана гүлдөшү үчүн бир аз убакыт талап кылынат, туурабы? Дал ошондой. Бул дары-дармектер мээбиздеги нейротрансмиттерлерге таасир этет жана алардын тең салмактуулугун калыбына келтирүү үчүн бир аз убакыт талап кылынат.

Адатта, эгерде 6-8 жумадан кийин маанайыңызда эч кандай оң өзгөрүүлөрдү сезбесеңиз, анда бул сиз үчүн туура дары эмес. Бирок кабатыр болбоңуз. Бул абдан кадыресе көрүнүш.

Бул 100 адамдын 70и биринчи дарыны туура кабыл албайт дегенди билдирет. Бирок бул алардын абалы жакшырбайт дегенди билдирбейт. Алардын 20%ы башка антидепрессантка өткөндө же ток терапиясы сыяктуу нерсени кошкондо жакшырып кетишет. Калгандары башка дарыга өткөндө, акыры адамдардын 70% дан ашыгы депрессиясынан толугу менен айыгып кетишет.

Андыктан эң негизгиси - өтө тез багынып бербөө . Дарыгериңиз менен байланышта болуп, өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүп, зарыл болгон өзгөртүүлөрдү киргизүү маанилүү.

Адис менен сүйлөшүүнүн мааниси

Көп учурда үй-бүлөлүк дарыгерибиз (үй-бүлөлүк дарыгер) бизге биринчи болуп антидепрессант жазып бериши мүмкүн. Мунун эч кандай жаман жери жок. Бирок кээде ар кандай дары-дармектер, алардын дозалары жана терс таасирлери жөнүндө терең билимге ээ болгон психиатр менен сүйлөшүү чоң өзгөрүүлөрдү жаратышы мүмкүн.

Эмне үчүн психиатр маанилүү?

• Туура дозаны аныктоо: Кээде көйгөй сиз ичип жаткан дарыда эмес, дозада. Дарыгерлер этияттык менен сизди төмөнкү дозадан башташы мүмкүн. Бул "жетишсиз дозалоо" деп аталат. Психиатр сиздин абалыңызды так баалап, сизге туура дозаны бере алат. Кээде дозаны бир аз көбөйтүү көйгөйдү чече алат.
• Башка шарттарды аныктоо:Психиатр сизде депрессия менен бирге тынчсыздануу же дүрбөлөң сыяктуу оорулар бар же жок экенин эң жакшы аныктай алат.
• Башка варианттарды сунуштоо: Эгерде бир дары жардам бербесе, ал андан кийин кайсы дары берүү керектиги, эки дарыны чогуу берүү керекпи же "Талкуу терапиясын" кошуу керекпи же жокпу, чечим кабыл ала алат.

Дары-дармек менен иштөөгө тоскоол болгон башка көйгөйлөр бар-жогун текшериңиз.

Кээде антидепрессанттын иштебей калышынын себеби башка негизги көйгөйгө байланыштуу болушу мүмкүн.

Ошондой эле адаттарыңызга жана маанайыңызга кам көрүңүз.

Кээде, көптөн бери жакшы таасир этип келген дары акырындык менен таасири жоголуп бараткандай сезилиши мүмкүн. Айрымдар муну "Прозактын заңы" деп аташат. Бирок көпчүлүк учурда ага дары эмес, жашоо образыбыздагы башка нерсе себеп болот.

• Алкоголдук ичимдиктерди же баңгизаттарды колдонуу:Алкоголь – бул депрессияга алып келүүчү каражат. Бул анын депрессияны күчөтөрүн билдирет. Эгерде сиз антидепрессант ичип жатканда алкоголь ичсеңиз, ал дарынын натыйжалуулугуна олуттуу таасир этиши мүмкүн.
• Жашоодогу стресс: Жумуштагы көйгөйлөр, үй-бүлөлүк көйгөйлөр жана каржылык кыйынчылыктар стресс деңгээлин жогорулатышы мүмкүн. Андан кийин биз дары-дармектер жардам бербей жаткандай сезишибиз мүмкүн.
• Жетишсиз доза: Убакыттын өтүшү менен денеңиз дозаны көтөрө албай калышы мүмкүн.

Мындай учурларда, кээ бир адамдар дары-дармектердин көлөмүн көбөйтүүнү суранышат. Бирок көптөр үчүн бир нече айлык ток терапиясы бул кыйын мезгилден өтүүгө чоң күч берет.

Сүйлөшүү терапиясын карап көрүңүз.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй , дары-дармектер менен бирге сүйлөө терапиясы депрессияны жеңүүнүн эң жакшы жолу болуп саналат.

Бул сиздин көйгөйлөрүңүз жөнүндө тажрыйбалуу кеңешчи же психиатр менен сүйлөшүүнү камтыйт. Бул жөн гана досуңуз менен сүйлөшкөндөй эмес. Ал сизге ой жүгүртүүңүздү аныктоону, жашоодогу көйгөйлөрдү башкача жол менен чечүүнү жана мамилелерди бекемдөөнү үйрөтөт. "Когнитивдик терапия (КТТ)" жана "Интерперсоналдык психотерапия (ППТ)" - бул илимий жактан натыйжалуу экени далилденген эки ушундай дарылоо ыкмасы.

Сизге эң ылайыктуу дарылоо ыкмасын тандаңыз.

Акыр-аягы, эң маанилүү нерсе - бул сиздин каалооңуз.

• Кээ бир адамдар: "Мен такыр дары иче албайм" деп айтышы мүмкүн.
• Башка бирөө: "Мен көйгөйлөрүм жөнүндө бейтааныш адам менен сүйлөшкөндү жактырбайм", - деп айтышы мүмкүн.

Мындай учурларда чечим түшүнүктүү. Бирок эгер сизде тамак жей албай же уктай албай тургандай оор симптомдор байкалса, дарыгерлер көбүнчө дары-дармек ичүүнү баштоону сунушташат.

Эсиңизде болсун, депрессия абдан татаал маселе. Ага генетикалык, биологиялык факторлор, ошондой эле жашоодогу окуялар таасир этет. Биз гендерибизди дароо өзгөртө албайбыз. Бирок жашоодогу көйгөйлөр менен кантип күрөшүүнү үйрөнө алабыз. Кээде, дары-дармектер маанайыңызды бир аз жакшыртууга жардам бергенде, сиз жаңы үмүт жана энергия сезимине ээ болосуз. Бул сиздин мамилелериңизди, жумушуңузду жана жашоого болгон көз карашыңызды өзгөртө баштайт.